మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమా: కారణాలు, లక్షణాలు, ఎలా చికిత్స చేయాలి మొదలైనవి. & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

నిర్వచనం

మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమా అంటే ఏమిటి?

మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమా అనేది పాదం యొక్క మెత్తలను మరియు మధ్య వేలు మరియు రింగ్ కాలి మధ్య ఉన్న ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేసే వ్యాధి. ఫుట్ ప్యాడ్‌లు మీ పాదాల ముందు లేదా బొటనవేలు, ఇవి సాధారణంగా మీరు టిప్‌టోస్‌పై నిలబడినప్పుడు లేదా హై హీల్స్ ధరించినప్పుడు అడుగుగా ఉపయోగించబడతాయి. మీకు మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమా ఉంటే, మీరు షూలో కంకర మీద అడుగు పెడుతున్నట్లుగా మీకు కాలి నొప్పి అనిపించవచ్చు లేదా ఒక గుంటలో క్రీజ్ ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.

మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమా ఉన్నవారిలో, కాలికి దారితీసే నరాలలో ఒకదాని చుట్టూ కణజాలం గట్టిపడటం ఉంది. ఇది పాదాల మెత్తలలో (పాదాల నొప్పి) నొప్పి మరియు కుట్టడానికి కారణమవుతుంది. మీ కాలి వేళ్ళు కూడా కుట్టడం, వేడి చేయడం లేదా తిమ్మిరి అనిపించవచ్చు.

ఎత్తు మడమలు (ఎత్తు మడమలు) మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమాకు ట్రిగ్గర్ అని నమ్ముతారు. విస్తృత కాలి వేళ్ళను కలిగి ఉన్న తక్కువ మడమలకు మారిన తర్వాత వారి పరిస్థితి మెరుగుపడుతుందని చాలా మంది కనుగొన్నారు.

మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమా ఎంత సాధారణం?

మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమా ముందరి పాదాల నొప్పికి ప్రధాన కారణం. సాధారణంగా పురుషుల కంటే మహిళలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంటుంది. మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమా సాధారణంగా మూడవ మరియు నాల్గవ కాలి (కాలిపై మధ్య మరియు ఉంగరాల వేళ్లు) లో సంభవిస్తుంది. ఇది చికాకు, గాయం లేదా అధిక ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందనగా సంభవిస్తుంది.

ట్రిగ్గర్ కారకాలను తగ్గించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయవచ్చు. మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమా యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

వాస్తవానికి, మీకు మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమా ఉంటే బాహ్య సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు లేవు. అయితే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:

• షూలో గులకరాళ్ళపై అడుగు పెట్టిన అనుభూతి
• కాలికి ప్రసరించే పాదాల ప్యాడ్లలో వేడి నొప్పి
• కాలిలో జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ఈ పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా నిరోధించవచ్చు. దాని కోసం, ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రంగా మారకుండా ఉండటానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

మీకు పైన ఏమైనా సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఉంటే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అందరి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది. మీకు అనుకూలంగా ఉండే ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కారణం

మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమాకు కారణమేమిటి?

మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమా కాలికి దారితీసే నరాలలో ఒకదానికి చికాకు, ఒత్తిడి లేదా గాయం ఫలితంగా సంభవిస్తుంది.

ట్రిగ్గర్స్

మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమాకు ఎవరు ప్రమాదం?

మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమా నుండి బొటనవేలు నొప్పికి మీరు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉన్నారు, ప్రత్యేకించి మీరు:

• తరచుగా హై హీల్స్ ధరిస్తారు. బూట్లు వేసుకోండి ఎత్తు మడమలు లేదా ముందు భాగంలో ఇరుకైన బూట్లు కాలి మరియు పాదాల మెత్తలపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.
• కొన్ని క్రీడలు. రన్నింగ్ వంటి అధిక-తీవ్రత కలిగిన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం వల్ల కాలుకు పునరావృత గాయం వస్తుంది. స్కీయింగ్ లేదా రాక్ క్లైంబింగ్ వంటి ఇరుకైన బూట్లు ఉపయోగించే క్రీడలు మీ కాలిపై కూడా ఒత్తిడి తెస్తాయి.
• కాళ్ళలో లోపాలు. స్వంతం చేసుకున్న వ్యక్తులు బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉబ్బు, సుత్తిపాదం చాలా వక్రంగా ఉంటే లేదా పాదం చదునుగా ఉంటే, మీరు మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమాను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది.

