గర్భధారణ సమయంలో చర్మంలో వివిధ మార్పులు & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

గర్భధారణ సమయంలో మీ శరీరం లోపల మరియు వెలుపల చాలా మార్పులు జరుగుతాయి. మీ కడుపు కాకుండా ఇతర ప్రాంతాలలో సంభవించే వివిధ మార్పులు ఇందులో ఉన్నాయి.

గర్భధారణ సమయంలో, మీరు అనుభవించవచ్చు:

చర్మపు చారలు
చర్మం రంగు పాలిపోవడం (పిగ్మెంటేషన్)
చుక్కలు
బొబ్బలు
రక్త నాళాలు పేలుతాయి
దురద లేదా సున్నితమైన చర్మం

హార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పులు మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఒక కారణం. గర్భధారణ సమయంలో చర్మ మార్పులు చాలా వరకు మీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత పోతాయి. సాగిన గుర్తులు మరియు కొన్ని వర్ణద్రవ్యం వంటి కొన్ని చర్మ మార్పులు కుటుంబాలలో నడుస్తాయి. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీ తల్లి లేదా తోబుట్టువులు దీనిని అనుభవించినట్లయితే, మీరు కూడా దాన్ని అనుభవించవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో చర్మంలో మార్పులు ప్రమాదకరంగా ఉన్నాయా?

చర్మంలో సాధారణ మార్పులు ఆరోగ్య సమస్యలతో సంబంధం కలిగి ఉండవు. అయితే, మీ చర్మం ఎర్రబడినట్లయితే లేదా దద్దుర్లు, చికాకు లేదా దురద ఉంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి, ఇది కొన్ని రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉంటుంది.

మీరు ఇప్పటికే తామర లేదా సోరియాసిస్ వంటి చర్మ పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, అది గర్భధారణ సమయంలో అధ్వాన్నంగా లేదా మెరుగుపడే అవకాశం ఉంది.

మీ గర్భంతో సంబంధం లేని ఇతర పరిస్థితుల వల్ల కొంత చర్మం రంగు పాలిపోతుందని తెలుసుకోండి. చర్మం రంగులో మార్పు లేదా మోల్ పరిమాణంలో మార్పు గమనించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని ఎల్లప్పుడూ తనిఖీ చేయండి. పిగ్మెంటేషన్ మార్పులు నొప్పి, పుండ్లు పడటం లేదా ఎరుపుతో ఉంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

నా చర్మం సాధారణం కంటే ఎందుకు ముదురు?

చర్మం యొక్క కొన్ని చీకటి పాచెస్ సాధారణంగా గర్భం యొక్క లక్షణం. చాలా మంది తల్లులు ఉరుగుజ్జులు మరియు చుట్టుపక్కల ప్రాంతం (ఐసోలా) యొక్క రంగు ముదురు రంగులో ఉన్నట్లు భావిస్తారు.

మోల్స్ మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు నల్లబడటం వంటి ఇతర వర్ణద్రవ్యం ఉన్న ప్రాంతాలను మీరు గమనించవచ్చు. అయితే, కాలక్రమేణా అది సాధారణ స్థితికి మారుతుంది.

నుదిటి, బుగ్గలు మరియు మెడపై గోధుమ వర్ణద్రవ్యం మచ్చలను క్లోస్మా అంటారు. మీకు ముదురు చర్మం టోన్లు ఉంటే, క్లోస్మా తేలికైన పాచెస్ లాగా ఉంటుంది.

శరీరం అదనపు మెలనిన్ను ఉత్పత్తి చేయడం వల్ల క్లోస్మా వస్తుంది, ఇది చర్మాన్ని అతినీలలోహిత (యువి) నుండి కాపాడుతుంది. ¾ ఆశించే తల్లులు ఈ పరిస్థితిని అనుభవిస్తారు.

ఎండలో ఉండటం చారలను ముదురు మరియు మరింత కనిపించేలా చేస్తుంది. మీ చర్మాన్ని రక్షించడానికి, మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు సన్‌స్క్రీన్ (SPF 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) లేదా టోపీ ధరించండి.

మీకు చారలు నచ్చకపోతే, వాటిని వాడండి పునాది మారువేషంలో. మీ బిడ్డ జన్మించిన 3 నెలల్లో చారలు మసకబారుతాయి, కాని 10 మంది తల్లులలో 1 మందికి పాచెస్ ఉంటాయి.

నా కడుపు గుండా నడిచే చీకటి రేఖ ఏమిటి?

మీ కడుపుపై ఉన్న నిలువు వరుసను లినియా నిగ్రా అంటారు. సాధారణంగా ఈ రేఖ 1 సెం.మీ వెడల్పు వరకు ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు నాభిని దాటుతుంది. లినియా నిగ్రా సాధారణంగా రెండవ త్రైమాసికంలో కనిపిస్తుంది.

హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల వర్ణద్రవ్యం వల్ల లినియా నిగ్రా వస్తుంది, దీనిలో ఉదర కండరాలు సాగవుతాయి మరియు శిశువుకు చోటు కల్పించడానికి కొద్దిగా వేరు చేస్తాయి. మీరు జన్మనిచ్చిన కొన్ని వారాల్లో పంక్తులు మసకబారుతాయి.

స్త్రీ చర్మం కనిపిస్తుందని ప్రజలు అంటున్నారు "ప్రకాశించే”మరియు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మరింత ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది. ఇది నిజామా?

"సీరియల్" లేదా "ప్రకాశించే"గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు పెదవి సేవ మాత్రమే కాదు. గర్భధారణ సమయంలో మీ చర్మం ఎక్కువ ద్రవాలను నిలుపుకుంటుంది, ఇది చర్మాన్ని మరింత మృదువుగా చేస్తుంది మరియు ముడుతలను తొలగిస్తుంది.

ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ స్థాయిలు మరియు శరీరంలో రక్త ప్రసరణ వల్ల బ్లషింగ్ వస్తుంది. ఇది మీకు వెచ్చగా అనిపించవచ్చు మరియు మీ చర్మం కొన్నిసార్లు ఫ్లష్ అవుతుంది.

ఈ ప్రభావం యొక్క లోపం ఏమిటంటే, మీరు నీరు నిలుపుకోవడం మరియు ముఖ చర్మం యొక్క ఎర్రబడటం వలన వాపుగా కనిపిస్తుంది. మీరు ప్రసవించిన తర్వాత ఈ పరిస్థితి తగ్గుతుంది. ఇంతలో, మీరు దానిని మారువేషంలో చేయవచ్చు పునాది ఇది తేమ.

చాలా నీరు త్రాగటం గుర్తుంచుకోండి. మీరు బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంటే చర్మంపై చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

బుగ్గలపై సిరలు ఎందుకు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి?

పేలిన చిన్న రక్త నాళాలు (కేశనాళికలు) అంటారు స్పైడర్ సిరలు (స్పైడర్ సిరలు) లేదా నావి. గర్భధారణలో ఇది సాధారణం, ముఖ్యంగా మీరు ఈ పరిస్థితికి గురైతే.

శరీరంలో రక్త ప్రసరణ మొత్తం కేశనాళికలపై ఒత్తిడి తెస్తుంది, ఇవి గర్భధారణ సమయంలో కూడా ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటాయి.

తీవ్రమైన వేడి లేదా చలి నుండి మీ ముఖాన్ని రక్షించండి. మీరు జన్మనిచ్చిన తర్వాత హార్మోన్ల స్థాయి పడిపోయినప్పుడు రక్త నాళాలు మసకబారుతాయి.

నేను మొటిమలను ఎందుకు పొందగలను?

మీరు మొదటి త్రైమాసికంలో బ్రేక్‌అవుట్‌లను అనుభవించవచ్చు. అధిక స్థాయి హార్మోన్లు సెబమ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి, ఇది ముఖ చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచుతుంది. ఎక్కువ సెబమ్ రంధ్రాలను మూసివేస్తుంది, ఫలితంగా జిడ్డుగల మరియు మొటిమల బారిన పడే చర్మం వస్తుంది.

తేలికపాటి సబ్బు మరియు వెచ్చని నీరు లేదా ముఖ ప్రక్షాళనతో మీ ముఖాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచండి. మీ చర్మం పొడిగా ఉంటే, నూనె లేని మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. మీరు మేకప్ ఉపయోగిస్తే, మంచం ముందు కడగాలి.

మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేయకపోతే మొటిమల క్రీములు లేదా మందులు వాడకండి. గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని మొటిమల ఉత్పత్తులను వాడకూడదు. అదృష్టవశాత్తూ, మీ బిడ్డ జన్మించిన కొన్ని వారాల తరువాత, మీ చర్మం దాని అసలు స్థితికి చేరుకుంటుంది.

నాకు స్ట్రెచ్ మార్కులు ఎందుకు ఉన్నాయి?

మీరు బరువు పెరిగేకొద్దీ సాగిన గుర్తులు కనిపించడం గమనించవచ్చు. గర్భం వల్ల మీ చర్మం సాధారణం కంటే తేలికగా లాగుతుంది. అధిక స్థాయిలో హార్మోన్లు చర్మంలోని ప్రోటీన్ సమతుల్యతను కూడా కలవరపరుస్తాయి మరియు సన్నగా చేస్తాయి.

గర్భం తరువాత, సాగిన గుర్తులు వెండి తెలుపు రంగులోకి మారుతాయి. ఇది 6 నెలల్లో జరగవచ్చు.

దురదృష్టవశాత్తు, సాగిన గుర్తులను నివారించడానికి చాలా ఎక్కువ చేయలేము, కానీ దీన్ని దీని ద్వారా తగ్గించవచ్చు:

చాలా త్వరగా బరువు పెరగడం మానుకోండి
కొత్త కణజాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి కడుపుని నూనె లేదా క్రీమ్‌తో మసాజ్ చేయండి
పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి
చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి విటమిన్లు ఇ మరియు సి, జింక్ (జింక్) మరియు సిలికా తీసుకోండి

బొబ్బలు తగ్గించడానికి నేను ఏమి చేయగలను?

మీరు బరువు పెరిగేకొద్దీ, మీ తొడల మధ్య లేదా మీ రొమ్ముల బొబ్బలు కింద చర్మం ఎర్రబడినట్లుగా, పొరలుగా, కొద్దిగా వాసన పడటం గమనించవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని ఇంటర్‌ట్రిగో అంటారు.

మీరు ఈ పరిస్థితులను అనుభవిస్తే:

సోకిన ప్రాంతాన్ని పొడిగా ఉంచండి
తేమను గ్రహించడానికి వదులుగా ఉండే పొడిని ఉపయోగించండి
పత్తి బట్టలు వాడండి
గట్టి బట్టలు ధరించడం మానుకోండి

మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి, ప్రత్యేకించి మీరు చాలా చెమటతో ఉంటే అది క్యాండిడల్ ఇంటర్‌ట్రిగో ఈస్ట్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు దారితీస్తుంది. మీరు జన్మనిచ్చే ముందు ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది మీ బిడ్డలో నడుస్తుంది.

నా చర్మం సాధారణం కంటే ఎందుకు సున్నితంగా ఉంటుంది?

అధిక స్థాయిలో హార్మోన్లు మరియు చర్మం విస్తరించి సన్నగా ఉండే పరిస్థితి చర్మం సున్నితంగా మారడానికి కారణమవుతుంది.

సబ్బులు మరియు డిటర్జెంట్లు చికాకు కలిగిస్తాయి. గర్భధారణకు ముందు తామర వంటి చర్మ పరిస్థితులు మరింత తీవ్రమవుతాయి. అయితే, కొన్నిసార్లు దీనికి విరుద్ధంగా కూడా జరగవచ్చు. సోరియాసిస్ ఉన్న మహిళలు గర్భం దాల్చిన తరువాత వారి పరిస్థితి మెరుగుపడుతుందని కనుగొంటారు.

ఎండకు గురైనప్పుడు మీ చర్మం మరింత తేలికగా కాలిపోతుందని మీరు కనుగొనవచ్చు. 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF తో సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించండి మరియు ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉండకుండా ఉండండి.

సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడానికి, పత్తితో చేసిన బట్టలను ఎంచుకోండి మరియు మీరే తేమగా ఉంచండి.

నా చర్మం ఎందుకు దురదగా అనిపిస్తుంది?

సహజంగా, కారణం లేకుండా గర్భధారణ సమయంలో దురద మరియు దద్దుర్లు సంభవిస్తాయి. దాదాపు ¼ ఆశించే తల్లులు దురద చర్మాన్ని అనుభవిస్తారు.

సాధారణ దురద

ఈత కొలనులలోని క్లోరిన్ వంటి సాధారణంగా మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయని పదార్థాలకు మీరు మరింత సున్నితంగా భావిస్తారు.

ఈ ప్రాంతానికి కాలమైన్ ion షదం పూయడం వల్ల దురద నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. దద్దుర్లు లేదా చికాకు కొన్ని రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

తీవ్రమైన దురద

ప్రసూతి కొలెస్టాసిస్ (OC) అని పిలువబడే సాపేక్షంగా అరుదైన పరిస్థితి ఉంది, ఇది శరీరమంతా దురదను కలిగిస్తుంది. అరచేతులు లేదా కాళ్ళపై దురద మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. మీరు ఈ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

రాష్

గర్భం వల్ల ఎరుపు మరియు దురద, కానీ ప్రమాదకరం కాని కొన్ని దద్దుర్లు ఉన్నాయి:

గర్భం యొక్క అటోపిక్ విస్ఫోటనం (AEP)

గర్భం యొక్క పాలిమార్ఫిక్ విస్ఫోటనం (పిఇపి)

AEP చర్మంపై దురదను కలిగిస్తుంది మరియు సాధారణంగా 300 మంది గర్భిణీ స్త్రీలలో 1 లో మొదటి త్రైమాసికంలో కనిపిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి ప్రమాదకరం కాదు మరియు మీ బిడ్డ జన్మించిన తర్వాత వెళ్లిపోతుంది.

మీరు కలిగి ఉంటే మీరు AEP కి గురయ్యే అవకాశం ఉంది: