చికిత్స మరియు జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా bppv వెర్టిగోను నియంత్రించండి

బిపిపివి (నిరపాయమైన పారాక్సిస్మాల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో) లేదా నిరపాయమైన పారాక్సిస్మాల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో వెస్టిబ్యులర్ డిజార్డర్స్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాల్లో ఒకటి. BPPV అకస్మాత్తుగా స్పిన్నింగ్ సంచలనం వలె కనిపిస్తుంది లేదా మీ తల లోపలి భాగంలో తిరుగుతున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది. మీ లోపలి చెవిలో నిక్షేపాలు ఏర్పడటం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది, ఇది శరీర సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది. క్రింద పూర్తి వివరణ చూడండి.

లక్షణాలు ఏమిటి నిరపాయమైన పారాక్సిస్మాల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో (బిపిపివి)?

BPPV సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు వీటిలో ఉండవచ్చు:

• డిజ్జి
• మీ లేదా మీ వాతావరణం వంటి భావాలు తిరుగుతున్నాయి లేదా కదులుతున్నాయి
• సమతుల్యత లేదా అస్థిరత కోల్పోవడం
• వికారం
• గాగ్

లక్షణాలు నిరపాయమైన పారాక్సిస్మాల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో రావచ్చు మరియు వెళ్ళవచ్చు మరియు సాధారణంగా ఒక నిమిషం కన్నా తక్కువ ఉంటుంది. BPPV ఎపిసోడ్లు కాలక్రమేణా కనిపించకుండా పోవచ్చు మరియు తరువాత పునరావృతమవుతాయి.

ఏమి కారణాలు నిరపాయమైన పారాక్సిస్మాల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో (బిపిపివి)?

మాయో క్లినిక్ నుండి కోట్ చేయబడిన, బిపిపివికి తరచుగా ఎటువంటి కారణం లేదు. ఈ పరిస్థితిని ఇడియోపతిక్ బిపిపివి అని కూడా అంటారు.

కారణం తెలిస్తే, బిపిపివి తరచూ కాంతి వల్ల తలకు తీవ్రమైన దెబ్బ వస్తుంది. BPPV యొక్క తక్కువ సాధారణ కారణాలు:

• లోపలి చెవి లోపాలు
• చెవి శస్త్రచికిత్స సమయంలో లేదా మీరు ఎక్కువ కాలం సుపీన్ స్థానంలో ఉన్నప్పుడు సంభవించే నష్టం
• మైగ్రేన్ కూడా తరచుగా బిపిపివితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది

50 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో బిపిపివి సర్వసాధారణం, అయితే ఈ పరిస్థితి ఏ వయసులోనైనా సంభవిస్తుంది. అదనంగా, పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో బిపిపివి కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

చెవి యొక్క సమతుల్య అవయవాలకు తల గాయం లేదా ఇతర ఆటంకాలు మీకు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగిస్తాయి నిరపాయమైన పారాక్సిస్మాల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో.

మీరు బిపిపివితో ఎలా వ్యవహరిస్తారు?

నిరపాయమైన పారాక్సిస్మాల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో ఇది కొన్ని వారాలు లేదా నెలల్లో స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది. అయినప్పటికీ, BPPV ను వేగంగా ఉపశమనం చేయడానికి, మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది చికిత్సలను చేయవచ్చు:

1. కాలువ పున osition స్థాపన విధానం

కాలువ పున osition స్థాపన విధానం (కాలువ) లేదా ఎప్లీ యుక్తి అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ చికిత్స BPPV ని నియంత్రించగలదు మరియు వైద్యుడి సహాయంతో చేయవచ్చు లేదా ఇంట్లో ఒంటరిగా చేయవచ్చు. పద్ధతి క్రింది విధంగా ఉంది:

