మొండి చర్మం: లక్షణం

మీ ముఖం కడుక్కోవడంలో మీరు శ్రద్ధగా ఉన్నారా, కానీ మీ చర్మం ఇంకా నీరసంగా ఉందా? లేదా మీరు మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి ఫార్ములాతో మాయిశ్చరైజర్‌ను తరచుగా ఉపయోగించారా, అయితే ఇంకా పెద్ద మార్పులు ఏవీ లేవు? మొండి చర్మం చాలా మందికి సమస్య. పొడి, జిడ్డుగల మరియు కలయిక చర్మం యజమానులు ఈ సమస్యను అనుభవించవచ్చు.

ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి, మొదట కారణాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటో మీరు ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకోవాలి. నీరసమైన చర్మ సమస్యను రూట్ నుండి వదిలించుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

నీరసమైన చర్మం యొక్క లక్షణాలు

ఆరోగ్యకరమైన చర్మం తగినంత తేమ కలిగిన చర్మం. తాకినప్పుడు, చర్మం మృదువుగా, గట్టిగా, మృదువుగా అనిపిస్తుంది. మరోవైపు, నీరసమైన చర్మం తగినంత తేమను పొందదు, కాబట్టి దాని రూపాన్ని ముదురు రంగులతో ముసుగు చేస్తారు.

నీరసమైన చర్మంపై ముదురు రంగు సహజంగా చీకటిగా ఉండే స్కిన్ టోన్ నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. ముదురు రంగు చర్మం ఉన్నవారికి వారి చర్మంలో పిగ్మెంట్ మెలనిన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరింత మెలనిన్ ఉత్పత్తి, మీ స్కిన్ టోన్ ముదురు రంగులో ఉంటుంది.

ముదురు రంగు చర్మం ఆరోగ్యంగా మరియు తేమగా ఉన్నంతవరకు కూడా ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది. ఇంతలో, నీరసమైన చర్మం ఫ్లాట్ గా కనిపిస్తుంది మరియు ప్రకాశవంతంగా లేదు. ఈ చర్మ రకం ప్రాథమికంగా యువ, ప్రకాశవంతమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి వ్యతిరేకం.

నీరసమైన చర్మానికి కారణాలు

నీరసమైన చర్మానికి కారణమయ్యే చాలా విషయాలు ఉన్నాయి. క్రింద కొన్ని సాధారణ కారకాలు ఉన్నాయి.

1. వయస్సు పెరుగుతోంది

చర్మం వయస్సుతో పెరుగుతుంది. క్రమంగా, కొల్లాజెన్ అనే చర్మ-సహాయక ప్రోటీన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతూనే ఉంటుంది. ఈ సహజ పరిస్థితి చర్మం పొడిగా, ముడతలు మరియు చక్కటి గీతలతో నిండి, ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది.

2. నీరు తీసుకోవడం లేకపోవడం

పత్రికలో ఒక అధ్యయనం ప్రకారం క్లినికల్ కాస్మెటిక్ అండ్ ఇన్వెస్టిగేషనల్ డెర్మటాలజీ, తగినంత నీరు తాగడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది. నీరు చర్మాన్ని తేమగా మరియు మృదువుగా ఉంచుతుంది, ఇది చికాకు, పగుళ్లు మరియు నష్టానికి మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తుంది.

మీరు త్రాగే నీరు ఉపరితలం క్రింద నుండి చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. తగినంత ద్రవం తీసుకోకుండా, చర్మం పొడిగా మారుతుంది మరియు తక్కువ ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది. చర్మ రంధ్రాలు కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి మరియు ముడతలు వేగంగా కనిపిస్తాయి.

3. వేడి మరియు పొడి గాలి

ఇది ఎవరికైనా సంభవించినప్పటికీ, నీరసమైన చర్మ సమస్యలు వేడి ప్రాంతాల్లో నివసించే ప్రజలు ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు. పొడి సీజన్, శీతాకాలం లేదా కొన్ని పొడి వాతావరణంలో కూడా ఈ పరిస్థితి ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

4. అరుదుగా మాయిశ్చరైజర్ వాడండి

నీరు తీసుకోవడం కాకుండా, మీ చర్మానికి బయటి నుండి తేమ కూడా అవసరం. అందువల్ల మీరు మాయిశ్చరైజర్ వాడటం మిస్ చేయకూడదు, ముఖ్యంగా మీలో పొడి చర్మం ఉన్నవారికి. రోజుకు రెండుసార్లు మాయిశ్చరైజర్ వాడటం వల్ల చర్మం దెబ్బతినే ప్రమాదం నుండి కాపాడుతుంది.

