యుక్తవయస్సు మొటిమలు మిమ్మల్ని హీనంగా భావిస్తాయా? ఈ 6 దశలతో నిర్మూలించండి

మొటిమలు ఎవరికైనా విచక్షణారహితంగా సంభవించవచ్చు. కానీ సాధారణంగా, కౌమారదశలో యుక్తవయస్సులోకి ప్రవేశించినప్పుడు ఈ మొటిమలు కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ సమయంలో, కౌమారదశలో మొటిమల బ్రేక్అవుట్ అనుభూతి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది కొన్నిసార్లు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తుంది. తల్లిదండ్రులుగా, జఘన మొటిమల గురించి మరింత వివరణ ఇద్దాం మరియు దానిని ఎదుర్కోవటానికి సరైన మార్గం.

యుక్తవయస్సు మొటిమలకు కారణం

ఇది ప్రతి ఒక్కరూ అనుభవించే చర్మ సమస్య అయినప్పటికీ, మొటిమల రూపాన్ని ప్రభావితం చేసే కొన్ని యుగాలు ఉన్నాయి. హాప్కిన్స్ ఆల్ చిల్డ్రన్ నుండి కోట్ చేయబడిన, మొటిమలు సాధారణంగా యుక్తవయస్సు ప్రారంభంలో 12 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ వయస్సు నుండి ప్రారంభమవుతాయి.

కౌమారదశ అభివృద్ధి దశలో, జఘన మొటిమలకు కారణం హార్మోన్ల మార్పులే. యుక్తవయస్సులోకి ప్రవేశిస్తే, శరీరంలో హార్మోన్ల ఉత్పత్తి పైకి క్రిందికి వెళుతుంది.

ఈ అస్థిర హార్మోన్ అప్పుడు గ్రంధులను ప్రేరేపిస్తుంది సేబాషియస్ లేదా చర్మం యొక్క రంధ్రాలలో అదనపు చమురు గ్రంథులు.

సెబమ్ మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలు నిర్మించినప్పుడు, మీ రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి మరియు వాటిలో గుణించవచ్చు. ఫలితంగా, మొటిమల వల్ల వాపు మరియు ఎరుపును నివారించలేము.

కౌమారదశలో జఘన మొటిమలు సాధారణంగా ముఖం, మెడ, భుజాలు, ఎగువ వెనుక మరియు ఛాతీ ప్రాంతంలో కనిపిస్తాయి.

మొటిమల రూపాన్ని బాలికలతో పాటు అబ్బాయిలకు యుక్తవయస్సు యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి. కానీ చింతించకండి, కాలక్రమేణా మొటిమలు నెమ్మదిగా అదృశ్యమవుతాయి.

అయినప్పటికీ, యుక్తవయస్సు ముగిసినప్పటికీ కొన్నిసార్లు మొటిమలు ముఖం మీద ఉంటాయి.

యుక్తవయస్సు మొటిమలను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు దీని కోసం చూడండి

కౌమారదశలో యుక్తవయస్సు మొటిమలను ఎదుర్కోవటానికి వివిధ మార్గాలు చేసే ముందు, పరిగణించవలసిన ఇతర విషయాలు కూడా ఉన్నాయి.

కొన్నిసార్లు, క్రింద ఉన్న పనులు అనుకోకుండా చేయబడతాయి లేదా అలవాటుగా మారతాయి, తద్వారా మొటిమలు తీవ్రమవుతాయి. మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. వాడకం మానుకోండి మేకప్

కౌమారదశలో జఘన మొటిమల ఆగమనం తరచుగా టీనేజ్ అమ్మాయిల ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు కొన్ని సహాయంతో మొటిమలను కప్పిపుచ్చుకోవాలనుకునే సందర్భాలు ఉన్నాయి మేకప్.

అయితే, మీరు దీనిని ఉపయోగించకుండా ఉండాలి పునాది, కన్సీలర్, లేదా పొడి, ఇది రంధ్రాలను మరింత మూసివేసి మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

2. తాకడం మరియు పిండి వేయవద్దు

ముఖాన్ని పట్టుకోవడం అలవాటుగా లేదా తరచుగా గ్రహించని రిఫ్లెక్స్‌గా మారిందనిపిస్తుంది. అయితే, మీ ముఖం జఘన మొటిమలతో కప్పబడినప్పుడు, మీ చేతులను దూరంగా ఉంచండి. యుక్తవయస్సు మొటిమలను పట్టుకోకండి లేదా పిండి వేయకండి. .