• మీ తల మరియు కాళ్ళు వెనుక భాగంలో ఒక దిండుతో గోడకు వ్యతిరేకంగా నిటారుగా కూర్చోండి.
• మీ తల 45 డిగ్రీలు కుడి వైపుకు తిప్పండి.
• ఇప్పటికీ అదే స్థితిలో, వెంటనే మీ తలపై దిండుపై పడుకోండి. కనీసం 30 సెకన్లైనా స్థానం పట్టుకోండి.
• మీ మెడను ఎత్తకుండా, నెమ్మదిగా 90 డిగ్రీల వద్ద మీ తలని ఎడమ వైపుకు తిప్పండి.
• అప్పుడు, నెమ్మదిగా మీ శరీర స్థానాన్ని ఎడమ వైపుకు మార్చండి; నిద్ర ఎడమ వైపు పడుకుని.
• అప్పుడు, అసలు స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళు, ఇది సుపీన్ స్థానం మరియు వెంటనే నిటారుగా కూర్చున్న స్థానానికి పెరుగుతుంది.

మొదటి చికిత్సలో మీరు దీన్ని వైద్యుడి సహాయంతో చేయవలసి ఉంటుంది, అప్పుడు మీరు ఇతర వ్యక్తుల సహాయంతో ఇంట్లో చేయవచ్చు. ఈ చికిత్స వరుసగా మూడుసార్లు చేయవచ్చు. ప్రతి కదలిక మరియు కదలికలతో మీరు మైకముగా అనిపించవచ్చు. అయితే, వెర్టిగో యొక్క లక్షణాలు తరువాత కొద్దిగా తగ్గుతాయి.

లోపలి చెవిలో ద్రవంతో నిండిన సెమికోలన్ ఆకారపు గొట్టం నుండి కణాలను బహిరంగ ప్రదేశానికి బదిలీ చేయడం బిపిపివి చికిత్స యొక్క లక్ష్యం, చెవిలో ఓటోలిథిక్ అవయవాలలో ఒకదాన్ని కలిగి ఉన్న వెస్టిబ్యూల్ (చిన్న బ్యాగ్).

2. సెమోంట్-టప్పెట్ విన్యాసాలు

బిపిపివి చికిత్సల శ్రేణి మెనూవర్ ఎప్లీ మాదిరిగానే ఉంటుంది, అయితే ఈ చికిత్స మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చాలా అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి. పద్ధతి క్రింది విధంగా ఉంది:

• గుడ్డు యొక్క తల మరియు కాళ్ళ వెనుక ఒక దిండుతో గోడకు వ్యతిరేకంగా నిటారుగా కూర్చోండి.
• అప్పుడు, మీ కుడి వైపు పడుకుని, మీ ఎడమ వైపు చూడు.
• వెంటనే కూర్చొని ఎడమ వైపుకు పడుకుని, మీ తల ఇంకా ఎడమ వైపుకు ఎదురుగా, క్రిందికి చూస్తూ ఉంటుంది.
• ప్రారంభ స్థానానికి నెమ్మదిగా తిరిగి, ఎదురుచూడండి (సాధారణం) మరియు నేరుగా కూర్చుని.

3. బ్రాండ్ట్-డారోఫ్ వ్యాయామాలు

ఇంట్లో బిపిపివి ఉన్నవారికి ఈ వ్యాయామం చాలా తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే పర్యవేక్షణ లేకుండా చేయడం సులభం. మీరు సురక్షితమైన స్థలంలో లేకుంటే మరియు కొంతకాలం డ్రైవింగ్ చేయకపోతే మీరు బ్రాండ్ట్-డారోఫ్ వ్యాయామాలు చేయమని సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే అలా చేయడం వల్ల తక్కువ సమయంలో మైకము పెరుగుతుంది.

• మీ పాదాలతో డాంగ్లింగ్‌తో చదునైన ఉపరితలంపై కూర్చోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి, ఉదాహరణకు లాంజ్‌లో.
• పడుకుని, శరీరాన్ని కుడి వైపుకు ఉంచండి, కానీ ఎడమ వైపుకు వెళ్ళండి. 30 సెకన్లపాటు ఉంచి, మీ పాదాలను అలాగే ఉంచండి.
• అప్పుడు, నిటారుగా కూర్చున్న స్థానానికి ఎదిగి, ముందు వైపుకు నేరుగా వెనుకకు వెళ్ళండి.

ఈ ఉద్యమం వారానికి 2 సార్లు చేయవచ్చు. ఒక రోజులో 3 సార్లు చేయండి, ప్రతి సెట్ 5 సార్లు పునరావృతమవుతుంది.

4. ప్రత్యామ్నాయ శస్త్రచికిత్స

బిపిపివికి కాలువ పున osition స్థాపన విధానాలు లేదా ఇతర చికిత్సలు ప్రభావవంతం కాని చాలా అరుదైన పరిస్థితులలో, శస్త్రచికిత్సా విధానాలు డాక్టర్ అందించే మరొక చికిత్స. మైకము కలిగించే మీ లోపలి చెవి యొక్క భాగాన్ని నిరోధించడానికి ఎముక ప్లగ్ ఉపయోగించి ఈ విధానం జరుగుతుంది.

ఈ ప్లగ్ మీ చెవిలోని అర్ధ వృత్తాకార కాలువను కణ కదలికలకు లేదా సాధారణంగా తల కదలికలకు ప్రతిస్పందించకుండా నిరోధిస్తుంది. ఛానెల్ కాపీ ఆపరేషన్ యొక్క విజయవంతం రేటు 90 శాతం.

5. జింగో బిలోబా తినడం

జింగో బిలోబా వెర్టిగోపై దాని ప్రభావాల కోసం అధ్యయనం చేయబడింది మరియు వెర్టిగో చికిత్సకు ప్రధాన సూచించిన మందుల మాదిరిగానే ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు తేలింది. జింగో బిలోబా సారాన్ని ద్రవ లేదా గుళిక రూపంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. రోజూ 240 మిల్లీగ్రాముల జింగో బిలోబా తీసుకోవడం వల్ల మీ వెర్టిగో లక్షణాలు తగ్గుతాయి మరియు మీరు మరింత సమతుల్యతను అనుభవిస్తారు.

6. విటమిన్ డి

విటమిన్ డి లోపం అనేది బిపిపివి ఉన్నవారికి లక్షణాలను మరింత దిగజార్చే పరిస్థితి అని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. ఒక గ్లాసు పాలు లేదా నారింజ రసం, చేపలు మరియు గుడ్డు పచ్చసొన కూడా తీసుకోవడం వల్ల మీ విటమిన్ డి స్థాయి పెరుగుతుంది.

మీ డాక్టర్ మీ విటమిన్ డి స్థాయిలను తనిఖీ చేయండి, అందువల్ల మీకు విటమిన్ డి లేదా సప్లిమెంట్స్ ఉన్న ఎక్కువ ఆహారాలు అవసరమా అని మీకు తెలుస్తుంది.

ఏ జీవనశైలిలో మార్పులు లేదా ఇంటి నివారణలు నియంత్రించబడతాయి

మీరు బిపిపివి నుండి మైకమును అనుభవిస్తే, మీ సమతుల్యతను కోల్పోయే అవకాశం గురించి తెలుసుకోండి, ఇది పడిపోవడం మరియు తీవ్రమైన గాయానికి దారితీస్తుంది. BPPV ని నియంత్రించడానికి, ఈ క్రింది పనులు చేయండి:

• మీకు మైకము అనిపించినప్పుడు వెంటనే కూర్చోండి.
• మీరు రాత్రి మేల్కొంటే మంచి లైటింగ్ వాడండి.
• లక్షణాలు కొనసాగుతున్నప్పుడు, మీరు పడిపోయే ప్రమాదం ఉంటే సమతుల్యత కోసం చెరకు సహాయంతో నడవండి.
• మీ లక్షణాలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయడం మర్చిపోవద్దు.

విజయవంతమైన చికిత్స తర్వాత కూడా బిపిపివి పునరావృతమవుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, చికిత్స లేకపోయినా, శారీరక చికిత్స మరియు ఇంటి సంరక్షణతో పరిస్థితిని నిర్వహించవచ్చు.