5. చనిపోయిన చర్మ కణాల నిర్మాణం

క్రొత్త, ఆరోగ్యకరమైన కణాలకు చోటు కల్పించడానికి చర్మం సహజంగా చనిపోయిన కణాలను (యెముక పొలుసు ation డిపోవడం విధానం) తొలగిస్తుంది.

అయితే, ఇది కొన్నిసార్లు సరిగా పనిచేయదు కాబట్టి చనిపోయిన చర్మ కణాలు పేరుకుపోతాయి. చర్మం చివరికి పొడిగా, పొలుసుగా, పగుళ్లతో కనిపిస్తుంది.

6. ఆలస్యంగా ఉండడం అలవాటు

మీరు నిద్రించేటప్పుడు రోగనిరోధక వ్యవస్థ కొల్లాజెన్ మరియు కెరాటిన్లను నిర్మిస్తుంది. ఈ రెండు పదార్థాలు చర్మాన్ని బిగించడానికి మరియు పోషించడానికి ఉపయోగపడతాయి. మీరు ఆలస్యంగా ఉండిపోతే, మీ శరీరం రెండింటినీ ఉత్పత్తి చేయదు, కాబట్టి మీ చర్మం తాజాగా కనిపించదు మరియు మీ కంటి సంచులు చిక్కగా కనిపిస్తాయి.

7. నిర్వహించని ఒత్తిడి

ఒత్తిడి నిజానికి సహజమైన విషయం. అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వాస్తవానికి చర్మ ఆరోగ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు ఇప్పటికే ఉన్న చర్మ వ్యాధులను తీవ్రతరం చేస్తుంది. తలెత్తే ఫిర్యాదులలో ఒకటి నీరసమైన, ప్రకాశవంతమైన చర్మం.

8. ఎక్కువ తీపి ఆహారం తినడం

తీపి ఆహారాలలో చక్కెర శరీరంలో ఇన్సులిన్ హార్మోన్ను పెంచుతుంది. ఇన్సులిన్ పెరుగుదల శరీరమంతా మంటను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కొల్లాజెన్ విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతుంది. తత్ఫలితంగా, చర్మం నీరసంగా మారుతుంది మరియు పాతదిగా కనిపిస్తుంది మరియు చాలా ముడతలు కలిగి ఉంటుంది.

9. ధూమపాన అలవాట్లు

ధూమపాన అలవాట్లు రక్త నాళాల గోడలను దెబ్బతీస్తాయి, తద్వారా చర్మానికి పోషకాలు అధికంగా ఉండే రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది. వాస్తవానికి, కేవలం 10 నిమిషాల ధూమపానంతో చర్మానికి ఆక్సిజన్ సరఫరా ఒక గంట వరకు తగ్గుతుంది.

వాస్తవానికి ఇది చర్మం ముడతలు, పెళుసుగా మరియు మరమ్మత్తు చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది. అదనంగా, భారీ ధూమపానం చేసేవారు కూడా చర్మ క్యాన్సర్‌తో సహా ఇతర చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఐదు రెట్లు ఎక్కువ.

10. మద్య పానీయాలు త్రాగే అలవాటు

మద్య పానీయాలు శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తాయి. శరీరం నుండి నీటిని తీసుకునే మద్యం యొక్క స్వభావం దీనికి కారణం. మీరు చాలా తరచుగా మద్యం తాగితే, ముఖ్యంగా నీరు తాగకుండా, మీ చర్మం నీరసంగా మారే అవకాశం ఉంది.

శరీరంలోని ఇతర భాగాల మాదిరిగా, చర్మం ఆరోగ్యంగా లేదా అనారోగ్యంగా మారుతుంది. చర్మాన్ని కూడా బాగా పోషించుకోవచ్చు లేదా పోషకాహారలోపం చేయవచ్చు. చర్మానికి తేమ మరియు పోషకాలు లేనప్పుడు, నీరసమైన చర్మ సమస్యలకు ఇది మూలం.

నీరసమైన చర్మం యొక్క లక్షణాలు మీకు ఉన్నాయని మీరు భావిస్తే, కారణం ఏమిటో గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది వయస్సు, అలవాట్లు, చర్మ సంరక్షణ పొరపాట్లు అయినా, ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి కీ మొదట కారణాన్ని గుర్తించడం.