మీ శ్వాస కోసం తేమ యొక్క ప్రయోజనాలు

గృహ ఎలక్ట్రానిక్ పరికరం మీకు తెలిసి ఉండవచ్చుతేమ అందించు పరికరం. ఈ శ్వాస ఉపకరణం గాలికి తేమను జోడించడానికి ఉపయోగపడుతుంది, ముఖ్యంగా పొడి గాలి ఉన్న వాతావరణంలో. వాస్తవానికి, ఈ సాధనం యొక్క ఉనికి కొన్ని పరిస్థితుల వల్ల కలిగే breath పిరి లక్షణాలను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎలాంటి ప్రభావం తేమ అందించు పరికరంమీ శ్వాస కోసం? మీరు గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందడానికి దీన్ని ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారు?

లాభాలు తేమ అందించు పరికరం శ్వాసను మెరుగుపరచడానికి

సాధనాల ఉపయోగం తేమ అందించు పరికరంచాలా సాధారణం, ముఖ్యంగా పొడి కాలంలో పొడి గాలి ఉన్న ఇళ్లలో లేదా ఎక్కువసేపు ఎయిర్ కండిషనింగ్ ఉపయోగించే గదులలో. గదిలో తేమ స్థాయిని పెంచడం ద్వారా ఈ సాధనం పనిచేస్తుంది.

తేమ అందించు పరికరంపొడి పొరలుగా ఉండే చర్మ పరిస్థితులను, పొడి దగ్గును, నాసికా చికాకును, తలనొప్పిని అధిగమించడం నుండి అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయితే, ఈ వ్యాసం ఎలా లోతుగా చర్చిస్తుంది తేమ అందించు పరికరంమీ శ్వాసక్రియకు ఉపయోగపడుతుంది.

డాక్టర్ ప్రకారం. కాథ్రిన్ నికోలాకాకిస్ క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ నుండి నివేదించారు, చాలా పొడి గాలి ముక్కు మరియు s పిరితిత్తులకు చెడుగా ఉంటుంది. ఇది ఖచ్చితంగా మీరు బాధపడుతున్న శ్వాసను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

డా. నికోలాకాకిస్ జోడించారు, మీకు breath పిరి ఆడటానికి మునుపటి అనారోగ్యం లేకపోయినా, చాలా పొడిగా ఉన్న గాలికి గురైతే మీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థ ఇంకా ప్రభావితమవుతుంది.

ఇంకేముంది, మీరు చాలా చల్లగా ఉండే గదిలో తరచుగా ఉంటే, ఇది మీ శ్వాసకోశ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చే ప్రమాదాన్ని కూడా నడుపుతుంది. ఉబ్బసం, క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (సిఓపిడి) మరియు బ్రోన్కైటిస్ వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధులు ఉన్నవారు చాలా చల్లగా ఉండే గదిలో ఉండకుండా నిరుత్సాహపరుస్తారు.

కారణం, చాలా చల్లగా మరియు పొడిగా ఉండే గాలి శ్వాస ఆడకపోవడం, దగ్గు మరియు శ్వాసలోపం వంటి లక్షణాలను రేకెత్తిస్తుంది. చల్లటి గాలి శ్వాసకోశ గోడల పొరను తేమగా చేస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో కూడా breath పిరి ఆడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

అందువలన,తేమ అందించు పరికరంమీ ఇంటిలోని తేమను సమతుల్యం చేయడానికి ఒక పరిష్కారం కావచ్చు, ముఖ్యంగా మీలో తరచుగా శ్వాస సమస్యలను ఎదుర్కొనే వారికి.

ఉపయోగించడానికి చిట్కాలుతేమ అందించు పరికరం సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి

ప్రయోజనాలు ఎలా అందించబడుతున్నాయో తెలుసుకున్న తరువాతతేమ అందించు పరికరంశ్వాస కోసం, మీరు దీన్ని ఉపయోగించడానికి చిట్కాలను కూడా అర్థం చేసుకోవాలి, తద్వారా ఈ సాధనం సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది.

ఆ ఉపయోగం తెలియని వారు ఇంకా చాలా మంది ఉన్నారు తేమ అందించు పరికరంవాస్తవానికి ఇది తప్పు, ఈ సాధనం నుండి ఉత్తమ సామర్థ్యాన్ని పొందకుండా మిమ్మల్ని నిలుపుతుంది. వాస్తవానికి, ఉపయోగంలో ఉన్న తప్పులు మీ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

ప్లస్, ధరతేమ అందించు పరికరంఇది చాలా ఖరీదైనది. వాస్తవానికి, మీరు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ ప్రయోజనాలను పొందాలనుకుంటున్నారు. కాబట్టి, ఈ క్రింది చిట్కాలను పరిగణించండి, తద్వారా మీరు ప్రయోజనం పొందవచ్చు తేమ అందించు పరికరంసరిగ్గా:

1. వాడండితేమ అందించు పరికరంఅవసరమైన విధంగా

చాలా తేమగా ఉండే గాలి ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని మీరు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి, ఉంచండితేమ అందించు పరికరంఅవసరం. ఈ సాధనం నిజంగా అవసరమయ్యే పరిస్థితులు మరియు పరిస్థితులకు కూడా శ్రద్ధ వహించండి.

కొంతమందిలో, దుమ్ము లేదా అచ్చు వంటి అలెర్జీల వల్ల శ్వాస ఆడకపోవడం యొక్క లక్షణాలు ప్రేరేపించబడతాయి. కఠినమైన శారీరక శ్రమ లేదా క్రీడలలో పాల్గొనేటప్పుడు ఇతర వ్యక్తులు breath పిరి ఆడవచ్చు.

చాలా మంది ఉపయోగిస్తున్నారు తేమ అందించు పరికరం గాలి పొడిగా ఉన్నప్పుడు గది, కానీ మరికొందరికి, చాలా తేమగా ఉండే గాలి శ్వాస సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

మీరు ఉబ్బసం వల్ల breath పిరి పీల్చుకుంటే, వాడకుండా ఉండండి తేమ అందించు పరికరంచాలా పొడవుగా. కారణం, చాలా తేమగా ఉండే గాలి దుమ్ము వంటి గాలిలో వ్యాపించే అలెర్జీ కారకాల సంఖ్యను పెంచుతుంది.

అధిక తేమ అచ్చు, బూజు మరియు పురుగుల పెరుగుదలను కూడా వేగవంతం చేస్తుంది. ఈ అలెర్జీ కారకాలను పీల్చుకుంటే లేదా శరీరానికి గురిచేస్తే, ఉబ్బసం లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి.

అదే సమయంలో, మీరు ఎడారి వాతావరణంలో నివసించడం లేదా శీతాకాలం వంటి తేమ చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీరు కళ్ళు, ముక్కు మరియు గొంతు యొక్క చికాకును అనుభవించవచ్చు. ఆ సందర్భంలో, తేమ అందించు పరికరం మీరు పొడి గాలిలో నిద్రపోతే, ముఖ్యంగా మీ గదిలో స్థలం ఉపయోగపడుతుంది.

మాయో క్లినిక్ ప్రకారం, ఆదర్శ తేమ స్థాయి 30-50 శాతం మధ్య ఉంటుంది. గృహ సరఫరా దుకాణాలలో ఒక గదిలోని తేమను కొలవడానికి మీరు హైగ్రోమీటర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

2. మీ పిక్ తీసుకోండి తేమ అందించు పరికరం సరళమైనది

ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి తేమ అందించు పరికరం మీ శ్వాసకోశ బాధ లక్షణాలను తగ్గించగలదు లేదా కాదు. ఇది ఖరీదైనది లేదా చాలా అధునాతనమైనది కానవసరం లేదు, కానీ మీరు ఉపయోగించబోయే గదికి సరైన పరిమాణాన్ని ఎన్నుకోండి, శుభ్రం చేయడం సులభం, మరియు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా గది నుండి బయలుదేరినప్పుడు వాటర్ ట్యాంక్ అయిపోతే స్వయంచాలకంగా ఆపివేయవచ్చు.

కొన్ని తేమ అందించు పరికరం తేమ సూచిక మరియు నియంత్రణ కూడా ఉంది. ఖనిజ నిక్షేపాలను నివారించడానికి మరియు నీటి తొట్టెలోని సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను తగ్గించడానికి ఫిల్టర్ చేసిన లేదా స్వేదనం చేసిన నీటిని వాడండి.

3. శుభ్రంగా తేమ అందించు పరికరం

క్రమంలో మరొక ముఖ్యమైన విషయంతేమ అందించు పరికరం మీ శ్వాసను సున్నితంగా చేయడంలో సహాయపడటానికి సరైన పని. మీరు ఉపయోగిస్తే తేమ అందించు పరికరం, యంత్రంలో ఎక్కువ ధూళి పేరుకుపోలేదని నిర్ధారించుకోండి.

తేమ అందించు పరికరంమురికి వాటిని బ్యాక్టీరియా మరియు ఆల్గే పెరుగుదలకు కేంద్రంగా మారుతాయి. ఇది మీకు ఉన్న శ్వాసకోశ పరిస్థితులపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వాస్తవానికి, ఆవిరిని పీల్చడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క శ్వాస కూడా ప్రభావితమవుతుంది తేమ అందించు పరికరంమురికి ఒకటి.

మీరు ట్యాంక్ శుభ్రం చేయుటకు సిఫార్సు చేయబడిందితేమ అందించు పరికరంప్రతి 3 రోజులకు ఒకసారి. దీన్ని శుభ్రం చేయడానికి, మీరు ఫార్మసీలలో లభించే 3% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. అనేక తయారీదారులు తేమ అందించు పరికరంఉపకరణాన్ని శుభ్రం చేయడానికి బ్లీచ్ లేదా క్రిమిసంహారక మందులను ఉపయోగించమని కూడా సిఫార్సు చేయండి.

దానిని ఆరబెట్టండి తేమ అందించు పరికరం నిలబడి ఉన్న నీటిలో అభివృద్ధి చెందుతున్న ఫంగస్ పెరుగుదలను నివారించడానికి ప్రతి రోజు. ప్రతి కొన్ని రోజులకు మొత్తం విభాగాన్ని శుభ్రం చేయండి, బాటిల్ బ్రష్ ఉపయోగించి లేదా హార్డ్-టు-రీచ్ మూలలను శుభ్రపరచడం లేదా డిపాజిట్లు పెరిగే ప్రాంతాలు.