వ్యసనం కారణమేమిటి మరియు అవి ఎలా సంభవిస్తాయి?

మీకు ఏదో ఒక వ్యసనం ఉందా? వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒకదానికి వారి స్వంత వ్యసనాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఇది ఆహారం, పని, ఆటకు వ్యసనం అయినా వీడియో గేమ్స్, మద్యం, క్రీడలు, షాపింగ్, మాదకద్రవ్యాలకు. వాస్తవానికి, వ్యసనానికి కారణమేమిటి? మీకు వ్యసనం ఉంటే ఎలా తెలుస్తుంది? వ్యసనం సాధారణమా? లేక మానసిక రుగ్మతనా?

వ్యసనం అంటే ఏమిటి?

వ్యసనం అనేది ఒక వ్యక్తి తాను చేస్తున్న దానిపై నియంత్రణను కోల్పోయే పరిస్థితి - బలమైన కోరిక లేదా దేనికోసం ఆనందం కారణంగా - మరియు చాలా కాలం పాటు జరుగుతుంది. వ్యసనం ఉన్నవారికి వారు చేసే పనులపై నియంత్రణ ఉండదు, వారు బానిసలుగా మారే వస్తువులపై వాడతారు లేదా వినియోగిస్తారు.

వ్యసనం మీరు తినగలిగే భౌతిక వస్తువులలో మాత్రమే జరగదు, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం మీకు తెలియని ప్రవర్తనకు అనేక రకాల వ్యసనాలు ఉన్నాయి. ఒక వ్యక్తిలో సంభవించే వ్యసనం పరిస్థితులు వారి ఆరోగ్యంపై, ముఖ్యంగా మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. వ్యసనం ప్రవర్తన, అలవాట్లు మరియు మెదడు పనితీరును కూడా మార్చడం అసాధ్యం కాదు.

వ్యసనం అలవాటు నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది

వాస్తవానికి వ్యసనం అనేది పదే పదే చేసే అలవాట్ల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ చేసే అలవాటు చేసినప్పుడు, సంభవించే పరిస్థితుల ప్రకారం మీరు ఎప్పుడైనా దాన్ని ఆపవచ్చు. కానీ వ్యసనం తో కాదు, ప్రవర్తనను ఆపడం మీకు నిజంగా కష్టమే, దాన్ని ఆపడానికి ఏమైనా జరుగుతుంది.

సారాంశంలో, మీరు ఏమి చేస్తున్నారనే దానిపై మీరు నియంత్రణ మరియు నియంత్రణను కోల్పోతారు మరియు కార్యాచరణను ఆపలేరు. ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక కోణాల లోపాలు కూడా వ్యసనం యొక్క కారణాలలో ఒకటి.

నాకు వ్యసనం ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

ఎవరైనా వ్యసనాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారని సూచించే కొన్ని లక్షణాలు, అవి:

• అలవాటు చేయడం ఆపలేరు
• అస్థిర భావోద్వేగ మార్పులు
• ఆకలి పెంచండి
• నిద్రలేమికి కారణమవుతుంది
• తనకు ఇష్టమైన విషయాల వల్ల పర్యావరణం నుండి వైదొలగడం
• చాలా తిరస్కరణ చేయడం మరియు ఎల్లప్పుడూ అతను చేసిన పనిలో తనను తాను సమర్థించుకోవడం
• ప్రేమ లేదా సామాజిక సంబంధంలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు.

వ్యసనం యొక్క కారణాలు ఏమిటి?

వ్యసనం యొక్క కారణాలను తెలుసుకునే ముందు, ఈ పరిస్థితి ప్రాథమికంగా మూడు దశల్లో ఉంటుంది, అవి:

• తొలి దశ ఇక్కడ వస్తువు కోసం కోరిక తలెత్తుతుంది
• రెండవ దశ, వస్తువును ఇష్టపడటం ప్రారంభించండి, ఆపై వస్తువుకు సంబంధించిన కార్యకలాపాలను నిర్వహించడంలో తమపై నియంత్రణ కోల్పోతారు.
• చివరి దశ అనగా, ప్రవర్తన విచ్ఛిన్నం చేయడం కష్టం అయిన అలవాటుగా కొనసాగుతున్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.

వ్యసనం కలిగించే విషయం వాస్తవానికి మెదడులో ఆనందం అనుభూతి. ఏ కార్యాచరణ అయినా, అది సెక్స్, సైకోయాక్టివ్ డ్రగ్స్, సంపద సమృద్ధి లేదా మంచి రుచినిచ్చే ఆహారం అయినా మెదడులో ఇదే విషయాన్ని అర్థం చేసుకుంటారు. డోపామైన్ లేదా ఆనందం హార్మోన్ అనే హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా మెదడు అన్ని ఆనందాలకు ఇదే విధమైన ప్రతిస్పందన ద్వారా ప్రతిస్పందిస్తుంది. మీరు ఏదో గురించి సంతృప్తి, సంతోషంగా మరియు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు ఈ హార్మోన్ పెరుగుతుంది.

ఈ స్థితిలో, డోపామైన్ మీరు ఇప్పుడే ఎదుర్కొన్న ఆనందాలకు ప్రతిస్పందించడమే కాదు, ఈ హార్మోన్ కూడా ఇష్టపడే అధిక భావాలను కలిగిస్తుంది, ఇది వ్యసనానికి దారితీస్తుంది. మెదడు ఉత్పత్తి చేసే డోపామైన్ స్థాయిలు సాధారణమైతే, అది వ్యసనం కలిగించదు. కానీ మీకు వ్యసనం ఉన్నప్పుడు, మీరు బానిస అయిన వస్తువు మెదడును ఎక్కువ డోపామైన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.