గుండె

పొడవైన, సన్నని మరియు సెక్సీ శరీర ఆకృతిని కీర్తిస్తున్న సమాజం మధ్యలో, "ఆదర్శం" అనే పదానికి దూరంగా ఉన్నవారిని కొట్టడం ఒక అలవాటుగా మారడం ఆశ్చర్యం కలిగించదు. ఇది RT తల్లి గురించి పొరుగువారు గుసగుసలాడుతుంటే, వివాహం తర్వాత ఆమె బరువు వాస్తవానికి మరింత సారవంతమైనదని ప్రజలు చెబుతున్నారా లేదా మీ శరీరం కొంచెం ఎక్కువ "చబ్బీ" గా ఉండటం గురించి మీకు ఇష్టమైన విగ్రహం యొక్క సోషల్ మీడియా ఖాతాలపై కఠినమైన విమర్శలు రాస్తున్నారు. అది ఇష్టం లేకపోయినా, స్పృహ లేకుండా తెలియకుండానే, దాన్ని ఎగతాళి చేయడం మరియు ఎగతాళి చేయడం రోజువారీ జీవితంలో ఒక భాగంగా మారింది.

ఈ వ్యాఖ్యలలో చాలావరకు గొప్పవి. బొడ్డు కొవ్వును తొలగించడం ప్రారంభించడానికి అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉన్న వ్యక్తుల ప్రేరణను ఇలాంటి వ్యాఖ్యలు పెంచుతాయని వారు నిజంగా నమ్ముతారు. దురదృష్టవశాత్తు, దీనికి విరుద్ధంగా జరిగింది. కొన్ని అధ్యయన ఆధారాలు అప్రియమైన కొవ్వు వ్యాఖ్యలు పనికిరానివని మరియు ప్రాణాంతకమని నిర్ధారించాయి. ఇదే కారణం.

కొవ్వు వ్యాఖ్యలు వాస్తవానికి ఎక్కువ తినడానికి వాటిని ప్రేరేపిస్తాయి

అధిక బరువు మరియు ese బకాయం ఉన్నవారు వారి శరీర ఆకారం గురించి అనంతంగా కొవ్వు వ్యాఖ్యలను స్వీకరిస్తారు, సానుకూల ప్రేరణ మరియు మద్దతు పొందిన వారి కంటే బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంది, టెక్ టైమ్స్ నివేదించింది.

విమర్శలు వచ్చిన తరువాత "రక్షిత" ఆహారం నుండి వారు పొందే సౌకర్యం మరియు మానసిక స్థితిని పెంచే కారకాల వల్ల ఈ ప్రభావం వస్తుందని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు. అపహాస్యం మరియు ఎగతాళికి ప్రతిస్పందనగా వారు ఎదుర్కొంటున్న ఒత్తిడి అనారోగ్యకరమైన ఆహారాల పట్ల వారి ఆకలిని పెంచుతుంది: చక్కెర మరియు కేలరీలు అధికంగా ఉంటాయి. బరువు వివక్ష అనేది శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడానికి ప్రజల ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తుందని తేలింది, ఎందుకంటే వారు మాస్ చేత ఆటపట్టించబడతారని భయపడుతున్నారు.

ALSO READ: నేను లావుగా ఉంటే డయాబెటిస్‌ను ఎలా నివారించాలి?

నుండి పరిశోధకుడు యూనివర్శిటీ కాలేజ్ లండన్ (యుసిఎల్) ఈ అధ్యయనంలో 50 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల దాదాపు 3,000 మంది పురుషులు మరియు మహిళలను పరిశోధించింది. ప్రతి విషయం నాలుగు వేర్వేరు సంవత్సరాల్లో బరువుగా ఉంటుంది. వారి బరువు కారణంగా వారు అందుకునే పౌట్ మరియు "పాజిటివ్" వ్యాఖ్యల గురించి కూడా అడిగారు.

అధ్యయనం సమయంలో, కొవ్వు వ్యాఖ్యలు మరియు పదునైన విమర్శలను అనుభవించిన వ్యక్తులు పదిహేను కిలోగ్రాముల బరువును పొందారు మరియు ఏ విధమైన వక్రీకృత వ్యాఖ్యలను స్వీకరించని వారి కంటే ఆరు రెట్లు ఎక్కువ ese బకాయం కలిగి ఉంటారు. వారి శరీరాలపై విమర్శలను అంగీకరించని వారు సగటున 5 కిలోగ్రాములు మాత్రమే కోల్పోయారు. పురుషులు మరియు మహిళలు బరువు వివక్ష యొక్క సమాన రేట్లు నివేదించారు.

