వర్షం శబ్దం వినడం ఎందుకు నిద్రపోతోంది?

2011 లో నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ నిర్వహించిన పరిశోధనల ఆధారంగా, జనరేషన్ వై (1980 లలో 1990 ల చివరి వరకు జన్మించింది) మునుపటి తరాల కంటే నిద్రపోవడానికి ఎక్కువ ఇబ్బంది కలిగింది. వాస్తవానికి, UK లోని వార్విక్ మెడికల్ స్కూల్ విశ్వవిద్యాలయ నిపుణుల బృందం చేసిన మరో అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రస్తుతం ప్రపంచంలో 150 మిలియన్ల మంది నిద్ర సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు.

అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ నిర్వహించిన పరిశోధన ప్రకారం, 18-33 సంవత్సరాల వయస్సు గల తరం Y, మునుపటి తరం కంటే ఎక్కువ ఒత్తిడిని అనుభవిస్తుంది.

వివిధ సమస్యల వల్ల కలిగే ఆందోళన కారణంగా 50 శాతం అధ్యయన విషయాలలో రాత్రి మేల్కొని ఉన్నట్లు నివేదించారు. పరీక్షల నుండి మొదలుకొని, కళాశాలలో కొనసాగడం, ఉద్యోగం కోసం వెతకడం, క్రొత్త ప్రదేశానికి వెళ్లడం, పెళ్లి చేసుకోవడం మరియు కుటుంబాన్ని నిర్మించడం వంటివి ప్రతి రాత్రికి తడబడుతున్నాయి మరియు మెదడు చుట్టూ తిరగకుండా ఉంచే మనస్సుపై భారం అవుతుంది.

నిద్రలో, మానవులు ఇప్పటికీ మెదడులోని ఒక భాగంలో శ్రవణ వల్కలం అని పిలువబడే శబ్దాలను స్వీకరిస్తారు. మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు ఉత్పత్తి అయ్యే మెదడు తరంగాలను బట్టి శబ్దం పట్ల వ్యక్తి యొక్క సున్నితత్వం మారుతుంది. కొన్ని శబ్దాలు బాధించేవిగా మరియు మరికొన్ని శబ్దాలను ఓదార్పుగా భావించవచ్చు.

ఏదేమైనా, ఒక నిర్దిష్ట శబ్దం ఎవరికైనా కలవరపెడుతుందా లేదా ఓదార్పునిస్తుందో తెలుసుకోవడం అంత సులభం కాదు.

వర్షం యొక్క శబ్దం మాకు బాగా నిద్రించడానికి ఎందుకు సహాయపడుతుంది?

మన మెదడు మనం మేల్కొన్నప్పుడు లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు వినే వివిధ రకాల శబ్దాలను ప్రమాదకరమైనది కాదా అని నిర్వచిస్తుంది. అరుపులు లేదా చాలా బిగ్గరగా అలారం శబ్దాలు వంటి కొన్ని శబ్దాలను విస్మరించలేము, కాని గాలి వీచే శబ్దం లేదా తరంగాలు కూలిపోయే శబ్దం వంటి కొన్ని శబ్దాలను విస్మరించవచ్చు.

అధిక వాల్యూమ్ ఉన్న శబ్దాలను విస్మరించడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, కాని అంతకంటే ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, మనం వినిపించే శబ్దాల పాత్ర గురించి, అవి మన మెదడులను ప్రమాదకర సెన్సార్లను సక్రియం చేయడానికి ప్రేరేపించగలదా, తద్వారా అవి నిద్ర నుండి మేల్కొంటాయి కదా.

వర్షం యొక్క శబ్దం, కొన్నిసార్లు చాలా బిగ్గరగా అనిపించినప్పటికీ, బెదిరింపు లేని ధ్వనిగా వర్గీకరించబడింది, తద్వారా వర్షం యొక్క శబ్దం మమ్మల్ని మేల్కొనే ఇతర శబ్దాలను కప్పివేస్తుంది, ఉదాహరణకు వాహనాలను ప్రయాణించే శబ్దం. వర్ష ధ్వని లక్షణాలు ఒక రకంగా ప్రవేశిస్తాయి తెలుపు శబ్దం, అంటే స్థిరమైన ధ్వని.

తెల్ల శబ్దం అంటే ఏమిటి?

తెల్లని శబ్దం 20 మరియు 20,000 హెర్ట్జ్ (Hz) మధ్య పౌన frequency పున్యం కలిగిన వినగల ధ్వని మరియు అదే వ్యాప్తి మరియు తీవ్రతను కలిగి ఉంటుంది. ఒక రకమైన తెలుపు శబ్దం మనం నిజంగా కనుగొనగలిగేది రేడియో లేదా టెలివిజన్ స్టాటిక్ వేవ్ లాగా అనిపించే శబ్దం, కానీ ఆ రకమైన శబ్దం వినడానికి చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. అనేక రకాలు తెలుపు శబ్దం ఇతరులు కావచ్చు:

• ప్రకృతి శబ్దాలు వర్షం శబ్దం, క్రాష్ తరంగాలు, క్రికెట్ల శబ్దం, అడవిలో వీచే గాలి శబ్దం మొదలైనవి.
• యంత్ర శబ్దాలు, ఉదాహరణకు ఎయిర్ కండీషనర్ (AC) లేదా అభిమాని యొక్క శబ్దం లేదా వాషింగ్ మెషీన్ యొక్క శబ్దం.

చాలా మంది ఈ గొంతులను వినడం కంటే వినడానికి ఇష్టపడతారు తెలుపు శబ్దం ఇది మరింత సౌకర్యవంతంగా అనిపిస్తుంది కాబట్టి.