కోఎంజైమ్స్, శరీరానికి మంచి "హెల్పర్" ఎంజైమ్‌ల గురించి మరింత తెలుసుకోండి

శరీరం సాధారణంగా పనిచేయాలంటే, హార్మోన్లు మరియు ఎంజైమ్‌లు వంటి పాత్ర పోషించే అనేక పదార్థాలు ఉన్నాయి. మీలో కొందరు హార్మోన్లు మరియు ఎంజైమ్‌లను ఎక్కువగా విన్నారు. కోఎంజైమ్‌ల గురించి ఏమిటి? అవును, కోఎంజైమ్‌లు అవయవాలకు వాటి పనితీరును నిర్వహించడానికి సహాయపడే పదార్థాలు. మీరు కోఎంజైమ్‌ల గురించి ఆసక్తిగా ఉన్నారా? రండి, వివరణ చూడండి.

కోఎంజైమ్స్ అంటే ఏమిటి?

కోఎంజైమ్‌లు ఎంజైమ్‌ల పనికి సహాయపడే పదార్థాలు. ఎంజైమ్‌లు ప్రోటీన్ నుండి ఏర్పడే పదార్థాలు, జీర్ణ ప్రక్రియను సులభతరం చేయడం మరియు వేగవంతం చేయడం దీని ప్రధాన పని. ఎంజైమ్‌లు అందుబాటులో లేకపోతే, పోషకాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి, జీర్ణించుకోవడానికి మరియు గ్రహించడానికి ఆహారం చాలా సమయం పడుతుంది.

బాగా, కోఎంజైమ్‌ల పాత్ర బైండర్‌గా పనిచేయడం మరియు జీర్ణ ప్రక్రియ జరిగినప్పుడు ఎంజైమ్‌లకు సహాయపడటం. ఎంజైమ్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, కోఎంజైమ్‌లు ప్రోటీన్ నుండి ఏర్పడవు, కానీ జింక్ వంటి సేంద్రీయ మరియు ఖనిజ పదార్ధాల నుండి ఏర్పడతాయి. కోఎంజైమ్‌లు బి విటమిన్లు వంటి విటమిన్లు కావచ్చు, ఇవి కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల జీర్ణక్రియలో కోఎంజైమ్‌లు.

మీకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ విటమిన్లు లోపం ఉంటే, కోఎంజైమ్‌ల పరిమాణం కూడా తగ్గుతుంది. ఇది ఎంజైమ్‌ల పనిని మరియు శరీరంలోని వివిధ జీర్ణ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

కోఎంజైమ్‌ల యొక్క అనేక విధులు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి క్యారియర్‌గా లేదా "ఉత్పత్తి" యొక్క రవాణా మార్గంగా ఎంజైమ్ ద్వారా జీర్ణమవుతుంది. వివిధ కణాలచే ఉపయోగించబడే శక్తి యొక్క ప్రాథమిక రూపం అయిన ATP ను రూపొందించడానికి కోఎంజైమ్‌లు శరీరానికి సహాయపడతాయి.

CoQ10, కోఎంజైమ్ యొక్క బాగా తెలిసిన రకం

CoQ10 అనేది మానవ శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే యాంటీఆక్సిడెంట్. శరీరం యొక్క ప్రధాన శక్తి యొక్క ప్రాథమిక రూపం అయిన ATP ఉత్పత్తికి CoQ10 అవసరం. సాధారణంగా, శరీరంలో CoQ10 స్థాయిలు వయస్సుతో తగ్గుతాయి.

క్యాన్సర్, అనేక జన్యుపరమైన లోపాలు, గుండె పరిస్థితులు, హెచ్ఐవి / ఎయిడ్స్, మస్క్యులర్ డిస్ట్రోఫీ మరియు పార్కిన్సన్ వ్యాధి ఉన్నవారికి కోక్యూ 10 చాలా తక్కువ స్థాయిలో ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. అందువల్ల, CoQ10 సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ఈ ఆరోగ్య పరిస్థితులను మెరుగుపరుస్తుందని నమ్ముతారు.

ఏదేమైనా, ఈ ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్సగా CoQ10 యొక్క ప్రయోజనాలపై అధ్యయనాలు మిశ్రమ ఫలితాలను కలిగి ఉన్నాయి, కాబట్టి మరిన్ని పరిశోధనలు అవసరం.

మీరు CoQ10 ను ఎక్కడ పొందవచ్చు?

ఈ రకమైన కోఎంజైమ్‌ను పెంచడానికి, మీరు నిజంగా CoQ10 ను కలిగి ఉన్న అనేక ఆహారాలను తినవచ్చు, అవి:

బ్రోకలీ
కాలీఫ్లవర్
స్ట్రాబెర్రీస్
ఆరెంజ్
మాకేరెల్
సార్డిన్
పిస్తా

ఎంజైమ్‌లు తమ పనిని చేయడానికి కోఎంజైమ్‌లు ఎలా సహాయపడతాయి?

పోషకాహార లోపం లేదా కొన్ని పోషకాలు లేకపోవడం, మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అవసరమైన ఉత్పత్తులు మరియు ప్రక్రియలను ఉత్పత్తి చేయకుండా మీ శరీరాన్ని నిరోధిస్తుంది. పోషణ లేకపోవడం వల్ల వివిధ వ్యాధులు వస్తాయి.

కోఎంజైమ్‌లు పరమాణు స్థాయిలో పనిచేస్తున్నప్పటికీ (కణం కంటే చిన్నవి), అవి శరీరంలోని ప్రతి భాగంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. కోఎంజైమ్‌లు ఎంజైమ్‌లు సరిగ్గా పనిచేసేలా చేస్తాయి మరియు చివరికి జీర్ణ ప్రక్రియ సజావుగా నడుస్తుంది.

హలో హెల్త్ గ్రూప్ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.