సంబంధంలో "నాకు సమయం" యొక్క ప్రాముఖ్యత తద్వారా అది కొనసాగుతుంది

మీరు తరచుగా వింటున్నదినాకు సమయం? నాకు సమయం మీపై దృష్టి పెట్టడానికి ఒక నిర్దిష్ట సమయాన్ని వివరించే పదం. ఇతర వ్యక్తుల జోక్యం లేకుండా మీరు కోరుకున్నది చేయవచ్చు. ఇప్పుడు ఒక సంబంధంలో, అది డేటింగ్ అయినా, వివాహం అయినా, మీకు ఇంకా అవసరం నాకు సమయం భాగస్వామి నుండి వేరు. కారణం ఏంటి?

ఎందుకు నాకు సమయం సంబంధంలో ముఖ్యమైనదా?

డేటింగ్ మరియు వివాహం రెండింటికీ కట్టుబాట్లు చేసేటప్పుడు, మీ ఎక్కువ సమయం సాధారణంగా మీ భాగస్వామితో గడుపుతారు. తమ భాగస్వామి కోసమే తమ సొంత అవసరాలను, ఆసక్తులను కూడా పక్కన పెట్టే వ్యక్తులు అరుదుగా ఉండరు.

అయినప్పటికీ, మీరు కూడా మీ స్వంత మార్గంలో చూసుకోవాలి మరియు సంతోషంగా ఉండాలి అని మీరు ఎప్పుడైనా అనుకున్నారా? నాకు సమయం-సమాధానం.నాకు సమయం మీ భాగస్వామి గురించి సహా ఏదైనా గురించి ఒక్క క్షణం ఆలోచించకుండా మీకు కావలసిన పనిని మీరే చేయనివ్వండి.

మీరు నిజంగా మీ భాగస్వామి పట్ల అసంతృప్తితో ఉన్నారని కాదు, మీకు తెలుసు! అయితే, గుర్తుంచుకోండి… మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇద్దరు వేర్వేరు మానవ వ్యక్తులు. మీ భాగస్వామి ఆనందం గురించి ఆలోచించడం ఫర్వాలేదు, కానీ మీరు మీ గురించి కూడా ఆలోచించాలి.

కాదు నాకు సమయం ఇది తయారుచేసే అవకాశం ఉంది అసురక్షిత

యునైటెడ్ స్టేట్స్ నుండి సైకోథెరపిస్ట్ అయిన MSW, LCSW, మార్సియా నయోమి బెర్గెర్ మాట్లాడుతూ, మానవుడు తన భాగస్వామిని మాత్రమే ముందుకు తెచ్చినప్పుడు తన గుర్తింపును కోల్పోతాడు.

ఇది జరిగినప్పుడు, సంబంధంలో ఏదో తప్పు ఉందని మీరు భావిస్తారు. ఉదాహరణకు, ఇతరులతో పోల్చితే మీరు ఎల్లప్పుడూ లోపించారని మీరు భావిస్తారు లేదా మీ సంబంధం చాలా ఫ్లాట్‌గా నడుస్తుందని భావిస్తారు. వాస్తవానికి లోపం సంబంధంలో లేనప్పుడు, మీలో.

అలా చేయడానికి అనుమతిస్తే, ఇది మీకు ఆత్రుత, కోపం మరియు నిరాశకు గురిచేయడమే కాదు. ఏదేమైనా, ఈ పరిస్థితి మీ భాగస్వామిపై ఆసక్తిని కోల్పోవడం లేదా అసంతృప్తిగా ఉండటం వంటి మీ సంబంధానికి కూడా దారితీస్తుంది.

ఒక వ్యక్తి తనను తాను చూసుకున్నప్పుడు నాకు సమయం, అతను సంబంధం సహా ఇతర పనులు చేయాలనే అభిరుచి ఉంటుంది. అందువలన నాకు సమయం ఒక రకమైన బ్యాటరీగా మారండిఛార్జర్ శక్తి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మీరే.

మీ కోసం సమయం కేటాయించడం వల్ల మీ భాగస్వామితో నాణ్యమైన సమయం లభిస్తుంది. ఆ విధంగా, సంబంధం మునుపటి కంటే ఎక్కువ మక్కువ మరియు ఉద్రేకంతో ఉంటుంది.

ఎలా అడగాలి నాకు సమయం అపరాధం లేకుండా భాగస్వామిపై

తమ భాగస్వామిని సమయం అడగడానికి భయపడేవారు ఇంకా చాలా మంది ఉన్నారు. మీ భాగస్వామి దానిని అంగీకరించలేరని మరియు అది అర్ధంలేనిదని మీరు భావిస్తున్నందున ఈ ఆందోళన తలెత్తుతుంది.

గందరగోళం చెందాల్సిన అవసరం లేదు, వాస్తవానికి మీరు దీన్ని నిజాయితీగా చెప్పాలి. మీరు అడగాలనుకుంటున్నందున మీ భాగస్వామికి ఎప్పుడూ అబద్ధం చెప్పకండి నాకు సమయం నివసిస్తున్న ఒక సంబంధంలో.

ఆలిస్ కొలంబియా విశ్వవిద్యాలయం యొక్క గో ఆస్క్ పేజీ నుండి రిపోర్టింగ్, నిజాయితీగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను పెంపొందించడానికి ముఖ్యమైన కీలలో ఒకటి. మీ భాగస్వామితో చర్చించడానికి ప్రత్యేక సమయం కేటాయించండి. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మంచి మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు ఒక్క క్షణం ఎంచుకోండి.

అప్పుడు, నెమ్మదిగా మీ భాగస్వామికి మీకు అవసరమని చెప్పండి నాకు సమయం మీ కోసం మరియు సంబంధాలలో ఉత్సాహాన్ని పునరుద్ధరించడానికి. మీరు అనుభవిస్తున్న రద్దీ గురించి మీ భాగస్వామికి చెప్పండి. సూక్ష్మమైన పదాలను ఎంచుకోండి మరియు వాటిని కించపరచవద్దు. వీటన్నిటికీ అతనే కారణమని మీ స్వరం సూచించడం మీకు ఇష్టం లేదు.

ఎప్పటిలాగే తిరిగి జీవితంలోకి రావడానికి ముందు మీకు ఒంటరిగా కొంత సమయం అవసరమని అతనికి చెప్పండి. అప్పుడు, మీకు ఎంత సమయం పడుతుందో సుమారుగా అంగీకరించండి నాకు సమయం.మీ భాగస్వామి ప్రశాంతంగా ఉండటానికి అతని పట్ల మీ భావాలు కొంచెం మారలేదని అతనికి చెప్పడం మర్చిపోవద్దు.

గురించి జతకి ఆఫర్ చేయండి నాకు సమయం అతను కూడా అవసరం కావచ్చు కానీ గ్రహించలేడు. ఆ విధంగా, ఆ జంట దానిని సులభంగా అర్థం చేసుకుంటారు నాకు సమయం ఇక్కడ ఇది మీ స్వార్థం మాత్రమే కాకుండా సాధారణ ఆసక్తి కోసం.