పెడోఫోబియా, పిల్లల భయం గురించి తెలుసుకోండి

పెరుగుతున్న వయస్సులో పిల్లలు చురుకుగా ఉంటారు మరియు వారి కబుర్లు తరచుగా నవ్వులను చూసేవారికి ఆహ్వానిస్తాయి. అయితే, ఈ దృశ్యం పెడోఫోబిక్‌కు చాలా ఆహ్లాదకరంగా లేదు.

వారిని కోపగించే బదులు, చిన్న పిల్లల ఉనికి వాస్తవానికి వారిని భయపెడుతుంది మరియు వెంటనే సుదూర ప్రాంతాలకు వెళ్లకుండా ఉండాలని కోరుకుంటుంది.

పెడోఫోబియా అంటే ఏమిటి?

పెడోఫోబియా అనేది పిల్లలు, పసిబిడ్డలు మరియు పిల్లలతో బాధపడుతున్నప్పుడు తలెత్తే అధిక భయం. ఇతర ఫోబిక్ బాధితుల మాదిరిగానే, పెడోఫోబియా ఉన్నవారు వారు భయపడే విషయాలను తీర్చాల్సిన పరిస్థితులను చాలా తప్పించుకుంటారు.

పిల్లలు ధ్వనించే మరియు కలతపెట్టే జీవులు అని వారు భావిస్తారు. చిన్న పిల్లలను ఇష్టపడని మీరు ఈ అభిప్రాయాన్ని పంచుకోవచ్చు. వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, మీరు కోపం మరియు ఇబ్బంది యొక్క ప్రతిచర్యను చూపిస్తే, పిల్లలతో వ్యవహరించేటప్పుడు పెడోఫోబియా ఉన్నవారు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతారు.

అందువల్ల, పెడోఫోబియా ఉన్నవారు సాధారణంగా పిల్లలు సందర్శించే కిండర్ గార్టెన్లు, ఆట స్థలాలు, సూపర్ మార్కెట్లు మరియు ప్రజా రవాణా వంటి ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉంటారు.

వాస్తవానికి, ఈ పద్ధతి తెలియకుండానే వారి భయాన్ని పెంచుతుంది. ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లడం కూడా చాలా కష్టమైన పని, ఎందుకంటే మీరు భయపడే వస్తువును కలుసుకునే అవకాశం పెద్దది అవుతోంది. చికిత్స చేయకపోతే, భయాలు ఒక వ్యక్తి జీవితం మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై వినాశకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

పెడోఫోబియాకు కారణమేమిటి?

భయం ఉన్న చాలా మందికి ఏదో ఒకదానిపై అధిక భయం ఎందుకు ఉందో స్పష్టమైన కారణం తెలియదు. అయితే, ఈ కారకాలు కొన్ని పెడోఫోబియా యొక్క ఆవిర్భావానికి దోహదం చేస్తాయి.

1. వంశపారంపర్యత

ఒక నిర్దిష్ట భయం లేదా ఆందోళన రుగ్మత ఉన్న కుటుంబ సభ్యుడిని కలిగి ఉండటం వలన ఒక వ్యక్తికి అదే విషయాన్ని అనుభవించడానికి జన్యు సిద్ధత ఉంటుంది. ఫోబిక్ సంతతికి చెందిన వ్యక్తులు పిల్లలను కలిగి ఉన్న బాధాకరమైన విషయాలను అనుభవించినప్పుడు, పెడోఫోబియా తలెత్తే అధిక సంభావ్యత ఉంది.

2. అసహ్యకరమైన బాల్యం

అసహ్యకరమైన బాల్యం ఉన్నవారు పిల్లల భయాలను పెంచుకోవచ్చు. సంతోషంగా పెరిగిన పిల్లలను చూసినప్పుడు విచారం మరియు అసూయ అనుభూతి వారు దూరంగా వెళ్లాలని కోరుకుంటారు కాబట్టి వారు బాధపడరు మరియు వారి బాల్యాన్ని గుర్తుంచుకోరు.

3. తల్లిదండ్రుల విద్య

తల్లిదండ్రులు పిల్లలను పెంచే విధానం భవిష్యత్తులో వారి మనస్తత్వాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. తల్లిదండ్రులు పిల్లలను చాలా రక్షించేటప్పుడు మరియు బాహ్య ప్రపంచంలో ఉన్న ప్రతికూల విషయాలను చెప్పడం కొనసాగిస్తున్నప్పుడు, ఇది చుట్టుపక్కల వాతావరణం ప్రమాదకరమైన ప్రదేశమని పిల్లల మనస్సును పరోక్షంగా ప్రేరేపిస్తుంది.

తత్ఫలితంగా, పిల్లలు ఏదో ఎదుర్కొన్నప్పుడు సులభంగా ఆందోళన చెందుతారు మరియు భయపడతారు. ఇది అసాధ్యం కాదు, ఈ ఆందోళన భవిష్యత్తులో భయాలకు కూడా దారితీస్తుంది.

పెడోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు

పెడోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి అనుభవించవచ్చు. భయం సంభవించినప్పుడు సాధారణంగా కనిపించే కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది
• భయాందోళనలు
• ఆందోళన రుగ్మతలు
• చల్లని చెమట, సాధారణంగా అరచేతుల చుట్టూ
• డిజ్జి
• Breath పిరి
• వికారం

మీరు ముఖాముఖికి రావలసిన అవసరం లేదు, పెడోఫోబియా ఉన్నవారు చిత్రాన్ని ఆలోచించడం లేదా చూడటం ద్వారా కూడా ఆందోళన మరియు భయపడవచ్చు.

పెడోఫోబియాను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

పిల్లల భయం ఉన్నవారికి ఇంకా నిర్దిష్ట మార్గం లేదు. అయినప్పటికీ, ఫోబియాస్‌ను ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ మరియు కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (సిబిటి) వంటి మానసిక చికిత్స పద్ధతులతో చికిత్స చేయవచ్చు.

ఎక్స్పోజర్ థెరపీలో, రోగి తన భయం యొక్క వస్తువును నియంత్రిత మరియు ఆవర్తన పద్ధతిలో ఎదుర్కొంటాడు. బాధితులు వారి భయాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడటం దీని లక్ష్యం.

ఇంతలో, సిబిటి థెరపీ ఎక్స్పోజర్ థెరపీతో కలిపి పిల్లల గురించి బాధితుల మనస్తత్వాన్ని మారుస్తుంది మరియు భయాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ వైద్యుడు బీటా బ్లాకర్స్ లేదా మత్తుమందులు వంటి మందులను తక్కువ కాలం పాటు వాడవచ్చు.

అదనంగా, పెడోఫోబియా ఉన్నవారు ధ్యానం వంటి ప్రశాంతమైన వ్యాయామాలను ప్రయత్నించడం ద్వారా తమను తాము చికిత్స చేసుకోవచ్చు. శ్వాస పద్ధతులను అభ్యసించడం ఆందోళన ప్రతిచర్యలు మరియు భయాందోళనలను నివారించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.

వ్యాయామం భయాన్ని మళ్లించడానికి కూడా ఒక మార్గం. అమెరికన్ సైకాలజీ అసోసియేషన్ ప్రకారం, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు వ్యాయామం మీ మనస్సు బాగా స్పందించడానికి సహాయపడుతుంది. వ్యాయామం చేసిన తర్వాత శరీరం ఉత్పత్తి చేసే ఎండార్ఫిన్ హార్మోన్ వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది.