ఆలస్యంగా భోజనం జలుబుకు కారణమవుతుందా?

చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి లేదా వారు చాలా బిజీగా ఉన్నందున ఉద్దేశపూర్వకంగా భోజనం దాటవేస్తారు. నిజానికి ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. తినడానికి ఆలస్యం కావడం వల్ల మీరు బలహీనంగా ఉంటారు మరియు మీకు ఆరోగ్యం బాగాలేదు. ఈ పరిస్థితిని తరచుగా జలుబు అంటారు. జలుబుకు ఆలస్యంగా భోజనం ఒకటి అని అంటారు. అయితే, అది నిజంగా అలా ఉందా? రండి, క్రింద వివరణ చూడండి.

ఏమైనప్పటికీ, జలుబు అంటే ఏమిటి?

వాస్తవానికి, వైద్య ప్రపంచంలో, జలుబును పట్టుకునే పదం లేదు. కొంపాస్ నుండి రిపోర్టింగ్, డాక్టర్ ప్రకారం. పాంటై ఇందా కపుక్ హాస్పిటల్‌లోని ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్ ములియా ఎస్.పి.డి మాట్లాడుతూ, జలుబు రెండు రకాల ఆరోగ్య సమస్యల కలయిక నుండి వచ్చే లక్షణాల సమాహారం, అంటే అల్సర్ మరియు ఫ్లూ.

ఈ లక్షణాలు శరీర నొప్పులు, అపానవాయువు, జిడ్నెస్ లేదా కడుపు నొప్పి, నిరంతర వాయువు, వికారం, దగ్గు, జలుబు అనుభూతి మరియు జ్వరం.

ఆలస్యంగా తినడం జలుబుకు కారణం

జలుబు కడుపు పూతల మరియు ఫ్లూ లక్షణాల కలయిక. అల్సర్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు కడుపు నొప్పి, కడుపు నొప్పి, ఛాతీ నొప్పి మరియు తరచుగా బెల్చింగ్. ఇంతలో, ఫ్లూ లక్షణాలలో గొంతు నొప్పి, ముక్కు కారటం, దగ్గు, ముక్కు కారటం మరియు జ్వరం ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు, ఫ్లూ మీకు గొంతు లేదా అచి కండరాలను కూడా కలిగిస్తుంది.

కాబట్టి, ఆలస్యంగా తినడం లేదా భోజనం చేయడం మీ ఆరోగ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మీ శరీరానికి సైకార్డియన్ రిథమ్ అనే శరీర గడియారం ఉంది.

సిర్కాడియన్ రిథమ్ పని షెడ్యూల్ లేదా మార్పుమీ జీర్ణవ్యవస్థలోని అవయవాలతో సహా మానవ శరీరంలోని ప్రతి అవయవానికి పని చేయండి. కాబట్టి మీరు సక్రమంగా తినకపోతే, సికార్డియన్ రిథమ్ చెదిరిపోతుంది, తద్వారా మీరు వివిధ లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.

మీరు ఆలస్యంగా తినేటప్పుడు, మీరు కడుపు తిమ్మిరిని అనుభవిస్తారు. సాధారణంగా కడుపు వ్యాధి, కడుపు ఆమ్లం రిఫ్లక్స్ లేదా కడుపు పూతల వల్ల కడుపు తిమ్మిరి వస్తుంది. మీరు భోజనాన్ని వదిలివేసి, మీ కడుపు ఖాళీగా ఉంచినప్పటికీ, చాలా కాలం ఖాళీ కడుపు తర్వాత మళ్ళీ తినండి, కడుపు ఉబ్బినట్లు అవుతుంది మరియు కడుపు నొప్పితో పాటు అదనపు వాయువు వస్తుంది.

జీర్ణక్రియ మరియు బలహీనత గురించి ఈ ఫిర్యాదులు తరచుగా జలుబుగా భావిస్తారు. కాబట్టి ఆలస్యంగా భోజనం కొన్ని చల్లని లక్షణాలకు కారణమని చెప్పవచ్చు.

అయితే, ఒంటరిగా ఆలస్యంగా తినడం వల్ల ఫ్లూ రాదు. శరీరంలో ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ సంక్రమణ వల్ల ఫ్లూ వస్తుంది, మీరు సక్రమంగా తినడం వల్ల కాదు.

మీరు తరచుగా ఆలస్యంగా తింటే దాని ప్రభావం ఏమిటి?

కడుపు వ్యాధిని ప్రేరేపించడమే కాకుండా, ఆలస్యంగా తినడం కూడా మీ జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆలస్యంగా తినడం లేదా సక్రమంగా తినడం వల్ల ఆహారాన్ని జీర్ణం కావడానికి మరియు గ్రహించడానికి ఉపయోగించే శక్తి తగ్గుతుంది. ఆలస్యమైన భోజనం మీ జీర్ణక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

జీర్ణవ్యవస్థ 8-10 గంటలు నిరంతరం ఆహారాన్ని ప్రాసెస్ చేస్తుంది, తద్వారా మీరు సక్రమంగా తినేటప్పుడు, శరీరం అన్ని అవయవాలకు మరియు కణాలకు క్రమం తప్పకుండా పోషకాలను సరఫరా చేయదు.

శరీర జీవక్రియ కూడా శరీరంలో కేలరీలను నిల్వ చేయడానికి నెమ్మదిస్తుంది, తద్వారా ఇది చాలా కాలం పాటు కాలిపోతుంది. ఇది మిమ్మల్ని మరింత అలసిపోతుంది, బలహీనంగా, బద్ధకంగా చేస్తుంది మూడ్మీరు చాలా క్రూరంగా ఉన్నారు. మీ కార్యకలాపాలు కూడా చెదిరిపోతాయి.

అదనంగా, సక్రమంగా తినడం వల్ల మీ బరువు పెరుగుతుంది. సైకార్డియన్ లయలు మీ శరీర బరువును ఆదర్శంగా ఉంచగల ఆకలి మరియు సంతృప్తి సంకేతాలను నియంత్రిస్తాయి. మీరు సక్రమంగా తిననప్పుడు, మీరు నిజంగా నిండినట్లు లేదా ఇంకా ఆకలితో ఉన్నారని మీ శరీరం గందరగోళం చెందుతుంది.

మీరు నిండినప్పటికీ మీరు చాలా తినవచ్చు. ముఖ్యంగా మీరు అల్పాహారం లేదా భోజనాన్ని దాటవేస్తే, చివరకు మీరు దానిని తిన్నప్పుడు, మీరు వెర్రి అయి చాలా తింటారు. ఇదే మీ స్కేల్ సంఖ్యలను పెంచేలా చేస్తుంది.