బాలికలు మొదటిసారి సోడా తాగితే వేగంగా ఉంటుంది

పిల్లలు తరచూ తాగడానికి ప్రోత్సహించబడరని మీరు తరచుగా విన్నానుసాఫ్ట్ డ్రింక్,వాటిలో సోడా ఉంది. అయినప్పటికీ, తరచుగా సోడా తాగే బాలికలు అకాల యుక్తవయస్సు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని పరిశోధనలో తేలిందని మీకు తెలుసా? సాధారణం కంటే ముందుగా వచ్చే యుక్తవయస్సు మొదటిసారి stru తుస్రావం ద్వారా గుర్తించబడుతుంది. సోడా తాగడం మీ మొదటి కాలం ప్రారంభంలో ఎలా వేగవంతం చేస్తుంది?

అమ్మాయిల మొదటి stru తుస్రావం వేగవంతం అవుతుందని సోడా చూపబడింది

2015 లో హ్యూమన్ రిప్రొడక్షన్ జర్నల్‌లో చేసిన ఒక అధ్యయనం వినియోగం అని చూపిస్తుంది సాఫ్ట్ డ్రింక్ యునైటెడ్ స్టేట్స్ (యుఎస్) లోని యువతులలో మొదటిసారి stru తుస్రావం ప్రారంభమవుతుంది. పిల్లలు లేదా కౌమారదశలో ఉన్న బాలికలను వారి జీవితంలో మొదటిసారి men తుస్రావం అని పిలుస్తారు.

ఈ అధ్యయనంలో 9-14 సంవత్సరాల వయస్సు గల 5,500 మంది బాలికలు పాల్గొన్నారు. ఈ అధ్యయనం పిల్లలు stru తుస్రావం చేయని సమయం నుండి stru తుస్రావం అనుభవించిన మొదటి రోజు వరకు అనుసరించింది.

ఈ అధ్యయనంలో తరచుగా సోడా తాగే బాలికలు, అంటే రోజుకు 1.5 సేర్విన్గ్స్ సోడా, మెనార్చే అనుభవించడానికి 22 శాతం అవకాశం ఉందని, మొదటి stru తుస్రావం.

తక్కువ సోడా వినియోగం ఉన్న అమ్మాయిల కంటే తరచుగా సోడా తాగే బాలికలకు సగటున 2.7 నెలల మెనార్చే వయస్సు ఉంటుంది. ఈ అధ్యయనంలో తక్కువ వినియోగం వారానికి రెండు గ్లాసులు లేదా తక్కువ సోడా.

అతని వయస్సు కంటే అమ్మాయిల కంటే మొదటి కాలం ముందే ఉంటే దాని ప్రభావం ఏమిటి?

హార్వర్డ్ టి.హెచ్. చాన్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్, మెనార్చే వయస్సు అంతకు ముందు రొమ్ము క్యాన్సర్ వంటి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

ఏదేమైనా, మొదటి రుతుస్రావం అనుభవించడంలో 2.7 నెలల ముందు ఒక చిన్న వ్యత్యాసం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందా లేదా అనేది పైన ఉన్న మానవ పునరుత్పత్తి అధ్యయనంలో తెలియదు. ఏదేమైనా, మొత్తం తాగడం సోడా చాలా తరచుగా లేదా ఎక్కువగా ఉండటం పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్న బాలికల ఆరోగ్య పరిస్థితులపై ప్రభావం చూపుతుంది. Ob బకాయం, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు క్యాన్సర్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం ద్వారా ప్రేరేపించవచ్చు సాఫ్ట్ డ్రింక్అసమతుల్య ఆహారంతో పాటు.

