కోవిడ్ మహమ్మారి సమయంలో సూపర్ మార్కెట్లలో సురక్షితమైన షాపింగ్ కోసం చిట్కాలు

COVID-19 మహమ్మారి చాలా రోజువారీ అలవాట్లను తారుమారు చేసింది, సూపర్ మార్కెట్ వద్ద షాపింగ్ చేయడానికి కూడా. కొద్దిమంది ఆశ్చర్యపోతున్నారు, షాపింగ్ చేసేటప్పుడు ఏమి పరిగణించాలి? మీరు తాకిన ఉత్పత్తులకు COVID-19 అంటుకుంటుందా? మీరు కొన్నవన్నీ కడగాలి?

"మహమ్మారి సమయంలో షాపింగ్ చేయాలనే ఆందోళన అతిశయోక్తి కాదు, ఎందుకంటే వైరస్ ఎక్కడ ఉందో మాకు కూడా తెలియదు" అని ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ అన్నారు. హెరావతి సుడోయో టు హలో సెహాట్. ప్రొ. హేరా ఈజ్క్మాన్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ బయాలజీలో వ్యవస్థాపక మాలిక్యులర్ బయాలజిస్ట్ మరియు సీనియర్ పరిశోధకుడు.

COVID-19 మహమ్మారి సమయంలో సూపర్ మార్కెట్ వద్ద లేదా మార్కెట్‌కు షాపింగ్ చేయడం సురక్షితమేనా?

దీని గురించి మరింత చర్చించే ముందు, COVID-19 ఆహారం ద్వారా వ్యాపిస్తుందని ఎటువంటి ఆధారాలు లేవని గమనించాలి. COVID-19 దగ్గు, తుమ్ము లేదా మాట్లాడేటప్పుడు వైరస్ కణాలను కలిగి ఉన్న లాలాజల బిందువుల ద్వారా వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి వ్యాపిస్తుంది.

కలుషితమైన వస్తువులు ఎవరైనా వాటిని తాకినప్పుడు వైరస్ను వ్యాపిస్తాయి. దాన్ని తాకిన తరువాత, వైరస్ అతని చేతులకు వెళుతుంది. అతను అతని ముఖాన్ని తాకినట్లయితే, అతని ముక్కు, నోరు లేదా కళ్ళ ద్వారా వైరస్ ప్రవేశిస్తుంది.

ఇలాంటి COVID-19 మహమ్మారి సమయంలో, ప్రజలు ఇంట్లో నిర్బంధం చేయాలని మరియు ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాన్ని తగ్గించమని సలహా ఇస్తారు. కాబట్టి మీరు షాపింగ్‌కు వెళ్లాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, మొదట కొన్ని విషయాలను పరిశీలించండి.

మీరు కొనబోయే వస్తువులు మీకు నిజంగా అవసరమా? ఇది అత్యవసర అవసరం కాకపోతే, మరింత ముఖ్యమైన అవసరాలకు షాపింగ్ చేయడానికి మీకు ప్రణాళిక వచ్చేవరకు పట్టుకోండి.

COVID-19 సమయంలో సూపర్మార్కెట్లు లేదా మార్కెట్లలో షాపింగ్ చేసేటప్పుడు పరిగణించవలసిన సురక్షితమైన చిట్కాలు క్రిందివి.

COVID-19 వ్యాప్తి నవీకరణలు దేశం: ఇండోనేషియాడేటా

1,024,298

ధ్రువీకరించారు

831,330

కోలుకున్నారు

28,855

డెత్ డిస్ట్రిబ్యూషన్ మ్యాప్

1. COVID-19 తో సంబంధంలోకి వచ్చే ప్రమాదం నుండి సురక్షితమైన షాపింగ్ సమయాన్ని ఎంచుకోండి

COVID-19 యొక్క గొప్ప ప్రసారం వ్యక్తికి వ్యక్తి, కాబట్టి సురక్షితంగా ఉండటానికి గరిష్ట గంటలకు వెలుపల షాపింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. స్టోర్ తెరిచినప్పుడు ఉదయం షాపింగ్ సమయాన్ని ఎంచుకోండి. ఇది ఇటీవల దుకాణం శుభ్రం చేయబడి ఉండవచ్చు.

అదనంగా, సాధ్యమైనంతవరకు, మీకు కావలసిన ప్రతిదాన్ని ఒకే చోట కొనండి. అమెరికన్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (ఎఫ్డిఎ) కనీసం ఒక వారం సరఫరా కోసం తగినంత రోజువారీ అవసరాలు మరియు కిరాణా సామాగ్రిని కొనాలని సిఫారసు చేస్తుంది.

2. స్టోర్, సూపర్ మార్కెట్ లేదా మార్కెట్ వద్ద షాపింగ్ చేసేటప్పుడు శ్రద్ధ వహించండి

COVID-19 వ్యాప్తిని నివారించడానికి, సూపర్మార్కెట్లు మరియు కొన్ని కిరాణా దుకాణాలు వచ్చే సందర్శకుల శరీర ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయడం, పరిమితులు పెట్టడం వంటి జాగ్రత్తలు అమలు చేశాయి భౌతిక దూరం దుకాణ అంతస్తులో, మరియు తరచుగా తాకిన ఉపరితలాలను శుభ్రపరచడం.

