వృద్ధాప్య వయోజన పురుషులు టెస్టోస్టెరాన్ మందులు తీసుకోవాలా?

ఇది సాధారణ జ్ఞానం, మీరు పెద్దయ్యాక, పురుషుల సెక్స్ డ్రైవ్‌తో సహా శరీర పనితీరు తగ్గుతుంది. టెస్టోస్టెరాన్ అనేది పురుషుల లైంగిక కోరిక యొక్క హెచ్చు తగ్గులను నియంత్రించే హార్మోన్. అందువల్ల, లైంగిక ఆసక్తి తగ్గుతున్న పురుషులు, వారి ఉద్వేగభరితమైన ప్రేమను తిరిగి పొందడానికి తరచుగా టెస్టోస్టెరాన్ సప్లిమెంట్లను ఎంచుకుంటారు.

అసలైన, టెస్టోస్టెరాన్ సప్లిమెంట్లను వృద్ధులైన పురుషులు తినాలా?

మగ వయోజన మగ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు

పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ ప్రధాన లైంగిక హార్మోన్లలో ఒకటి, ఇది విస్తృత భుజాలు, విశాలమైన ఛాతీ, ముఖ జుట్టు మరియు దట్టమైన కండరాల అభివృద్ధి వంటి పురుషుల పెరుగుదలను నియంత్రించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. వయస్సుతో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు మారుతాయి. సాధారణంగా, కౌమారదశలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు గరిష్టంగా ప్రారంభమవుతాయి మరియు యుక్తవయస్సులోకి ప్రవేశిస్తాయి.

మీరు పెద్దయ్యాక, మీ శరీరంలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు క్రమంగా కూడా తగ్గుతాయి. హెల్త్‌లైన్ పేజీ నుండి రిపోర్ట్ చేస్తే, సగటు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి ప్రతి 10 సంవత్సరాలకు ఎనిమిది శాతం లేదా ప్రతి 20 సంవత్సరాలకు 16 శాతం తగ్గుతుంది.

ఈ పరిస్థితి వల్ల మగ సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గుతుంది, కండరాల బలం కోల్పోవడం, ఉదర కొవ్వు పెరగడం, ఎముకలు తగ్గడం మరియు అభిజ్ఞా పనితీరు తగ్గుతుంది.

వృద్ధులకు టెస్టోస్టెరాన్ మందులు అవసరమా?

లైంగిక పనితీరు తగ్గడం మరియు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి, కొంతమంది వృద్ధులైన పురుషులు టెస్టోస్టెరాన్ సప్లిమెంట్లను ఎంచుకోరు. కారణం లేకుండా కాదు, సెక్స్ డ్రైవ్‌ను పెంచే లక్ష్యంతో పాటు, ఈ సప్లిమెంట్ హైపోగోనాడిజమ్ చికిత్సకు సహాయం చేయగలదని కూడా నమ్ముతారు, ఇది టెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్‌ను శరీరం తగినంతగా ఉత్పత్తి చేయలేకపోతున్నప్పుడు ఒక పరిస్థితి.

దీనితో ప్రారంభించి, 2010 లో నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఏజింగ్ పరిశోధకులు టెస్టోస్టెరాన్ సప్లిమెంట్స్ వృద్ధాప్యంలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలతో సంబంధం ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలను మెరుగుపరుస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి టెస్టోస్టెరాన్ ట్రయల్ నిర్వహించారు.

టెస్టోస్టెరాన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా పొందవలసిన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఫలితాలు చూపిస్తున్నాయి, అయితే మరోవైపు ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా హాని కలిగిస్తుంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, వృద్ధ వయోజన మగవారి లైంగిక పనితీరు సాధారణ పరిధికి పెరుగుతుంది, అయితే ఇది మనిషి యొక్క శారీరక సామర్థ్యాలను మెరుగైన దిశకు మద్దతు ఇవ్వదు.

ఈ పరిశోధనలకు ఉట్రెచ్ట్ మెడికల్ సెంటర్ శాస్త్రవేత్తలు మద్దతు ఇచ్చారు, వారు 60 నుండి 80 సంవత్సరాల వయస్సు గల 237 మంది పురుషులకు టెస్టోస్టెరాన్ సప్లిమెంట్లను తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలతో ఇచ్చారు. అధ్యయనం ప్రకారం, కొవ్వు ద్రవ్యరాశి తగ్గడంతో పాటు పురుషుల శరీర ద్రవ్యరాశి పెరుగుతుంది, కాని మగ కండరాల బలాన్ని మెరుగుపరచలేకపోతుంది.

అదనంగా, టెస్టోస్టెరాన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే పురుషులు వాస్తవానికి తక్కువ హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటారు, అయినప్పటికీ ఈ రకమైన కొలెస్ట్రాల్ మంచిదని వర్గీకరించబడింది మరియు శరీరానికి అవసరం. ఎక్కువసేపు తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, వృద్ధులు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది, ఇది డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యల యొక్క "సేకరణ".

అంతే కాదు, అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడంలో, ఎముక ఖనిజ సాంద్రతను పెంచడంలో మరియు మొత్తం జీవన నాణ్యతను పెంచడంలో టెస్టోస్టెరాన్ మందులు తక్కువ పాత్ర పోషిస్తాయి. వాస్తవానికి, ముందే చెప్పినట్లుగా, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గడం లైంగిక పనితీరును ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, శరీరంలోని ఇతర చర్యలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

కాబట్టి, ఈ అనుబంధాన్ని తీసుకోవడం సమస్యను పూర్తిగా పరిష్కరించగలగాలి, కానీ వాస్తవానికి అది కాదు. అందుకే, వృద్ధులకు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని పెంచడానికి సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం నిజంగా సిఫారసు చేయబడలేదు.

టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడానికి సహజ మార్గం

వృద్ధాప్య పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడానికి టెస్టోస్టెరాన్ మందులు మాత్రమే పరిష్కారం కాదు. అందువల్ల, మరింత సహజంగా పరిగణించబడే ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు మీరు సులభంగా ప్రయత్నించవచ్చు,

మీ శరీరం యొక్క జింక్ అవసరాలను పొందండి. పురుషుల శరీరంలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ఖనిజ జింక్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
శరీరం యొక్క పొటాషియం అవసరాలను తీర్చండి. పొటాషియం శరీరంలో టెస్టోస్టెరాన్‌కు మద్దతు ఇస్తుందని నమ్ముతారు.
వ్యాయామం దినచర్య. సహజంగా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడమే లక్ష్యం.
సరిపడ నిద్ర.
ఒత్తిడిని బాగా నిర్వహించండి.

మీరు హార్మోన్ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచాలనుకుంటే ఉత్తమమైన మార్గాన్ని కనుగొనడానికి మీ వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.