అదే విషయం వల్ల మీ భాగస్వామితో ఎలా పోరాడకూడదు

అదే సమస్య కారణంగా మీరు తరచుగా మీ భాగస్వామితో పోరాడుతున్నారా? నిజానికి, చాలా మంది జంటలు ఇదే విషయం గురించి రచ్చ చేస్తారు. డబ్బు గురించి, ఇంటి పనులను, సాన్నిహిత్యాన్ని మరియు సమస్యకు మూలమైన ఇతర విషయాల గురించి. హఫింగ్టన్ పోస్ట్ నుండి ఉటంకించిన సంబంధ నిపుణుడు షెరిల్ పాల్ ప్రకారం, కమ్యూనికేషన్ ఎలా నిర్మించాలో నేర్చుకోనందున చాలా మంది జంటలు ప్రతిరోజూ ఇదే విషయాన్ని వాదిస్తారు.

అందువల్ల, ఒకే విషయాల వల్ల తగాదాలు పదే పదే జరుగుతాయి మరియు పరిష్కరించబడవు. కాబట్టి, మీ భాగస్వామితో మీరు అదే సమస్యను ఎలా పరిష్కరిస్తారు?

భాగస్వామితో పోరాడుతున్నప్పుడు అదే సమస్యను పరిష్కరించడానికి చిట్కాలు

మీ భాగస్వామితో మీరు ఒకే రకమైన విషయాలపై ఎప్పుడూ రచ్చ చేస్తే మీరు దరఖాస్తు చేసుకోగల వివిధ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. అహాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి

మీరు మీ భాగస్వామితో పోరాడినప్పుడు, మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం మీకు కష్టంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీ స్వరం ఆ సమయంలో ఎక్కువగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది మీ అహాన్ని అనుసరిస్తుంది.

సమస్య వెంటనే పరిష్కరించబడాలని మీరు కోరుకుంటే, హృదయపూర్వకంగా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. మీ భాగస్వామిని అతిగా కఠినంగా మాట్లాడకుండా సున్నితమైన స్వరంలో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి.

గుర్తుంచుకోండి, చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క సమస్యలు అహం గురించి ఆందోళన చెందవు. మీ భాగస్వామితో సానుభూతి పొందడం నేర్చుకోండి మరియు మీ దృక్కోణం నుండి సమస్యలను చూడకండి, కానీ మీ భాగస్వామి దృష్టికోణం నుండి కూడా.

2. అన్ని సమస్యలకు తక్షణ పరిష్కారం లేదని అర్థం చేసుకోండి

సమస్య త్వరగా మరియు పూర్తిగా పరిష్కరించబడాలని ఎవరు కోరుకోరు, వాస్తవానికి మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కూడా ఉంటారు. ఏదేమైనా, కొన్నిసార్లు తక్కువ సమయంలో పరిష్కరించలేని కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయి, చివరకు పూర్తి చేయడానికి ఇది చాలా దశలను కూడా తీసుకుంటుంది.

వాస్తవానికి, ది గాట్మన్ ఇన్స్టిట్యూట్ ప్రకారం, అమెరికాలోని సంబంధాలపై పరిశోధన సంస్థలు సంబంధాలలో 69 శాతం సమస్యలను త్వరగా పరిష్కరించలేవని ఆధారాలు కనుగొన్నాయి.

ఇదే జరిగితే, భవిష్యత్తులో సమస్య చర్చించబడకుండా ఉండటానికి మీరు మరియు మీ భాగస్వామి నొప్పిని అంగీకరించడానికి మరియు ఉపశమనం పొందటానికి ప్రయత్నించాలి.

3. ఒకరినొకరు నిందించుకోవడం మానుకోండి

భాగస్వామితో పోరాడుతున్నప్పుడు ఒకరినొకరు నిందించుకోవడం సాధారణంగా అనివార్యం. దురదృష్టవశాత్తు, నిందలు సమస్యలను పరిష్కరించే మార్గం కాదని మీరు మరియు మీ భాగస్వామి గ్రహించాలి, ఇది విషయాలు మరింత దిగజారుస్తుంది.

ఒకరినొకరు నిందించుకుంటే మీ ఇంగితజ్ఞానం అహంతో కప్పబడి ఉంటుంది. తత్ఫలితంగా, మీ భాగస్వామి ఈ సమస్యకు కారణమని భావించినందుకు మీరు నిందిస్తూ ఉంటారు.

వాస్తవానికి మీ భాగస్వామి తప్పు అయితే, కఠినమైన ఆరోపణలతో అతనిని నిందించమని మీకు ఇంకా సలహా ఇవ్వబడలేదు. మీ భాగస్వామిని నిరంతరం నిందిస్తూ శక్తిని వృథా చేయకుండా పరిష్కారాలపై దృష్టి పెడితే చాలా మంచిది.

4. మీ భాగస్వామి పట్ల ప్రేమ మరియు ఆకర్షణ గురించి మీరే గుర్తు చేసుకోండి

మీరు ప్రతిరోజూ అదే విషయాల గురించి వాదించడం కొనసాగిస్తున్నప్పుడు, మీరు ఉన్న సంబంధంపై ఆసక్తిని కోల్పోతారు. అలా అయితే, నెమ్మదిగా ఆ ఆసక్తిని మళ్ళీ పండించడానికి ప్రయత్నించండి.

ఎందుకంటే ఒకరినొకరు ఆకర్షించే జంటలు సాధారణంగా లేనివారి కంటే సంతోషకరమైన సంబంధాలను కలిగి ఉంటారు. ఆనందం మరియు సంబంధాల లక్ష్యాలకు ప్రాముఖ్యతనిచ్చే వారు సాధారణంగా సాధారణ ప్రయోజనాల కోసం వారి వ్యక్తిగత అహంకారాలను పక్కన పెట్టడం సులభం.

మీ భాగస్వామికి మీరు ఉపయోగించిన తక్కువ శ్రద్ధకు తిరిగి రావడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ఆమె రోజులు ఎలా పని చేస్తున్నాయో అడగడం లేదా తేదీలో మీకు ఇష్టమైన ప్రదేశాలకు వెళ్లడం మరియు మీరు ఒకరినొకరు ప్రేమించుకునే విషయాల గురించి గుర్తుచేసుకోవడం.

5. సారాంశంలో, అన్ని సమస్యలను కలిసి చర్చించండి

మీరు మీ భాగస్వామితో ఏదైనా విషయంలో పోరాడినప్పుడు, మీరు ఇంకా కలిసి చర్చించలేదు. ఏది ఏమైనా, మీరు మొదట జాగ్రత్తగా చర్చించాలి.

ప్రతి అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తపరచండి, ఆపై ఇద్దరూ అంగీకరించకపోతే మధ్య మార్గాన్ని కనుగొనండి. వాస్తవానికి, మీ సంబంధంలో వచ్చే అన్ని సమస్యలు, సంబంధ సామరస్యాన్ని పెంపొందించుకోవడం మరియు మెరుగుపరచడం.

కాబట్టి, మీ భాగస్వామితో మీ కమ్యూనికేషన్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు ప్రతిదీ కలిసి చర్చించండి.