జలుబు కారణంగా అల్పోష్ణస్థితి యొక్క ప్రమాదాలను గుర్తించడం & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మీరు ఎప్పుడైనా టైటానిక్ సినిమా చూసారా? అలా అయితే, లియోనార్డో డి కాప్రియో పోషించిన మగ పాత్ర చల్లని సముద్రంలో చల్లగా చనిపోయిన దృశ్యం మీకు గుర్తుందా? ఈ ఓడ మునిగిపోయిన వాస్తవ సంఘటనలలో, బాధితుల్లో చాలామంది చలితో మరణించారు. ఉష్ణోగ్రత మైనస్ 2 డిగ్రీల సెల్సియస్‌కు చేరుకున్న సముద్రంలో వారు ఈత కొట్టవలసి ఉంటుంది కాబట్టి, ఈ పరిస్థితిని అల్పోష్ణస్థితి అంటారు. అల్పోష్ణస్థితి ఎలా సంభవిస్తుంది?

హైపోథెర్మియా కూడా చాలా మంది హిమాలయ పర్వతారోహకులను తాకుతుంది. ఇది సాధారణంగా శరీరంలోని చల్లని ఉష్ణోగ్రతలకు ఎక్కువసేపు గురికావడం వల్ల వస్తుంది. అప్పుడు, ఉష్ణమండల దేశాలలో నివసించే మనకు అల్పోష్ణస్థితికి గురయ్యే అవకాశం ఉందా? ఈ అల్పోష్ణస్థితి ఎలా సంభవిస్తుంది? ఈ కథనాన్ని చూడండి.

అల్పోష్ణస్థితి అంటే ఏమిటి?

హైపోథెర్మియా అనేది వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి, దీనిలో ఉష్ణోగ్రత చాలా త్వరగా పడిపోవడం వల్ల శరీరం శరీర వేడిని పునరుద్ధరించలేకపోతుంది. ఈ పరిస్థితులు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత 35 below C కంటే తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలకు చేరుతాయి. మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీ గుండె, నాడీ వ్యవస్థ మరియు ఇతర అవయవాలు సరైన పని చేయలేవు. వెంటనే సహాయం చేయకపోతే, అల్పోష్ణస్థితి గుండె మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు పూర్తిగా విఫలమై చివరికి మరణానికి దారితీస్తుంది.

అల్పోష్ణస్థితికి కారణం వాతావరణం లేదా చాలా చల్లటి నీరు. అయినప్పటికీ, వాతావరణంలో లేదా మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే చల్లగా ఉండే ఏ గదిలోనైనా చాలా కారణం కూడా కారణం. మీరు మీ శరీరాన్ని వేడి చేసే బట్టలు ధరించకపోతే లేదా గదిలోని ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించలేనప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది.

అల్పోష్ణస్థితి ఎలా సంభవిస్తుంది?

మన ఉష్ణోగ్రత లేదా శరీర ఉష్ణోగ్రత మెదడులోని ఒక భాగంలో హైపోథాలమస్ అని పిలువబడుతుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులను గుర్తించి, తదనుగుణంగా స్పందించడానికి హైపోథాలమస్ బాధ్యత వహిస్తుంది. శరీరంలోని ముఖ్యమైన జీవక్రియలకు సహాయపడే కణాలలో జీవక్రియ ప్రక్రియల నుండి శరీరం వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

పర్యావరణ పరిస్థితులు లేదా గది చల్లగా ఉంటే, శరీరానికి స్వయంచాలకంగా వేడి అవసరం. హైపోథాలమస్ ఈ ఉష్ణోగ్రత మార్పులను గుర్తిస్తుంది. సాధారణంగా శరీరం వణుకుతున్న కదలికలతో స్పందిస్తుంది, కండరాల చర్య ద్వారా వేడిని ఉత్పత్తి చేయడానికి ఇది శరీర రక్షణ ప్రతిస్పందన.

సాధారణంగా గుండె మరియు కాలేయం యొక్క చర్య శరీరానికి వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. శరీరం చల్లటి వాతావరణంలో లేదా గదిలో ఉన్నంత కాలం. శరీరానికి వేడిని ఉత్పత్తి చేయడంలో ఈ అవయవం తగ్గుతుంది. ఇది శరీరం మరియు మెదడు వేడిని తగ్గించకుండా లేదా ఆపకుండా ఉండటానికి రక్షణను కలిగిస్తుంది. తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత మెదడు కార్యకలాపాలు, శ్వాస మరియు హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది. ఇది వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే అల్పోష్ణస్థితిని ప్రమాదకరమైన వైద్య స్థితిగా వర్గీకరించడానికి కారణమవుతుంది.

అల్పోష్ణస్థితిని అనుభవించడానికి ఏ పరిస్థితులు మాకు అనుమతిస్తాయి?

మీకు హిమాలయాల ప్రణాళికలు లేకపోతే, మీరు అల్పోష్ణస్థితిని అనుభవించే అవకాశం లేదని కాదు. అల్పోష్ణస్థితి 4 సీజన్లు ఉన్న దేశాలలో మాత్రమే నివసించే ప్రజలను మాత్రమే ప్రభావితం చేయదు. కానీ మనం కూడా దీనిని అనుభవించే అవకాశం ఉంది. కింది పరిస్థితులు అల్పోష్ణస్థితికి కారణమవుతాయి.

• శరీరాన్ని వేడి చేయని బట్టలు ధరించడం, ముఖ్యంగా చల్లని వాతావరణ పరిస్థితులలో.
• వాతావరణం చాలా చల్లగా ఉన్నప్పటికీ లేదా భారీగా వర్షం పడుతున్నప్పటికీ ఇంటి వెలుపల చాలా పొడవుగా ఉంటుంది.
• చల్లని లేదా తడి పరిస్థితులలో వెంటనే వెచ్చని ప్రదేశానికి వెళ్లకండి లేదా బట్టలు మార్చకండి.
• ఇండోర్ ఉష్ణోగ్రత తగినంత వేడిగా లేదు, ముఖ్యంగా తల్లిదండ్రులు మరియు శిశువులకు.
• ఎయిర్ కండీషనర్ చాలా చల్లగా ఉంది.