రంగు చికిత్సతో ఒత్తిడిని అధిగమించడం & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

ఇటీవల, నిద్రలేమి, నిరాశ, ఆందోళన, ఉబ్బసం, ప్రవర్తనా రుగ్మతలు మొదలైన ఒత్తిడి సంబంధిత పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన మార్గంగా కలరింగ్ పుస్తకాలను అన్ని వయసుల వారు ఇష్టపడతారు. ఒక నిర్దిష్ట నమూనా లేదా చిత్రాన్ని రంగు వేయడానికి మరియు ఆసక్తికరమైన చిత్రాలను సృష్టించడానికి మీకు ఇష్టమైన రంగును ఎంచుకోవచ్చు.

వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి రంగును చాలాకాలంగా చికిత్సగా ఉపయోగిస్తున్నారని మీకు తెలుసా?

మానవ శరీరం మరియు మనస్సుపై రంగు ప్రభావం

• ఆత్మ యొక్క భాషలలో రంగు ఒకటి. రంగు భాషకు లేని పరస్పర చర్యలను ప్రోత్సహిస్తుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది.
• రంగు దూర అవగాహనను ప్రభావితం చేస్తుంది (ప్రకాశవంతమైన రంగులు స్థలాన్ని పెద్దగా చూస్తాయి, ముదురు రంగులు ఇచ్చినప్పుడు ఎత్తైన పైకప్పులు తక్కువగా కనిపిస్తాయి).
• అన్ని ప్రజలు మరియు సంస్కృతులు రంగుపై ఒకే అవగాహన కలిగి ఉండరు.
• రంగు శరీరంలోని శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు విమానాశ్రయంలో బాడీ చెక్ సిస్టమ్ ద్వారా వెళితే, స్క్రీన్ మీ చక్ర రంగును చూపుతుంది. రంగు జీవ ఆకర్షణతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

కాబట్టి, మీకు ఇష్టమైన రంగు ఏమిటి? ఇలాంటి ప్రశ్నలు తరచుగా మనోరోగ వైద్యులు తమ అభిమాన రంగు ఆధారంగా ఒక వ్యక్తి పాత్రను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు నిర్ణయించమని అడుగుతారు. వ్యక్తిపై ఆధారపడి సమాధానాలు మారవచ్చు మరియు ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు సంబంధించినవి.

మీరు అనేక శారీరక మరియు మానసిక రుగ్మతలను ఎదుర్కొంటుంటే, మరియు చక్ర వ్యవస్థను లేదా శరీర సహజ శక్తి కేంద్రాలను సమతుల్యం చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, క్రోమోథెరపీ లేదా కలర్ థెరపీ వైద్యం చేసే పద్ధతి. రంగు మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఎందుకంటే రంగులు నిర్దిష్ట తరంగదైర్ఘ్యం మరియు శక్తిని కలిగి ఉంటాయి.

కలర్ థెరపీ ఎలా పనిచేస్తుంది?

వేల సంవత్సరాల క్రితం, ఈజిప్ట్, చైనా మరియు భారతదేశంలోని పురాతన సంస్కృతులు పెద్ద గదులను నిర్మించాయి, ఇక్కడ రోగులు బహుళ ప్యానెల్లు లేదా గాజు కిటికీల ద్వారా ఫిల్టర్ చేసిన కాంతితో స్నానం చేస్తారు. ఇది అలసిపోయిన మరియు అనారోగ్య శరీరాన్ని పునరుద్ధరించగలదని నమ్ముతారు. ఈ రోజు, పెద్దలు మరియు పఠన ఇబ్బందులు ఉన్న పిల్లలను నయం చేయడానికి ఈ పద్ధతులు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి.

భావోద్వేగ, శారీరక మరియు మానసిక స్థితిని సర్దుబాటు చేయడానికి రంగు సహాయపడుతుందని వైద్యులు నమ్ముతారు. ఆధునిక రంగు చికిత్సకులు ఈ పద్ధతిని అరోమాథెరపీ, క్రిస్టల్, మసాజ్, యోగా మొదలైన ఇతర పద్ధతులతో మిళితం చేస్తారు.

