విషయ సూచిక:
మేము చిన్నవారైనందున, మేము చిన్నపిల్లలుగా ఉన్నప్పుడు, వివిధ రకాలైన లేదా సంగీత రకాలను పరిచయం చేసాము. బహుశా ఇప్పుడు అంతగా ఉండకపోవచ్చు, కాని కనీసం మన నుండి మనకు ఇప్పటికే సంగీతంతో పరిచయం ఉంది.
సంగీతాన్ని వినడం వల్ల తేడా వస్తుందని మీరు అంగీకరిస్తారు మానసిక స్థితి ఇల్లు, పాఠశాల, క్యాంపస్, కార్యాలయం లేదా ప్రదేశంలో ఉన్నా, ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు మీ రోజులను మరింత రంగులు వేయండి తరచుగా సందర్శించే స్థలం, బహుశా. ముఖ్యంగా ఇప్పుడు మనకు సంగీతం వినడం లేదా సంగీత ఉత్సవాలు చూడటం చాలా సులభం, ఎందుకంటే సాంకేతిక పరిణామాలు మనకు వివిధ రకాలుగా సంగీతాన్ని వినడానికి వీలు కల్పించాయి గాడ్జెట్ మనం ఎక్కడ ఉన్నా.
మిస్సౌరీ విశ్వవిద్యాలయం శాస్త్రవేత్తలు సంగీతం ప్రభావితం చేస్తారనేది నిజమని కనుగొన్నారు మానసిక స్థితి ప్రజలు వింటున్నారు.
“మీ పరిశోధన ఫలితాలు చాలా మంది చేస్తున్న పనికి మద్దతు ఇస్తాయి: మెరుగుపరచడానికి సంగీతం వినడం మానసిక స్థితి ప్రధాన శాస్త్రవేత్త మరియు రచయిత యునా ఫెర్గూసన్ ఒక పత్రికా ప్రకటనలో ఉటంకించారు హెల్త్‌లైన్.కామ్.
ఫెర్గూసన్ పరిశోధన ఆధారంగా, ప్రచురించబడింది ది జర్నల్ ఆఫ్ పాజిటివ్ సైకాలజీ, ప్రజలు మరింత విజయవంతమవుతారు మానసిక స్థితి సంగీతం వినడం ద్వారా కేవలం 2 వారాల్లో వారి మొత్తం ఆనందాన్ని పెంచింది.
తన అధ్యయనంలో, పరిశోధనలో పాల్గొనేవారు మెరుగుపరచడానికి సంగీతాన్ని వినమని కోరారు మానసిక స్థితి అవి, కానీ వారు సంగీతాన్ని విన్నప్పుడు మాత్రమే ఇది పనిచేస్తుంది బీట్ కోప్లాండ్ కంటే వేగంగా మరియు తక్కువ సంగీతంతో తక్కువ విజయవంతమైంది కోమల స్ట్రావిన్స్కీ నుండి. మారే ఉద్దేశ్యం లేకుండా సంగీతం వినమని అడిగిన ఇతర పాల్గొనేవారు మానసిక స్థితి, ఆనందం పెరుగుదలను నివేదించలేదు.
"ప్రజలు ఆనందానికి ప్రయాణంలో వారి అనుభవాలను ఆస్వాదించడంలో ఎక్కువ దృష్టి పెట్టవచ్చు మరియు వారి లక్ష్యాలపై స్థిరపడలేరు" అని ఫెర్గూసన్ అన్నారు.
మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేసే 15 కళా ప్రక్రియలు
ప్రచురించిన దాని ఆధారంగా మామివర్స్.కామ్, యునైటెడ్ స్టేట్స్లోని మాంట్రియల్‌లోని మెక్‌గిల్ విశ్వవిద్యాలయం పరిశోధకులు సంగీతాన్ని వినడం వల్ల జరుగుతుందని చెప్పారు మానసిక స్థితి సంగీతం శరీరాన్ని డోపామైన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది కాబట్టి మేము ప్రభావితమవుతాము. సంగీతానికి ప్రతిస్పందించే మెదడులో డోపామైన్ పెరగడం సంగీతం విన్న తర్వాత మానవులకు ఆనందం లభిస్తుందని రుజువు చేస్తుంది.
