శరీర ఆరోగ్యంపై వాయు కాలుష్యం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు

కాలుష్యం లేదా వాయు కాలుష్యం ప్రపంచవ్యాప్తంగా పర్యావరణ ఆరోగ్యానికి ప్రధాన సమస్య. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) 2013 లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో వాయు కాలుష్యం మానవులకు క్యాన్సర్‌కు కారణమని తేల్చింది. ముఖ్యంగా lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్. వాయు కాలుష్యం ఏ ఇతర ఆరోగ్య ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది?

వాయు కాలుష్యం యొక్క ప్రభావం కాలుష్య కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది

మీరు ప్రతిరోజూ he పిరి పీల్చుకునే గాలిలో వివిధ రకాల కాలుష్య కారకాలు ఉన్నాయి. కార్బన్ మోనాక్సైడ్ (CO), సల్ఫర్ డయాక్సైడ్ (SO2), నత్రజని ఆక్సైడ్లు (NOx), అస్థిర సేంద్రియ సమ్మేళనాలు (VOC), ఓజోన్ (O3) నుండి భారీ లోహాల వరకు.

ఈ కాలుష్య కారకాలన్నీ వేర్వేరు రసాయన కూర్పులు, ప్రతిచర్య లక్షణాలు, ఉద్గారాలు, విచ్ఛిన్న సమయాలు మరియు అవి ఒక నిర్దిష్ట దూరం వరకు వ్యాపించే వేగాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

ఆరోగ్యంపై వాయు కాలుష్యం యొక్క వివిధ చెడు ప్రభావాలు క్రిందివి:

1. ప్రత్యేకమైన పదార్థం (PM)

ప్రత్యేకమైన పదార్థం లేదా PM అనేది గాలిలో కనిపించే ఘన లేదా ద్రవ కణాల సమాహారం. PM యొక్క ప్రధాన భాగాలు సల్ఫేట్, నైట్రేట్, అమ్మోనియా, సోడియం క్లోరైడ్, కార్బన్ బ్లాక్, మినరల్ డస్ట్ మరియు నీరు.

గాలిలో PM యొక్క ఉనికి కాలక్రమేణా మరణాలు మరియు వ్యాధి కేసుల పెరుగుదలతో బలంగా ముడిపడి ఉంది. చిన్న పరిమాణం, సులభంగా ఈ హానికరమైన కణాలు పీల్చుకొని lung పిరితిత్తుల కణజాలంలోకి కలిసిపోతాయి, తరువాత రక్తంలోకి ప్రవహిస్తాయి. ఇది 2.5 మైక్రాన్లు లేదా అంతకంటే తక్కువ కొలిచే కణాలు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే మరియు వివిధ వ్యాధులకు కారణమవుతాయి.

అదొక్కటే కాదు. కలప పొయ్యి లేదా సాంప్రదాయ బొగ్గు పొగ నుండి ఇండోర్ కాలుష్య కారకాలకు గురికావడం వలన తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు, గుండె జబ్బులు, దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్, lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మరియు చిన్న వయస్సులోనే అకాల మరణం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

2. ఓజోన్ (O3)

ఇక్కడ సూచించిన ఓజోన్ భూమి యొక్క వాతావరణాన్ని రూపొందించేది కాదు. ఓజోన్, ఇది భూస్థాయిలో ప్రమాదకరమైన కాలుష్య కారకం

మట్టిలోని ఓజోన్ పొగమంచు యొక్క ప్రధాన భాగం, ఇది నత్రజని ఆక్సైడ్లు (NOx) మరియు వాయు కాలుష్య కారకాలతో సూర్యరశ్మి యొక్క ప్రతిచర్య నుండి ఏర్పడుతుంది. అస్థిర సేంద్రియ సమ్మేళనాలు (VOC) వాహన పొగలు, రసాయనాలు మరియు పారిశ్రామిక వ్యర్థాల నుండి. అందుకే వేసవిలో మట్టిలో ఓజోన్ కంటెంట్ వల్ల వాయు కాలుష్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

గాలిలో అధిక ఓజోన్ lung పిరితిత్తుల పనితీరును బలహీనపరుస్తుంది. ఫలితం శ్వాస సమస్యలను కలిగిస్తుంది, ఉబ్బసం లక్షణాలు పునరావృతమయ్యేలా చేస్తుంది మరియు lung పిరితిత్తుల వ్యాధికి కూడా కారణమవుతాయి.

