అస్టాక్శాంటిన్, యాంటీఆక్సిడెంట్ సప్లిమెంట్, ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది: ఫంక్షన్, మోతాదు, దుష్ప్రభావాలు, దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి

యాంటీఆక్సిడెంట్లు ప్రత్యేకమైన సమ్మేళనాలు, ఇవి వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి పనిచేస్తాయి. మానవ శరీరం వాస్తవానికి దాని స్వంత యాంటీఆక్సిడెంట్లను ఉత్పత్తి చేయగలదు, కాని ఈ మొత్తం చాలా చిన్నది కాబట్టి మనకు బయటి నుండి వచ్చే తీసుకోవడం అవసరం. తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు యాంటీఆక్సిడెంట్స్ యొక్క అధిక మూలం. అదనంగా, మీరు అస్టాక్శాంటిన్ సప్లిమెంట్ల నుండి అదనపు యాంటీఆక్సిడెంట్ తీసుకోవడం కూడా పొందవచ్చు.

అస్టాక్శాంటిన్ అంటే ఏమిటి?

అస్టాక్శాంటిన్ ఒక కెరోటినాయిడ్ రకం యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది పండ్లు మరియు కూరగాయలకు సహజ నారింజ లేదా ఎరుపు రంగును ఇస్తుంది.

కరోటినాయిడ్లు అధికంగా ఉండే కొన్ని ఆహార వనరులు తీపి బంగాళాదుంపలు, పుచ్చకాయ, కాంటాలౌప్, ఎరుపు మరియు పసుపు మిరియాలు, టమోటాలు, క్యారెట్లు మరియు మామిడిపండ్లు. జంతువులలో, అస్టాక్శాంటిన్ ఎర్ర సముద్రపు పాచి వంటి సముద్ర జీవులలో కనిపిస్తుంది (ఎరుపు ఆల్గే), సాల్మన్, ఎండ్రకాయలు మరియు రొయ్యలు.

అస్టాక్శాంటిన్ ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్, దీనిని సహజంగా లేదా అనుబంధ రూపంలో తీసుకోవచ్చు.

శరీరానికి అస్టాక్శాంటిన్ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు

అస్టాక్శాంటిన్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి తగినంత పరిశోధనలు జరిగాయి.

సాధారణంగా, మీరు తెలుసుకోవలసిన అస్టాక్శాంటిన్ యొక్క ప్రయోజనాల కోసం వివిధ వాదనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది

ఇతర రకాల కెరోటినాయిడ్లతో పోలిస్తే, అస్టాక్శాంటిన్ రసాయన సమ్మేళనం, ఇది చాలా యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది.

యాంటీఆక్సిడెంట్లు వివిధ వ్యాధులకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నివారించడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి మరియు ధూమపానం చేసేవారిలో మరియు అధిక బరువు ఉన్నవారిలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.

అస్టాక్శాంటిన్ లోని యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు వివిధ రకాల క్యాన్సర్లకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయని వివిధ అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. రొమ్ము క్యాన్సర్ చికిత్సలో అస్టాక్శాంటిన్ యొక్క స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలను ఒక అధ్యయనం కనుగొంది, రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను మందగించడంతో సహా.

2. వివిధ చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయండి

యాంటీ ఏజింగ్ చర్మ సంరక్షణకు అస్టాక్శాంటిన్ సమయోచిత as షధంగా ఉపయోగించవచ్చు. సమయోచిత మరియు నోటి అస్టాక్శాంటిన్ చికిత్సను కలపడం వల్ల చక్కటి గీతలు, ముడతలు మరియు వయస్సు మచ్చలు తగ్గవచ్చు, అలాగే మొత్తం చర్మ తేమను కాపాడుకోవచ్చని 2012 అధ్యయనం చూపించింది.

పరిశోధన స్త్రీపురుషులలో సానుకూల ఫలితాలను చూపించినప్పటికీ, ఈ ఒక అన్వేషణను నిర్ధారించడానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరం.

3. మగ సంతానోత్పత్తి పెంచండి

2005 లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం పురుష సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి అస్టాక్శాంటిన్ సహాయపడింది.

రికార్డు కోసం, ఈ అధ్యయనం ఇప్పటికీ చిన్న స్థాయిలో ఉంది. ఈ అధ్యయనంలో 30 మంది పురుషులు మాత్రమే వంధ్యత్వానికి, వంధ్యత్వానికి గురయ్యారు.

కాబట్టి, పురుష సంతానోత్పత్తికి అస్టాక్శాంటిన్ యొక్క ప్రయోజనాలకు సంబంధించిన వాదనలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరిన్ని ఆధారాలు మరియు పరిశోధనలు అవసరం.

4. కీళ్ల నొప్పులను తొలగిస్తుంది

మీకు రుమాటిజం వంటి కీళ్ల నొప్పుల చరిత్ర ఉంటే, ఈ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం వల్ల పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

రుమాటిజంతో సహా ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న మంట మరియు నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే ఒక సప్లిమెంట్ అస్టాక్శాంటిన్ అని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి.

5. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి

ఈ సప్లిమెంట్ గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. రక్తపోటు (అధిక రక్తపోటు) ఉన్న ఎలుకలలో అస్టాక్శాంటిన్ యొక్క ప్రభావాలను 2006 అధ్యయనం పరిశీలించింది.

ఫలితంగా, యాంటీఆక్సిడెంట్ మందులు ఎలాస్టిన్ స్థాయిలు మరియు ధమనుల గోడ మందాన్ని పెంచడానికి సహాయపడ్డాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

ఇతర అధ్యయనాలు కూడా ఈ సప్లిమెంట్ గుండె జబ్బులను నివారించగలదని మరియు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుందని కనుగొన్నాయి. అయితే, ఈ వాదనలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగిన ఆధారాలు లేవు.

అస్టాక్శాంటిన్ దుష్ప్రభావాలు

మోతాదు ప్రకారం తీసుకుంటే, ఈ అనుబంధం సాధారణంగా గణనీయమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగించదు. అయినప్పటికీ, అధిక మోతాదులో, ఈ సప్లిమెంట్ కడుపు నొప్పి మరియు ఎర్రటి మలం కలిగిస్తుంది.

అందువల్ల, మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగా ఈ అనుబంధాన్ని వాడండి. ప్యాకేజింగ్ లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ లేబుల్‌లో జాబితా చేయబడిన అన్ని వినియోగ సూచనలను అనుసరించండి. ఈ సప్లిమెంట్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగించవద్దు, కొంచెం, సిఫార్సు చేసిన దానికంటే ఎక్కువ.

ఈ అనుబంధాన్ని ఎలా నిల్వ చేయాలో మీరు శ్రద్ధ వహించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. కారణం, ఇది తగని ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయబడితే, దాని ప్రభావం తగ్గుతుంది. ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి గురికాకుండా ఉండటానికి గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద మరియు క్లోజ్డ్ కంటైనర్‌లో ఈ అనుబంధాన్ని నిల్వ చేయండి. బాత్రూమ్ లేదా రిఫ్రిజిరేటర్ వంటి తేమతో కూడిన ప్రదేశంలో నిల్వ చేయవద్దు.

ఈ అనుబంధాన్ని పిల్లలకు అందుబాటులో ఉంచకుండా ఉంచండి.

అస్టాక్శాంటిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు, మొదట దీనిపై శ్రద్ధ వహించండి

అక్కడ ఉన్న ఉత్పత్తి ప్రకటన దావాలతో వెంటనే కళ్ళుమూసుకోకండి. ఇప్పటివరకు, అస్టాక్శాంటిన్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ఆధారాలు ఇంకా అనిశ్చితంగా ఉన్నాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు సానుకూల ఫలితాలను చూపించగా, కొన్ని అధ్యయనాలు దీనికి విరుద్ధంగా ఉన్నాయి.

అందుకే యాంటీఆక్సిడెంట్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవటానికి ముందు, ముఖ్యంగా అధిక మోతాదులో, మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

అస్టాక్శాంటిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన ఇతర విషయాలు:

• మీకు కాలేయ వ్యాధి, మూత్రపిండాల వ్యాధి, గుండె జబ్బులు, స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి, హార్మోన్ల అభివృద్ధి లోపాలు మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల చరిత్ర ఉంటే మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.
• విటమిన్లు, సప్లిమెంట్స్ మరియు మూలికలతో సహా మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న అన్ని about షధాల గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.
• గర్భిణీ లేదా నర్సింగ్ మహిళలకు ఈ అనుబంధాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి తగిన పరిశోధనలు లేవు. కాబట్టి, ఈ సప్లిమెంట్‌ను ఉపయోగించే ముందు సంభావ్య ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలను తూలనాడటానికి మీ వైద్యుడిని ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి.
• ఈ సప్లిమెంట్ లేదా ఇతర ations షధాలలో ఉన్న భాగాలకు మీకు అలెర్జీ ఉంటే అస్టాక్శాంటిన్ తీసుకోవడం మానుకోండి
• దీర్ఘకాలికంగా మందులు తీసుకోవడం మానుకోండి. మీ డాక్టర్ సూచించిన సమయం కోసం ఉపయోగించండి.
• అలెర్జీ ప్రతిచర్య సంభవించినట్లయితే లేదా ఈ సప్లిమెంట్ తీసుకున్న తర్వాత అధిక మోతాదులో ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి.

పైన పేర్కొనబడని ఇతర విషయాలు ఉండవచ్చు. మీకు ఇతర ప్రశ్నలు ఉంటే, మరింత సమాచారం కోసం మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ఈ సప్లిమెంట్ యొక్క మోతాదు, భద్రత మరియు పరస్పర చర్యలను మీ డాక్టర్ వివరంగా వివరించవచ్చు. డాక్టర్ వివరించిన అన్ని సమాచారాన్ని జాగ్రత్తగా వినండి, తద్వారా మీరు చేస్తున్న చికిత్స ఉత్తమంగా నడుస్తుంది.