జ్వరం సిఫారసు చేయనప్పుడు కోల్డ్ కంప్రెస్, ఎందుకు?

కోల్డ్ కంప్రెస్ అనేది జ్వరం నుండి ఉపశమనం పొందే ఒక క్లాసిక్ ట్రిక్, ఇది తరానికి తరానికి తరలిపోతుంది. కానీ ఈ పద్ధతి తప్పు అని మీకు తెలుసా మరియు వాస్తవానికి శరీరానికి హాని కలిగిస్తుందా?

మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు జలుబు ప్రమాదం కుదిస్తుంది

వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిస్పందన జ్వరం. ఒక వ్యక్తి తన శరీర ఉష్ణోగ్రత 37º సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు జ్వరం ఉన్నట్లు చెబుతారు, శరీరం వణుకుతుంది లేదా చెమట పడుతుంది, మరియు బలహీనంగా అనిపిస్తుంది, తలనొప్పి ఉంటుంది మరియు అతని శరీరమంతా నొప్పులు ఉంటాయి.

జ్వరం నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ప్రజలకు ఇష్టమైన మార్గం ఏమిటంటే, ఐస్‌క్యూబ్స్‌తో నిండిన నీటి కంటైనర్‌లో ఒక గుడ్డను నానబెట్టి నుదిటిపై ఉంచడం. జ్వరం త్వరగా తగ్గుతుంది కాబట్టి చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు శరీర వేడిని గ్రహిస్తాయి.

వాస్తవానికి, మనకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు కోల్డ్ కంప్రెస్ చేయమని ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వైద్యులు మరియు ఆరోగ్య నిపుణులు ఎప్పుడూ సిఫారసు చేయలేదు. జ్వరం దాని ఉష్ణోగ్రతని సాధారణ స్థితిలో ఉంచడానికి శరీరం యొక్క మార్గం. అయినప్పటికీ, కంప్రెస్ నుండి చల్లని ఉష్ణోగ్రత యొక్క ఉద్దీపన వాస్తవానికి మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ ద్వారా ముప్పుగా పరిగణించబడుతుంది, తద్వారా శరీరం దాని ఉష్ణోగ్రతను మరింత పెంచుతుంది. తత్ఫలితంగా, జ్వరం కూడా తగ్గదు - ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది. మీరు ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదిలో విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు లేదా మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు చల్లని స్నానం చేసేటప్పుడు అదే జరుగుతుంది.

అందుకే మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు కోల్డ్ కంప్రెస్ వాడటం లేదా కోల్డ్ వాటర్ స్నానం చేయడం మానుకోండి. కోల్డ్ కంప్రెస్లు మంట లేదా వాపు చికిత్సకు మరింత సరైనవి, బెణుకు కాళ్ళు లేదా తలుపు యొక్క తలపై కొట్టడం వంటివి.

కాబట్టి, జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి సరైన మార్గం ఏమిటి?

పిల్లల లేదా వయోజన జ్వరాలతో వ్యవహరించేటప్పుడు మీరు తీసుకోవలసిన ప్రథమ చికిత్స ఇక్కడ ఉంది.

1. పుష్కలంగా విశ్రాంతి పొందండి

జ్వరం నిజానికి మీ శరీరం నుండి విశ్రాంతికి సంకేతం. మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు మీ శరీరం బలహీనంగా ఉంటే, మీరు కార్యకలాపాలను కొనసాగించమని బలవంతం చేస్తే, అది మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది. అందుకే, మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు, వెంటనే కార్యకలాపాలను ఆపి, సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశంలో విశ్రాంతి తీసుకోండి.

2. ద్రవం తీసుకోవడం నెరవేర్చండి

జ్వరం సమయంలో శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడం వల్ల శరీర ద్రవాలు కోల్పోతాయి, దీనివల్ల మీరు నిర్జలీకరణానికి గురవుతారు. అదే కారణం, మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు ద్రవాలు తీసుకోవడం పెంచండి. నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడంతో పాటు, శరీరంలోకి ప్రవేశించే ద్రవాలు కూడా చెమట మరియు మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడతాయి, ఇది మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది.

గమనించదగ్గ విషయం ఏమిటంటే, పెద్ద మొత్తంలో ద్రవాలు తీసుకోవడం మాత్రమే కాదు, మీరు తీసుకునే పానీయం కూడా.

3. take షధం తీసుకోండి

మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత 39 డిగ్రీల సెల్సియస్ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చేరుకున్నప్పుడు మాత్రమే వేడిని తగ్గించే మందులు అవసరమవుతాయి. మీరు పారాసెటమాల్ (అసిటమినోఫెన్), ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఆస్పిరిన్ తీసుకోవచ్చు. ఈ మందులు, డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా మందుల దుకాణాలలో లేదా ఫార్మసీలలో సులభంగా దొరుకుతాయి. మర్చిపోవద్దు, using షధాన్ని ఉపయోగించే ముందు సరైన మోతాదు కోసం ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌ను జాగ్రత్తగా చదవండి.

అయినప్పటికీ, మీకు జ్వరం బాగా రాకపోతే మరియు జ్వరం తగ్గించే మందులు ఇవ్వడం మీ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి పని చేయకపోతే, వెంటనే మరింత సహాయం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.