ఒత్తిడి మరియు అనారోగ్యం నుండి ఉపశమనం కలిగించే రంగు వర్గీకరణ

1. ఎరుపు. ఎరుపు అగ్ని, కోపం మరియు ప్రేమకు చిహ్నం. ఎరుపు వెన్నెముక యొక్క బేస్ వద్ద, మూల చక్రాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఎరుపు రంగు హిమోగ్లోబిన్ పెరగడానికి కారణమవుతుంది, రక్తహీనత మరియు రక్త సంబంధిత పరిస్థితులు ఉన్నవారికి. ఈ రంగు కణాల పెరుగుదలను ఉత్తేజపరుస్తుంది కాబట్టి క్యాన్సర్‌ను ఎరుపు రంగుతో చికిత్స చేయవద్దు.

1. ఆరెంజ్. నారింజ రంగు పవిత్ర చక్రాలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది అదృష్టానికి చిహ్నంగా ఉంది. ఆరెంజ్ సృజనాత్మకత మరియు ఉత్సాహాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఆరెంజ్ జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది, థైరాయిడ్ కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది మరియు కండరాల తిమ్మిరి మరియు దుస్సంకోచాలను తొలగిస్తుంది.

1. పసుపు. పసుపు రంగు నరాలు మరియు మనస్సును బలపరుస్తుంది. కామెర్లు కడుపు, కాలేయం, మధుమేహం యొక్క పరిస్థితులపై పనిచేస్తుంది మరియు మచ్చ కణజాలాలను సరిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.

1. ఆకుపచ్చ. సహజ రంగులు అంటారు. ఆకుపచ్చ రంగు గుండె చక్రాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు జలుబు, ఫ్లూ, పూతల వంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి, విజువలైజేషన్ మెరుగుపరచడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు కండరాలు, ఎముకలు మరియు కణాలను నిర్మించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు.

1. నీలం. గొంతు చక్రంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. చల్లని మరియు ప్రశాంతతకు చిహ్నం. నీలం రంగు జ్వరం, తలనొప్పి, అధిక రక్తపోటు, ఉబ్బసం మరియు మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది (యాంటీ దురద, యాంటీ స్ట్రెస్).

1. ఇండిగో. ఈ రంగు మానసిక రుగ్మతలను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది, అలాగే శారీరక మరియు ఆధ్యాత్మిక అవగాహనను నియంత్రించే నుదురు చక్రాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

1. ఊదా. ధ్యాన రంగులు, అతి చురుకైన హృదయాన్ని నెమ్మదిస్తాయి, రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, నిద్రలేమిని నయం చేస్తాయి మరియు నిర్విషీకరణకు సహాయపడతాయి.

కలరింగ్ పుస్తకాలు ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోగలవు?

కలరింగ్ పుస్తకాలు ఆర్ట్ థెరపీకి సంబంధించిన కలర్ థెరపీ పద్ధతి. చాలా మంది చికిత్సకులు ఆర్ట్ థెరపీ ద్వారా వారి రోగులలో గణనీయమైన మెరుగుదల చూశారు. క్యాన్సర్ ఉన్న మహిళలకు మానసిక ఒత్తిడి లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఆర్ట్ థెరపీ సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. రత్నాలు, స్ఫటికాలు మరియు ఇతర రంగు చికిత్స మాధ్యమాలు కాకుండా, కళ మరియు రంగు చికిత్సకు ఇష్టమైన మాధ్యమాలలో కలరింగ్ పుస్తకాలు ఒకటి.

రంగు పుస్తకాలు రంగులు మరియు ఆకారాల ద్వారా మీ మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలను విడుదల చేయడానికి మీకు సహాయపడతాయి. అదనంగా, న్యూరో సైకాలజిస్ట్ డాక్టర్. రంగులు వేసేటప్పుడు మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు మెదడు తరంగాలకు అసాధారణమైన ఏదో జరుగుతుందని కలరింగ్ పుస్తకాల రచయిత అయిన స్టాండ్ రాడ్స్కి అన్నారు. ధ్యానం వలె అదే ప్రయోజనాలను పొందడానికి చికిత్స సహాయపడుతుందని ఇది మంచి సంకేతం.