నొప్పి లేకుండా, మంచి మరియు సరైన సెక్స్ ఎలా చేయాలి

ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకపోతే మొదటి రాత్రి సెక్స్ చేయడం ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన అనుభవం. లేదా మీరు సెక్స్ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

మీ ఉత్సుకతను సంతృప్తి పరచడానికి మరియు మీ ఆందోళనను వదిలించుకోవడానికి ఇద్దరికీ, మేము మొదటిసారిగా శృంగారంలో పాల్గొనడానికి ముందు మరియు తర్వాత మీరు తెలుసుకోవలసిన దశల వారీ మార్గదర్శినిని కలిసి ఉంచాము.

గమనిక: ఈ వ్యాసం యోని చొచ్చుకుపోయే సెక్స్ పై దృష్టి పెడుతుంది, అనగా పురుషాంగం యోనిలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఆసన లేదా ఓరల్ సెక్స్ వంటి ఇతర రకాల సెక్స్ ఈ వ్యాసంలో ప్రత్యేకంగా చర్చించబడలేదు, అయినప్పటికీ కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను సెక్స్ చేయటానికి వివిధ మార్గాల్లో అన్వయించవచ్చు.

మొదటిసారి సెక్స్ ఎలా చేయాలో పూర్తి గైడ్

మీరు తరచూ తెరపై చూసే వాటికి భిన్నంగా, సెక్స్ చేయటానికి మార్గం మీ బట్టలు తీయడం మరియు సూటిగా ఉండకుండా లోపలికి వెళ్లడం మాత్రమే కాదు. ఒక కథ వలె, నిజమైన లైంగిక సంతృప్తి కోసం ఉద్దీపన నుండి క్లైమాక్స్ వరకు కథాంశం యొక్క సామరస్యపూర్వక అభివృద్ధి ఉండాలి.

మంచి మరియు సరైన సెక్స్ ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఒక గైడ్ ఉంది.

1. మీ భాగస్వామి సెక్స్ చేయాలనుకుంటున్నారా అని నిర్ణయించండి

మీరు మంచి సెక్స్ అనుభవాన్ని పొందాలనుకుంటే ఆమోదం చాలా మొదటి దశ మరియు చాలా ముఖ్యమైనది. ఇక్కడ ఒప్పందం అంటే "ఏకాభిప్రాయం" మాత్రమే కాదు, "సుముఖంగా మరియు సుముఖంగా" ఉండాలి.

దీనర్థం ఇరు పార్టీలు అంగీకరించాలి మరియు స్పృహతో లైంగిక సంబంధాలలో పాల్గొనడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. ఒక పార్టీకి అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, లేదు మూడ్, వెంటనే సెక్స్ చేయాలనుకోవడం లేదు, కొనసాగించవద్దు.

ఇది మీరిద్దరి మధ్య కలహాన్ని కలిగించడమే కాక, బలవంతపు లేదా ఏకాభిప్రాయం లేని సెక్స్ మిమ్మల్ని తీవ్రమైన నేరానికి గురి చేస్తుంది.

2. ఎల్లప్పుడూ కండోమ్ సిద్ధంగా ఉండండి

సాధారణం సెక్స్ కోసం లేదా క్రొత్త భాగస్వామితో ఇది మీకు మొదటి అవకాశం అయితే, వెనిరియల్ వ్యాధులు మరియు అవాంఛిత గర్భాలను సంక్రమించకుండా నిరోధించడానికి మీరు లేదా అతని చేతిలో కండోమ్‌లు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.

ఖచ్చితంగా కండోమ్ ఉందా అని వారిని అడగడం ఒక మంచి మార్గం. కాకపోతే, మీరిద్దరూ ఎదుర్కొనే అసురక్షిత సెక్స్ వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి ఆమెతో మాట్లాడండి. ప్రారంభించడానికి ముందు మీరు కొత్త కండోమ్‌లను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.

వివాహం అయిన తర్వాత ఇది మీ మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క మొదటి రాత్రి అయితే, మీరు వెంటనే పిల్లలను కనాలని ప్లాన్ చేయకపోతే కండోమ్‌లు గర్భనిరోధక మార్గంగా చెప్పవచ్చు (ముఖ్యంగా స్త్రీకి ఇతర జనన నియంత్రణ పద్ధతులు లేకపోతే).

3. తాపన ముఖ్యం

సెక్స్ అనేది ఒక సన్నిహిత చర్య. అందువల్ల, తొందరపడకుండా ప్రయత్నించండి. ఫోర్‌ప్లే, ఫోర్‌ప్లే సెక్స్‌లో కూడా అంతే ముఖ్యం.ఫోర్ ప్లే రెండు పార్టీలకు బంధాలను బలోపేతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఈ ప్రక్రియను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఆస్వాదించడానికి మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి సమయం ఇవ్వడంతో పాటు, సెక్స్ సమయంలో నొప్పిని నివారించడానికి ఫోర్ ప్లే కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. ఒక స్త్రీ లైంగికంగా తగినంతగా ప్రేరేపించకపోతే, ఆమె యోని తగినంతగా తడిగా ఉండదు, తద్వారా పురుషాంగం ప్రవేశించడం కష్టం మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది.

