శరీరంలో అదనపు కొవ్వు ఎక్కడ నిల్వ చేయబడుతుంది? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మీరు తినే కొవ్వు పదార్థాలు ఎక్కడ నిల్వ ఉన్నాయో తెలుసా? లేదా అదనపు కొవ్వు కడుపులో లేదా శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో మాత్రమే ఎలా పేరుకుపోతుంది? కొవ్వుకు ఒక నిర్దిష్ట నిల్వ ప్రాంతం ఉందా, తద్వారా "పూర్తి" గా కనిపించే శరీర భాగాలు అన్నీ ఉన్నాయా?

మన శరీరానికి కొవ్వు అవసరం

కొవ్వు చెడ్డదని మరియు శరీరానికి అవసరం లేదని మీరు అనుకుంటే అది తప్పు umption హ. కొవ్వు ఇతర స్థూల పోషకాలతో సమానం, అవి ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు. సూక్ష్మపోషకాలతో పోల్చినప్పుడు శరీరంలో ఈ మొత్తం చాలా అవసరం. కొవ్వు కరిగే విటమిన్లు, విటమిన్లు ఎ, డి, ఇ, కె జీవక్రియకు సహాయపడటానికి కొవ్వు ఉపయోగపడుతుంది, హార్మోన్ల సంశ్లేషణలో పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు శరీరం కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి అయిపోయినప్పుడు రిజర్వ్ ఎనర్జీకి మూలంగా మారుతుంది, ఇవి ప్రధాన శక్తి వనరులు.

ఆరోగ్యానికి కొవ్వును చెడుగా చేసే విషయం ఏమిటంటే, కొవ్వు రకం శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో పేరుకుపోతుంది, తద్వారా మీరు అధిక బరువు, ob బకాయం కూడా పొందుతారు.

ఇంకా చదవండి: 6 es బకాయం రకాలు: మీరు ఎవరు?

కొవ్వు కణాలను తెలుసుకోండి, ఇక్కడ కొవ్వు శరీరంలో నిల్వ ఉంటుంది

శరీరంలో కొవ్వు కణజాలం అనే కణజాలం ఉంటుంది. ఈ కణజాలం శరీరంలోకి ప్రవేశించే కొవ్వులను ఉంచడానికి పనిచేసే కణజాలం. కొవ్వు కణాల సంఖ్య కొవ్వులోకి ప్రవేశించే పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఎక్కువ కొవ్వు ప్రవేశిస్తుంది, కొవ్వుకు అనుగుణంగా ఎక్కువ కొవ్వు కణాలు ఏర్పడతాయి.

ఈ కొవ్వులను శక్తి నిల్వలుగా ఉపయోగించనప్పుడు, అవి పేరుకుపోయి బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు మంచి ఆహారం కలిగి ఉంటే మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే, కొవ్వు ఉపయోగించబడుతుంది మరియు కొవ్వు కణాలలో పేరుకుపోదు. కొవ్వు వివిధ కొవ్వు పదార్ధాల నుండి మాత్రమే పొందబడదు. కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహారాలు చాలా ఎక్కువ ఉంటే శరీరంలో కొవ్వుగా మారవచ్చు.

ALSO READ: ఎక్కువగా తినడం వల్ల ob బకాయం ఎప్పుడూ ఉండదు

ఆడ, మగ శరీరాల్లో కొవ్వు నిల్వ కేంద్రాలు భిన్నంగా ఉంటాయి

కొవ్వు కణజాలం శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో, చర్మ కణజాలంలో, కండరాల మధ్య, మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం చుట్టూ, కనుబొమ్మల వెనుక, మరియు కడుపు మరియు ఛాతీ చుట్టూ చెల్లాచెదురుగా ఉంటుంది. కానీ ప్రాథమికంగా, కొవ్వు కణజాల పంపిణీ లింగం లేదా లింగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

పురుషులలో, ఎక్కువ కొవ్వు కణజాలం కడుపు మరియు నడుములో పేరుకుపోతుంది, మహిళలు పండ్లు మరియు నడుములో ఎక్కువ కేంద్రీకృతమై ఉంటారు. ఈ విభజన లేదా పంపిణీ జన్యువులు మరియు మద్యపాన అలవాట్లు, ధూమపాన అలవాట్లు మరియు ఆహారం వంటి ఇతర అంశాలపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. అప్పుడు, ఈ కొవ్వు కణాలు ఎక్కడ ఉన్నాయి? ఈ కొవ్వు కణాలు es బకాయానికి కారణమవుతాయా?

