కారణం ఆధారంగా పాదాల అరికాళ్ళపై దురదను వదిలించుకోవడానికి 5 మార్గాలు

పాదాల దురద అరికాళ్ళు చాలా బాధించేవి. నిలబడి, నడుస్తున్నప్పుడు, నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా ఈ పరిస్థితి మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. కనిపించే దురద సంచలనం మీకు గోకడం కోసం ఆత్రుతగా ఉంటుంది, సరియైనదా? దురదృష్టవశాత్తు, పాదాల అరికాళ్ళపై దురదను వదిలించుకోవడానికి గోకడం సరైన మార్గం కాదు. అప్పుడు, మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారు?

పాదాల అరికాళ్ళపై దురదను ఎలా వదిలించుకోవాలి

గోకడం పాదాలకు దురదను అందిస్తుంది. ఏదేమైనా, ఈ చర్య వాస్తవానికి దురదను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, చర్మపు గీతలు కలిగిస్తుంది మరియు సంక్రమణకు కారణం కావచ్చు.

పాదాల అరికాళ్ళపై దురద తగ్గడానికి, మీరు మొదట కారణాన్ని తొలగించాలి. ఆ విధంగా, ట్రిగ్గర్‌లను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మరియు ఎలా నివారించాలో మీరు కనుగొనవచ్చు.

కారణం ప్రకారం పాదాల అరికాళ్ళపై దురదను ఎదుర్కోవటానికి ఇక్కడ కొన్ని ఖచ్చితమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. పొడి చర్మం కారణంగా పాదాల అరికాళ్ళపై దురదను అధిగమించడం

పాదాల అరికాళ్ళపై దురద రావడానికి పొడి చర్మం చాలా సాధారణ కారణం.

ఈ పరిస్థితి పొడి పర్యావరణ పరిస్థితుల కారణంగా సంభవిస్తుంది మరియు వయస్సుతో సంభవిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, పొడి చర్మం కారణంగా పాదాల అరికాళ్ళపై దురదను ఎదుర్కోవటానికి కొన్ని సాధారణ మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:

• పాదాల చర్మానికి యూరియా లేదా లాక్టిక్ యాసిడ్ కలిగిన మాయిశ్చరైజర్‌ను క్రమం తప్పకుండా వర్తించండి.
• కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ ఉన్న మీ పాదాలకు దురద-ఉపశమన పొడులు లేదా లోషన్లను ఉపయోగించడం.
• చర్మం పొడిబారే అవకాశం ఉన్నందున చాలా నీరు త్రాగాలి మరియు వెచ్చని నీటిలో ఎక్కువసేపు నానబెట్టడం మానుకోండి.

2. తామర కారణంగా దురద పాదాలను అధిగమించడం

తామర అనేది చర్మ సమస్య, ఇది పొడి, దురద చర్మానికి కారణమవుతుంది మరియు చిన్న బొబ్బలకు కారణమవుతుంది.

ఎగువ శరీరంలో సాధారణంగా సర్వసాధారణంగా ఉన్నప్పటికీ, తామర కూడా పాదాల అరికాళ్ళపై దాడి చేస్తుంది.

తామర కారణంగా పాదాల అరికాళ్ళపై దురదను తొలగించడానికి మరియు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి, మీరు ఈ క్రింది పద్ధతులను అన్వయించవచ్చు:

• యాంటిహిస్టామైన్లు లేదా డిఫెన్హైడ్రామైన్ కలిగిన మందులు తీసుకోండి.
• 1% హైడ్రోకార్టిసోన్ కలిగిన క్రీమ్‌ను వర్తించండి. మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించిన తర్వాత రోజుకు రెండుసార్లు చేయండి.
• తామరను ప్రేరేపించే పొడి చర్మాన్ని నివారించడానికి క్రమం తప్పకుండా మీ పాదాల అరికాళ్ళపై మాయిశ్చరైజర్ వాడండి.
• పరిమళ ద్రవ్యాలు మరియు రంగులు లేని సబ్బును వాడండి.
• ఘర్షణ వోట్మీల్ మిశ్రమ నీటిలో మీ పాదాలను నానబెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.
• ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఇది ఒత్తిడి ద్వారా కూడా ప్రేరేపించబడుతుంది.

