మీ భాగస్వామి తన చెడు అలవాట్లను మార్చడానికి సహాయపడే 5 చిట్కాలు

మీ భాగస్వామితో సహా ఎవరి చెడు అలవాట్లను మీరు మార్చలేరు. అయినప్పటికీ, మీ భాగస్వామి వారి చెడు ప్రవర్తనను విడిచిపెట్టాలనే ఉద్దేశం ఉన్నప్పుడు, మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం ఆపకుండా నిజమైన సహాయాన్ని అందించడం.

మీ దగ్గరున్న వారి మద్దతు వారి అలవాట్లను మెరుగుపరచాలనుకునే వ్యక్తులకు బలమైన ప్రేరణ. అప్పుడు, మీరు ఆ మద్దతును ఎలా చూపిస్తారు?

భాగస్వామి తన చెడు అలవాట్లను మార్చడానికి ఎలా సహాయం చేయాలి

మీ భాగస్వామి తన చెడు అలవాట్లను నిజంగా మార్చడానికి చాలా సమయం కావాలి. ఈ కాలంలో, మీరు ఓపికపట్టాలి మరియు సహాయక వైఖరిని చూపించాలి:

1. సాధించాల్సిన లక్ష్యాలను కనుగొనడంలో సహాయపడండి

ఉద్దేశపూర్వక మార్పు మీ భాగస్వామిని ఎక్కడా పొందదు. కాబట్టి, భాగస్వామి యొక్క చెడు అలవాట్లను మార్చడానికి సహాయపడే ముందు చేయవలసిన మొదటి దశ, దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను కనుగొనడం.

మీ భాగస్వామి సాధించడానికి పెద్ద లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడానికి సహాయం చేయండి. ఆ పెద్ద లక్ష్యాన్ని కొన్ని సరళమైన రోజువారీ లక్ష్యాలుగా విభజించండి. చిన్న లక్ష్యాలను చేరుకోకుండా పెద్ద లక్ష్యాలను సాధించలేమని మీ భాగస్వామికి గుర్తు చేయండి.

2. సానుకూల వాతావరణాన్ని నిర్మించండి

మీ భాగస్వామి యొక్క చెడు అలవాట్లను మార్చడానికి సహాయపడేటప్పుడు మీరు మీరే నొక్కి చెప్పవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే సానుకూల వాతావరణాన్ని నిర్మించడం. పోరాటం మానుకోండి, అధిక స్వరంలో మాట్లాడటం, విషయాలు చేతిలో నుండి బయటపడనివ్వండి.

మీరు సానుకూల వాతావరణాన్ని నిర్మించగలిగితే, మీ భాగస్వామి అతను చేసే అన్ని ప్రయత్నాలను అతను అనుభవిస్తున్న సానుకూల భావోద్వేగాలకు ఆపాదించాడు. ఇది మంచి అలవాట్ల పట్ల అతనికి మరింత ఉత్సాహాన్ని కలిగిస్తుంది.

3. భాగస్వామి తప్పులకు ప్రతిస్పందించేటప్పుడు దృక్కోణాన్ని మార్చడం

చెడు అలవాట్లను మార్చడం సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియ, మరియు మీ భాగస్వామి బహుశా తప్పులు చేస్తారు. అయినప్పటికీ, మీ భాగస్వామి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఏదో తప్పు చేస్తున్నారని లేదా వారు మిమ్మల్ని ప్రేమించనందున అనుకోకండి.

మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి మీ భాగస్వామి తప్పు చేయలేదని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అప్పుడు, మీ విమర్శలను తగిన పద్ధతిలో తెలియజేయండి. ఇది మీ భాగస్వామికి ప్రోత్సాహం మాత్రమే కాదు, ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

4. మంచి అలవాట్లు చేయడం సులభం అనిపిస్తుంది

సాధారణంగా, మానవులు తేలికగా భావించే కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి ఎక్కువ ప్రేరేపించబడతారు. మీ భాగస్వామి మంచి అలవాట్లను ఎక్కువగా చేయడానికి, ఈ అలవాట్లను సులభంగా మరియు వేగంగా అనుభూతి చెందడం ద్వారా మీరు చురుకైన పాత్ర పోషిస్తారు.

ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి వారి ఆహారాన్ని మెరుగుపరచాలనుకుంటే, ఒక గిన్నె పండు లేదా ఉడికించిన గుడ్లను చిరుతిండిగా అందించడానికి ప్రయత్నించండి. అతను ధూమపానం మానేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు అతన్ని ఇతర కార్యకలాపాలకు మళ్లించవచ్చు లేదా మిఠాయిని అందించవచ్చు.

5. కలిసి మంచి అలవాట్లలో పాల్గొనండి

మీకు సన్నిహిత వ్యక్తులు మద్దతు ఇవ్వకపోతే స్వీయ ప్రేరణ త్వరగా రావచ్చు. ఇది మీ భాగస్వామి మాత్రమే కాదు, వారు ఒంటరిగా జీవిస్తే చెడు అలవాట్లను మార్చడం ఎవరికైనా కష్టమవుతుంది.

మీ భాగస్వామితో మంచి అలవాట్లలో పాల్గొనడం ద్వారా ఈ అడ్డంకులను అధిగమించండి. మీ భాగస్వామికి సహాయం చేయడమే కాకుండా, మీరు కూడా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అదనంగా, ప్రియమైనవారితో ఒక కార్యాచరణ పూర్తయినప్పుడు మరింత సరదాగా అనిపిస్తుంది.

మీ భాగస్వామి చెడు అలవాటును నిజంగా చేయకూడదనుకుంటే దాన్ని మార్చలేరు. భాగస్వామిగా, మీరు తీసుకోగల సరైన చర్యలు మద్దతును అందిస్తాయి మరియు ఓపికపట్టండి.

ప్రక్రియ ఖచ్చితంగా సులభం కాదు, కానీ ప్రతిఫలం ప్రయత్నం విలువైనది. మీ భాగస్వామికి మార్పు ప్రారంభించడానికి అవకాశం ఇవ్వండి మరియు ముందుగానే లేదా తరువాత మీరు పురోగతిని చూస్తారు.