COVID-19 ప్రసారం చేయకుండా నిరోధించడానికి మీరు ఇంకా అదనపు చర్యలు తీసుకోవలసి ఉంది, తద్వారా షాపింగ్ సురక్షితంగా ఉంటుంది.

• ప్రభుత్వం మరియు డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ విజ్ఞప్తికి అనుగుణంగా ఇంటి నుండి బయలుదేరేటప్పుడు ముసుగు ధరించండి. లక్షణాలు లేకుండా సానుకూలంగా ఉన్న వ్యక్తుల నుండి COVID-19 వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి ఈ సిఫార్సులు ఉద్దేశించబడ్డాయి.
• తీసుకురండి హ్యాండ్ సానిటైజర్ లేదా క్రిమినాశక తడి తుడవడం. షాపింగ్ కార్ట్ లేదా ట్రాలీ యొక్క హ్యాండిల్‌ను తడి కణజాలంతో తుడిచివేయండి, ఎందుకంటే ఇది చాలా మంది తాకిన వాటిలో ఒకటి.
• మీ కిరాణా సామాగ్రిని మామూలు కంటే వేగంగా ఎంచుకోండి. అనవసరమైన లేదా మీరు నిజంగా కొనాలని అనుకోని వస్తువులను తాకకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
• ముఖాన్ని తాకవద్దు. షాపింగ్ చేసేటప్పుడు మీరు ఇంటికి చేరుకుని చేతులు కడుక్కోవడం వరకు మీ ముఖాన్ని తాకవద్దని పూర్తిగా స్పృహతో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
• షాపింగ్ చేసేటప్పుడు ఇతర వ్యక్తులతో షాపింగ్ చేసేటప్పుడు కొంత దూరం ఉంచండి.

3. నేను ఇంటికి వచ్చినప్పుడు శుభ్రం చేయండి

మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, మీ షాపింగ్ సంచులను అణిచివేసి, సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోండి. ఆ తరువాత, కిరాణా సామాగ్రిని వాటి స్థలం ప్రకారం, రిఫ్రిజిరేటర్‌లో లేదా అల్మారాలో ఉంచండి. అవసరమైతే, మీ వద్ద ఉన్న డబ్బాలు లేదా కిరాణా సామాగ్రిని తుడిచివేయండి.

ప్రొ. పండ్లు మరియు కూరగాయలను యథావిధిగా నీటితో కడగడం మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయల కోసం ప్రత్యేకమైన శుభ్రపరిచే ద్రవాన్ని జోడించాలని హేరా సూచిస్తుంది. తినడానికి ముందు వెలుపల తొలగించడానికి వీలుగా చర్మం ఉన్న పండ్లను కొనడానికి కూడా అతను జోడించాడు.

ఈ రోజు వరకు, COVID-19 కి కారణమయ్యే SARS-CoV-2 వైరస్ పండ్లు మరియు కూరగాయల ఉపరితలంపై కొనసాగుతున్నట్లు ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు. అయితే, దీన్ని కూడా కడగడం సరైందే కాబట్టి మీరు సురక్షితంగా భావిస్తారు. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రస్తుత మహమ్మారి సమయంలో సురక్షితంగా అనిపించడం చాలా ముఖ్యం.

సబ్బులోని రసాయనాలు తినదగనివి మరియు జీర్ణక్రియకు హానికరం కాబట్టి స్నానానికి పండ్లు మరియు కూరగాయలను సబ్బుతో కడగడం అనుమతించబడదని గుర్తుంచుకోండి.

"ఇంట్లో ప్రతిదీ నియంత్రించవచ్చు. మీరు ఏ కూరగాయలు తినాలనుకుంటున్నారో ఇష్టం. మీకు ముడి అవసరం లేకపోతే, మీరు ఉడికించాలి ఎంచుకోవచ్చు. వైరస్ మరణించడం ఖాయం, ”అని ప్రొఫెసర్ వివరించారు. హేరా.

4. షాపింగ్ బ్యాగులను కడగండి లేదా విసిరేయండి

అది పూర్తయిన తర్వాత, షాపింగ్ సంచులను సబ్బు మరియు నడుస్తున్న నీటితో కడగాలి లేదా చెత్తలో వేయండి. సబ్బుతో మళ్ళీ చేతులు కడుక్కోవడం మర్చిపోవద్దు.

మహమ్మారి రోజువారీ జీవితంలో భిన్నమైన ప్రభావాలను చూపుతుంది. COVID-19 సమయంలో ఎలా సురక్షితంగా షాపింగ్ చేయాలో తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు వాటిని సూపర్ మార్కెట్లలో లేదా మార్కెట్లలో కొనవలసిన వస్తువులు ఉంటే మీరు వెనుకాడవలసిన అవసరం లేదు.