ఎందుకంటే చేతులపై ఉన్న బ్యాక్టీరియా ముఖానికి కదులుతుంది, తద్వారా ఇది మొటిమల రూపాన్ని పెంచుతుంది లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది. మొటిమలు పిండి వేయడాన్ని కూడా నివారించండి, తద్వారా చర్మం యొక్క మచ్చలు లేదా పాక్‌మార్క్‌లు కూడా ఉండవు.

4. ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని కాపాడుకోండి

యుక్తవయస్సు మొటిమలకు ప్రధాన కారణం హార్మోన్ల మార్పులే అయినప్పటికీ, మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం మంచిది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడమే కాకుండా, వ్యాయామం చేయడం తప్పనిసరి.

ఇది బరువు తగ్గడమే కాదు, వ్యాయామం మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు మొటిమలకు కారణమయ్యే కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్‌ను విడుదల చేస్తుంది.

అప్పుడు, తగినంత నీరు త్రాగటం ద్వారా మీ చర్మం హైడ్రేట్ అయ్యేలా చూసుకోండి. డీహైడ్రేటెడ్ చర్మం మొటిమల బ్రేక్‌అవుట్స్‌తో పాటు చర్మం నీరసంగా కనిపిస్తుంది.

కూరగాయలు, పండ్లు వంటి శరీరానికి మంచి ఆహారాన్ని తినడం మర్చిపోవద్దు. ఎక్కువగా తినడం మానుకోండి జంక్ ఫుడ్, చక్కెర ఆహారాలు మరియు పానీయాలు మరియు చెడు కొవ్వులు.

యుక్తవయస్సు మొటిమలను ఎదుర్కోవటానికి వివిధ సులభమైన మార్గాలు

యుక్తవయస్సు మొటిమలు మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించిన తర్వాత కూడా నిర్మూలించడం కష్టమని పిలుస్తారు, కాబట్టి ఇది ఆత్మవిశ్వాసం క్షీణిస్తుంది.

అయితే, ప్రతిరోజూ ముఖ చికిత్సలు చేయడం వల్ల మొండి మొటిమలను అధిగమించవచ్చు. మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండటం మర్చిపోవద్దు.

మొటిమలను సరిగ్గా మరియు సున్నితంగా చూసుకునేలా చేయడం మరో విషయం.

యుక్తవయసులో యుక్తవయస్సు మొటిమలను నివారించడానికి మరికొన్ని మార్గాలు మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలు:

1. మీ ముఖాన్ని క్రమం తప్పకుండా కడగాలి

మీరు సోమరితనం లేదా అరుదుగా మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడం వల్ల యుక్తవయస్సు మొటిమలు సంభవిస్తాయి. అందువల్ల, రోజుకు రెండుసార్లు, ఉదయం మరియు రాత్రి పడుకునే ముందు మీ ముఖాన్ని సరిగ్గా కడగడానికి సమయం కేటాయించండి.

ఇది మీ చర్మాన్ని ఎండిపోయేలా చేస్తుంది కాబట్టి రోజుకు రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ ముఖం కడగడం మానుకోండి.

సున్నితమైన, నీటి ఆధారిత ప్రక్షాళన సబ్బును ఎంచుకోండి. బార్ సబ్బులను నివారించండి, ఇది మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది. బార్ సబ్బు యొక్క కంటెంట్ రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది.

అమ్మాయిలకు మాత్రమే కాదు, అబ్బాయిలకు కూడా ఇది చేయాలి. మొటిమల బ్రేక్‌అవుట్‌లను నివారించేటప్పుడు చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం వల్ల ప్రయోజనం.

ఒక రకమైన ప్రక్షాళన సబ్బును కూడా ఎంచుకోవద్దు స్క్రబ్ ముతక కణాలు చర్మ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మొటిమలను ఉపయోగించి ప్రాథమికంగా తొలగించలేరు స్క్రబ్.

2. సరైన మొటిమల ఉత్పత్తులను వాడండి

కౌమారదశలో యుక్తవయస్సు మొటిమలకు కారణమయ్యే ప్రధాన కారకాలలో చనిపోయిన చర్మ కణాల నిర్మాణం రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు రంధ్రాల గట్టిపడటానికి దారితీస్తుంది.

రంధ్రాలలో చిక్కుకున్న నూనె మొటిమలు ఏర్పడే ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుంది.

