మీలో 30, 40, 50, మరియు 60 ఏళ్లకు ఉత్తమమైన సెక్స్ స్థానాలు

వేర్వేరు వయస్సులో, ఉత్తమమైన సెక్స్ స్థానాలు చాలా సంతృప్తికరంగా ఉంటాయి. ఇది వయస్సుతో శారీరక విధుల్లో వివిధ తగ్గుదలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, 30-40 సంవత్సరాల వయస్సు గల జంటలను మరియు 50 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న జంటలను ఏ విధమైన సెక్స్ స్థానం ఉత్తమంగా సంతృప్తిపరుస్తుంది? దిగువ జవాబును పరిశీలించండి.

మీ 30, 40, 50 మరియు 60 లలో ఉత్తమ సెక్స్ స్థానాలు

30 లు: డాగీ స్టైల్ మరియు స్పూనింగ్

మొదటి చూపులో, డాగీ స్టైల్ సెక్స్ స్థానాలు వారి 20 ఏళ్ళలో యువకులు ఎక్కువగా ఆనందిస్తారు. కానీ తప్పు చేయకండి. డాగీ స్టైల్ వాస్తవానికి వారి 30 ఏళ్ళ మహిళలకు, ముఖ్యంగా జన్మనిచ్చిన వారికి ఉత్తమ స్థానం ఎంపిక.

UK అధ్యయనం ప్రకారం, గర్భిణీ స్త్రీలలో 25% మంది వారి కటి చుట్టూ నొప్పిని అనుభవిస్తారు. గర్భం దాల్చిన 2 సంవత్సరాల వరకు 8% మంది మహిళలు దీనిని అనుభవిస్తూనే ఉన్నారు. ఈ నొప్పిని తగ్గించడానికి న్యూయార్క్‌లోని ఫిజికల్ థెరపీలో భౌతిక చికిత్సకుడు ఇసా హెర్రెరా, డాగీ స్టైల్ సెక్స్ పొజిషన్ (స్త్రీ చేతులు మరియు మోకాళ్లపై విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది) ను సిఫార్సు చేస్తుంది. కారణం ఏమిటంటే, డాగీ స్టైల్ స్థానం కటిని ఎక్కువగా నొక్కదు, ఇది నొప్పిని పెంచుతుంది.

పురుషుల కోసం, డాగీ స్టైల్ మూడు తలల ఈ వయస్సులో ఉత్తమ సెక్స్ స్థానంగా మొదటి స్థానంలో ఉంది. ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు కటి మరియు వెన్నెముక యొక్క కీళ్ళలో నొప్పిని కలిగించే చొచ్చుకుపోయే విన్యాసాలను మార్చాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ స్థితిలో, చొచ్చుకుపోయే లోతును నిర్ణయించడానికి పురుషులకు ఎక్కువ నియంత్రణ ఉంటుంది.

రెండవ ఉత్తమ సెక్స్ స్థానం తరువాత చెంచా (ఒకదానికొకటి పడుకుని ఉంటుంది, పురుషులు ఆలింగనం చేసుకుని వెనుక నుండి ప్రవేశిస్తారు). స్పూనింగ్ స్థానం సాధారణంగా ప్రసవ తర్వాత సంభవించే కటి, వెనుక మరియు దిగువ అవయవాల నొప్పిని కూడా నియంత్రించగలదు.

న్యూయార్క్‌లోని సెక్స్ థెరపిస్ట్, అమీ లెవిన్, ఇప్పుడే జన్మనిచ్చిన మహిళలకు ఈ స్థానం గొప్పదని, ఎందుకంటే అతను చొచ్చుకుపోయే వేగాన్ని మరియు లోతును నియంత్రించగలడు. పురుషులు కూడా ప్రయోజనం పొందుతారు ఎందుకంటే ఈ స్థానం వారి భాగస్వామి శరీరం వెనుక భాగంలో పూర్తి ప్రాప్తిని ఇస్తుంది, తద్వారా వారు కార్యకలాపాలను మరింత సన్నిహితంగా భావిస్తారు. ఈ స్థానం కూడా చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది ఎక్కువ శక్తిని ఉపయోగించదు, కానీ మీరు ఇంకా ఎక్కువసేపు ఉంటారు.

40 లు: చెంచా మరియు రివర్స్ ఆవు అమ్మాయి

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్స్ ప్రకారం, వారి 40 ఏళ్ళలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, చాలా మందికి తక్కువ వెనుక లేదా పండ్లలో నొప్పి వచ్చే నొప్పి మరియు పాదాలకు ప్రసరిస్తుంది.