ALSO READ: 5 అత్యంత ప్రమాదకరమైన బరువు తగ్గే ఆహారం

Ese బకాయం ఉన్న చాలా మందికి ఆకలి మరియు ఆకలిని ప్రభావితం చేసే హార్మోన్లు మరియు మెదడు రసాయనాల పనితీరు బలహీనంగా ఉందని, ఇది అతిగా తినడం మరియు బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ హార్మోన్లు ప్రేరేపించబడినప్పుడు, శరీర ఇంధనంలో అవసరమైన దానికంటే పెద్ద భాగాన్ని అనుసరించి, మెదడు యొక్క రివార్డ్ సెంటర్లు ప్రేరేపించబడతాయి మరియు మాదకద్రవ్య వ్యసనానికి సమానమైన విధ్వంసక నమూనాలు వెలిగిపోతాయి.

కానీ ఫలితం ఎప్పుడూ తినడానికి బానిస కాదు.

కొవ్వు వ్యాఖ్యలు తినడం లోపాలు మరియు నిరాశకు దారితీస్తాయి

మానవ శరీరం అన్నీ ఒకేలా కనిపించవు మరియు అవాస్తవమైన "ఆదర్శ" ఏకరూపతను అనుసరిస్తాయి, చాలా మందికి ఇది బులిమియా మరియు అనోరెక్సియా వంటి ప్రమాదకరమైన ఆహార రుగ్మతలను మాత్రమే ప్రేరేపిస్తుంది - ఇది ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా 5 శాతం కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ రెండు తినే రుగ్మతల నుండి పురుషులు రోగనిరోధక శక్తిని పొందుతారని దీని అర్థం కాదు, కానీ ఈ సంఘటనకు మద్దతు ఇచ్చే డేటాకు ఆధారాలు ఇప్పటికీ చాలా పరిమితం.

శరీర కొవ్వు యొక్క అవగాహనకు సంబంధించి ese బకాయం ఉన్నవారు సాధారణ ప్రజల మాదిరిగానే అదే వైఖరిని మరియు అభిప్రాయాలను పంచుకుంటారు అనే కఠినమైన వాస్తవం కూడా విచారకరం. Ob బకాయం ఉన్నవారు తమను తాము ప్రతికూలంగా ముద్ర వేసుకుంటారని జాన్స్ హాప్కిన్స్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ డాక్టర్ కింబర్లీ గుడ్జున్ అన్నారు. వారు సిగ్గుపడతారు మరియు లావుగా ఉన్నారని తమను తాము నిందించుకుంటారు మరియు ob బకాయం ఉన్న ఇతర వ్యక్తుల గురించి కూడా అదే ఆలోచనలు కలిగి ఉంటారు.

"స్వీయ అసహ్యం," డాక్టర్ అన్నారు. గుడ్జున్, es బకాయం యొక్క "ఒక ముఖ్యమైన లక్షణం కావచ్చు". అందువల్ల, తీవ్రమైన బరువు వివక్షను అనుభవించిన వారిలో మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి; యేల్ విశ్వవిద్యాలయంలోని రూడ్ సెంటర్ ఫర్ ఫుడ్ పాలసీ అండ్ es బకాయం అధ్యయనం ప్రకారం, నిరాశకు గురయ్యే ప్రమాదం దాదాపు మూడు రెట్లు ఎక్కువ.

ALSO READ: మధ్యధరా ఆహారం తీసుకోవటానికి మార్గదర్శి, ఆహారం అత్యంత ఆరోగ్యకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది

ఈ విధ్వంసక మనస్సు-శరీర కనెక్షన్‌ను మరింత పరిశోధించడానికి జీన్ లామోంట్, పిహెచ్‌డి. షేప్ నుండి నివేదించబడినది, వారి శరీరాలు ఆదర్శంగా లేనందున ఇబ్బంది పడే స్త్రీలు కూడా natural తుస్రావం, చెమట మరియు తినడం వంటి వారి సహజ శరీర పనితీరు గురించి సిగ్గుపడుతున్నారని సిద్ధాంతీకరిస్తుంది. ఇది మహిళలకు ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవటానికి కారణమవుతుంది మరియు తమను తాము చూసుకోవటానికి నిరాకరిస్తుంది, ఈ ప్రక్రియలో వారిని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది.

బ్యూటీ సెలూన్‌కి రావడం మీరు ఎప్పుడైనా రద్దు చేశారా? లేదా మీరు అద్దంలో చూసేదాన్ని ద్వేషిస్తున్నందున జంక్ ఫుడ్ ను ఇంత పిచ్చిగా తినాలా? సాధారణంగా, లామోంట్ మీ శరీరాన్ని ఇష్టపడకపోతే మీరు దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి ఇష్టపడరు - మనలో చాలా మంది ప్రత్యక్షంగా అనుభవించిన విచారకరమైన స్థితి. కార్టిసాల్ స్థాయిలు, బరువు పెరగడం మరియు ఒత్తిడి కారణంగా దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు అనారోగ్యాలు వచ్చే అవకాశాలు కూడా పెరుగుతాయి.