అదనంగా, మెడ్‌స్కేప్ నివేదించిన ప్రకారం, early తుస్రావం రావడం చాలా ముందుగానే ఉంటుంది, పిల్లవాడు కౌమారదశలోకి ప్రవేశించినప్పుడు నిరాశకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

సోడా తాగడం మరియు మొదటి కాలం వయస్సు మధ్య సంబంధం

వాస్తవానికి, శీతల పానీయాలు ఖచ్చితంగా మొదటి stru తుస్రావం ముందుగానే సంభవిస్తాయని చెప్పే పరిశోధనలు లేవు. అయితే, ఈ రెండింటి మధ్య సంబంధాన్ని కలిపే అనేక ఆరోపణలు ఉన్నాయి. మొదట, శీతల పానీయాల వినియోగం చాలా తరచుగా బరువు పెరగడంతో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. రెండవది, శీతల పానీయాల వినియోగం రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుంది.

చూడండి, శీతల పానీయాలలో చాలా ఎక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి. మీరు దీన్ని చాలా తరచుగా మరియు పెద్ద పరిమాణంలో తాగితే, అది శరీరంలో పెద్ద కేలరీలను పేరుకుపోతుంది. ఇది ob బకాయానికి అధిక బరువుకు దారితీస్తుంది.

డాక్టర్ ప్రకారం. యుఎస్ లోని పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్న స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు జూలీ పావెల్, మీరు అధిక బరువు లేదా ese బకాయం కలిగి ఉంటే, మెనార్చే వయస్సు అంతకు ముందే సంభవించే అవకాశం ఉంది.

శరీరంలో ఎక్కువ కొవ్వు కణాలు, ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ ప్రధాన లైంగిక హార్మోన్. శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల stru తుస్రావం ప్రారంభమవుతుంది.

అదనంగా, స్త్రీ తన మొదటి stru తుస్రావం అనుభవించే పరిస్థితులలో ఒకటి లెప్టిన్ అనే హార్మోన్ యొక్క తగినంత మొత్తం. Ob బకాయం లేదా అధిక బరువు ఉన్న పిల్లలలో, సాధారణ శరీర బరువు కంటే లెప్టిన్ మొత్తం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే ese బకాయం ఉన్న పిల్లలకు మొదటి stru తుస్రావం వచ్చే అవకాశం ఉంది.

రెండవ అనుమానం ఏమిటంటే, శీతల పానీయాలకు మరియు మెనార్చే వయస్సుకు మధ్య ఉన్న సంబంధం ఈ పానీయం తీసుకున్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెర పెరగడం ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. ఈ వేగవంతమైన మరియు అధిక రక్తంలో చక్కెర స్పైక్ ఇన్సులిన్ హార్మోన్ ఉప్పెనను పెంచుతుంది.

బాగా, ఇన్సులిన్ పెరుగుదల ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ అని పిలువబడే ఆడ సెక్స్ హార్మోన్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇంతకు ముందు వివరించినట్లుగా, అమ్మాయి శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ అధికంగా ఉండటం stru తుస్రావం రాకను ప్రేరేపిస్తుంది.

మొదటి కాలం రాకను ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి

సోడాస్ యొక్క అధిక వినియోగం మునుపటి మెనార్చేతో ముడిపడి ఉంది, కానీ దాని వల్ల మాత్రమే కాదు. మొదటి stru తుస్రావం పిల్లల మరియు కౌమారదశలో ఉన్నప్పుడు అనుభవించేటప్పుడు ఆహారం తీసుకోవడం, మానసిక కారకాలు మరియు రసాయన పదార్ధాలకు గురికావడం కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

సమగ్రమైన (సంపూర్ణమైన) చిన్న వయస్సు నుండే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మీ కుమార్తెను చాలా వేగంగా ఉండే మెనార్చే నుండి కాపాడుతుంది. వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి సాఫ్ట్ డ్రింక్, కొవ్వు అధికంగా ఉన్న కానీ పోషకాలు తక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని నివారించండి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు తగినంత నిద్ర పొందండి, తద్వారా బాలికలు వారి మొదటి stru తుస్రావం సరిగ్గా వయస్సు పరిధిలో 11-14 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉంటారు.