విషయ సూచిక:
శిశువు పుట్టిన ప్రారంభ వారాలు తల్లిదండ్రులకు సంతోషకరమైన సమయం. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది తల్లులందరికీ అనిపించదు, వారిలో కొందరికి కూడా ప్రసవానంతర మాంద్యం ఉంది.
సాధారణంగా, లక్షణాలు ఆందోళన మరియు విచారం, తల్లులు తమ పిల్లలను చూసుకోవటానికి ఇష్టపడరు. అయినప్పటికీ, తరచుగా పేర్కొన్న భావోద్వేగ ప్రకోపాల ద్వారా కూడా లక్షణాలను చూపించవచ్చని చాలా మందికి తెలియదు ప్రసవానంతర కోపం.
అది ఏమిటి ప్రసవానంతర కోపం?
నిజమే, రెండింటిలోనూ దాదాపు ఒకే లక్షణాలు ఉన్నాయి. అనుభవించిన తల్లి బేబీ బ్లూస్ సాధారణంగా మూడ్ స్వింగ్స్, ఏడుపు, ఆందోళన మరియు నిద్రపోవడం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి.
తేడా, ఉంటే బేబీ బ్లూస్ ఒకటి నుండి రెండు వారాల వరకు మాత్రమే, ప్రసవానంతర మాంద్యం ఆ సమయం కంటే ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది మరియు చికిత్స చేయకపోతే నెలలు లేదా సంవత్సరాలు కూడా పడుతుంది.
ఇప్పటికే పేర్కొన్న లక్షణాలు కాకుండా, కోపం కూడా వాటిలో ఒకటి. మాంద్యం సమయంలో అనుభవించే వివిధ ప్రతికూల భావోద్వేగాలు ఖచ్చితంగా మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి, తద్వారా చూపించిన కోపం యొక్క లక్షణాలు గర్భధారణ హార్మోన్ల కారణంగా తల్లులు సాధారణంగా అనుభవించే వాటికి భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ లక్షణాన్ని తరచుగా పిలుస్తారు ప్రసవానంతర కోపం.
అనుభవిస్తున్న తల్లి ప్రసవానంతర కోపం చిన్న విషయాల నుండి భావోద్వేగాలను రేకెత్తిస్తుంది. చాలా సార్లు, నిద్రపోయే బిడ్డ అకస్మాత్తుగా అర్ధరాత్రి నిద్రలేచినప్పుడు, తల్లి నుండి నిరాశకు గురిచేసేటప్పుడు, నిద్ర సమయం తగ్గుతుంది.
ఎల్లప్పుడూ శిశువులతో సంబంధం లేదు, భర్త బాత్రూమ్ లైట్ ఆపివేయడం మర్చిపోవడం, వంటగదిలో పోగు చేసిన వంటలను కడగడం లేదా ఇంటికి వెళ్ళేటప్పుడు ట్రాఫిక్‌లో చిక్కుకోవడం వంటి చిన్నవిషయాలు కూడా తరచుగా కోపానికి కారణమవుతాయి.
కొన్ని సమయాల్లో, ఈ భావోద్వేగం శిశువును లేదా అతని చుట్టూ ఉన్నవారిని కోపం తెప్పించడం వంటి కలతపెట్టే ఆలోచనలను అనుసరిస్తుంది.
నిస్సహాయత యొక్క భావాలకు సంబంధించిన మూడు షరతులు ఆర్థిక ఇబ్బందులు, భార్యాభర్తల సంబంధాలలో విభేదాలు మరియు అవాంఛిత పరిస్థితులలో చిక్కుకున్న అనుభూతులు.
పిల్లవాడిని పెంచుకోవటానికి డబ్బు ఖర్చవుతుంది. ఆర్థిక సమస్యలు శిశువు యొక్క అవసరాలను తీర్చడం కష్టతరం చేస్తాయి. భాగస్వామి నుండి మద్దతు సరిపోనప్పుడు, తల్లికి విద్య మరియు పని నైపుణ్యాలు లేకపోవటంతో పాటు, పెరుగుతున్న నిరాశ భావన ఈ కోపాన్ని చివరికి ప్రేరేపిస్తుంది.
తదుపరిది భాగస్వామితో విభేదాలు. గృహ హింస లేదా భావోద్వేగ, పెంపకం మరియు ఆర్థిక సహాయాన్ని అందించడంలో భాగస్వామి యొక్క సహకారం లేకపోవడం నిస్సహాయతను రేకెత్తిస్తాయి.
