కాఫీ తాగిన తర్వాత కడుపునొప్పి? బహుశా ఇది కారణం కావచ్చు

చాలా మందికి, ఒక కప్పు కాఫీ నిద్రపోయేటప్పుడు అది ఒక లైఫ్సేవర్ పానీయం. కొంతమంది తమ కార్యకలాపాలకు బయలుదేరే ముందు వెచ్చని బ్లాక్ కాఫీని సిప్ చేయకుండా రోజు ప్రారంభించలేరు. అయినప్పటికీ, ప్రజలు కాఫీ తాగిన తర్వాత కడుపు నొప్పిని ఇష్టపడతారని ఫిర్యాదు చేయడం మామూలే. నేను ఎందుకు ఆశ్చర్యపోతున్నాను?

కాఫీ తాగిన తర్వాత కడుపు నొప్పి, దీనికి కారణం …

1. ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగండి

క్రిటికల్ రివ్యూస్ ఇన్ ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ న్యూట్రిషన్ జర్నల్‌లో 2006 లో ప్రచురితమైన ఒక కథనం, కాఫీ దాని క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం కారణంగా కడుపు ఆమ్ల ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరుస్తుంది. గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లం (హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లం) ఒక బలమైన తినివేయు ద్రవం, ఇది నాశనం చేయడానికి ఎటువంటి ఆహారం లేకుండా పెద్ద మొత్తంలో పూల్ చేయడాన్ని అనుమతించినట్లయితే అది కడుపు గోడ యొక్క పొరను క్షీణిస్తుంది. ఇది గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తుంది మరియు పొట్టలో పుండ్లు (పుండు) కు దారితీస్తుంది.

ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల పొట్టలో పుండ్లు తరచుగా కడుపు నొప్పి, ఎక్కిళ్ళు, వికారం మరియు వాంతికి కారణమవుతాయి.

2. పాలతో కాఫీ తాగండి

బ్లాక్ కాఫీ యొక్క చేదుతో బలంగా లేని వ్యక్తుల కోసం, వారు దీనిని తరచుగా పాలు లేదా క్రీమర్‌తో కలుపుతారు. పాలు కాఫీ తాగిన తర్వాత కడుపులో బాధపడే అవకాశం ఉంది, ముఖ్యంగా మీకు లాక్టోస్ అసహనం ఉంటే.

లాక్టోస్ అసహనం శరీరం పాలలో లాక్టోస్ను జీర్ణం చేయలేకపోతుంది. కడుపు నొప్పి, గుండెల్లో మంట, అపానవాయువు మరియు విరేచనాలు లక్షణాలు.

అలా అయితే, వెంటనే మీ పరిస్థితిని వైద్యుడిని సంప్రదించండి. లాక్టోస్ అసహనం పునరావృతం కాకుండా ఉండటానికి మీ సాధారణ పాల ఉత్పత్తులను మొక్కల ఆధారిత పాలు సోయా పాలు లేదా ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలతో భర్తీ చేయాలని మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు.

3. కాఫీ పేగులు వేగంగా పనిచేసేలా చేస్తుంది

కాఫీలోని కెఫిన్ మరియు ఇతర రసాయనాలు పేగులను వేగంగా పని చేయడానికి ప్రేరేపించే ఉద్దీపనలుగా పనిచేస్తాయి. ఇది సాధారణ మరియు సాధారణ ప్రతిచర్య, కానీ సున్నితమైన వ్యక్తులలో, వేగంగా ప్రేగు కదలికలు గుండెల్లో మంట లేదా తిమ్మిరికి కారణమవుతాయి. ముఖ్యంగా వ్యక్తి అల్సర్స్ లేదా కడుపు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి జీర్ణ సమస్యలకు గురవుతుంటే.

చిట్కాలు కాబట్టి మీరు కాఫీ తాగినప్పుడు మీకు కడుపు నొప్పి రాదు

ఉత్తమ కడుపు ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు కడుపు పూతల లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ బారినపడే వ్యక్తి అయితే. కడుపు కొద్దిగా స్నాక్స్ నిండిన తర్వాత కాఫీ తాగడం మంచిది.

కాఫీ తాగిన తర్వాత మీకు ఇంకా కడుపు నొప్పి ఉంటే, లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, దానికి కారణం మరియు చికిత్సకు సరైన మార్గాన్ని తెలుసుకోవడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇంతలో, మీ కాఫీ యొక్క భాగాన్ని ప్రతిరోజూ కొద్దిగా తగ్గించడం ద్వారా కూడా ప్రయత్నించండి.