మైకము: కారణాలు, దాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి మరియు ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి

మైకము అనేది పెద్దలు అనుభవించే సాధారణ ఫిర్యాదు. ఈ పరిస్థితి తరచుగా తలనొప్పిగా తప్పుగా భావించబడుతుంది. నిజానికి, తలనొప్పి మరియు తలనొప్పి మధ్య వేర్వేరు పరిస్థితులు ఉన్నాయి. అసలైన, మైకము కలిగించేది ఏమిటి? ఈ పరిస్థితి ఏర్పడితే, దాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీరు వైద్యుడిని చూడాలా? కింది వివరణ చూడండి.

మైకము నుండి తలనొప్పిని వేరు చేస్తుంది

రెండూ తల ప్రాంతంలో సంభవించినప్పటికీ, క్లిఫికల్ హెడ్ ఉన్న తలనొప్పి వేర్వేరు విషయాలు. తలనొప్పి తలలో సక్రమంగా కొట్టడం యొక్క అనుభూతిని సూచిస్తుంది, ఇది ఒక భాగం (కుడి లేదా ఎడమ వైపు) లేదా తల యొక్క ఇతర ప్రదేశం. నొప్పి యొక్క సంచలనం తలపై కొట్టినట్లుగా లేదా చాలా గట్టిగా కట్టివేయబడినట్లుగా ఉంటుంది.

మైకము, హెడ్ క్లియెంగాన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది వేరే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి వైవిధ్యమైన లక్షణాల ప్యాకేజీని వివరిస్తుంది, దీనిలో తేలికపాటి తలనొప్పి, కాంతి మరియు కదిలిన శరీరం మూర్ఛ అనుభూతి చెందుతుంది. వాస్తవానికి, ఇది ఒక వ్యక్తికి అస్పష్టమైన దృష్టిని కలిగిస్తుంది, చాలా ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది లేదా ముదురు రంగులో కనిపిస్తుంది మరియు వారి చుట్టూ ఉన్న వాతావరణం కదులుతుంది.

తలనొప్పికి వివిధ కారణాలు

ఇది చాలా సాధారణం మరియు సాధారణంగా సొంతంగా మెరుగవుతుంది, స్పిన్నింగ్ హెడ్ యొక్క అనుభూతిని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు.

“దాన్ని విస్మరించవద్దు. ఎందుకంటే మీ క్లియెంగాన్ తల తీవ్రమైన ఏదైనా వల్ల సంభవించకపోయినా, మీరు మీ తలపై పడితే తీవ్రమైన గాయం కావచ్చు. చెత్త దృష్టాంతంలో, కారణం ప్రాణాంతకం కావచ్చు, "అని డాక్టర్ అన్నారు. హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్‌లో అత్యవసర medicine షధం యొక్క ప్రొఫెసర్ షమై గ్రాస్మాన్ నేరుగా హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ వెబ్‌సైట్ నుండి ఉటంకించారు.

కాబట్టి, మీరు తెలుసుకోవలసిన తలనొప్పికి కారణాలు ఏమిటి? ఇక్కడ కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి.

1. చాలా వేగంగా నిలబడండి

వైద్య ప్రపంచంలో, చాలా వేగంగా నిలబడటం వలన క్లిప్ చేయబడిన తలని ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ అంటారు. రక్తపోటు సెకనులో బాగా పడిపోవటం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. మీరు చాలా వేగంగా నిలబడినప్పుడు, భూమి యొక్క గురుత్వాకర్షణ శక్తి కూడా పెద్ద మొత్తంలో రక్తాన్ని నేరుగా మీ పాదాల వైపుకు ప్రవహిస్తుంది. రక్తం యొక్క ఆకస్మిక పూలింగ్ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు మెదడుకు పంప్ చేయబడిన రక్తం మొత్తం.

మెదడుకు రక్త సరఫరా లేకపోవడం అప్పుడు లక్షణాల యొక్క మొత్తం హోస్ట్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది - తేలికపాటి తలనొప్పి, గందరగోళం, వికారం, అస్పష్టమైన దృష్టి మరియు చీకటి, మూర్ఛ యొక్క భావనకు.

