బచ్చలికూర జుట్టు చిక్కగా ఉంటుంది, ఇది ప్రభావవంతంగా ఉందా లేదా?

జుట్టు శరీరంలోని ఒక ముఖ్యమైన భాగం, ఇది వివిధ ప్రమాదాల నుండి నెత్తిని రక్షించడానికి పనిచేస్తుంది. అదనంగా, మీ రూపాన్ని పెంచడానికి జుట్టు ఒక అనుబంధమని మీరు చెప్పవచ్చు. ఈ కారణంగా, మీ జుట్టు చాలా సన్నగా ఉంటే, తేలికగా బయటకు వస్తే, లేదా బట్టతల పోయినా మీకు అసురక్షితంగా అనిపించవచ్చు. అప్పుడు మీరు సహజమైన కానీ ప్రభావవంతమైన రీతిలో జుట్టును ఎలా చిక్కగా చేస్తారు? మొదట క్రింద వివరణ చూడండి.

నా జుట్టు ఎందుకు సన్నగా ఉంది, బయటకు పడటం సులభం, లేదా బట్టతల ఎందుకు?

మీ జుట్టులో 10 శాతం విశ్రాంతి దశలోకి వెళుతుంది, అంటే జుట్టు పెరగదు లేదా బయటకు రాదు. మిగిలిన 90 శాతం నెలకు సుమారు ఒక సెంటీమీటర్ (సెం.మీ) వరకు పెరుగుతుంది. రెండు, మూడు నెలల తరువాత, విశ్రాంతి దశలో ఉన్న జుట్టు రాలిపోతుంది మరియు దాని స్థానంలో కొత్త జుట్టు వస్తుంది

కాబట్టి, వాస్తవానికి జుట్టు రాలడం సహజమైన విషయం మరియు దాని గురించి ఆందోళన చెందకూడదు. ప్రతిరోజూ వెంట్రుకల సంఖ్య 50 తంతులకు మించి ఉంటే మీకు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.

అలోపేసియా లేదా బట్టతల అనేది చర్మ సమస్య, ఇది 2,000 సంవత్సరాల క్రితం నుండి సంభవించింది మరియు ఇది సౌందర్య సమస్య. బట్టతల అనేది పురుషులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది మరియు 35 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న స్త్రీలలో కొద్ది శాతం.

బట్టతలకి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. పోషకాహారం లేకపోవడం, ఒత్తిడి, థైరాయిడ్ హార్మోన్ లేకపోవడం, ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ వంటివి మరియు side షధ దుష్ప్రభావాల వల్ల కూడా కావచ్చు (క్యాన్సర్ మందులు, ప్రతిస్కందకాలు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్, జనన నియంత్రణ మాత్రలు మరియు అధిక విటమిన్ ఎ).

మీ షాంపూని మార్చడం నుండి, మీ జుట్టును చిక్కగా చేసుకోవడానికి మందులు తీసుకోవడం, ప్రత్యేకమైన హెయిర్ ఆయిల్స్, హెర్బల్ థెరపీ, మీ డైట్ మార్చుకోవడం వరకు బట్టతల తగ్గించడానికి మరియు జుట్టు గట్టిపడటానికి మీరు అనేక మార్గాలు చేయవచ్చు.

బచ్చలికూర, జుట్టు గట్టిపడటానికి సహజమైన పదార్థం

జుట్టు పెరుగుదలకు కాల్షియం, ఇనుము, జింక్, రాగి మరియు మెగ్నీషియం వంటి వివిధ ఖనిజాలు అవసరం. ఖనిజాల కొరత రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది, ఇది జుట్టు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్లు పొడి జుట్టు మరియు నష్టాన్ని నివారిస్తాయని నమ్ముతారు. అయితే, చాలా ఇనుము మీ శరీరానికి విషపూరితం కావచ్చు.

ఖనిజాలతో పాటు, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ (ముఖ్యంగా బి 3, బి 5, బి 6, మరియు బి 9 లేదా ఫోలిక్ యాసిడ్) మరియు ఇ మంచి యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇవి నెత్తికి ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. విటమిన్ ఎ జుట్టు మూలాలను మృదువుగా మరియు పోషకంగా ఉంచడం ద్వారా మీ జుట్టు కుదుళ్లకు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.

బట్టతల చికిత్సలో మినోక్సిడిల్ వంటి వివిధ మందులు ప్రభావవంతంగా భావిస్తారు. అయినప్పటికీ, బట్టతల చికిత్సలో దాని సామర్థ్యంతో పాటు, ఈ drug షధం దాని ఉపయోగంలో వివిధ దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంది.

అందువల్ల, మీ జుట్టుకు సహజమైన నివారణలు ప్రయత్నిస్తే తప్పేమీ లేదు. వాటిలో ఒకటి బచ్చలికూరతో ఉంటుంది.

పాలకూరలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి, అవి ఆకుపచ్చ బచ్చలికూర మరియు ఎరుపు బచ్చలికూర. ఆకుపచ్చ బచ్చలికూర కంటే ఎర్ర బచ్చలికూరలో ఎక్కువ ఇనుము ఉంటుంది. ఈ కూరగాయలలో క్లోరోఫిల్, బీటా కెరోటిన్, లుటిన్, మాంగనీస్ మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉంటాయి.

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు బచ్చలికూర యొక్క ప్రయోజనాలు

జుట్టును చిక్కగా చేయడానికి ఎరుపు మరియు ఆకుపచ్చ బచ్చలికూర రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు. బచ్చలికూరలో విటమిన్లు కె, ఎ, సి, బి 1, బి 2, బి 6, ఇ, మెగ్నీషియం, ఐరన్, జింక్ మరియు ఒమేగా 3. పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు మీ చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

బచ్చలికూరలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి మీ జుట్టును హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి మరియు మీ నెత్తి యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. జుట్టు పెరుగుదలకు మంచి విటమిన్ బి మరియు సి కూడా జుట్టులో కొల్లాజెన్ మరియు కెరాటిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తాయి.

అదనంగా, బచ్చలికూరలో అధిక ఐరన్ కంటెంట్ జుట్టు కుదుళ్లకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. బచ్చలికూరలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఫంక్షన్ కూడా ఉంది, ఇది మీ నెత్తిని రక్షించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి, మీరు నిజంగా జుట్టును సహజంగా చిక్కగా చేసుకోవాలనుకుంటే, బచ్చలికూరలో ఉండే ముఖ్యమైన పోషకాలను తీసుకోవడం పెంచవచ్చు. మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా వినియోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి, అవును!