యెర్బా సహచరుడు, బాడీ స్లిమ్మింగ్ హెర్బల్ టీ & బుల్; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మీరు కాఫీ యొక్క దుష్ప్రభావాలు లేకుండా శక్తిని అందించగల ప్రత్యామ్నాయ ఉదయం స్వాగత పానీయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఒక కప్పు వెచ్చని గ్రీన్ టీని ప్రయత్నించడానికి మీరు ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారా?

Eits, ఇది కేవలం గ్రీన్ టీ మాత్రమే కాదు. పరిచయం, యెర్బా సహచరుడు - ఆరోగ్య ప్రపంచంలో గ్రీన్ టీ యొక్క కొత్త ప్రత్యర్థి.

యెర్బా మేట్ అంటే ఏమిటి?

గ్రీన్ టీ చెట్టు చైనాలోని వెదురు భూమి నుండి వచ్చినట్లయితే, యెర్బా మేట్ అనేది సహచరుడు చెట్టు (ఐలెక్స్ పరాగ్వేరియన్సిస్) ఆకుల నుండి తయారుచేసిన మూలికా పానీయం. సహచరుడు చెట్టు అర్జెంటీనా, చిలీ, పెరూ, బ్రెజిల్, ఉరుగ్వే మరియు పరాగ్వే యొక్క వర్షారణ్యాలలో మాత్రమే పెరుగుతుంది - మరియు దీనిని సాధారణంగా .షధాలకు ముడి పదార్థంగా ఉపయోగిస్తారు.

ప్రత్యామ్నాయ ఆరోగ్య ప్రపంచంలో, సహచరుడు చెట్టు యొక్క ఆకులు శారీరక మరియు మానసిక అలసట నుండి ఉపశమనానికి ఉద్దీపనగా ఉపయోగిస్తారు, అలాగే దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్. గుండె ఆగిపోవడం, సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందనలు (అరిథ్మియా) మరియు తక్కువ రక్తపోటు వంటి గుండె సమస్యలకు సంబంధించిన ఫిర్యాదులకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఈ మొక్క ఉపయోగపడుతుంది. కొంతమంది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు నిరాశను నిర్వహించడానికి సహచరుడు ఆకులను ఉపయోగిస్తారు. తలనొప్పి మరియు నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి; మూత్రాశయ అంటువ్యాధులు మరియు మూత్రపిండాల రాళ్లను నయం చేయండి; అలాగే భేదిమందు.

గ్రీన్ టీ మాదిరిగానే, సహచరుడు చెట్టు యొక్క ఆకులలో యాంటీఆక్సిడెంట్ మెటిన్ ఉంటుంది, ఇది బరువు తగ్గడం మరియు గుండె జబ్బుల నివారణ వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. సహచరుడు చెట్టు యొక్క ఆకులలో 15 అమైనో ఆమ్లాలు, 24 ఖనిజాలు, అలాగే ముఖ్యమైన విటమిన్లు ఉంటాయి. అదనంగా, ఈ మూలికా టీలో కెఫిన్, క్వెర్సెటిన్, థియోబ్రోమైన్ మరియు థియోఫిలిన్, సాపోనిన్లు మరియు క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి సాధారణంగా కాఫీ, చాక్లెట్ మరియు రెగ్యులర్ టీలలో కనిపిస్తాయి. ఈ క్రియాశీల పదార్థాలు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచేందుకు, ఆకలిని తగ్గించడానికి, కండరాల సడలింపును ప్రోత్సహించడానికి మరియు మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తాయి.

కాఫీ యొక్క శక్తి, టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు చాక్లెట్ యొక్క ఆనందం, యెర్బా సహచరుడు పైన పేర్కొన్న ఆరు దేశాల జాతీయ పానీయం అని చెప్పడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. శతాబ్దాలుగా, దక్షిణ అమెరికాలోని అనేక తెగలు స్పష్టమైన చర్మం మరియు తేజస్సు వంటి దాని పునరుజ్జీవనం ప్రభావాల కోసం యెర్బా సహచరుడిని వినియోగించాయి.

యెర్బా సహచరుడు మీకు స్లిమ్ డౌన్ చేయడానికి ఎలా సహాయపడుతుంది

యెర్బా సహచరుడిలోని మెటిన్ సమ్మేళనం యొక్క కంటెంట్ శరీరం యొక్క జీవక్రియ పనితీరును పెంచడానికి మరియు మీ శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుందని నివేదించబడింది, ఇది ఈ ప్రక్రియలో కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది.

యెర్బా సహచరుడు మీ భావోద్వేగాలను శాంతపరచగల మరియు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు భావోద్వేగ తినడానికి మిమ్మల్ని మరింత నిరోధించేలా చేసే విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాడు. ఈ మూలికా టీ యొక్క ప్రభావం అనారోగ్యకరమైన ఆహారాల కోరికలను ఆపుతుంది. అదనంగా, యెర్బా సహచరుడు గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీ రేటును తగ్గిస్తుందని కనుగొనబడింది. ఇది వాటిని తినే వ్యక్తులు ఎక్కువసేపు అనుభూతి చెందుతుంది మరియు ఆహారం యొక్క అధిక భాగాలను తగ్గిస్తుంది.

