ఉపిల్ కేవలం ధూళి కాదు, 5 ప్రత్యేకమైన వాస్తవాలు తెలుసు & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

నాసికా ఉత్సర్గ లేదా ఉత్సర్గ సాధారణంగా అసహ్యంగా భావిస్తారు. నిజానికి, ఈ రోజు వరకు మనం ఎప్పుడు ఉపిల్‌కి కృతజ్ఞతలు చెప్పాలి. సాధారణంగా బూడిద ఆకుపచ్చ రంగులో ఉండే బల్లలు శరీర రక్షణ వ్యవస్థలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తాయి. అందువల్ల, ఈ క్రింది ఉయిల్ గురించి ప్రత్యేకమైన వాస్తవాలను తెలుసుకోండి.

మీ ముక్కుపై ముక్కు గురించి ప్రత్యేకమైన వాస్తవాలు

మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా, ఉపిల్ ఎలా ఏర్పడుతుంది? ఉపిల్ వాస్తవానికి స్నోట్, అకా శ్లేష్మం నుండి వస్తుంది, ఇది మీ శ్వాస మార్గమును గీసే మందపాటి ద్రవం.

నిజానికి, మానవ శరీరం ప్రతిరోజూ 1-2 లీటర్ల శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేస్తుంది. స్నోట్ యొక్క మూడు ప్రధాన విధులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• సరళత, ముక్కు మరియు సైనస్ గద్యాలై తడిగా ఉంచడానికి మరియు వాటిని చికాకు పడకుండా నిరోధించడానికి.
• ముక్కు రంధ్రాలు మరియు సైనస్‌ల కణజాలం మరియు రక్త నాళాలను రక్షించడానికి రక్షణ కవచం.
• ఫిల్టర్, దుమ్ము, చిన్న విదేశీ వస్తువులు మరియు అంటువ్యాధులు మరియు అలెర్జీలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లను ఫిల్టర్ చేయడానికి.

ఇప్పుడు, విదేశీ వస్తువులు శ్వాసకోశంలోని శ్లేష్మం ద్వారా పట్టుబడినప్పుడు, శ్వాసకోశంలోని (సిలియా) చక్కటి వెంట్రుకలు శ్లేష్మం ముక్కులోకి నెట్టబడతాయి. త్వరగా శుభ్రం చేయకపోతే, శ్లేష్మం ఎండిపోయి డ్రూపీగా మారుతుంది.

మృదువైన మరియు తేమగా ఉండే చర్మం రకరకాల రంగులలో బయటకు వస్తుంది. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి గోధుమ, పసుపు, ఆకుపచ్చ రంగు వరకు స్నోట్ యొక్క రంగు కూడా మారుతుంది.

ఇది అసహ్యంగా అనిపించినప్పటికీ, శరీర ఆరోగ్యానికి ఉపిల్‌కు వివిధ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీరు అనుకోకపోవచ్చు. ఏదైనా?

1. జలుబు దగ్గుతో పోరాడండి

శరీరాన్ని రక్షించడంలో, ముఖ్యంగా బ్యాక్టీరియా మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో నాసికా ఉత్సర్గ పాత్రను తెలుసుకున్న తరువాత, స్నోట్ దాని పాత్రను సరళంగా మరియు సమర్థవంతంగా పోషిస్తుంది. వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధి చెందక ముందు, అవి మరింత ప్రమాదకరంగా మారుతాయి.

మీకు జలుబు దగ్గు ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరానికి జలుబు దగ్గు వైరస్‌కు వ్యతిరేకంగా ఆటోమేటిక్ రియాక్షన్ ఉంటుంది. సాధారణంగా శరీరం ఎక్కువ హిస్టామిన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ సమ్మేళనాలు ముక్కు యొక్క పొరను వాపుగా మార్చడానికి ప్రేరేపిస్తాయి మరియు ఎక్కువ శ్లేష్మం కూడా ఉత్పత్తి చేస్తాయి ..

