గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరి తరచుగా రావడం సాధారణమేనా? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

గర్భం మీ శరీరంలో వివిధ మార్పులను చేస్తుంది. ఈ మార్పులు మీ కాళ్ళు, వీపు, వక్షోజాలు మరియు మీ కడుపు వంటి మీ శరీర భాగాలను గొంతుగా భావిస్తాయి. మీలో కొందరు కడుపులో తిమ్మిరిని అనుభవించవచ్చు మరియు ఇది జరగడం సాధారణ విషయం. ఈ నొప్పి మలబద్దకానికి లేదా మీ గర్భాశయంలో రక్త ప్రవాహం పెరగడానికి సంబంధించినది కావచ్చు. వీటిలో కొన్ని మూత్ర మార్గ సంక్రమణ, గర్భస్రావం, ప్రీక్లాంప్సియా లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితులు వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతాలు కావచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరికి కారణమేమిటి?

గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరి గర్భధారణ సమయంలో ఎప్పుడైనా అనుభూతి చెందుతుంది, ఇది మొదటి, రెండవ లేదా మూడవ త్రైమాసికంలో కావచ్చు.

కడుపు తిమ్మిరికి అత్యంత సాధారణ కారణం

1. గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు

గర్భధారణ సమయంలో గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరం సంభవిస్తుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ పెరుగుదల వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది, ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థతో సహా మీ కండరాలను సడలించేలా చేస్తుంది. ఫలితంగా, మీ జీర్ణవ్యవస్థ మరింత నెమ్మదిగా నడుస్తుంది మరియు మీ గర్భాశయం మరియు ప్రేగులపై ఒత్తిడి వస్తుంది. ఇది మీకు గ్యాస్, ఉబ్బరం లేదా మలబద్ధకం అనిపించవచ్చు. ఈ సమయంలో, మీరు మీ కడుపులో తిమ్మిరిని అనుభవించవచ్చు.

ప్రేగు కదలిక లేదా గ్యాస్ ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు మీ తిమ్మిరిని వదిలించుకోవడానికి కొద్దిగా సహాయపడుతుంది. మలబద్దకాన్ని తగ్గించడంలో మీరు పీచు పదార్థాలు తినాలి, తక్కువ కానీ తరచూ తినాలి మరియు ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.

2. ఉద్వేగం తర్వాత తిమ్మిరి

ఉద్వేగం సమయంలో లేదా తరువాత తిమ్మిరి మీరు లైంగిక సంపర్క సమయంలో అనుభవించడం సాధారణం. ఇది ప్రమాదకరం కాదు మరియు మీ పుట్టబోయే బిడ్డకు బాధ కలిగించదు. కటి ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహం పెరగడం లేదా ఉద్వేగం సమయంలో సాధారణ గర్భాశయ సంకోచం వల్ల కూడా తిమ్మిరి వస్తుంది.

3. గర్భాశయానికి రక్త ప్రవాహం పెరిగింది

గర్భధారణ సమయంలో, మీ పిండానికి రక్తాన్ని సరఫరా చేయడానికి మీ శరీరం గర్భాశయానికి ఎక్కువ రక్తాన్ని సరఫరా చేస్తుంది. ఇది గర్భాశయ ప్రాంతంలో ఒత్తిడిని లేదా ఉదరంలో తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది. మీకు తిమ్మిరి అనిపించినప్పుడు, మీరు పడుకోవచ్చు లేదా వెచ్చని స్నానం చేయవచ్చు.

4. తిమ్మిరి ఎందుకంటే తల్లి గర్భాశయం విస్తరిస్తుంది

గర్భధారణ సమయంలో తల్లి గర్భాశయం విస్తరిస్తూనే ఉన్నందున, తల్లి కొన్నిసార్లు పొత్తికడుపులో తిమ్మిరిని అనుభూతి చెందుతుంది, అది పండ్లు లేదా గజ్జలకు వ్యాపిస్తుంది. సాధారణంగా ఈ తిమ్మిరి లేదా నొప్పి గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో ప్రారంభమవుతుంది. మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, మంచం లేదా కుర్చీ, తుమ్ము, దగ్గు, నవ్వు లేదా మీరు ఆకస్మిక కదలికలు లేదా ఇతర కార్యకలాపాలు చేసిన తర్వాత ఈ తిమ్మిరి తరచుగా అనుభవించబడుతుంది.

5. బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు

ఈ సంకోచాలు సాధారణంగా 20 వారాల గర్భధారణతో ప్రారంభమవుతాయి మరియు ప్రసవానికి ముందు తల్లి శరీరానికి ఇది ఒక తయారీ. ఈ సంకోచాలు సాధారణంగా చాలా అరుదు, ఎక్కువసేపు ఉండవు, సక్రమంగా వస్తాయి మరియు సాధారణంగా నొప్పిలేకుండా ఉంటాయి. నిర్జలీకరణం బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచానికి కారణం కావచ్చు, కాబట్టి దీనిని నివారించడానికి మీరు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.

