విషయ సూచిక:
"విచారం ఎల్లప్పుడూ ఆలస్యంగా వస్తుంది" అనే పదాన్ని వివరించడానికి హ్యాంగోవర్ చాలా సరైన పరిస్థితి. కారణం, మీరు పార్టీ చేసిన మరుసటి రోజు ఉదయం "విచారం" తో పోరాడవలసి ఉంటుంది, ఇవి మైకము, వికారం, వాంతులు, ఆరోగ్యం బాగాలేకపోవడం, గుండె దడ, తలనొప్పి రూపంలో ఉంటాయి. ఇంకా ఘోరంగా, హ్యాంగోవర్ లక్షణాలు రోజంతా ఉంటాయి. ఈ హ్యాంగోవర్ నుండి బయటపడటానికి, చాలా మంది మేల్కొన్న వెంటనే కాఫీ తాగుతారు. కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలు మీ హ్యాంగోవర్ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయని మీకు తెలుసా?
హ్యాంగోవర్‌కు కారణమేమిటి?
శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ సహనం పరిమితులను మించిన ఆల్కహాల్ స్థాయిలతో మునిగిపోవడం వల్ల హ్యాంగోవర్లు ఒక దుష్ప్రభావం. మీరు తక్కువ వ్యవధిలో వరుసగా పెద్ద సంఖ్యలో పానీయాలు తీసుకున్న తర్వాత ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది.
వినియోగం తరువాత, ఆల్కహాల్ ద్రవంలో మూడింట ఒక వంతు కడుపులోకి ప్రవేశిస్తుంది, మిగిలినవి కాలేయం వైపు రక్తంలోకి ప్రవహించే ముందు చిన్న ప్రేగులోకి ఖాళీ అవుతాయి. అప్పుడు కాలేయం ఆల్కహాల్‌ను ఎసిటాల్డిహైడ్ అనే రసాయనంగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఇది విషపూరితమైనది. ఇది మీ శరీరానికి చెడ్డదని మీ శరీరానికి తెలుసు, కాబట్టి ఎసిటాల్డిహైడ్ సాధారణంగా కొవ్వుగా నిల్వ చేయకుండా బదులుగా కాలిపోతుంది.
ఈ విష రసాయన సమ్మేళనాలలో కొంత భాగాన్ని శరీరానికి సురక్షితమైన ఎసిటేట్ అనే రసాయన సమ్మేళనంగా ప్రాసెస్ చేయడానికి శరీరానికి కనీసం గంట సమయం పడుతుంది. మీరు తక్కువ వ్యవధిలో ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే, అధికంగా అసీల్డిహైడ్ శరీరంలో ఏర్పడుతుంది మరియు కాలేయ కణాలను దెబ్బతీస్తుంది, తద్వారా విషాన్ని బయటకు తీయడానికి కాలేయం సరిగా పనిచేయదు.
అదనంగా, ఆల్కహాల్ మెదడులో నిర్మించే డోపామైన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. డోపామైన్ ఒక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్, ఇది మెదడు నాడీ కణాలు (న్యూరాన్లు) నుండి శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు సంకేతాలను ప్రసారం చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. డోపామైన్ స్థాయిల పెరుగుదల ఆనందం మరియు ప్రశాంతతను కలిగిస్తుంది. కానీ మీరు మద్యపానం ఆపివేసినప్పుడు, మీ శరీరంలో మిగిలిన ఆల్కహాల్ మెదడు ప్రక్రియలను మందగించడం ప్రారంభించే ఇతర న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, మీరు అలసటతో బాధపడటం మొదలుపెడతారు, దృష్టి మసకబారుతారు మరియు మీ శరీర ప్రతిచర్యలు మందగిస్తాయి.
ఈ ప్రక్రియలన్నీ, మద్యం సేవించిన తరువాత వచ్చే నిర్జలీకరణ లక్షణాలతో పాటు, వివిధ రకాల హ్యాంగోవర్ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
మద్యం సేవించిన తర్వాత కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రభావం ఏమిటి?
"కాఫీ ఆల్కహాల్ యొక్క ఉపశమన ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది, మీరు బాగా తాగినట్లు తప్పుడు అభిప్రాయాన్ని ఇస్తారు, కానీ అదే" అని టెంపుల్ యూనివర్శిటీకి చెందిన పీహెచ్‌డీ థామస్ గౌల్డ్, NYDaily News నుండి ఉటంకించారు.
కాఫీలో కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది మెదడు యొక్క కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే పని చేస్తుంది. మెదడులో సహజంగా శాంతపరిచే సమ్మేళనం అడెనోసిన్తో కెఫిన్ విలోమంగా పనిచేస్తుంది. కెఫిన్ మెదడులోని అన్ని అడెనోసిన్ గ్రాహకాలను హైజాక్ చేస్తుంది, తద్వారా శరీర కణాలు మరింత చురుకుగా మారతాయి, సడలించవు. ఇది మెదడు ఆడ్రినలిన్ అనే హార్మోన్ విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని మరింత "మేల్కొని" మరియు ఉత్సాహంగా చేస్తుంది.
కాబట్టి మీ శరీరంలో మిగిలిన ఆల్కహాల్ మీ మెదడు నెమ్మదిగా మరియు "తిమ్మిరి" గా పనిచేస్తూనే ఉండగా, మీ శరీరం వాస్తవానికి మరింత శక్తినిస్తుంది కాబట్టి మీరు "తెలివిగా" భావిస్తారు. వాస్తవానికి, మద్యం సేవించిన తర్వాత కాఫీ తాగడం వల్ల రక్తంలో ఆల్కహాల్ మొత్తం తగ్గదు. మద్యం సేవించిన తర్వాత కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రభావం "ముసుగు" మాత్రమే. మీరు ఇంకా త్రాగి ఉన్నారు, కానీ దాని గురించి తెలియదు. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే హ్యాంగోవర్ లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి.
అదనంగా, ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం కూడా దాని ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటుంది. కెఫిన్ మీ హృదయ స్పందన రేటును వేగవంతం చేస్తుంది మరియు రక్తపోటును పెంచుతుంది. ఇది మీకు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని కలిగించడం సులభం చేస్తుంది. అదనంగా, కెఫిన్ మిమ్మల్ని బాత్రూంలోకి ప్రయాణించేలా చేస్తుంది, నిర్జలీకరణ లక్షణాలను ప్రేరేపించగలదు, ఇది శక్తిని హరించగలదు మరియు హ్యాంగోవర్ ప్రేరిత తలనొప్పికి కారణమవుతుంది.