వేడెక్కడం, ముట్టుకోవడం లేదా ముద్దు పెట్టుకోవడం ద్వారా చేయవచ్చు. ఫోర్‌ప్లే ఓరల్ సెక్స్ ద్వారా లేదా నాలుకను ఉపయోగించి బ్లోజోబ్ లేదా క్లైటోరల్ స్టిమ్యులేషన్ వంటి "బట్టలు లేకుండా సెక్స్" లో పాల్గొనడం ద్వారా కూడా సాధించవచ్చు. "ప్రధాన మెనూ" కి వెళ్లడానికి ముందు కనీసం 15 నిమిషాలు ఫోర్ ప్లేలో పాల్గొనండి.

4. నెమ్మదిగా ప్రవేశించడం

లైంగిక సంబంధం కోసం సులభమైన మరియు అత్యంత సాధారణ మార్గం మిషనరీ స్థానంలో ఉంది, ఇక్కడ స్త్రీ తన మోకాళ్ళతో కొద్దిగా వంగి ఆమె వెనుకభాగంలో పడుకుంటుంది మరియు పురుషుడు నేరుగా చొచ్చుకుపోవటానికి ఆమె పైన ఉంటుంది (పురుషాంగాన్ని యోని ఓపెనింగ్‌లోకి చొప్పించడం).

విచ్చలవిడి పురుషాంగం మరియు తప్పు రంధ్రం చాలా తరచుగా సంభవించే "తప్పు", ముఖ్యంగా మనిషి చొచ్చుకుపోవటం ఇదే మొదటిసారి. ఇది సాధారణం, కానీ తప్పుగా ఉంచిన పురుషాంగం పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ సెక్స్ సమయంలో గాయం కలిగిస్తుంది.

అందువల్ల, ఇబ్బంది కలిగించే సంఘటన లేకుండా విజయవంతంగా ప్రవేశించడానికి ఉత్తమ మార్గం మార్గదర్శకత్వం కోరడం. స్త్రీ తన చేతిని యోనిలోని లాబియా అకా పెదాలను వేరు చేయడానికి మరియు మరో చేతిని ఉపయోగించి పురుషాంగాన్ని సరిగ్గా చొప్పించే వరకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

పురుషాంగం లోపలికి రాగానే, పురుషాంగం పూర్తిగా యోనిలోకి చొప్పించే వరకు మనిషి తన తుంటిని నెమ్మదిగా మరియు లయబద్ధంగా నెట్టడం ద్వారా చొచ్చుకుపోవడాన్ని కొనసాగించవచ్చు. తిరిగి ప్రవేశించే ముందు పాక్షికంగా దాన్ని బయటకు తీయండి. అశ్లీల చిత్రంలో లాగా స్లామింగ్ మోషన్‌తో పురుషాంగాన్ని బలవంతం చేయవద్దు. మీరిద్దరూ సరిపోయే లయను కనుగొనే వరకు నెమ్మదిగా, సున్నితమైన కదలికలతో ప్రారంభించండి.

5. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి

మొదటి సెక్స్ ఆత్రుతగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది చాలా బాధాకరంగా ఉండకూడదు.

మనిషి చొచ్చుకుపోయేటప్పుడు నెమ్మదిగా breathing పిరి పీల్చుకునేటప్పుడు మీ మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడం దీని చుట్టూ పనిచేసే మార్గం. తన చొచ్చుకుపోయే లయను నియంత్రించడానికి పురుషుడు కూడా దీన్ని చేయవచ్చు. మీ ముక్కు నుండి ఒక శ్వాస తీసుకోండి మరియు పురుషాంగం చివరకు ప్రవేశించగలిగే వరకు 10 లెక్కింపు కోసం నెమ్మదిగా మీ నోటి ద్వారా hale పిరి పీల్చుకోండి.

నొప్పి విపరీతంగా ఉంటే లేదా రక్తస్రావం stru తుస్రావం లాంటిది అయితే, వెంటనే చొచ్చుకుపోవడాన్ని ఆపండి. మీరు సెక్స్ సమయంలో నొప్పిని అనుభవిస్తే, మీరు తగినంతగా తడిసిపోకపోవడం, సరళత లేకపోవడం, స్థానాలు మార్చాల్సిన అవసరం లేదా మీ భాగస్వామిని వేగాన్ని తగ్గించమని చెప్పవచ్చు. నొప్పి ఆందోళన మరియు భయము నుండి కూడా రావచ్చు.