అకస్మాత్తుగా నిలబడి తర్వాత తల మసకబారడం సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ కొన్ని నిమిషాలు గడిచిన తర్వాత బాగుపడటానికి బదులు ఇది తరచుగా జరుగుతుంటే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, వైద్యుడిని చూడటం మంచిది.

2. షాక్ నుండి షాక్

ఒక స్నేహితుడు తలుపు వెనుక నుండి దూకడం ద్వారా మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నప్పుడు కూడా ఇలాంటి ప్రతిచర్యను ప్రేరేపించవచ్చు. ఇది అతిగా పనిచేసే నాడీ వ్యవస్థ వల్ల వస్తుంది. స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థ మనం నిలబడినప్పుడు రక్తపోటులో మార్పులను నియంత్రించడానికి శరీరం సహాయపడుతుంది.

అయినప్పటికీ, మనం పెద్దయ్యాక, ఈ వ్యవస్థ క్షీణిస్తుంది, దీనివల్ల రక్తపోటు తాత్కాలికంగా పడిపోతుంది. ఫలితంగా, మీరు లేత మరియు డిజ్జి స్పిన్నింగ్ అనుభూతి చెందుతారు.

3. భోజనం దాటవేయడం

పని యొక్క కుప్ప మరియు వదలివేయవలసిన అసంబద్ధమైన బాధ్యత తరచుగా మీరు తినడానికి సమయం ఆలస్యం చేయడానికి కారణం. మీరు తరచుగా వెంబడించినట్లయితే గడువు. భోజనం దాటడానికి కారణాలు ఇంకా ఎక్కువ.

ఉద్యోగం వేగంగా జరిగి, మీకు మరింత ఉపశమనం కలిగించినప్పటికీ, భోజనం వదలివేయడం వల్ల మీ కడుపు గజిబిజి అవుతుంది. మీరు ఆకలితో ఉంటారు మరియు ఆహారం సాధారణం కంటే ఎక్కువ. అదనంగా, మీ మానసిక స్థితి మందగిస్తుంది, మిమ్మల్ని చిరాకు మరియు ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది.

అంతే కాదు, మీకు అనిపించే ఇతర ప్రతికూల ప్రభావాలు తలనొప్పి. ఎలా వస్తాయి? మీరు భోజనాన్ని దాటవేసినప్పుడు, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పడిపోతాయి, మీ శరీరం ఒత్తిడి మరియు ఆకలి సంకేతాలను సక్రియం చేస్తుంది.

ఇది మీ శరీర జీవక్రియ మెదడు యొక్క పనితో సహా శక్తిని ఆదా చేయడానికి నెమ్మదిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉండటం వల్ల తలనొప్పి, శరీరం కదిలిన అనుభూతి, మూర్ఛ వంటి అనుభూతి వంటి వివిధ రకాల చెడు లక్షణాలను శరీరం కలిగిస్తుంది.

4. నిర్జలీకరణం

కొంతమందికి డిజ్జి స్పిన్నింగ్ లేదా వేడిగా ఉన్నప్పుడు శరీర ద్రవాలు చాలా కోల్పోకుండా మూర్ఛపోవచ్చు. అధిక వేడి మెదడు యొక్క నాడీ వ్యవస్థలో రక్తపోటు తగ్గడానికి కారణమవుతుంది.

తగినంత ద్రవం తీసుకోవడం సహాయం లేకుండా, మీ రక్త పరిమాణం తగ్గుతూ ఉంటుంది, తద్వారా రక్తపోటు తీవ్రంగా పడిపోతుంది. తత్ఫలితంగా, మెదడుకు తాజా రక్తం తగినంతగా సరఫరా చేయబడదు. ఇది తేలికపాటి తలనొప్పి, గందరగోళం, వికారం, అస్పష్టమైన దృష్టి మరియు చీకటి నుండి మూర్ఛ అనుభూతి వరకు వివిధ రకాల రక్తపోటు లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది.

5. జలుబు చేయండి

రోజూ ఫ్లూతో అనారోగ్యానికి గురయ్యే కొంతమందికి తలనొప్పి కొత్త లక్షణం కాదు. మీకు ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు, మీరు తినడానికి మరియు త్రాగడానికి ఇష్టపడరు. అంతేకాక, మీకు జ్వరం ఉంది, తద్వారా శరీర ద్రవం స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.