ప్రస్తుతం ఐరోపాలో, భూగర్భ స్థాయిలో ఓజోన్ వాయు కాలుష్య కణాలకు సంబంధించినదిగా పరిగణించబడుతుంది. సైన్స్ డైలీ నివేదించిన ప్రకారం, రోజువారీ మరణాల రేటు 0.3%, మరియు గుండె జబ్బులు 0.4% పెరిగాయి.

3. నైట్రోజన్ డయాక్సైడ్ (NO2)

నైట్రోజన్ డయాక్సైడ్ నైట్రేట్ ఏరోసోల్స్ యొక్క ప్రధాన వనరు, ఇది చిన్న కణ శకలాలు ఏర్పడుతుంది. క్యూబిక్ మీటరుకు 200 మైక్రోగ్రాములు మించిన గాలిలోని నత్రజని డయాక్సైడ్ స్థాయిలు శరీరానికి హాని కలిగించే విష వాయువుగా పరిగణించబడతాయి.

కారణం, వాయు కాలుష్యానికి కారణమయ్యే కణాలు శ్వాసకోశ పనితీరును ప్రభావితం చేసే మంటను కలిగిస్తాయి. నత్రజని డయాక్సైడ్ ఉద్గారాల యొక్క ప్రధాన మూలం సాధారణంగా తాపన ప్రక్రియలు, తాపన, విద్యుత్ ప్లాంట్లు, వాహన ఇంజన్లు మరియు ఓడలు.

నత్రజని డయాక్సైడ్ కణాలకు దీర్ఘకాలంగా బహిర్గతం అయిన తరువాత ఉబ్బసం ఉన్న పిల్లలలో బ్రోన్కైటిస్ లక్షణాలు మెరుగుపడతాయని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. అంతేకాక, మీరు గాలిలో ఎక్కువ నత్రజని డయాక్సైడ్ కణాలను పీల్చినప్పుడు lung పిరితిత్తుల పనితీరు కూడా బలహీనపడుతుంది.

4.సల్ఫర్ డయాక్సైడ్ (SO2)

సల్ఫర్ డయాక్సైడ్ రంగులేని వాయువు. శిలాజ ఇంధనాలను కాల్చడం నుండి వాయు కాలుష్యానికి కారణమయ్యే కణాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి.

సల్ఫర్ డయాక్సైడ్ యొక్క ప్రధాన వనరు బొగ్గు మరియు చమురు వంటి శిలాజ ఇంధనాలను కాల్చడం ద్వారా వస్తుంది, ఇది దేశీయ తాపన, విద్యుత్ ఉత్పత్తి మరియు మోటారు వాహనాలకు ఉపయోగిస్తారు. అదనంగా, సల్ఫర్ కలిగి ఉన్న ఖనిజ ఖనిజాలను కరిగించడం కూడా గాలిలో ఎగురుతున్న సల్ఫర్ డయాక్సైడ్ కణాలకు దోహదం చేస్తుంది.

సల్ఫర్ డయాక్సైడ్ శరీరంలోని వివిధ వ్యవస్థ పనితీరులను దెబ్బతీస్తుంది మరియు ప్రభావితం చేస్తుంది. శ్వాసకోశ వ్యవస్థ దెబ్బతినడం మొదలుకొని, lung పిరితిత్తుల పనితీరు తగ్గి, కంటికి చికాకు కలిగిస్తుంది.

ఈ రసాయన సమ్మేళనాలకు అధికంగా గురికావడం వల్ల దగ్గు, ఉబ్బసం, దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ కూడా వస్తాయి మరియు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

5. కార్బన్ మోనాక్సైడ్ (CO)

కార్బన్ మోనాక్సైడ్ వాయు కాలుష్యానికి కారణమయ్యే విష వాయువు. ఈ వాయువు రంగులేనిది, వాసన లేనిది మరియు చర్మం మరియు కళ్ళను కూడా చికాకు పెట్టదు. అయినప్పటికీ, పెద్ద మొత్తంలో కార్బన్ మోనాక్సైడ్ పీల్చడం చాలా ప్రమాదకరమైనది, తద్వారా ఇది ఆరోగ్యానికి చెడు ప్రమాదం.