మీరు వినగలిగే 15 శైలులు లేదా సంగీత రకాలు ఉన్నాయి మరియు అవన్నీ ప్రభావితం చేస్తాయి మానసిక స్థితి మీరు. ఎలాంటి పరిస్థితి లేదా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మానసిక స్థితి మీకు ఇప్పుడే ఎలా అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు ఈ శైలులన్నింటినీ లేదా వాటిలో కొన్నింటిని విన్నప్పుడు, మానసిక స్థితి మీకు కావలసిన విధంగా మీరు మరింత ఖచ్చితంగా సరిపోతారు. ఆనందించండి!
- బ్లూస్
మీరు కొంచెం నాడీగా లేదా ఆత్రుతగా ఉంటే, మీరు బ్లూస్ వినాలనుకోవచ్చు. సంగీతం యొక్క లయ మీ హృదయ స్పందన రేటును కొద్దిగా తగ్గిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని శాంతపరుస్తుంది.
- రాక్ & పంక్
ఈ ఒక సంగీతం నిజంగా శక్తివంతమైనది మరియు స్థాయిని పెంచుతుంది మానసిక స్థితి మీరు. మీరు రాక్ మరియు పంక్ సంగీతాన్ని ఆస్వాదిస్తే, మీ ఆడ్రినలిన్ మరియు ఎనర్జీ బూస్ట్ చాలా దూరం వెళ్తాయి. రుచి మీరు నోడ్ మరియు చుట్టూ దూకడం కోరుకుంటుంది!
- రెగె
ఈ కళా ప్రక్రియ లేదా సంగీతం మీ భావోద్వేగాలు తరచుగా పేలుడుగా ఉండేవారికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. రెగె అనేది మిమ్మల్ని శాంతింపజేసే సంగీత శైలి. కొంతమంది రెగె కళా ప్రక్రియలో మానవ హృదయానికి ఆరోగ్యకరమైన సంగీత లయ ఉందని, ముఖ్యంగా విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు వింటున్నప్పుడు.
- ప్రధాన స్రవంతి పాప్ / రాక్
ఆ సంగీతం వింటూ ప్రధాన స్రవంతి టీవీ, రేడియో, ఇంటర్నెట్ వంటి మార్కెట్లో, మీరు పని తర్వాత వ్యాయామం చేయాలనుకున్నప్పుడు అది పాప్ లేదా రాక్ మీకు సహాయపడుతుంది, కానీ మీరు దీన్ని చేయటానికి సోమరితనం అనిపిస్తుంది. ఓదార్పు టెంపో మరియు సులభంగా జీర్ణమయ్యే లయ (సాహిత్యంతో సహా) మీ హృదయ స్పందన రేటును సాధారణం మరియు శ్వాస స్థిరంగా ఉంచుతుంది.
- క్లాసిక్ ప్రేమ పాట
మీరు ఒక భాగస్వామిని పొందడం సరదాగా ఉన్నప్పుడు ఈ పాట వినడం అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు ఇప్పుడే విడిపోతే? శృంగార పాటలు వినకపోవడమే మంచిది. మీరు చూస్తుంటే బ్రిడ్జేట్ జోన్స్ డైరీ మరియు పాట భాగాన్ని గుర్తుంచుకోండి ఆల్ బై మైసెల్ఫ్, అదే చేయవద్దు!
- డాన్స్
శైలి పాట నృత్యం మీకు త్వరగా మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. దీని వేగవంతమైన టెంపో మరియు అధిక శక్తి స్థాయి మిమ్మల్ని కదిలించేలా చేస్తాయి.