గర్భం ఆశించని తల్లులు కూడా డిప్రెషన్‌కు గురవుతారు. సాధారణంగా యువ తల్లులకు వారి భాగస్వాములు బాధ్యత వహించకూడదనుకున్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. కాబట్టి, ఈ గర్భం అతన్ని ఇంతకు ముందు never హించని క్లిష్ట పరిస్థితిలో పెట్టింది.
నిస్సహాయత యొక్క కారకం కాకుండా, ప్రసవానంతర కోపం తల్లి కావచ్చు అనే వాస్తవం అంచనాలకు అనుగుణంగా లేదు కాబట్టి కూడా జరగవచ్చు.
మాతృత్వం యొక్క ఆదర్శవంతమైన ప్రమాణాన్ని చేరుకోవడంలో ఆమె విఫలమైందని తల్లి భావిస్తుంది, ఉదాహరణకు తల్లి తన బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వలేకపోయినప్పుడు. ఈ కారణం తరచుగా మొదటి బిడ్డను కలిగి ఉన్న తల్లులలో సంభవిస్తుంది.
అనేక ఇతర విషయాలలో అత్తమామలతో తల్లిదండ్రుల శైలుల్లో తేడాలు, తల్లి అవసరాలను తీర్చలేని భాగస్వాములు మరియు ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం వంటి ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనలు కూడా నిరాశను అనుభవించేటప్పుడు తల్లి అనుభవించే కోపానికి కారణమవుతాయి.
వెంటనే వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి
చాలా మంది తల్లులు చెడ్డ తల్లిగా ముద్రవేయబడతారనే భయంతో సహాయం కోరడానికి ఇష్టపడరు. అంతేకాక, వెచ్చని మరియు ప్రేమగల వ్యక్తికి పర్యాయపదంగా ఉన్న తల్లి యొక్క చిత్రం చాలా మంది కోపాన్ని చేయకూడని భావోద్వేగంగా భావిస్తుంది.
నిజానికి, ఇది ఇబ్బంది కలిగించే విషయం లేదా అవమానకరమైనది కాదు. శిశువును సరిగ్గా చూసుకోలేకపోతున్నారనే భయంతో తల్లి చాలా ఆందోళన మరియు భయాలను అనుభవిస్తున్న సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఇక దానిని వదిలివేయడానికి అనుమతిస్తే, ఈ పరిస్థితి వాస్తవానికి తల్లి సొంత ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
అందువల్ల, మీరు దానిని అనుభవిస్తే, వెంటనే ఇతరుల సహాయం తీసుకోవడానికి వెనుకాడరు. మీరు లైసెన్స్ పొందిన మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల వద్దకు వెళ్ళవచ్చు.
ఎందుకంటే ప్రసవానంతర కోపం ప్రసవానంతర మాంద్యంతో దగ్గరి సంబంధం ఉంది, తీసుకున్న విధానం సమానంగా ఉంటుంది. తరువాత, మీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే ఇతర లక్షణాల గురించి చెప్పమని అడుగుతారు.
సైకోథెరపీ లేదా టాక్ థెరపీ ద్వారా ఇది చేయవచ్చు. భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే వ్యూహాలను రూపొందించడానికి మీరు మరియు మీ చికిత్సకుడు కలిసి పని చేస్తారు. అవసరమైతే యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి మందులను కూడా డాక్టర్ ఇవ్వవచ్చు.
అనుభూతి చెందుతున్న పరిస్థితి గురించి మీ భాగస్వామి మరియు కుటుంబ సభ్యులకు చెప్పండి. నిజమే, ప్రతికూలంగా చూస్తారనే భయం సాధారణం. అయితే, మీ పునరుద్ధరణకు మీ చుట్టూ ఉన్నవారి మద్దతు కూడా అవసరం.
ఈ ప్రక్రియలో, మీ బిడ్డను తల్లిదండ్రులు, స్నేహితులు లేదా విశ్వసనీయ వ్యక్తులతో వదిలివేయండి. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పొందేలా ఇది చేయాలి. తేలికపాటి వ్యాయామం మరియు ధ్యానం వంటి అనేక ఇతర సహచర కార్యకలాపాలను కూడా చేయండి.
మీరు మాత్రమే దీనిని అనుభవించరని గుర్తుంచుకోండి. మీరు దాని ద్వారా వెళ్ళడానికి ప్రయత్నం మరియు మద్దతుతో ఉంటే ప్రతిదీ చక్కగా మారుతుందని మీరే ఒప్పించండి.
x