శృంగారాన్ని మరింత సౌకర్యవంతంగా ఎలా చేయాలో మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి. మరిన్ని వివరాల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

6. క్షణం ఆనందించండి

ఉద్వేగం ఎల్లప్పుడూ అంతిమ లక్ష్యంగా కనిపిస్తుంది, లేదా సెక్స్ చేయాలనే లక్ష్యం. మీరు మొదటి రాత్రి అనుభవించగలిగితే ఇది చాలా బాగుంది, కాని పార్టీకి ఉద్వేగం కలిగించకుండా ఉండటానికి ఇది సాధ్యమే మరియు సంపూర్ణ సహజమని తెలుసుకోండి. ముఖ్యంగా ఇది స్త్రీకి మొదటి సెక్స్ అయితే.

మరోవైపు, పురుషులు కూడా మొదటి రాత్రి అకాల స్ఖలనం లేదా కఠినమైన అంగస్తంభనలను అనుభవించడానికి చాలా అవకాశం మరియు చాలా సహజంగా ఉంటారు. ఈ రెండు సమస్యలను భయము మరియు ఆందోళన వంటి మానసిక విషయాల ద్వారా ప్రభావితం చేయవచ్చు లేదా దీనికి విరుద్ధంగా చాలా ఉత్సాహంగా ఉంటుంది.

ఉద్వేగం పొందడం (లేదా చాలా వేగంగా ఉద్వేగం పొందడం) పెద్ద సమస్యగా మార్చవద్దు. మళ్ళీ, ఇది సాధారణం మరియు మీలో ఏదో తప్పు జరిగిందని కాదు. ఉద్వేగం అనేది ఒకరి శరీరాలపై వ్యక్తిగత అవగాహనతో చాలా ప్రత్యేకమైన అనుభవం, మరియు ఇది నైపుణ్యం పొందటానికి సమయం పడుతుంది.

ఈ సన్నిహిత క్షణం మరియు అన్ని ప్రక్రియలను ఆస్వాదించండి. ఉద్వేగం పట్టుకుని శుభ్రం చేయడానికి చొచ్చుకుపోకండి. ఒకరినొకరు విలాసపర్చడానికి సెక్స్ సరైన క్షణం. ఇది పూర్తిగా పూర్తయిన తర్వాత, గోలర్‌లను కలిసి కౌగిలించుకోవడం లేదా చెడిపోవడం ద్వారా ఆఫ్టర్‌ప్లే కోసం సమయం గడపండి.

7. కండోమ్ తీయండి

మీరు కండోమ్ ధరించి ఉంటే, యోని నుండి దూరంగా తొలగించండి. అందులో నిల్వ ఉన్న వీర్యం బయటకు రాకుండా ఈ పద్ధతిని నిర్లక్ష్యంగా చేయకూడదు. ఇది జరిగితే, వెనిరియల్ వ్యాధి లేదా అవాంఛిత గర్భం సంక్రమించే ప్రమాదం ఉంది.

మీరు యోని నుండి పురుషాంగాన్ని బయటకు తీయాలనుకున్నప్పుడు, కండోమ్ యొక్క బేస్ (రబ్బరు లూప్) ను పట్టుకోండి మరియు పట్టుకోండి, తద్వారా మీరు దానిని తొలగించడానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి ముందు కండోమ్ జారిపోదు. ఈ పద్ధతి యోనిలో వీర్యం చిందించకుండా నిరోధిస్తుంది. పురుషాంగం యోని నుండి దూరంగా ఉన్న తరువాత, కండోమ్ ఓపెనింగ్‌ను రెండు వేళ్లతో చిటికెడు మరియు ముడి కట్టండి.

మీరు కండోమ్‌ను సరిగ్గా పారవేసేలా చూసుకోండి. కట్టిన తర్వాత, దానిని ప్లాస్టిక్ లేదా కణజాలంలో చుట్టి చెత్తలో వేయండి.

8. శుభ్రం

సెక్స్ తర్వాత శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం తప్పనిసరి. 80 శాతం మంది మహిళలు కండోమ్ లేకుండా సెక్స్ చేసిన తర్వాత యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ (యుటిఐ) కు గురవుతారు.

దీన్ని నివారించే మార్గం సులభం. స్నానం చేసి జననాంగాలను బాగా శుభ్రం చేయండి. అమ్మాయిల కోసం: మీ యోని మరియు వల్వాను బాగా కడగండి మరియు కడగాలి (డౌచింగ్ లేదు!) అయితే పురుషులు కండోమ్ తొలగించిన తర్వాత పురుషాంగాన్ని కడగాలి.

వెంటనే చేతులు కడుక్కోవడం, సెక్స్ తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయడం మర్చిపోవద్దు. మూత్రం మూత్రాన్ని శుభ్రం చేయడానికి శరీరం నుండి అన్ని రకాల బ్యాక్టీరియాను బయటకు పంపుతుంది.