మీరు వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు మెదడుకు ఏమి జరుగుతుంది

జీవితం ఎవరి పేరు, అరుదుగా మీరు వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కొంటారు. ఒక్కసారి మాత్రమే కాదు, పదేపదే ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, కలల విశ్వవిద్యాలయంలోకి ప్రవేశించడంలో విఫలమవడం, వ్యాపారంలో విఫలం కావడం లేదా మీ విగ్రహం హృదయాన్ని పొందడంలో విఫలమవడం. వైఫల్యం హృదయ విదారకంగా ఉంది, కానీ వైఫల్యం ఒక వ్యక్తి యొక్క ఏకాగ్రతకు కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుందని మరియు మీ భవిష్యత్తు విజయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు చూపించాయి.

ఈ అధ్యయనం విఫలమైనప్పుడు తిరిగి రావడానికి ఇంకా చాలా మంది ఉన్నారు. కాబట్టి అరుదుగా వ్యక్తి జీవితంలో వైఫల్యం కొనసాగదు మరియు అతని జీవితంలో దేనినీ మార్చదు. మీరు మీ హృదయంలో ఒత్తిడి, విచారం, నిరాశ మరియు కోపంగా అనిపిస్తే, మీరు జీవితంలో వైఫల్యాన్ని అనుభవించినప్పుడు మీ మెదడుకు ఏమి జరుగుతుంది?

మీరు వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు మెదడు యొక్క ప్రతిచర్యను అర్థం చేసుకోండి

1. మనస్సు ఒత్తిడికి గురికావడమే కాదు, మెదడు కూడా ఒత్తిడికి లోనవుతుంది

కోపం, విచారం, కోపం మరియు తరువాత ఏమి చేయాలో గందరగోళం యొక్క భావాలు వైఫల్యానికి సాధారణ భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలు. అయినప్పటికీ, ఇతర పరిశోధనలు మీరు విఫలమైనప్పుడు సంభవించే ఆందోళన మరియు ఆందోళన మీ మెదడు మీరు బలహీనపడతాయని అనుకుంటుంది.

అరుదుగా కాదు, ఇది భావోద్వేగ నియంత్రణ సమస్యను పరిష్కరించలేని మెదడు పరిస్థితులపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. లక్ష్యాలను సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ వ్యాపార ప్రక్రియను మీరు అభినందిస్తున్నప్పుడు మరియు విన్నప్పుడు ఇది అనుభూతి చెందుతుంది. చివరగా, ఈ వైఫల్యం యొక్క ప్రభావాన్ని మెదడు అనుమానాస్పదంగా అర్థం చేసుకోవడం అసాధారణం కాదు, మరియు మీకు ఒత్తిడి కలిగించే విషయాలు కూడా.

అప్పుడు, ఏమి చేయవచ్చు?

మీరు విఫలమైనప్పుడు ఏమి చేయాలో తెలుసుకునే ముందు, వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు మెదడుపై తీవ్రమైన ఒత్తిడి యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు ఏమిటో మీరు మొదట తెలుసుకోవాలి. మీరు మెదడు కణాలను చంపి మెదడు కణజాలాన్ని క్షీణింపజేయవచ్చు, ఆపై ఇది ఆలోచించడంలో మీ విజయానికి కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది, మీకు తెలుసు.

బదులుగా, ప్రక్రియను గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ వైఫల్యం ఏమి మారుతుంది. చెడు జ్ఞాపకాలను ఫన్నీ లేదా వెర్రి విషయాలతో భర్తీ చేసేటప్పుడు మీరు గత వైఫల్యాలను "సవరించవచ్చు" అని పరిశోధన చూపిస్తుంది. మీ వైఫల్యాలను ఫన్నీ లేదా వెర్రి విషయాలతో అనుబంధించడం ద్వారా, మీరు మీ వైఫల్యాల గురించి తెలుసుకోవచ్చు మరియు మీ తదుపరి ప్రయత్నాలను మెరుగుపరచవచ్చు.

2. మెదడు వెంటనే ఇతర లక్ష్యాల గురించి సంతోషిస్తుంది

వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు మెదడు యొక్క ప్రతిచర్య కొన్నిసార్లు నిజమైన లక్ష్యాన్ని తెలుసుకోకుండా ఇతర ప్రయత్నాలను గుడ్డిగా చేస్తుంది. కానీ వాస్తవానికి ఇది తప్పు, మరియు మీరు దీన్ని చేయమని ప్రోత్సహించబడరు.

ఇది ఎందుకు సిఫార్సు చేయబడలేదు? మీరు చూస్తారు, వాస్తవానికి ఒకరి విజయం వారు విఫలమైనప్పుడు వారు చేసే ప్రణాళికల నుండి తప్పించుకోలేరు. కానీ, వారు విఫలం కావాలని దీని అర్థం కాదు, హహ్.

దీని అర్థం వారు తమ లక్ష్యాల ఫలితాలను జాగ్రత్తగా ప్లాన్ చేసి అంచనా వేస్తారు. వారి ప్రయత్నాలు విఫలమైతే వారికి బ్యాకప్ ప్రణాళిక ఉంటుంది. జాగ్రత్తగా ప్రణాళిక లేకుండా, మెదడు సాధారణంగా తక్కువ స్థితిస్థాపకంగా ఉండే మార్గాన్ని ఎంచుకుంటుంది మరియు ఫలితాన్ని పొందడం సులభం. తత్ఫలితంగా, ఇది మీరు నిజంగా కోరుకునే లక్ష్యాలు లేదా విజయం నుండి కూడా తప్పుతుంది.

అప్పుడు, నేను ఏమి చేయగలను?

బదులుగా, మీరు ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలకు కట్టుబడి ఉండండి. మీలో నిర్ణయాత్మకంగా ఉండటానికి ఇష్టపడేవారికి ఒక అధ్యయనం కనుగొనబడింది లక్ష్యం ఎక్కడ మరియు ఎప్పుడు మీరు విజయం సాధించాలో, అది ఏ ప్రయత్నంలోనైనా మీ విజయాన్ని పెంచుతుంది.

3. మీ మెదడు వైఫల్యాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది

వైఫల్యాన్ని అనుభవించిన తరువాత, ఖచ్చితంగా మీరు మళ్ళీ అదే విషయంలో విఫలమవ్వడం ఇష్టం లేదు, సరియైనదా? అవును, మీరు ఒకే రంధ్రంలో పడకూడదనుకున్న ఫలితంగా, మీరు మీ అండర్వరల్డ్ ను ఎప్పుడూ తప్పులు లేకుండా పనులు చేయమని బలవంతం చేస్తారు.

మనస్తత్వవేత్తలు తనను తాను ప్రేరేపించడానికి తీసుకున్న "ఎగవేత" లేదా "ముందు జాగ్రత్త" అని పిలుస్తారు. ఏదేమైనా, ప్రతికూల ఫలితాల భయం కారణంగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించడం ఆందోళనను కలిగిస్తుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది. అరుదుగా ఇది భవిష్యత్తులో మీ ఇతర వ్యాపార ప్రక్రియలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

బదులుగా, మీరు మీ లక్ష్యాలను వాటిలో సానుకూల విషయాలను చొప్పించేటప్పుడు మార్చవచ్చు. అదనంగా, తనకు తానుగా సాధించిన విజయం కంటే ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న విజయ లక్ష్యాలు మరింత సమర్థవంతంగా గ్రహించబడతాయి. ఉదాహరణకు, మీరు రచయిత కావాలనే మీ కలను నిజం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు రచయిత కావాలనే మీ లక్ష్యాన్ని మార్చవచ్చు. మొదట అభిరుచిగా లేదా ఆదాయాన్ని సంపాదించడానికి ఉద్దేశించిన దాని నుండి, మీ రచన కారణంగా ఇతరులను ప్రేరేపించే లక్ష్యాన్ని మీరు చేర్చవచ్చు.

ఈ విధంగా, మీరు ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ విజయాన్ని మరియు ఆనందాన్ని పెంచుకోవచ్చు. ఇది విజయాన్ని సాధించడంలో మెరుగ్గా పనిచేయడానికి స్వీయ ప్రేరణను పెంచుతుంది.