అందువల్ల, శ్లేష్మం మందంగా లేదా మందంగా మారుతుంది. దిగువ వాయుమార్గానికి సంక్రమణ వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి శరీరం ఈ రక్షణను చేస్తుంది. కాబట్టి, ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, మీకు జలుబు దగ్గు వచ్చినప్పుడు ముక్కు ఎల్లప్పుడూ శ్లేష్మం మరియు పుండ్లు చాలా ఉత్పత్తి చేస్తుంది, లేదా మీకు తెలిసినది ముక్కు కారటం.

2. అలెర్జీలకు వ్యతిరేకంగా

అలెర్జీలతో పోరాడడంలో, జలుబు దగ్గు వైరస్లతో పోరాడుతున్నప్పుడు శరీరం కూడా అదే రక్షణ వ్యవస్థను కలిగి ఉంటుంది. దుమ్ము, పుప్పొడి లేదా ఇతర అలెర్జీ కారకాలు వంటి ట్రిగ్గర్‌లు నాసికా పొరలు ఉబ్బిపోయి శ్లేష్మ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి.

ఈ వాపును సాధారణంగా అలెర్జీ రినిటిస్ అంటారు. సాధారణంగా ఈ లక్షణాలు దగ్గు లేదా తుమ్ముతో ఉంటాయి. రెండూ, శ్లేష్మం మరియు శ్లేష్మ స్రావాలతో పాటు, అలెర్జీ కారకాలకు వ్యతిరేకంగా శరీరం యొక్క రక్షణ.

మీ ముక్కును చాలా తరచుగా ఎంచుకునే ప్రమాదాలు

పేరుకుపోయిన గొంతును తొలగించడానికి చాలా మందికి ముక్కు తీయడం లేదా ముక్కు తీయడం అలవాటు ఉండవచ్చు. వాస్తవానికి, ఈ అలవాటు గ్రహించకుండానే చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా ఎవరైనా చంచలమైనప్పుడు.

వాస్తవానికి, నిర్లక్ష్యంగా ఉప్పిని తొలగించడం వల్ల మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిపై ప్రతికూల ప్రభావం ఉంటుంది. మీ ముక్కు తీయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటి?

1. నాసికా సంక్రమణ

ఇంతకుముందు, ఉపిల్ స్నోట్ నుండి వస్తుంది, ఇది విదేశీ కణాలను సంగ్రహిస్తుంది మరియు తరువాత ఎండిపోతుంది. ఈ కణాలు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లను కలిగి ఉంటాయి.

మీరు మీ ముక్కును చాలా లోతుగా త్రవ్విస్తే లేదా అనుకోకుండా మీ ముక్కు లోపలికి గాయమైతే, ఈ బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లు మీ ముక్కులో సంక్రమణకు కారణమవుతాయి. మీ ముక్కు తీసేటప్పుడు చేతులు కడుక్కోకపోతే ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. మురికి వేళ్లు కూడా మీ ఇన్‌ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

అదనంగా, మీ ముక్కును తీయడానికి ఉపయోగించే వేళ్లు ఉపిల్‌తో కలుషితమవుతాయి, కాబట్టి మీరు బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లను ఇతర వ్యక్తులకు ప్రసారం చేసే అవకాశం ఉంది.

నుండి ఒక అధ్యయనం క్యూరియస్ 2018 లో మీ ముక్కును అధికంగా తీసుకోవడం లేదా తీయడం యొక్క పరిణామాలను పరిశీలించారు రినోటిల్లెక్సోమానియా. అధ్యయనం నుండి, రినోటిల్లెక్సోమానియా ఎగువ శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు మరియు నాసికా గద్యాల యొక్క వాపు కలిగించే ప్రమాదం. కాలక్రమేణా, ఈ పరిస్థితి నాసికా రంధ్రాలను తగ్గించే అవకాశం ఉంది.