జ్వరం, నిర్జలీకరణం మరియు తక్కువ రక్తంలో చక్కెర కలయిక మీరు అనుభవించే స్పిన్నింగ్ తలనొప్పికి కారణం. మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి ఒక గ్లాసు నీరు సరిపోతుంది, కానీ ఫ్లూ మిమ్మల్ని రోజులు తినడం లేదా త్రాగకుండా ఉంటే, మీ పరిస్థితిని స్థిరీకరించడానికి ఇది సరిపోదు.

మీరు ద్రవాలను ఇంట్రావీనస్‌గా పొందవలసి ఉంటుంది. మీకు పొటాషియం లేదా ఉప్పు వంటి ఎలక్ట్రోలైట్ ద్రవాలు అవసరమా అని మీ వైద్యుడు కూడా నిర్ణయించవచ్చు.

6. చలన అనారోగ్యం

ప్రతి ఒక్కరూ సౌకర్యవంతమైన ప్రయాణాన్ని అనుభవించరు. శరీర నొప్పులు లేదా చలన అనారోగ్యం అనుభవించడం. అవును, హాని కలిగించే వ్యక్తులు అనుభవిస్తారు చలన అనారోగ్యం ఈ సందర్భంలో, మీరు సాధారణంగా మైకము, వికారం మరియు వాంతులు మరియు అలసటను అనుభవిస్తారు.

ప్రయాణించేటప్పుడు మెదడుకు సంకేతాలను పంపేటప్పుడు కళ్ళు, శరీరం మరియు చెవుల మధ్య ఏకరూపత లేకపోవడమే కారణం.

7. side షధ దుష్ప్రభావాలు

నొప్పి నివారణలు, మూత్రవిసర్జన మరియు కొన్ని యాంటీ-యాంగ్జైటీ మాత్రలు వంటి కొన్ని మందులు మైకము లేదా తేలికపాటి తలనొప్పికి కారణమవుతాయి. Drug షధం మీ మెదడును ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, మీ హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది లేదా ఈ లక్షణాలను ప్రేరేపించే మార్గాల్లో మీ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.

Drugs షధాలను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావం మాత్రమే కాదు, మీరు ఎదుర్కొంటున్న తలనొప్పి కూడా మీరు తీసుకుంటున్న to షధాలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యను సూచిస్తుంది.

ఇది అసంభవం అయినప్పటికీ, కొంతమంది వ్యక్తులు to షధాలకు అనాఫిలాక్టిక్ ప్రతిచర్యలను అనుభవిస్తారు, అందువల్ల వారు తేలికగా తేలికగా భావిస్తారు లేదా taking షధం తీసుకున్న తర్వాత కూడా బయటకు వెళ్లిపోతారు. ఇది చాలా నాటకీయ రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రతిచర్య, దీని ఫలితంగా రక్త నాళాలు విడదీయబడతాయి, తద్వారా రక్తపోటు తగ్గుతుంది.

8. హృదయ స్పందన రేటు సాధారణం కాదు

అసాధారణ హృదయ స్పందన మీకు త్వరగా మూర్ఛపోవచ్చు, కాబట్టి దాని ముందు ఉన్న మైకము మరియు తేలికపాటి తలనొప్పిని మీరు గమనించకపోవచ్చు. క్రమరహిత హృదయ స్పందనను (చాలా నెమ్మదిగా లేదా చాలా వేగంగా) అరిథ్మియా అంటారు. ఫలితంగా, ఈ పరిస్థితి మెదడుకు రక్త సరఫరాను ప్రభావితం చేస్తుంది.

లక్షణాలు లేకుండా అకస్మాత్తుగా మూర్ఛపోకుండా మీరు చూడాలి అని కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయంలో కార్డియాలజీ విభాగంలో క్లినికల్ మెడిసిన్ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ మెలిస్సా ఎస్. బరోస్ పెనా, M.D.

మీరు పక్కింటి స్నేహితుడితో చాట్ చేస్తూ ఉండవచ్చు మరియు హఠాత్తుగా బయటకు వెళ్లి ముందు ఏమి జరిగిందో గుర్తులేకుండా మేల్కొనవచ్చు. ఇవి అసాధారణ హృదయ స్పందన సంకేతాలు. అనేక సందర్భాల్లో, ఆకస్మిక మరణానికి అసాధారణమైన హృదయ స్పందన అత్యంత సాధారణ కారణం.

9. గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్

చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, తల గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌కు సంకేతంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా స్పిన్నింగ్ తలనొప్పి యొక్క ఫిర్యాదు ఛాతీ నొప్పి, breath పిరి, వికారం, దవడ నొప్పి, కండరాల బలహీనత, మాట్లాడటం లేదా నడవడం కష్టం, లేదా తిమ్మిరి లేదా జలదరింపుతో కూడి ఉంటే.

మెదడుకు రక్త ప్రవాహం తగ్గడం వల్ల మైకము రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల మైకము వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతుంది.

అర్థం చేసుకోవలసినది ఏమిటంటే, వృద్ధులలో గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌కి తల మాత్రమే సంకేతం, ముఖ్యంగా ఫిర్యాదులు రాకపోతే. మీ వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, మీరు గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వెంటనే అత్యవసర వైద్య సహాయం పొందడం చాలా ముఖ్యం.

10. హైపోగ్లైసీమియా

తక్కువ రక్తంలో చక్కెరను వైద్య పదంలో హైపోగ్లైసీమియా అంటారు. డయాబెటిస్ వంటి ఇన్సులిన్ రుగ్మత ఉన్నవారు తమ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎప్పటికప్పుడు తనిఖీ చేయడంలో శ్రద్ధ వహించాలి. కారణం, డయాబెటిస్ .షధాల దుష్ప్రభావాల వల్ల సాధారణ పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి.

హైపోగ్లైసీమియా సంభవించినప్పుడు, మైకము సంకేతాలలో ఒకటి. అదనంగా, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు శరీర వణుకు, చెమట, దృష్టి మసకబారడం మరియు గందరగోళం వంటి ఇతర లక్షణాలను కూడా అనుభవిస్తారు.

11. వెర్టిగో

తేలికపాటి అనుభూతి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వాతావరణాన్ని కదిలించడం లేదా తిరుగుతున్నట్లు భావిస్తున్నారా? ఇది వెర్టిగో యొక్క సాధారణ లక్షణం. కారణం లోపలి చెవిలో సమస్య, ఇది శరీరాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది.

మీ లోపలి చెవిలో ద్రవంతో నిండిన గొట్టం ఉంది. సరే, ఈ ప్రాంతానికి ఏవైనా సమస్యలు, నష్టం లేదా గాయం మెదడు కాండంలో తప్పు సిగ్నల్ ప్రసారానికి కారణమవుతాయి. తత్ఫలితంగా, మీ మెదడు ఈ సంకేతాలను పరధ్యానంగా అనువదిస్తుంది, తద్వారా మీ తల తిరుగుతున్నట్లు మరియు మూర్ఛపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

12. మెనియర్స్ వ్యాధి

మెనియర్స్ వ్యాధి తీవ్రమైన వెర్టిగో కాలాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది; గంటలు పట్టవచ్చు. మీరు ఒక చెవిలో చాలా ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు, అది నిండినట్లు అనిపిస్తుంది. ఈ వ్యాధి ఉన్నవారికి లోపలి చెవిలో అదనపు ద్రవం ఉన్నట్లు తెలుస్తుంది, తద్వారా శరీర సమతుల్యతను నియంత్రించే పనితీరు చెదిరిపోతుంది.

వెర్టిగోతో పాటు, ఈ వ్యాధి చెవుల్లో మోగడం, వినికిడి లోపం, వికారం, ఆందోళన మరియు దాడి తర్వాత అలసట వంటి ఇతర లక్షణాలను కూడా కలిగిస్తుంది.

ఇంట్లో తలనొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి చిట్కాలు

మైకము ఖచ్చితంగా మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. పని చేయడం మంచిది, లేదా ఇంట్లో విశ్రాంతి తీసుకోవడం. హెడ్ క్లియెంగన్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు ఈ క్రింది మార్గాలను ప్రయత్నించవచ్చు.

1. take షధం తీసుకోండి

వ్యాధి వల్ల తలనొప్పి యొక్క అనుభూతిని మందులతో చికిత్స చేయాలి. దాని కోసం, మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులు తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మైకము నుండి ఉపశమనం పొందడమే కాకుండా, ఈ మందులు చాలా బాధించే ఇతర లక్షణాలను కూడా ఉపశమనం చేస్తాయి.

