ఈ వివిధ మార్గాల్లో చర్మ అలెర్జీని నివారించండి

దద్దుర్లు, దద్దుర్లు మరియు ఎరుపు వంటి అలెర్జీ చర్మ ప్రతిచర్యలు చాలా బాధ కలిగిస్తాయి. ఈ హానిచేయని సమ్మేళనాలకు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రతిస్పందన ఫలితంగా సంభవించే పరిస్థితులను వాస్తవానికి నివారించవచ్చు. కాబట్టి, అలెర్జీ చర్మ ప్రతిచర్యలను నివారించడానికి ఏ పద్ధతులు చేయాలి?

అలెర్జీ చర్మ ప్రతిచర్యలను ఎలా నివారించాలి

మీలో కొన్ని మందులు మరియు సౌందర్య సాధనాలు వంటి వాటికి అలెర్జీ ఉన్నవారికి, మీరు పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించాలో అన్వేషించడం ప్రారంభించాల్సి ఉంటుంది. ఇది డాక్టర్ సహాయంతో చేయవచ్చు.

అలెర్జీ చర్మ ప్రతిచర్యలను నివారించే మార్గం మీకు ఉన్న అలెర్జీల మీద ఆధారపడి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. చర్మ అలెర్జీ లక్షణాలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. అలెర్జీ కారకాలను గుర్తించండి

అలెర్జీ చర్మ ప్రతిచర్యకు కారణమయ్యే అలెర్జీ కారకాలను మీరు గుర్తించకపోతే అలెర్జీ నివారణ ప్రయత్నాలు సాధ్యం కాదు.

ఉదాహరణకు, వారి చర్మంపై నికెల్ వంటి లోహాలను బహిర్గతం చేసిన తర్వాత అలెర్జీ లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసే కొంతమంది ఉన్నారు. మీరు మొదట వాటిని ఉపయోగించినప్పుడు అవి వెంటనే కనిపించనప్పటికీ, లోహాలు అలెర్జీ కారకాలు, ఇవి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి.

మీరు అనుభవించే సంకేతాలు ఇతర అనారోగ్యాల మాదిరిగానే ఉన్నాయని మీకు తెలియకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అనేక అలెర్జీ చర్మ పరీక్షల ద్వారా అలెర్జీ కారకాలను గుర్తించడానికి మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేస్తారు.

ఆ విధంగా, చర్మ సమస్యకు కారణమేమిటో మీరు గుర్తించవచ్చు మరియు ట్రిగ్గర్‌లను నివారించవచ్చు.

2. అలెర్జీ కారకాలను నివారించండి

అలెర్జీలు కనిపించడానికి కారణాలను విజయవంతంగా గుర్తించిన తరువాత, అలెర్జీ చర్మ ప్రతిచర్యలను నివారించడానికి తదుపరి మార్గం ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడం.

సులభం అనిపిస్తుంది, కాని ఇది నిజంగా చాలా కష్టం. కారణం, కొన్ని అలెర్జీ కారకాలను నివారించడం సులభం కావచ్చు. అయితే, రోజువారీ జీవితంలో మీరు తరచుగా ఎదుర్కొనేవి కొన్ని లేవు.

మీరు చర్మ అలెర్జీ కారకాన్ని నివారించలేకపోతే, అలెర్జీ కారకాన్ని మీ బహిర్గతం తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.

నీటి అలెర్జీ ఉన్నవారిలో ఇది తరచుగా సంభవించవచ్చు ఎందుకంటే మానవులకు మనుగడ కోసం ప్రాథమికంగా నీరు అవసరం. నీటి అలెర్జీల వల్ల ఉత్పన్నమయ్యే ప్రతిచర్యలు వాస్తవానికి సాధారణ వ్యక్తుల కంటే తక్కువసార్లు స్నానం చేయడం వంటి అనేక విధాలుగా నివారించవచ్చు.

మీరు ఇంకా గందరగోళంలో ఉంటే, వైద్యుడిని అడగండి మరియు వారి సహాయం అడగండి, అలెర్జీ కారకాలను నివారించడానికి ఏమి చేయాలి.