ఈ నొప్పి ఫిర్యాదును పరిష్కరించడానికి, మీ 40 ఏళ్ళలో ఉత్తమమైన సెక్స్ స్థానాలు చెంచా మరియు రివర్స్ కౌగర్ల్. రివర్స్ కౌగర్ల్ ప్రాథమికంగా పైన స్త్రీ యొక్క వైవిధ్యం. స్త్రీ పడుకున్న మనిషి మీద కూర్చుంటుంది (క్రింద నుండి చొచ్చుకుపోవటం), కానీ స్త్రీ శరీర స్థానం ఆమెను పురుషుని వైపుకు తిప్పుతుంది. గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం, ఎక్కువ ముందుకు సాగవద్దు ఎందుకంటే ఇది నొప్పిని పెంచుతుంది.

మీరు "ఫ్లాటిరాన్" స్థానాన్ని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, ఇది స్థానం యొక్క వైవిధ్యం డాగీ స్టైల్. ఈ స్థానం కడుపుపై పడుకున్న స్త్రీ మోకాళ్ళతో కొద్దిగా వంగి, కటి కొద్దిగా పైకి లేచింది. మీ శరీరానికి మద్దతుగా మీ ఛాతీ కింద ఒక దిండు ఉంచండి. ఈ స్థానం మీ వెన్నెముకను తటస్థంగా ఉంచుతుంది, ఇది నొప్పిని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

50 లు: పైన మహిళ

మహిళలు మెనోపాజ్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ తగ్గుతుంది. ఈ పరిస్థితి శృంగారాన్ని మరింత బాధాకరంగా చేస్తుంది ఎందుకంటే యోని పొడిగా ఉంటుంది మరియు యోని గోడ కణజాలం కూడా సన్నగిల్లుతుంది. అంతేకాక, ఈ వయస్సులో స్త్రీలు కటి ప్రోలాప్స్కు ఎక్కువగా గురవుతారు, అంటే కటిలోని అవయవాలు (మూత్రాశయం వంటివి) వారి సాధారణ స్థానం నుండి పడిపోయి యోనిపై నొక్కినప్పుడు.

సెక్స్ సమయంలో నొప్పిని నివారించడానికి, ఈ వయస్సులో ఉత్తమమైన సెక్స్ స్థానం స్త్రీ పైన కూర్చుని పురుషుడిని ఎదుర్కొనే స్థానం (పైన స్త్రీ). వైవిధ్యంగా, మీరు కుర్చీలో కూర్చున్నప్పుడు ఈ స్థానం చేయవచ్చు. అగ్రస్థానంలో ఉన్న మహిళ అత్యంత సౌకర్యవంతంగా పరిగణించబడే చొచ్చుకుపోయే కదలికను మరియు వేగాన్ని నియంత్రించడానికి మహిళలను అనుమతిస్తుంది.

మరొక సమానమైన సురక్షితమైన ఎంపిక క్లాసిక్ మిషనరీ స్థానం: స్త్రీ తన నడుము మరియు తొడల క్రింద ఒక దిండుతో ఆమె వెనుకభాగంలో ఉంటుంది. ఈ విధంగా, ప్రవేశానికి యాక్సెస్ సులభం అవుతుంది. మీ ఎముకలు మరియు కీళ్ళలో నొప్పిని తగ్గించడానికి ప్యాడ్లను ఉపయోగించడం కూడా ఒక మార్గం.

60 లు: నిలబడి

వృద్ధాప్యం మిమ్మల్ని సెక్స్ కొనసాగించకుండా నిరోధించదు. 60 ఏళ్లలోపు స్త్రీ, పురుషులలో మూడోవంతు మందికి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (కీళ్ల కాల్సిఫికేషన్) ఉంది. ఇది మీకు జరిగితే, మీ మోకాలు మరియు తుంటిపై అధిక ఒత్తిడి తెచ్చే సెక్స్ స్థానాలను నివారించాలి.

NYC ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ అయిన లిన్ బెర్మన్, మీరు కీళ్ళపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే స్థితిలో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటే మంచిది. మహిళలు తమ మగ భాగస్వాముల ముందు తమ వెన్నుముకతో నిలబడాలని బెర్మన్ సిఫార్సు చేస్తున్నాడు. ఆ విధంగా, పురుషులు వెనుక వైపు ప్రవేశిస్తారు.

అయినప్పటికీ, మీ భాగస్వామికి వెన్నునొప్పి ఉంటే, వెన్నునొప్పి ఉన్నప్పుడు నొప్పి తీవ్రమవుతుంది. ఈ సందర్భంలో, వెనుకవైపు ఒక దిండుతో మిషనరీ స్థానం ఉత్తమ మార్గం. ఈ స్థానం స్త్రీకి చొచ్చుకుపోయే కదలికను మరియు లోతును నియంత్రించడానికి అనుమతిస్తుంది.

వయస్సుకి తగిన సెక్స్ స్థానాలను తెలుసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలను తగ్గించవచ్చు. చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ శరీర పరిస్థితులు అనుమతించనప్పుడు శృంగారాన్ని బలవంతం చేయకూడదు. మిమ్మల్ని మరియు మీ భాగస్వామిని సన్నిహితంగా ఉంచడానికి మంచం మీద తయారు చేయడం వంటి ఇతర పద్ధతులను ఉపయోగించండి.