గర్భం యొక్క మొదటి నుండి రెండవ త్రైమాసికంలో కడుపు తిమ్మిరికి కారణాలు

1. ఎక్టోపిక్ ప్రెగ్నెన్సీ (గర్భం వెలుపల)

ఫలదీకరణ గుడ్డు గర్భాశయం వెలుపల జతచేయబడినప్పుడు, సాధారణంగా ఫెలోపియన్ గొట్టంలో (గర్భాశయం మరియు అండాశయాలను కలిపే గొట్టం) ఎక్టోపిక్ గర్భం సంభవిస్తుంది. ఇది మీ కడుపులో ఒక వైపు తిమ్మిరి అనుభూతి చెందుతుంది. ఈ తిమ్మిరి చాలా కాలం పాటు ఉండి కాలక్రమేణా అధ్వాన్నంగా మారుతుంది. మీరు యోని రక్తస్రావం, భుజం నొప్పి, కడుపు నొప్పి, కార్యకలాపాలతో అధ్వాన్నంగా మరియు మూర్ఛను కూడా అనుభవిస్తే మీ గర్భం మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయండి.

2. గర్భస్రావం

గర్భస్రావం వల్ల మీరు ఉదరం, దిగువ వీపు మరియు కటి ప్రాంతంలో తిమ్మిరిని అనుభవిస్తారు. కొన్నిసార్లు, మీకు గర్భస్రావం, ఇంప్లాంటేషన్ ఉందా లేదా మీ గర్భాశయం అభివృద్ధి చెందుతున్నదా అని చెప్పడం కష్టం. ఏదేమైనా, గర్భస్రావం కారణంగా తిమ్మిరి సాధారణంగా చాలా గంటలు లేదా రోజులు ఉంటుంది మరియు చాలా రోజులు కాంతి లేదా భారీ రక్తస్రావం ఉంటుంది. మీరు మీ వెనుక భాగంలో నొప్పిని లేదా మీ కటిలో ఒత్తిడిని కూడా అనుభవించవచ్చు.

గర్భం యొక్క రెండవ నుండి మూడవ త్రైమాసికంలో కడుపు తిమ్మిరికి కారణాలు

1. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ (యుటిఐ)

మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు సాధారణంగా మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి, కటిలో ఒత్తిడి లేదా పొత్తి కడుపులో నొప్పి, ఎక్కువసార్లు మూత్రవిసర్జన, దుర్వాసన, మేఘావృతం లేదా రక్తపాత మూత్రం వస్తుంది. చికిత్స చేయని మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు మూత్రపిండాల ఇన్ఫెక్షన్ మరియు ముందస్తు పుట్టుకకు దారితీస్తాయి.

2. మావి అరికట్టడం

శిశువు పుట్టకముందే గర్భాశయ గోడ నుండి పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా వేరు చేయబడిన మీ మావి యొక్క పరిస్థితిని వివరించే పదం ఇది. ఈ పరిస్థితి మీ కడుపులో తీవ్రమైన తిమ్మిరిని కూడా కలిగిస్తుంది మరియు ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు వెన్నునొప్పి, యోని రక్తస్రావం మరియు గర్భాశయంలో సంకోచాలను కూడా అనుభవించవచ్చు.

3. ప్రీక్లాంప్సియా

అధిక రక్తపోటు మరియు మూత్రంలో ప్రోటీన్ ఉండటం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. మీరు పొత్తికడుపులో తిమ్మిరిని అనుభూతి చెందడానికి ప్రీక్లాంప్సియా కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. అదనంగా, మీరు తీవ్రమైన తలనొప్పి, దృశ్య అవాంతరాలు, వికారం మరియు వాంతులు, ముఖం, చేతులు మరియు కాళ్ళ వాపు మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం కూడా అనుభవించవచ్చు.

4. శ్రమకు చిహ్నంగా తిమ్మిరి

మీకు రెగ్యులర్ సంకోచాలు ఉంటే, సాధారణంగా ప్రతి 10 నిమిషాలకు లేదా అంతకు మించి మీరు శ్రమలోకి వెళ్ళవచ్చు. ఈ సంకోచాలు సాధారణంగా మీరు స్థానాలను మార్చినప్పటికీ సులభంగా పోవు. ఈ సమయంలో, మీరు కడుపు తిమ్మిరిని కూడా అనుభవిస్తారు. అదనంగా, మీరు కటి ప్రాంతంలో ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు, యోని ఉత్సర్గలో మార్పులు లేదా పెరుగుదల అనుభవించండి మరియు యోని రక్తస్రావం. 37 వారాల గర్భధారణకు ముందు మీరు దీనిని అనుభవిస్తే మీరు అకాల పుట్టుకను పొందవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

మీకు తిమ్మిరి అనిపించినప్పుడు, మీరు చేయవలసిన మొదటి పని విశ్రాంతి. మీ కడుపులోని తిమ్మిరిని తొలగించడానికి మీరు ఈ క్రింది వాటిని ప్రయత్నించవచ్చు:

• పడుకోండి లేదా కాసేపు కూర్చోండి. మీ నొప్పి ఉన్న ప్రదేశానికి ఎదురుగా పడుకోండి. మరియు మీ కాళ్ళు నిఠారుగా.
• వెచ్చని స్నానం చేయండి.
• మీ కడుపులోని ఇరుకైన భాగాన్ని వెచ్చని నీటితో కుదించండి.
• ప్రశాంతంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
• బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచం వల్ల తిమ్మిరి ఏర్పడితే పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగాలి.
• కడుపు వాయువు వల్ల కలిగే తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి కొన్ని నెమ్మదిగా కదలికలు చేయండి లేదా చేయండి.