3. దురద ఉన్న ప్రాంతాన్ని గీతలు పడకండి

దురద అనేది చర్మ అలెర్జీ యొక్క లక్షణం, ఇది చాలా సాధారణం. ఇది జరిగితే, చాలా మంది ప్రజలు దురద ఉన్న ప్రాంతాన్ని ఖచ్చితంగా గీస్తారు. వాస్తవానికి, అలెర్జీల కారణంగా దురద ఉన్న ప్రాంతాన్ని గోకడం వల్ల చర్మ పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

దురద చర్మం గోకడం బదులు, అసౌకర్య అనుభూతిని సహజ నివారణలతో చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించండి. గోకడం లేకుండా అలెర్జీ కారణంగా దురద నుండి ఉపశమనం పొందే కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• దురద ప్రాంతానికి 5-10 నిమిషాలు కూల్ కంప్రెస్ వేయండి.
• వోట్మీల్, ముఖ్యంగా పొక్కు చర్మంతో స్నానం చేయండి.
• సంకలనాలు మరియు సువాసన లేని ఉత్పత్తులతో తేమ.
• మీ చర్మ పరిస్థితికి తగిన దురద-ఉపశమన లేపనాన్ని వర్తించండి.

దురదను తగ్గించడంతో పాటు, అలెర్జీల వల్ల చర్మం దురదను నివారించే మార్గాలను కూడా మీరు కనుగొనాలి. ఎలా?

• సుమారు 10 నిమిషాలు వెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి.
• అలెర్జీ కారకాలతో సంబంధాన్ని తగ్గించడానికి "సువాసన లేనిది" అని లేబుల్ చేయబడిన లోషన్లు మరియు సబ్బులను ఉపయోగించండి.
• చర్మాన్ని తేమ చేసే ముందు use షధం వాడండి.
• వదులుగా పత్తి దుస్తులు ధరించండి.
• ఒత్తిడిని నిర్వహించండి ఎందుకంటే ఒత్తిడి దురద చర్మాన్ని మరింత దిగజారుస్తుంది.

4. చర్మ అలెర్జీలకు ఎల్లప్పుడూ చేతి మందులపై

మీ చర్మానికి అలెర్జీని నివారించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మందులు తీసుకోవడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.

లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు మీరు ఓవర్ ది కౌంటర్ medicines షధాలను ప్రయత్నించవచ్చు. దురద మరియు దద్దుర్లు వంటి లక్షణాలు సాధారణంగా ఓవర్ ది కౌంటర్ using షధాలను ఉపయోగించడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు:

• హైడ్రోకార్టిసోన్ వంటి తక్కువ-మోతాదు కార్టికోస్టెరాయిడ్ క్రీములు,
• అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే హిస్టామైన్‌ను నిరోధించడానికి యాంటిహిస్టామైన్లు, మరియు
• కాలమైన్ వంటి దురద-ఉపశమన లోషన్లు.

అందువల్ల, స్కిన్ అలెర్జీ మందులను ఎల్లప్పుడూ కలిగి ఉండటం లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు అప్రమత్తంగా ఉండటానికి ముఖ్యమైన పాత్ర.

5. చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది

మందులు ఇవ్వడమే కాకుండా, అలెర్జీ చర్మ ప్రతిచర్యలను నివారించడానికి చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. మాయిశ్చరైజర్ చర్మం యొక్క బయటి పొరను, స్ట్రాటమ్ కార్నియం లేదా చర్మ అవరోధాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

అలెర్జీతో పాటు తామరతో బాధపడేవారికి, వారి చర్మ అవరోధం సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది. ఇది వారి చర్మాన్ని అలెర్జీ కారకాలకు మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది.

అదనంగా, ఈ పరిస్థితి చర్మం నీటిని నిలుపుకోవడాన్ని కూడా కష్టతరం చేస్తుంది, ఫలితంగా చర్మం పొడి మరియు దురద వస్తుంది. ఫలితంగా, చర్మంపై అలెర్జీ లక్షణాలు తీవ్రమవుతున్నాయి. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్య (అనాఫిలాక్సిస్) ప్రమాదంలో ఉంది.