2. ముక్కుపుడకలు

సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచడమే కాకుండా, చర్మాన్ని తీయడం వల్ల ముక్కు లోపలి గోడలోని చిన్న రక్త నాళాలు (కేశనాళికలు) దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. కేశనాళికలు చాలా సున్నితమైనవి మరియు విదేశీ వస్తువులకు గురైనప్పుడు సులభంగా విరిగిపోతాయి.

మీ ముక్కును తీసేటప్పుడు మీ వేలు అనుకోకుండా కేశనాళికలను గాయపరిస్తే, రక్తస్రావం లేదా ముక్కుపుడకలు సంభవించవచ్చు. మీరు మీ ముక్కును చాలా తీవ్రంగా లేదా కఠినంగా ఎంచుకుంటే ఇది మరింత ఎక్కువ.

3. నాసికా సెప్టం రంధ్రం

సెప్టం మీ ముక్కు యొక్క కుడి మరియు ఎడమను వేరుచేసే గోడ. మీ చర్మాన్ని చాలా తరచుగా తొలగించే అలవాటు మీ సెప్టంను గాయపరుస్తుంది.

మీ ముక్కును తీయడం యొక్క అభిరుచి కారణంగా సంభవించే నాసికా రుగ్మతలలో ఒకటి సెప్టం యొక్క చిల్లులు, ఇది నాసికా సెప్టం లో రంధ్రం కనిపించడం.

సాధారణంగా, ఈ సెప్టల్ చిల్లులు ముక్కుపుడకలకు కారణమవుతాయి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మీరు చికిత్స చేయడానికి శస్త్రచికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది.

మంచి మరియు సరైన వాటిని ఎలా శుభ్రం చేయాలి

కొంతమందికి, జుట్టు తీయడం ఒక అలవాటు, అది నివారించడం కష్టం. మీ ముక్కు మీద తీసే అలవాటు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో కూడా చాలా అరుదుగా తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, గూడులో ఉండే సూక్ష్మక్రిములు తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తాయి, ముఖ్యంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థ సమస్యలు ఉన్నవారిలో.

అందువల్ల, మీ ముక్కును తీసే అలవాటు నిజంగా సిఫారసు చేయబడలేదు ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు కాదు. ఉపిల్‌ను సరిగ్గా వదిలించుకోవడానికి, మీరు ప్రయత్నించగల మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• వాటర్ స్ప్రే వాడండి సెలైన్ ముక్కును శుభ్రపరచడానికి మరియు తేమ చేయడానికి, తద్వారా ముక్కు సులభంగా వెళ్ళవచ్చు మరియు శ్లేష్మం సులభంగా ఎండిపోదు.
• ఉపిల్ తొలగించడానికి కణజాలం ఉపయోగించండి.
• దీన్ని ఇన్‌స్టాల్ చేయండి తేమ అందించు పరికరం మీ వాతావరణాన్ని తేమగా ఉంచడానికి.
• మీ పిల్లవాడు తన ముక్కును తీసే అలవాటు చూపించడం ప్రారంభిస్తే, పిల్లవాడు ముక్కులో అసౌకర్యం గురించి ఫిర్యాదు చేసినప్పుడు ఆపడానికి మరియు కణజాలం ఇవ్వడానికి నేర్పడం ప్రారంభించండి.

మీరు చాలా ఎక్కువ మరియు తరచూ ఉత్సర్గ రూపాన్ని అనుభవిస్తే, అసాధారణ లక్షణాల తరువాత, వెంటనే సమీప ENT నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

ఉపిల్‌కు ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర ఉన్నప్పటికీ, ముక్కును శుభ్రపరచడంలో నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు, తద్వారా దాని ఆరోగ్యం కాపాడుతుంది మరియు ధూళిని ఫిల్టర్ చేయడంలో దాని పాత్రను నిర్వహించగలదు.