35 కంటే ఎక్కువ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (బిఎమ్‌ఐ) కలిగి ఉన్న 30 మంది అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారిలో కొవ్వు తగ్గింపును ప్రోత్సహించడంలో యెర్బా సహచరుడు సారం యొక్క ప్రభావాన్ని పరిశీలిస్తున్న ఒక చిన్న దక్షిణ కొరియా అధ్యయనం ఫాక్స్ న్యూస్ నుండి రిపోర్టింగ్. 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నామమాత్రపు BMI పరిగణించబడుతుంది ese బకాయం.

పరిశోధకులు పాల్గొనేవారికి రోజుకు మూడు సార్లు సాంద్రీకృత యెర్బా సహచరుడు సారం గుళికలను ఇచ్చారు, ఇది రోజుకు ఒక గ్రాముల సారానికి సమానం. ప్లేసిబో సమూహాన్ని ఖాళీ క్యాప్సూల్ తీసుకోవాలని అడిగారు (ముందే చెప్పకుండా). 12 వారాల వ్యవధిలో, యెర్బా సహచరుడు సారం తీసుకునే వారు వారి BMI సగటు 30 కి పడిపోయారు. పాల్గొనేవారు విచారణ అంతటా వారి ఆహారం లేదా జీవనశైలిని సవరించలేదు.

కొవ్వు, గ్రీన్ టీ లేదా యెర్బా సహచరుడిని కాల్చడంలో ఏది ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది?

యెర్బా సహచరుడు ఆకలిని అణచివేయడానికి మరియు కొవ్వును కాల్చడానికి దాని సామర్థ్యం కారణంగా ప్రజాదరణ పొందింది. ఏదేమైనా, ప్రభావం ఉంటే, అధిక మోతాదు ద్వారా మాత్రమే ఈ ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చని ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.

యెర్బా సహచరుడి కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రభావం దాని కెఫిన్ కంటెంట్‌కు ఆపాదించబడింది - ఇది సుమారు 0.56 శాతం కెఫిన్‌ను కలిగి ఉంది, ఇది థర్మోజెనిసిస్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఈ ప్రక్రియ కేలరీల బర్నింగ్‌ను వేగవంతం చేస్తుంది. గ్రీన్ టీలోని కాటెచిన్ సమ్మేళనాల కంటే ఈ కారకం మరింత ప్రభావవంతమైన కొవ్వు బర్నర్ అని చూపబడలేదు, అయినప్పటికీ ఇది es బకాయంతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని ఆరోగ్య ప్రమాద ప్రభావాలను తిప్పికొట్టడానికి సహాయపడుతుంది.

గ్రీన్ టీ మరియు యెర్బా మేట్ యొక్క థర్మోజెనిసిస్ ప్రక్రియ రోజువారీ కేలరీల బర్న్ రోజుకు 80-100 కిలో కేలరీలు వరకు పెరుగుతుందని తేలింది. అయినప్పటికీ, 500 గ్రాముల శరీర కొవ్వును కోల్పోవటానికి, మీరు బర్న్ చేసిన మొత్తం కంటే 3,500 కేలరీలు తక్కువగా తినవలసి ఉంటుంది. మీ ఆదర్శ శరీర బరువును సాధించడానికి ఉత్తమ మార్గం రోజుకు 500 కేలరీలు తక్కువగా తినడం.

బరువు తగ్గడం విషయానికి వస్తే ఈ ఉత్పత్తుల్లో ప్రతి ఒక్కటి ప్రత్యేకమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. థర్మోజెనిసిస్‌తో పాటు, యెర్బా సహచరుడిలోని థియోబ్రోమైన్ కంటెంట్ మరింత ముఖ్యమైనది. కెఫిన్ మాదిరిగా, థియోబ్రోమైన్ ఒక కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ ఉద్దీపన ఆల్కలాయిడ్, కానీ ఇది కెఫిన్ కంటే కొంచెం బలహీనంగా ఉంటుంది. థియోబ్రోమైన్ ఒక మూత్రవిసర్జన, మరియు ఈ హెర్బ్ యొక్క ఆకలి-అణచివేసే ప్రభావాలకు కనీసం తక్కువ మరియు తక్కువ బాధ్యత వహించవచ్చు, అలాగే నీటి నిలుపుదలని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గ్రీన్ టీ కూడా కొవ్వు ఆక్సీకరణను పెంచుతుందని తేలింది.

మీరు వెచ్చని కప్పు యెర్బా టీని ప్రయత్నించాలనుకుంటే, మితంగా ఆనందించండి. ఎప్పటిలాగే, మూలికా ఉత్పత్తులను ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడిని ఎల్లప్పుడూ తనిఖీ చేయండి. ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తీసుకునే ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలకు యెర్బా సహచరుడు ప్రమాదం కలిగించకపోవచ్చు. ఏదేమైనా, అనేక అధ్యయనాలు యెర్బా సహచరుడిని ఎక్కువ కాలం తీసుకోవడం వల్ల నోటి, అన్నవాహిక మరియు lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వంటి అనేక రకాల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ధూమపానంతో కలిపి యెర్బా టీ తీసుకోవడం కూడా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని బాగా పెంచుతుంది.

ముగింపులో, యెర్బా సహచరుడు ఆరోగ్యకరమైన టీ, కానీ కాఫీ వంటి ఇతర మొక్కల ఆధారిత పానీయాల కంటే ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. ఏదేమైనా, ఈ మూలికా టీలో ప్రత్యేకమైన పోషక కూర్పు ఉంది.