మన శరీరంలో కొవ్వు కణాలు ఎక్కడ ఉన్నాయి?

సబ్కటానియస్ కొవ్వు

సబ్కటానియస్ కొవ్వు చర్మం యొక్క ఉపరితలం క్రింద కనిపించే కొవ్వు. ఈ కొవ్వును కాలిపర్ అనే పరికరంతో కొలవవచ్చుచర్మం-రెట్లు ఇది మొత్తం శరీర కొవ్వును అంచనా వేయగలదు. మొత్తంమీద, సబ్కటానియస్ కొవ్వు పిరుదులు, పండ్లు మరియు కొన్నిసార్లు ఉదరం యొక్క చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై కనిపిస్తుంది. ఈ రకమైన కొవ్వు ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా సమస్యలను కలిగించకపోవచ్చు, కానీ కడుపులో కనిపించే సబ్కటానియస్ కొవ్వు ఆరోగ్యానికి హానికరం.

ఎక్కువగా, పిరుదులు మరియు తుంటిపై కొవ్వు పేరుకుపోవడం మహిళల సమూహాలచే అనుభవించబడుతుంది. ఆ విభాగంలో కొవ్వు కుప్ప ఉన్న స్త్రీలు, సాధారణంగా పియర్ లాంటి శరీర ఆకారం కలిగి ఉంటారు లేదా బేరీ పండు ఆకారముగల. పిరుదులపై మరియు తుంటిపై కొవ్వు పేరుకుపోతుంది మరియు మహిళలు రుతువిరతి వచ్చే వరకు ఉంటుంది. రుతువిరతి తరువాత, ఉదరం మరియు ఉదరంలో ఎక్కువ కొవ్వు పేరుకుపోతుంది.

ALSO READ: బరువు తగ్గడం, శరీర కొవ్వు తక్కువ కాదు

విసెరల్ కొవ్వు

చర్మం యొక్క ఉపరితలం దగ్గర ఉన్న సబ్కటానియస్ కొవ్వుకు భిన్నంగా, విసెరల్ కొవ్వు శరీర అవయవాల మధ్య ఉంటుంది. అందువల్ల, వారి శరీరంలో విసెరల్ కొవ్వు ఉన్నవారికి గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, స్ట్రోక్ మరియు చిత్తవైకల్యం వంటి వివిధ క్షీణించిన వ్యాధుల ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు పేర్కొన్నారు.

విసెరల్ కొవ్వును లోతైన స్థితిలో ఉన్న కొవ్వుగా, శరీరంలోని అవయవాలను బంధించి, చుట్టుముడుతుంది. విస్తృతమైన కడుపు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ వారి శరీరంలో విసెరల్ కొవ్వు చాలా ఉంటుంది. ఉదరం చుట్టూ ఉన్న సబ్కటానియస్ కొవ్వుకు విసెరల్ కొవ్వు నిష్పత్తిని నిర్ణయించవచ్చని ఖచ్చితంగా తెలియకపోయినా, ఉదర కొవ్వును కొలవవచ్చు మరియు CT స్కాన్ ఉపయోగించి చూడవచ్చు.

శరీరంలో సబ్కటానియస్ కొవ్వు మరియు విసెరల్ కొవ్వు 50% కొవ్వుతో తయారవుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు 100 గ్రాముల కొవ్వును తీసుకుంటే, దానిలో 50 గ్రాములు సబ్కటానియస్ కొవ్వు మరియు విసెరల్ కొవ్వుగా నిల్వ చేయబడతాయి. పొత్తికడుపులో విసెరల్ కొవ్వుతో సహా పై శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోయిన వ్యక్తులు, శరీరంలోని కొవ్వు నిల్వలతో పోలిస్తే జీవక్రియ రుగ్మతలు మరియు క్షీణించిన వ్యాధుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ALSO READ: సాధారణ es బకాయం కంటే విస్తృతమైన కడుపు ఎందుకు ప్రమాదకరం