బర్నింగ్ గ్యాస్, ఆయిల్, పెట్రోల్ మరియు ఘన ఇంధనాలు లేదా కలప కార్బన్ మోనాక్సైడ్ వాయువు యొక్క అనేక వనరులు. కార్బన్ మోనాక్సైడ్ ప్రమాదకరమైన వాయువు అని చెప్పబడింది ఎందుకంటే ఇది ఎర్ర రక్త కణాలలో హిమోగ్లోబిన్‌తో ఆక్సిజన్‌ను బంధించకుండా నిరోధిస్తుంది.

బదులుగా, కార్బన్ మోనాక్సైడ్ నేరుగా హిమోగ్లోబిన్‌తో బంధిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, గుండెకు ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గుతుంది, ఫలితంగా శరీరం ఆక్సిజన్ కోల్పోతుంది.

కలుషితమైన గాలి మధ్యలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి

ప్రపంచంలోని 10 మందిలో 9 మంది కాలుష్య కారకాలతో అధికంగా కలుషితమైన గాలిని పీల్చుకుంటారని WHO డేటా చూపిస్తుంది. వాయు కాలుష్యం యొక్క ప్రమాదాల నుండి మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబాన్ని రక్షించడానికి ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ మరియు ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• వేడి రోజులో వాయు కాలుష్యం చెత్తగా ఉంటుంది. కాబట్టి, సాధ్యమైనంతవరకు మీ బహిరంగ కార్యకలాపాలను ఉదయం లేదా సాయంత్రం మాత్రమే పరిమితం చేయండి.
• భారీగా మోటరైజ్డ్ రోడ్లపై నడవడం, వ్యాయామం చేయడం లేదా సైక్లింగ్ చేయడం మానుకోండి. ఇది నివారించడం అసాధ్యం అయితే, ముసుగు ధరించండి లేదా మీ నోరు మరియు ముక్కును రుమాలుతో కప్పండి గ్యాస్ మరియు పొగను ఫిల్టర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఇంట్లో విద్యుత్ ఆదా చేయండి. విద్యుత్ శక్తి మరియు ఇతర శక్తి వనరులు వాయు కాలుష్యాన్ని సృష్టిస్తాయి. శక్తి వినియోగాన్ని తగ్గించడం ద్వారా, గ్రీన్హౌస్ వాయు ఉద్గారాలను పరిమితం చేయడం ద్వారా మీరు గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు. ఉదయం నుండి మధ్యాహ్నం వరకు లైట్లను ఆపివేసి, మీకు అవసరం లేకపోతే ఎయిర్ కండీషనర్‌ను ఆపివేయండి.
• మీ స్వంత కారును నడపడానికి బదులుగా బస్సులు, ప్రయాణికుల రైళ్లు, MRT / LRT లేదా ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించండి. ఇది చాలా దూరం అయితే లక్ష్యం అదే దిశలో ఉంటే, వేరొకరి కారును కొట్టడానికి ప్రయత్నించండి.
• చెత్తను కాల్చవద్దు. చెత్తను కాల్చడం దేశంలో కాలుష్యానికి ప్రధాన వనరులలో ఒకటి.
• ముఖ్యంగా తాజా పండ్లు, కూరగాయలు వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు వాయు కాలుష్యం ద్వారా సృష్టించబడిన ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి మీ శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
• గది ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ కొనడాన్ని పరిగణించండి (వాటర్ ప్యూరిఫైయర్).
• ఎసి ఫిల్టర్‌ను నిత్యం శుభ్రం చేయండి.
• దుమ్ము పురుగులను తొలగించడానికి షీట్లు మరియు సగ్గుబియ్యిన బొమ్మలను కడగాలి.
• మితమైన రోజున క్రొత్త దానితో పాతదాన్ని ప్రసారం చేయడానికి విండోను తెరవండి బాగుంది.
• ఇంట్లో పొగ త్రాగడానికి ఎవరినీ అనుమతించవద్దు.