క్లినికల్ డిప్రెషన్ ఉన్నప్పుడు ఆత్మహత్య ఎక్కువ మరియు ప్రాణాంతక ప్రమాదం అవుతుంది; దాదాపు 2,500 మంది పాల్గొన్న ఒక అధ్యయనం "చాలా ese బకాయం" గా భావించిన అధ్యయన విషయాలను ఆత్మహత్య ప్రవర్తనను ప్రదర్శించడానికి 21 రెట్లు ఎక్కువ అని నివేదించింది. వారు 12 సార్లు ఆత్మహత్యాయత్నం చేశారు.

Ob బకాయం అనేది ఒక వ్యాధి, బరువును నిర్వహించడానికి నిర్లక్ష్యం మాత్రమే కాదు

ప్రజలు తరచుగా పట్టించుకోని విషయం ఏమిటంటే, స్థూలకాయాన్ని నివారించే ఆరోగ్య ప్రచారాలు సమాజం చుట్టూ తిరిగే కళంకాన్ని మరింత దిగజార్చగలవని పరిశోధకులు అంటున్నారు. ఈ పబ్లిక్ ప్రకటనలు ఎవరైనా నిజంగా చేసే రహస్య సందేశాన్ని కలిగి ఉంటాయి ఫిర్యాదు ప్రయత్నిస్తున్నారు - ఆహారం మరియు వ్యాయామ దినచర్యతో - తక్షణమే సన్నగా ఉంటుంది.

ఇంకా చదవండి: 6 es బకాయం రకాలు: మీరు ఎవరు?

పెద్దలుగా, అధిక బరువు మరియు ese బకాయం ఉన్నవారు తరచూ వివిధ రకాల బరువు తగ్గించే కార్యక్రమాలను ప్రయత్నించడానికి చాలా కష్టపడతారు. సమాజం యొక్క umption హకు ఇది ఆజ్యం పోస్తుంది, వారు పెద్ద మొత్తంలో బరువును గుండు చేయాలనే సంకల్పం ob బకాయం ఉన్నవారి శక్తిలో ఉంటే వారు నిజంగా ప్రయత్నంలో పాల్గొంటారు.

"ఈ ప్రజాభిప్రాయం స్థూలకాయంగా ఉండటం వారి తప్పు అని సూచిస్తుంది మరియు బరువు సంకల్ప శక్తికి సంబంధించినది" అని సైకోథెరపిస్ట్ మరియు రచయిత జుడిత్ మాట్జ్ అన్నారు. దురదృష్టవశాత్తు es బకాయం అంత సులభం కాదు. నన్ను నమ్ము. వారి సంకల్పం మరియు దృ mination నిశ్చయంతో వారు సన్నగా ఉండగలిగితే, వారు. వారు ఖచ్చితంగా లావుగా ఉండటానికి ఇష్టపడరు. పిల్లల es బకాయం మొండిగా రెండు విధాలుగా అభివృద్ధిని అడ్డుకుంటుంది, es బకాయం నిపుణులు అంటున్నారు.

ALSO READ: బరువు తగ్గడం, శరీర కొవ్వు తక్కువ కాదు

కొలంబియా విశ్వవిద్యాలయంలో ob బకాయం పరిశోధకుడు డాక్టర్ మైఖేల్ రోసెన్‌బామ్ వివరించాడు, es బకాయం ఒక వ్యాధి అనే ఆలోచన సమాజంలో ఎక్కువ భాగం బాగా అర్థం కాలేదు. Ob బకాయం అనేది మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా క్లిష్టంగా ఉండే వైద్య పరిస్థితి. మీరు బరువు తగ్గిన తర్వాత మీరు నయమవుతారనే ఆలోచన తప్పు. Ob బకాయం అనేది అభివృద్ధి చెందుతున్న వ్యాధి. కాబట్టి, కొవ్వు వ్యాఖ్యలు ఆరోపించిన అనారోగ్య ప్రవర్తనను మాత్రమే ప్రేరేపిస్తాయి: అపరాధం, అవమానం మరియు నిరాశ యొక్క అదనపు భావనతో "అన్ని సమయాలలో తినడం".

ఇతరుల శరీర ఆకృతుల గురించి యాదృచ్ఛిక వ్యాఖ్యలను ఆపి, ద్వేషాన్ని వ్యాప్తి చేయడానికి ఇది సమయం. మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను సాధించడానికి చాలా పనికిరానిదని నిరూపించబడటమే కాకుండా, కొవ్వు వ్యాఖ్యలు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చవచ్చు. మంచి కంటే హాని కలిగించే విరక్త మరియు నిష్క్రియాత్మక దూకుడు విధానాన్ని ఉపయోగించమని పట్టుబట్టడానికి బదులుగా, ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటం మంచిది అనే ప్రాతిపదికన జీవనశైలి మార్పులను ప్రోత్సహించడం కీలకం - మీ పరిమాణం లేదా పరిమాణం ఉన్నా.