సులభంగా కేకలు వేసే వ్యక్తులు ఉన్నారు మరియు కొందరు లేరు, ఎలా వస్తారు?

విచారకరమైన సినిమాలు చూడటం లేదా హృదయపూర్వక కథలు వినడం నుండి కూడా కొందరు చాలా తేలికగా ఏడుస్తారు. మరోవైపు, వాస్తవానికి విచారంగా అనిపించినప్పటికీ ఏడుపు చాలా కష్టంగా అనిపించే వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు. తేడాకు కారణమేమిటి?

మానవులు ఎందుకు ఏడుస్తారు?

ఏడుపు వారు అనుభవించే మానసిక ప్రకోపానికి సహజమైన మానవ ప్రతిస్పందన. ఒక వ్యక్తిని కేకలు వేసే భావోద్వేగాలు సాధారణంగా నొప్పి మరియు విచారం, కానీ వాటిని ప్రేరేపించే ఇతర పరిస్థితులు కూడా ఉన్నాయి.

ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి అందమైనదాన్ని చూసినప్పుడు లేదా తాకినప్పుడు వారికి సులభంగా ఏడుస్తారు. మీకు ప్రతికూల భావోద్వేగాలు ఏవీ అనిపించవు, కానీ మీరు బాధను అనుభవించే వ్యక్తుల మాదిరిగానే స్పందిస్తారు.

ఏడుపు నిజానికి మీకు ఏదో జరుగుతోందనే సంకేతం. మీకు తెలిసి ఉన్నా, తెలియకపోయినా, మీరు విచారంగా, నిరాశగా, ప్రకోపము అనుభవించి ఉండవచ్చు లేదా వేరొకరి దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటున్నారు.

ఈ ప్రవర్తన ఉపశమన ప్రభావాన్ని ఇస్తుందని నమ్ముతారు ఎందుకంటే మీ శరీరం ఒత్తిడిని కలిగించే హార్మోన్లను మరియు దానితో పాటు వచ్చే వివిధ రకాల టాక్సిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది. నుండి వచ్చే ఉపశమనం చివరికి నిరాశ మరియు ఆందోళన ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. తేలికగా ఏడుస్తున్న వారికి ఇది ఒక ప్రయోజనం.

అది అక్కడ ఆగదు, ఏడుపు కూడా మానవుల సామాజిక జీవుల పనితీరుకు సంబంధించినది. ఈ ప్రవర్తన మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి, ముఖ్యంగా మీకు మంచి సంబంధం ఉన్నవారికి తాదాత్మ్యాన్ని సృష్టిస్తుంది.

కొందరు సులభంగా ఎందుకు ఏడుస్తారు?

చాలా ఏడుస్తున్న వ్యక్తులు “ఏడుపు” అనే నిందతో సుపరిచితులు కావచ్చు. నిజానికి, ఏడుపు మిమ్మల్ని బలహీన వ్యక్తిగా చేయదు. ఈ ప్రవర్తన వాస్తవానికి మీరు మానసికంగా బలంగా ఉన్నారని చూపిస్తుంది.

మీరు అధిక భావోద్వేగాన్ని అనుభవించినప్పుడు ఏడుపు అనేది ఒక స్వీయ-రక్షణ విధానం. ఒక నిర్దిష్ట భావోద్వేగం మిమ్మల్ని కేకలు వేస్తే, ఆ భావోద్వేగాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి మీరు ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను కనుగొనవచ్చు.

ఏడవడానికి సులువుగా ఉండే మీరు ఎప్పుడూ విచారంగా ఉండేవారు కాదు. బదులుగా, మీరు ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా, మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోగలుగుతారు. మీరు ఏడుపు ద్వారా 'సంభాషించడానికి' ధైర్యం చేస్తారు మరియు మీతో మరియు ఇతరులతో నిజాయితీగా ఉంటారు.

నిజానికి, ఏడుపు ధోరణికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇతర విషయాలతోపాటు, ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలను బలోపేతం చేయడం, స్వీయ-స్వస్థతను వేగవంతం చేయడం మరియు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది.

అప్పుడు, సులభంగా ఏడవని వ్యక్తుల గురించి ఏమిటి?

ఏడవడానికి అసమర్థత కూడా సహజమైన విషయం. అయితే, ఈ పరిస్థితి మెలాంచోలిక్ డిప్రెషన్‌కు సంకేతంగా ఉంటుంది. ఏడుపు అసమర్థత కొనసాగుతుంటే లేదా మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటే ఇది ప్రత్యేకంగా జరుగుతుంది.

"మెలాంచోలీ" అనే పదాన్ని తరచుగా సున్నితమైన మరియు సులభంగా కేకలు వేసే వ్యక్తులను వివరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. మానసిక రుగ్మతల రంగంలో నిపుణుడైన కార్ల్ జాస్పర్స్ కొద్దిగా భిన్నమైన నిర్వచనాన్ని అందిస్తుంది.

అతని ప్రకారం, విచారంలో ఉన్నవారు తమ అనుభూతిని ఎలా అర్థం చేసుకోలేరు. భావోద్వేగ ప్రకోపం నుండి తమను తాము పరిమితం చేసే గోడలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఈ గోడ వారిని గుర్తించలేకపోతుంది, లేదా భావోద్వేగాలను అనుభూతి చెందుతుంది.

తేలికగా ఏడవకపోవడం మీరు కఠినమైన వ్యక్తి అనే సంకేతం కాదు. మరోవైపు, ఇది నిజంగా మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి చెడ్డది. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉద్దేశపూర్వకంగా ఏడుపు నుండి వెనక్కి తీసుకుంటే.

మీరు దీన్ని చేయాలని భావిస్తున్నప్పుడు ఏడుస్తారు. బలహీనులు మాత్రమే ఏడుస్తారనే అపోహను విస్మరించండి. బిగ్గరగా కేకలు వేయడం సాధారణ ప్రవర్తన, మరియు ఇది మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.

ఫోటో కర్టసీ: NY పోస్ట్