అందువల్ల, మీకు మొటిమల ఉత్పత్తి అవసరం, అది చనిపోయిన చర్మ కణాల నిర్మాణాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది.

బాగా, కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మార్గం సాల్సిలిక్ ఆమ్లము (ఎస్‌ఐ). చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి ఎస్‌ఐ సమర్థవంతంగా మరియు సున్నితంగా ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, ఇది రంధ్రాల లోపలి భాగాన్ని కూడా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది, బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది మరియు చర్మం ఎర్రగా కాకుండా నిరోధించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

అది కాకుండా, బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ జఘన మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపే శక్తివంతమైన పదార్థం. మొటిమల సారాంశాలను కనుగొనడం కష్టం కాదు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ఇది.

దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి, మొటిమలపై ఉత్పత్తిని కొద్దిగా రుద్దడం ద్వారా మాత్రమే. ఆ తరువాత చర్మం drug షధాన్ని గ్రహిస్తుంది మరియు చివరకు మొటిమల బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది.

3. మాయిశ్చరైజర్ గురించి మర్చిపోవద్దు

చర్మాన్ని నూనెగా మారుస్తుందనే భయంతో చాలా మంది మాయిశ్చరైజర్లను వాడటానికి ఇష్టపడరు. జిడ్డుగల తేమతో కూడిన చర్మం రెండు వేర్వేరు పరిస్థితులు.

మీకు జఘన మొటిమలు ఉన్నప్పుడు, మీ ముఖం మీద ఎక్కువ నూనె ఉందని మరియు మాయిశ్చరైజర్లను వాడకుండా ఉండటాన్ని దీని అర్థం కాదు. ముఖ చర్మం ఇంకా తేమగా ఉంచాలి.

అందువల్ల, మీ ముఖం మీద మొటిమలు ఉంటే, మీరు చమురు రహిత మాయిశ్చరైజర్‌తో సహా చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవచ్చు.

4. ముఖ చర్మం సూర్యరశ్మి నుండి రక్షించండి

సూర్యుడికి గురైనప్పుడు చర్మం స్వయంచాలకంగా యవ్వనపు మొటిమలతో పోరాడదు, ఇది తక్షణ నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.

మీరు SPF 30 ను కలిగి ఉన్న ప్రత్యేక సన్‌స్క్రీన్ ఫేస్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించాలి. అదనంగా, కంటెంట్‌పై శ్రద్ధ వహించండి సన్‌స్క్రీన్ కాంతి ఒకటి, చమురు ఉచితం, లేదా చర్మ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేయడానికి బ్లాక్ హెడ్స్ లేనివి.

5. ముఖంపై నూనె ఉత్పత్తిని నియంత్రించండి

దురదృష్టవశాత్తు, హార్మోన్ల వల్ల కలిగే అదనపు చమురు ఉత్పత్తిని నియంత్రించడానికి మార్గం లేదు. అయితే, మీరు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై అదనపు నూనె ఉత్పత్తిని నియంత్రించవచ్చు.

అధిక ఎమోలియంట్ కంటెంట్‌తో ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం కాదు. ఎమోలియెంట్లు మృదువుగా మరియు తేమగా పనిచేస్తాయి, కానీ పొడి లేదా నిర్జలీకరణ చర్మం యజమానులకు మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి.

దీనికి కారణం చమురు అధికంగా ఉండటం వల్ల జిడ్డుగల చర్మ రకాలకు ఇది తక్కువ అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఫలితంగా, ఇది రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు చర్మాన్ని ఆలియర్‌గా చేస్తుంది.

అందువల్ల, చమురును గ్రహించగలిగే లేదా చమురు లేని ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. ఉపయోగించడం ఇష్టం మట్టి ముసుగు (క్లే మాస్క్) శాంతముగా క్రమం తప్పకుండా మరియు ప్రతిరోజూ నూనె పీల్చుకునే కాగితాన్ని వాడండి.

ఉపయోగించిన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల పరిధిలోని పదార్థాలపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి.

మీకు ఇష్టమైన ఉత్పత్తులలో మెంతోల్, కర్పూరం లేదా ఆల్కహాల్ వంటి చికాకులు ఉండవని నిర్ధారించుకోండి, ఇవి మొటిమల నిరోధక ఉత్పత్తులలో ఆశ్చర్యకరంగా పెద్దవి.