3. నీటి ఈగలు కారణంగా దురద పాదాలను అధిగమించడం

మురికి నీటికి తరచుగా గురికావడం వల్ల పాదాలకు ఫంగస్ పెరుగుతుంది మరియు నీటి ఈగలు ఏర్పడతాయి.

ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైన దురదకు కారణమవుతుంది, తరువాత కాలివేళ్ల మధ్య మండుతున్న అనుభూతి కలుగుతుంది. మీ పాదాల అరికాళ్ళపై దురదను వదిలించుకోవడానికి, మీరు ఈ క్రింది పద్ధతులను అనుసరించవచ్చు.

• తేలికపాటి కేసుల కోసం, మీరు మీ పాదాల అరికాళ్ళకు క్రమం తప్పకుండా యాంటీ ఫంగల్ లేపనం వేయవచ్చు. నీటి ఈగలు తీవ్రంగా ఉంటే, వైద్యులు సాధారణంగా నోటి మందులను సిఫారసు చేస్తారు.
• తడి ఉన్న ప్రదేశంలో చెప్పులు ధరించడం ద్వారా పాదాలను శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచండి.
• బూట్లు, చెప్పులు మరియు సాక్స్ల శుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి.
• మీ పాదాలు తడిగా ఉండనివ్వవద్దు. ప్రతిసారీ మీ బూట్లు తీయండి, తద్వారా మీ పాదాల చర్మం స్వేచ్ఛగా he పిరి పీల్చుకుంటుంది.

4. డయాబెటిస్ కారణంగా దురద పాదాలను అధిగమించడం

అస్థిర రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు కాకుండా, మధుమేహం ఎదుర్కొనే మరో లక్షణం దురద చర్మం. ఈ చర్మ సమస్యకు అదనపు శ్రద్ధ అవసరం.

కారణం, డయాబెటిక్ ప్రజలలో గాయాలు సాధారణంగా ఎండిపోవడం కష్టం. ఈ కారణంగా, గోకడం అనేది డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి పాదాల అరికాళ్ళపై దురద సమస్యలతో సిఫారసు చేయబడదు.

పాదాల అరికాళ్ళకు చర్మంపై దురదను ఎదుర్కోవటానికి, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:

• చర్మానికి క్రమం తప్పకుండా మాయిశ్చరైజర్ వాడండి.
• మీకు తగినంత నీరు ఉందని నిర్ధారించుకోండి, స్నానం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకోకండి మరియు గదిలో గాలిని తేమగా ఉంచండి.
• డయాబెటిస్ లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గించడానికి డాక్టర్ మందులను అనుసరించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించండి.

5. సోరియాసిస్ కారణంగా పాదాల అరికాళ్ళపై దురదను అధిగమించడం

సోరియాసిస్ ఒక ఫంగల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కాదు, చర్మ కణాల వేగవంతమైన టర్నోవర్.

ఈ పరిస్థితి వల్ల శరీర చర్మం దాదాపుగా పొడిగా, పొలుసుగా, ఎర్రగా మారుతుంది. దురదతో పాటు, ఈ పరిస్థితి వల్ల చర్మం కూడా కొన్నిసార్లు బాధాకరంగా ఉంటుంది.

శరీరంలోని దురదను పాదాల అరికాళ్ళకు వదిలించుకోవడానికి, మీరు ఈ క్రింది పద్ధతులను అన్వయించవచ్చు:

• తారు, సాలిసిలిక్ ఆమ్లం, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ లేదా కలయిక కలిగిన క్రీములను ఉపయోగించండి.
• అతినీలలోహిత A మరియు అతినీలలోహిత B లైట్ థెరపీ వంటి మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన చికిత్సలను అనుసరించండి.
• చర్మం పొడిబారకుండా ఉండటానికి మాయిశ్చరైజర్ వాడండి.
• ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాల తీసుకోవడం పెంచండి, ఇది శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తుంది.

మీ పాదాల అరికాళ్ళపై దురదను వదిలించుకోవడానికి సరైన మార్గం ఏది అని నిర్ణయించడానికి, వైద్యుడిని సంప్రదించడం సరైన దశ.