గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మొటిమల బ్రేక్‌అవుట్‌లను ప్రేరేపిస్తాయి

మొటిమలు, ఇది వైద్య పరంగా పిలుస్తారుమొటిమల సంబంధమైనది, 11 నుండి 30 సంవత్సరాల వయస్సు గల 85% మంది ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న సాధారణ సమస్యలలో ఇది ఒకటి. మొటిమలు ప్రాణాంతక లేదా తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగించే వ్యాధి కాదు, కానీ ఇది సంవత్సరాలు కొనసాగవచ్చు మరియు బాధితుడికి శారీరక లేదా మానసిక గాయాలను కలిగిస్తుంది.

మొటిమలు చాలా మందిలో సంభవించినప్పటికీ, మొటిమలకు సరైన కారణం మరియు సరైన చికిత్స గురించి స్పష్టంగా తెలియదు.

మొటిమలకు కారణమయ్యే కారకాల్లో ఒకటి తరచుగా సమాజంలో చర్చించబడే ఆహారం లేదా ఆహారం. మొటిమలను ప్రేరేపించే ఆహారం లేదా ఆహారం గురించి చాలా పరిశోధనలు మరియు ఆలోచనలు ఉన్నాయి. వాటిలో తరచుగా చర్చించబడే వాటిలో గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఉన్నాయి.

మొటిమలతో గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాల సంబంధం

పరిశోధన ఆధారంగా, అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయి లేదా గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన ఆహారాలు మొటిమలను ప్రేరేపిస్తాయని తెలుసు. అధిక గ్లూకోజ్ ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మన శరీరంలో గ్లూకోజ్ను ప్రాసెస్ చేయడానికి పనిచేసే హార్మోన్.

రక్తంలో ఇన్సులిన్ స్థాయి పెరుగుదల ఆయిల్ గ్రంథి కణాలు మరియు ముఖం మీద చెమట గ్రంధుల సంఖ్యను పెంచుతుంది. ఇదే చివరికి మొటిమలకు దారితీస్తుంది.

అదనంగా, అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిలు మొటిమలను ప్రేరేపిస్తాయి, ఎందుకంటే ఇది నూనె ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇది మందంగా ఉంటుంది. ఇది ముఖం యొక్క రంధ్రాలలో అడ్డంకులను కలిగిస్తుంది, ఇది ఒక తాపజనక ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది.

అధిక గ్లూకోజ్ కలిగి ఉన్న అనేక రకాల ఆహారాలు

మొటిమలను ప్రేరేపించే లేదా తీవ్రతరం చేసే అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయి కలిగిన అనేక రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయని తెలుసు, వీటిలో ఒకటి తరచుగా చర్చించబడేది చాక్లెట్. చాక్లెట్ తినడం మొటిమల్లో మంటను పెంచుతుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. వాస్తవానికి, చాక్లెట్ పాలు వంటి చాక్లెట్ ఆధారిత పానీయాలు తీసుకునే రోగులలో ఇది సంభవిస్తుంది.

చాక్లెట్ కాకుండా, పాలు మరియు ఐస్ క్రీం తీసుకోవడం కూడా మొటిమలను ప్రేరేపిస్తుంది. పరిశోధన నుండి, వారానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు పాలు మరియు ఐస్ క్రీం తినేవారికి వారానికి ఒకటి కంటే తక్కువ పాలు మరియు ఐస్ క్రీం తినేవారి కంటే మొటిమలు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

మొటిమలను ప్రేరేపించే హార్మోన్ల కారకాలు పాలు ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి కాబట్టి చాక్లెట్ మరియు ఐస్ క్రీమ్‌లతో పోలిస్తే పాలలో గ్లూకోజ్ స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉండదు, పాలు కూడా మొటిమలకు కారణమవుతాయి ఎందుకంటే ఇది మొటిమలకు కారణమయ్యే ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది .

అందువల్ల, మీకు మొటిమల సమస్యలు ఉంటే, గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉన్న ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని తగ్గించడం మంచిది, తద్వారా మీరు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు మొటిమల సంభవం తగ్గించవచ్చు.