రోగ నిర్ధారణ

మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమా ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

మీకు ఈ పరిస్థితి ఉందని మీ డాక్టర్ అనుమానించినట్లయితే, శారీరక పరీక్ష మరియు అనేక పరీక్షలు సిఫారసు చేయబడతాయి. మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమాను నిర్ధారించడానికి అనేక ఇమేజింగ్ పరీక్షలు మరింత ఉపయోగపడతాయి:

• ఎక్స్-కిరణాలు. నొప్పి యొక్క ఇతర కారణాలను, పగుళ్లు వంటి వాటిని తోసిపుచ్చడానికి, డాక్టర్ పాదాల ఎక్స్-రేను ఆదేశించవచ్చు

• అల్ట్రాసోనిక్. ఈ సాంకేతికత చిత్రాలను రూపొందించడానికి ధ్వని తరంగాలను ఉపయోగిస్తుంది రియల్ టైమ్ అంతర్గత నిర్మాణం కోసం. న్యూరోమా వంటి మృదు కణజాలంలో అసాధారణతలను చూపించడంలో అల్ట్రాసౌండ్లు మంచివి

• మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI). ధ్వని తరంగాలు మరియు బలమైన అయస్కాంత క్షేత్రాన్ని ఉపయోగించి, మృదు కణజాలాన్ని దృశ్యమానం చేయడంలో MRI కూడా మంచిది. అయినప్పటికీ, MRI సాధారణంగా ఖరీదైనది మరియు తరచుగా లక్షణాలు లేని వ్యక్తులలో న్యూరోమాను గుర్తిస్తుంది.

చికిత్స

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమాకు నేను ఎలా చికిత్స చేయగలను?

వైద్యుడు సూచించగల కొన్ని చికిత్సా ఎంపికలు:

• చికిత్స. వంపు మద్దతు మరియు ఫుట్ ప్యాడ్లు ఇది షూ లోపల సున్నితంగా సరిపోతుంది మరియు నరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు ఈ అంశాన్ని మందుల దుకాణం లేదా కొన్ని షూ దుకాణంలో కనుగొనవచ్చు, కానీ మీ పాదం యొక్క వక్రతను సర్దుబాటు చేయడం మర్చిపోవద్దు.
• ఇతర కార్యకలాపాలు మరియు విధానాలు. సాంప్రదాయిక చికిత్సలు సహాయం చేయకపోతే, మీ డాక్టర్ సూచించవచ్చు:
  • ఇంజెక్షన్. కొంతమంది బాధిత ప్రాంతానికి స్టెరాయిడ్లను ఇంజెక్ట్ చేయడం ద్వారా సహాయం చేస్తారు.
  • డికంప్రెషన్ శస్త్రచికిత్స. కొన్ని సందర్భాల్లో, సర్జన్ పాదాల ముందు భాగంలో ఎముకలకు అంటుకునే స్నాయువులు వంటి సమీప నిర్మాణాలను తొలగించడం ద్వారా నరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించగలదు.
  • నరాల తొలగింపు. నొప్పిని తగ్గించడంలో ఇతర చికిత్సలు విఫలమైతే శస్త్రచికిత్స తొలగింపు అవసరం కావచ్చు. శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా విజయవంతం అయినప్పటికీ, ఇది ప్రభావితమైన వేలు యొక్క శాశ్వత తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది.

ఇంటి నివారణలు

మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమా చికిత్సకు చేయగలిగే కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు లేదా ఇంటి నివారణలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితి వల్ల కలిగే బొటనవేలు నొప్పిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే జీవనశైలి మార్పులు మరియు ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• శోథ నిరోధక మందులు వాడండి. ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్, మోట్రిన్ ఐబి, ఇతరులు) మరియు నాప్రోక్సెన్ (అలీవ్) వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు వాపును తగ్గిస్తాయి మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.

• ఐస్ మసాజ్ ప్రయత్నించండి. రోజూ ఐస్ మసాజ్ చేయడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది. కాగితపు కప్పు లేదా ప్లాస్టిక్ కప్పును నీటితో నింపండి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతంపై మంచును రోల్ చేయండి.

• బూట్లు మార్చండి. ఇరుకైన సరిహద్దులతో హై హీల్స్ లేదా బూట్లు వాడటం మానుకోండి. విస్తృత కాలి మరియు ఎక్కువ లోతుతో బూట్లు ఎంచుకోండి.

• బ్రేక్. కొన్ని వారాల పాటు, మీ పాదాలపై అధిక ప్రభావాన్ని చూపే జాగింగ్, ఏరోబిక్ వ్యాయామం లేదా డ్యాన్స్ వంటి చర్యలను తగ్గించండి.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.