నాలుకను శుభ్రపరచండి మరియు దుర్వాసన లేకుండా, మొదట ఈ విధంగా శుభ్రం చేయండి

నోటి ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడుతూ, ఇది దంతాలు మాత్రమే కాదు. నాలుక కూడా ఒక అవయవం, ఇది మీ నోటి కుహరం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. కాబట్టి, నాలుకను కూడా శుభ్రం చేయాల్సిన అవసరం ఉందా? నాలుక కూడా దంతాల మాదిరిగా మురికిగా ఉందా? అప్పుడు మీకు శుభ్రమైన నాలుక ఎలా ఉంటుంది? రండి, దిగువ సమీక్ష చూడండి.

మీరు నాలుక శుభ్రం చేయాల్సిన అవసరం ఉందా?

బ్యాక్టీరియా మాత్రమే దంతాలకు అంటుకోదు మరియు కాలక్రమేణా ఇది కావిటీస్ చేయడానికి ఫలకాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. నాలుకను బ్యాక్టీరియాతో పాటు పళ్ళతో కూడా నింపవచ్చు. శుభ్రం చేయకపోతే, బ్యాక్టీరియా మరియు అన్ని సూక్ష్మక్రిములు నాలుకపై సేకరించి గుణించాలి.

నాలుక యొక్క ఉపరితలం పాపిల్లే అని పిలువబడే చిన్న గడ్డలతో కప్పబడి ఉంటుంది. ఈ పాపిల్లే పొడవైన కమ్మీలలోనే బ్యాక్టీరియా, చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు చిన్న ఆహార కణాలు సేకరించి పేరుకుపోతాయి.

నాలుకపై సేకరించే బ్యాక్టీరియా మొత్తం నోటి కుహరం యొక్క స్థితికి సూక్ష్మక్రిముల గూడుగా మారుతుంది, నాలుకపై రుచి యొక్క సున్నితత్వాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది, నాలుక యొక్క రూపాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుంది, తద్వారా ఇది తెల్లగా మారుతుంది, మరియు చెడు శ్వాసను ప్రేరేపిస్తుంది.

అందువల్ల, నాలుకను శుభ్రపరచడం తక్కువ అంచనా వేయకూడదు. దంతాలను శుభ్రపరచడం ఎంత ముఖ్యమో, నాలుక కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలి.

కాబట్టి నాలుక శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది, చికిత్స ఎలా ఉంటుంది?

నాలుక స్క్రాపింగ్ లేదా నాలుక క్లీనర్ అనేది నాలుక యొక్క ఉపరితలంపై అదనపు పనికిరాని కణాలను తొలగించడానికి ఉపయోగించే సాధనం. ఈ నాలుక క్లీనర్ మీకు చెడు శ్వాసను నివారించమని హామీ ఇవ్వదు, కానీ శుభ్రమైన నాలుకతో, కనీసం అది చెడు శ్వాసను తగ్గిస్తుంది మరియు ఖచ్చితంగా నాలుకను శుభ్రంగా ఉంచుతుంది.

టంగ్ క్లీనర్లు రకరకాల ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలలో వస్తాయి, మరియు నాలుక వెనుక నుండి పని చేసి నాలుక ముందు వైపు పనిచేస్తాయి. నాలుకను శుభ్రపరిచిన తరువాత, నోటి కుహరం సాధారణంగా తాజాగా అనిపిస్తుంది.

పూర్తిగా శుభ్రమైన నాలుక పొందడానికి, నాలుక క్లీనర్ ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది:

1. అద్దం ముందు నిలబడి, నోరు తెరిచి, మీ నాలుకను అంటుకోండి.
2. నెమ్మదిగా, మీ నాలుక వెనుక భాగంలో నాలుక క్లీనర్‌ను చొప్పించండి. మీరు oking పిరి ఆడటం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు మీ నాలుక మధ్యలో ప్రారంభించవచ్చు. మీరు అలవాటు పడినప్పుడు, మీరు క్రమంగా కొంచెం వెనుకకు శుభ్రపరచడం ప్రారంభించవచ్చు.
3. నెమ్మదిగా, మీ నాలుక కొన వైపు, నాలుక క్లీనర్‌ను ముందుకు లాగండి. ముందు నుండి నాలుక వెనుక వైపుకు రివర్స్ చేయవద్దు.
4. నాలుక కొన వరకు లాగిన తర్వాత, మీ నాలుక క్లీనర్‌కు అంటుకున్న మురికిని తొలగించడానికి రాగ్‌ను ఉపయోగించండి.
5. నాలుక యొక్క అన్ని ఉపరితల వైశాల్యం శుభ్రంగా ఉండే వరకు వెనుక నుండి ముందు వైపుకు లాగడం పునరావృతం చేయండి.
6. ఈ నాలుక క్లీనర్‌ను గోరువెచ్చని నీరు మరియు సబ్బుతో కడిగి, ఆరబెట్టి, శుభ్రంగా, పొడి ప్రదేశంలో ఉంచండి.
7. మీ పళ్ళు తోముకోవడం వంటి ఈ నాలుక శుభ్రపరిచే దినచర్యను చేయండి.