- శాస్త్రీయ సంగీతం
ఈ సంగీత శైలి మెరుగుపడుతుంది మానసిక స్థితి ఎవరైనా ఒకేసారి శాంతించారు. ఈ రకమైన సంగీతం మెదడు సామర్థ్యం యొక్క స్థాయిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని అంటారు, అందుకే శాస్త్రీయ సంగీతం తరచుగా పాఠశాలల్లో మరియు ఆసుపత్రులలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. అదనంగా, శాస్త్రీయ పాటలు మిమ్మల్ని (మరియు మీ పిల్లలు) రాత్రి బాగా నిద్రపోయేలా చేస్తాయి.
- రాప్ & హిప్-హాప్
ఈ రకమైన సంగీతం మారవచ్చు మానసిక స్థితి పాట యొక్క సాహిత్యం, సంగీతం యొక్క టెంపో మరియు పాటలో ఉన్న మొత్తం సందేశాన్ని బట్టి, మీరు ఏదో ఒక విధంగా ఉండవచ్చు. ర్యాప్స్ తరచుగా కోపం, అహంకారం మరియు హింస గురించి సందేశాలను కలిగి ఉంటాయి, కాని కొందరు ర్యాప్ వారిని విశ్రాంతి తీసుకుంటారని అంటున్నారు. బహుశా 'గ్యాంగ్‌స్టా రాప్'ను నివారించండి మరియు సాహిత్యాన్ని మరింత తెలివిగా మరియు సులభంగా అర్థం చేసుకోగలిగేదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు అదే సమయంలో మంచిది.
- హెవీ మెటల్
దూకుడు సాహిత్యం మరియు శ్రావ్యాలు మిమ్మల్ని కొంత ప్రతికూల ప్రభావంతో ప్రభావితం చేస్తాయి మానసిక స్థితి మీరు. ర్యాప్ మరియు హిప్ హాప్ మాదిరిగా, ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు మరియు హెవీ మెటల్‌ను వినేవారికి ఆత్మగౌరవం ఎక్కువగా ఉంటుందని కొందరు వాదించవచ్చు.
- దేశం
సంగీతం దేశం నిరాశ మరియు ఆత్మహత్యతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మీరు నిరాశకు గురైనట్లయితే లేదా డౌన్ ఈ పాట వినవద్దు!
- కొత్త యుగం
కొత్త యుగం వాయిద్యాలు మరియు వివిధ రకాల శబ్దాలతో నిండి ఉంటుంది. ఈ సంగీత శైలిని ఉపయోగించడం మీకు ప్రశాంతతను కలిగిస్తుంది మరియు ధ్యానం మరియు విశ్రాంతికి తగినది.
- బ్రాడ్‌వే
నుండి పాటలు వినండి సౌండ్‌ట్రాక్ థియేటర్ మరియు మ్యూజికల్స్ చాలా ప్రేరేపించగలవు. ఈ సంగీతం సృజనాత్మకత గురించి ప్రేరణ మరియు సున్నితత్వాన్ని అందిస్తుంది.
- లాటినో
లాటిన్ సంగీతం శక్తిని పెంచేది. ఇది ఆఫీసులో కఠినమైన రోజు అయినా లేదా మీరు పూర్తిగా అయిపోయినా, లాటిన్ సంగీతం అలసట లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడం ద్వారా మిమ్మల్ని మరింత శక్తివంతం చేస్తుంది!
- డిస్కో
ఈ సంగీత శైలిని ఎంత నెమ్మదిగా ఆడినా, సంవత్సరానికి డిస్కో సంగీతం మిమ్మల్ని తీసుకెళ్లవచ్చు మరియు క్రొత్త, మంచి రోజును ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. ఇది వింటూ డ్యాన్స్ చేయడం మర్చిపోవద్దు!
- ధ్యానం
ఈ సంగీత శైలిలో చేర్చబడినవి శబ్ద లేదా జానపద పాటల వంటి ప్రశాంతమైన సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను కలిగి ఉన్న పాటలు. మిమ్మల్ని "ధ్యానం" చేసేలా అనిపించే ఈ పాట వినడం ద్వారా, మీ ప్రశాంతత మరియు విశ్రాంతి భావనను పెంచుకుంటూ మీ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు.
