విషయ సూచిక:
- మానసిక ఆరోగ్యం కోసం మందపాటి దుప్పటిలో నిద్రించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
- మందపాటి దుప్పటికి సరైన ప్రమాణాలు ఏమిటి?
- ఇంకా చర్చలో ఉంది
మీ గదిలో చల్లటి రాత్రి గాలి లేదా ఎయిర్ కండీషనర్ కారణంగా మందపాటి దుప్పటి శరీరాన్ని వేడి చేయడానికి మాత్రమే ఉపయోగపడదు. చాలా మంది చికిత్సకులు ఆందోళన రుగ్మతలు, నిద్రలేమి లేదా ఆటిజంతో బాధపడుతున్న పిల్లలకు చికిత్స చేయడానికి ఈ దుప్పటిని ఉపయోగిస్తారు.
మానసిక ఆరోగ్యం కోసం మందపాటి దుప్పటిలో నిద్రించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఆస్ట్రేలియన్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకియాట్రీలో 2008 లో ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ నిర్వహించిన పరిశోధనలో మందపాటి, భారీ దుప్పట్లు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి మరియు రోగులలో ఆందోళనను తగ్గిస్తాయి. మందపాటి మరియు భారీ దుప్పటి మీరు సాధారణ దుప్పటిని ఉపయోగించినప్పుడు అక్కడ లేనిదాన్ని ఇస్తుంది, అది ఏమిటి? డీప్ ప్రెజర్ టచ్ స్టిమ్యులేషన్ లేదా DPTS.
డీప్ ప్రెజర్ టచ్ స్టిమ్యులేషన్ ఇది మసాజ్ మరియు శరీరంపై ఒత్తిడి తీసుకురావడానికి సమానంగా ఉంటుంది. డీప్ ప్రెజర్ టచ్ అనేది ఒక జంతువును పట్టుకోవడం, రుద్దడం, పెంపుడు జంతువు లేదా పిల్లవాడిని కౌగిలించుకోవడం వంటి ఒత్తిడి. ఈ రకమైన ఒత్తిడి విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంతంగా ఉందని పేర్కొన్నారు.
ఈ మందపాటి మరియు భారీ దుప్పటి కూడా వెచ్చని కౌగిలింతగా భావించబడింది. వర్తించే ఒత్తిడి నాడీ వ్యవస్థను సడలించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ పద్ధతి పూర్తిగా సురక్షితమైనది మరియు ప్రభావవంతమైనది మరియు సహజంగా నిద్ర మరియు విశ్రాంతిని ప్రేరేపించే శక్తివంతమైన non షధ చికిత్సగా పరిగణించబడుతుంది.
సైకియాట్రిక్, ట్రామా, జెరియాట్రిక్ మరియు పీడియాట్రిక్ హాస్పిటల్ యూనిట్లు కూడా మందపాటి దుప్పట్లను ఉపయోగించి ఆందోళన సమస్యలతో బాధపడుతున్న రోగులను బాగా నిద్రపోయేలా చేస్తాయి. శిశువును పట్టుకున్నట్లే, ఈ మందపాటి దుప్పటి యొక్క బరువు మరియు ఒత్తిడి కూడా పెద్దలకు సుఖంగా మరియు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
శరీరానికి ఒత్తిడి నెమ్మదిగా వర్తించినప్పుడు, ఇది మెదడులోని సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరుస్తుంది, ఇది న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ వలె పనిచేస్తుంది, ఇది మానసిక స్థితి మరియు నిద్రతో సహా అనేక మెదడు పనితీరులను నియంత్రిస్తుంది.
సెరోటోనిన్ సహజంగా మెలటోనిన్‌గా మారినప్పుడు, శరీరానికి విశ్రాంతి లభిస్తుంది. ఈ దుప్పటి యొక్క బరువు చికిత్సా స్పర్శగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు శరీరమంతా ఉన్న టచ్ ప్రెజర్ రిసెప్టర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఈ గ్రాహకాలు ప్రేరేపించబడినప్పుడు, శరీరం రిలాక్స్ గా ఉంటుంది మరియు మరింత భద్రంగా ఉంటుంది.
మందపాటి దుప్పటికి సరైన ప్రమాణాలు ఏమిటి?
దుప్పటి యొక్క వాస్తవ బరువు వినియోగదారు పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, వయోజన పరిమాణానికి వారి శరీర బరువులో 5 నుండి 10 శాతం ఉండే దుప్పటి సాధారణంగా అవసరం, పిల్లలకు సిఫార్సు వారి శరీర బరువులో 10 శాతం మరియు 0.5 కిలోలు. అయితే, మీరు వైద్యులు లేదా చికిత్సకుల నుండి సిఫార్సులు కోరితే మంచిది.
ఈ చికిత్స కోసం మీరు ప్రత్యేకంగా దుప్పట్లను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. శ్వాసకోశ, ప్రసరణ, ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ సమస్యలు ఉన్న కొంతమందికి, మరియు శస్త్రచికిత్స అనంతర పునరుద్ధరణ కాలంలో, ఈ చికిత్స సిఫారసు చేయబడదు ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
ఇంకా చర్చలో ఉంది
అనేక చికిత్సలు ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు నిద్రలేమికి చికిత్స చేయడానికి ఈ దుప్పటిని ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ. ఈ మందపాటి మరియు భారీ దుప్పటి వాడకం ఇంకా చర్చలో ఉంది. పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉపయోగించినట్లయితే మందపాటి మరియు భారీ దుప్పట్లు ప్రమాదకరమైనవిగా భావిస్తారు ఎందుకంటే అవి సాధారణ దుప్పట్ల నుండి బరువులో భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ చికిత్సకు ఉపయోగించే మందపాటి దుప్పటి యొక్క ప్రయోజనాలను నిర్ణయించడానికి ఇంకా శాస్త్రీయ పరిశోధన మరియు పరీక్ష అవసరం.