అయినప్పటికీ, మీరు అలెర్జీ కారకాలకు సున్నితంగా ఉండే చర్మం కోసం మాయిశ్చరైజింగ్ ion షదం ఎంచుకోకూడదు. మాయిశ్చరైజింగ్ లోషన్లను ఉపయోగించినప్పుడు శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• Ion షదం ఉపయోగించే ముందు మీ డాక్టర్ సూచించిన లేపనం వర్తించండి.
• స్నానం చేయడానికి మూడు నిమిషాల ముందు లేదా తరువాత చర్మంపై మాయిశ్చరైజర్‌ను సమానంగా వర్తించండి.
• "సువాసన లేనిది" మరియు "రంగు లేనిది" అని లేబుల్ చేయబడిన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోండి.
• కంటైనర్ నుండి మాయిశ్చరైజర్ తొలగించడానికి శుభ్రమైన సాధనాన్ని ఉపయోగించండి.
• మీ చేతుల మధ్య మాయిశ్చరైజర్‌ను రుద్దండి మరియు పై నుండి క్రిందికి మీ శరీరానికి వర్తించండి.
• మాయిశ్చరైజర్ మీ చర్మంపై జిగటగా అనిపించినప్పటికీ మొత్తాన్ని తగ్గించవద్దు.
• మీరు వాటిని కడిగినప్పుడు లేదా నీటితో సంబంధం ఉన్నప్పుడల్లా మీ చేతులకు మాయిశ్చరైజర్ వర్తించండి.

ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు గందరగోళం ఉంటే, తగిన పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి.

6. ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపండి

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కాపాడుకోవడం ద్వారా, పోషకమైన ఆహారాన్ని తినడం నుండి తగినంత నిద్ర పొందడం వరకు చర్మానికి అలెర్జీని నివారించడం అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలెర్జీ లక్షణాల ప్రభావాలను తగ్గిస్తుందని అంటారు.

అదనంగా, అన్నల్స్ ఆఫ్ అలెర్జీ, ఆస్తమా & ఇమ్యునాలజీ పరిశోధనల ప్రకారం, అలెర్జీని నిర్వహించడంలో ఒత్తిడిని నిర్వహించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మీరు మరింత ఒత్తిడికి గురవుతారు, ఇది వాస్తవానికి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు అలెర్జీల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచుతుంది.

ఒత్తిడి మరియు వారి నిరాశ లక్షణాల గురించి ప్రశ్నపత్రాన్ని నింపిన 179 మంది విశ్వవిద్యాలయ ఉద్యోగులను విశ్లేషించడం ద్వారా ఇది రుజువు అవుతుంది.

ప్రశ్నపత్రం అదే రోజు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను కలిగి ఉన్న ఆన్‌లైన్ డైరీకి అనుసంధానించబడింది. ఆ తరువాత, పాల్గొనేవారి కార్టిసాల్ స్థాయిలు అధ్యయనం యొక్క 14 రోజులకు 2 సార్లు సేకరించబడ్డాయి.

ఫలితం, పాల్గొనేవారిలో 39% మంది అలెర్జీ లక్షణాలు లేని సమూహం కంటే అధిక స్థాయి ఒత్తిడితో అలెర్జీ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నట్లు నివేదించారు. వాస్తవానికి, చెడు మనోభావాలు మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ముడిపడి ఉంటాయి.

అందువల్ల, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కలిగి ఉండటం మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం అలెర్జీ చర్మ ప్రతిచర్యలు మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి ముఖ్యమైనవి. ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మీరు ఈ క్రింది కొన్ని కార్యకలాపాలను ప్రారంభించాలనుకోవచ్చు.

• ధ్యానం.
• లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడం వంటి మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
• విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మీరు ఆనందించే హాబీల్లో పాల్గొనడానికి సమయం కేటాయించండి.

వాస్తవానికి, అలెర్జీ చర్మ ప్రతిచర్యలను నివారించడం ప్రతి వ్యక్తిలోని అలెర్జీ కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సూర్య అలెర్జీలు, దుస్తులు అలెర్జీలు మరియు కాస్మెటిక్ అలెర్జీలు వంటి అలెర్జీల రకాలు కారణానికి గురికావడాన్ని తగ్గించడం ద్వారా నివారించవచ్చు.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, సరైన పరిష్కారం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.