2. రక్తంలో చక్కెరను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసి, సమయానికి తినండి

డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించే శరీర సామర్థ్యం ఇకపై సాధారణం కాదు. హైపోగ్లైసీమియాను నివారించడానికి, మీరు మీ రక్తంలో చక్కెరను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి. డయాబెటిస్ లక్షణాలు పునరావృతం కాకుండా ఉండటానికి డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన గంటలు తినడానికి మరియు తినడానికి నియమాలను పాటించండి.

ఇంతలో, మీలో తరచుగా భోజనం ఆలస్యం చేసే లేదా దాటవేసేవారికి, ఈ చెడు అలవాటు చేయవద్దని మీకు మళ్ళీ గుర్తు చేయాలి. రిమైండర్‌గా మీ ఫోన్‌లో భోజన సమయ అలారం సెట్ చేయండి. మీకు సమయం లేకపోతే, మీరు ఆకలితో ఉండకుండా నిరోధించడానికి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచడానికి బిస్కెట్లు, అరటిపండ్లు లేదా స్నాక్స్ వంటి అత్యవసర స్నాక్స్ సిద్ధం చేయండి.

3. మీ శరీర ద్రవాలను నింపండి

మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, ఎండలో కార్యకలాపాలు చేయండి లేదా మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు, మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం మర్చిపోవద్దు. మీరు నీరు త్రాగటం ద్వారా లేదా కూరగాయలు మరియు పండ్లను తినడం ద్వారా దీన్ని చేస్తారు.

నీరు త్రాగటం చప్పగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, మీకు చాలా నీరు త్రాగడానికి కోరిక లేదు. చింతించకండి, నిమ్మరసం, స్మూతీస్ లేదా సూప్ తో తేనె టీ, ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ తయారు చేయడం ద్వారా దాన్ని అధిగమించడానికి ప్రయత్నించండి.

4. విరామం తీసుకోండి

శరీరంలో మైకము మరియు అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాలు వంటి సమస్యలు వచ్చినప్పుడు, అది ఉపశమనం పొందటానికి ఉత్తమ మార్గం విశ్రాంతి. తలనొప్పి వల్ల మూర్ఛ కావాలనుకునే భావన, మీరు పడుకోవడం సురక్షితం. ఇది నిలబడి ఉన్నప్పుడు మీ సమతుల్యతను కోల్పోయే ప్రమాదం ఉన్న ప్రదేశాలలో పడకుండా నిరోధిస్తుంది.

మసకబారిన లైటింగ్‌తో నిశ్శబ్దమైన స్థలాన్ని కనుగొనండి లేదా చీకటిగా ఉంటుంది. క్లిఫ్ఫరెంట్ హెడ్ మీ కళ్ళు కొన్ని లైట్లు మరియు శబ్దాలకు సున్నితంగా ఉంటాయి. అప్పుడు, కళ్ళు మూసుకుని, ఆక్సిజన్ ప్రసరణను సాధారణీకరించడానికి నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకోండి. ఆ విధంగా, మీరు ఎదుర్కొనే మైకము కొద్దిగా మెరుగుపడుతుంది.

మీ శరీరం మైకము కలిగించే వైద్య పరిస్థితి నుండి కోలుకుంటుండగా, మీకు తగినంత విశ్రాంతి లభిస్తుందని నిర్ధారించుకోండి. వేగంగా నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ ఫోన్‌లో ఆడుకోవడం లేదా పుస్తకం చదవడం వంటి నిద్ర నుండి మిమ్మల్ని మరల్చే విషయాలను నివారించండి.

తలనొప్పి, వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

మీ శరీరం తలనొప్పి వంటి భంగం ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, మీరు ఉదాసీనంగా ఉండకూడదు. కారణం, క్లియెంగన్ తల మీ ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన మరియు ప్రమాదకరమైన స్థితికి సంకేతం.

తలనొప్పి గురించి ప్రత్యక్ష వైద్య బృందం లేదా వైద్యుల సంరక్షణ అవసరమయ్యే అనేక హెచ్చరికలు ఉన్నాయి: