దంతాల వెలికితీత తర్వాత వ్యాయామం దంతవైద్యులు సిఫారసు చేయలేదు, ఎందుకు?

రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, పంటిని తొలగించిన తర్వాత మీరు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, చాలా చల్లగా లేదా వేడిగా ఉండే ఆహారాన్ని నివారించడం, కఠినమైన ఆహారాలు మరియు దంతాలను తీసిన తర్వాత కనీసం 72 గంటలు ధూమపానం చేయడం. దంతాల వెలికితీత తర్వాత వ్యాయామం తరచుగా అనుమతించబడుతుందా లేదా అనే ప్రశ్న. కాబట్టి, ఇది సరేనా?

పళ్ళు లాగిన వెంటనే, సరేనా?

సాధారణంగా, మీరు దంతాలను తీసిన తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోమని దంతవైద్యుడు మీకు సలహా ఇస్తాడు. ఈ దంతవైద్యుడి సిఫార్సు వెనుక కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి. దంతాల వెలికితీత తర్వాత వైద్యం కాలం సాధారణంగా 1 నుండి 2 వారాలు పడుతుంది. గమ్ కణజాలం గాయాన్ని మూసివేయడానికి 3-4 వారాలు పడుతుంది.

దంతాలను తీసివేసిన కొద్దిసేపటి నుండి తరువాతి కొద్ది నిమిషాల వరకు, వైద్యం ప్రక్రియ ప్రారంభమైనప్పుడే సేకరించిన దంతాల సాకెట్ (కుహరం) లో రక్తం గడ్డకట్టడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ గడ్డకట్టడం దంతాల ఎముక మరియు దంతాల సాకెట్‌లోని నరాల చివరలకు రక్షణ పొరను అందిస్తుంది. ఈ గడ్డ కొత్త ఎముక మరియు మృదు కణజాల పెరుగుదలకు పునాదిని కూడా అందిస్తుంది.

అయితే, ఈ రక్తం గడ్డకట్టడం సులభంగా దెబ్బతింటుంది. ఈ కారణంగా, ఇప్పుడే బయటకు తీసిన దంతాల ప్రదేశంలో శుభ్రం చేయుట, పళ్ళు తోముకోవడం, గుచ్చుకోవడం లేదా గుచ్చుకోవడం, గట్టిగా నమలడం, వేడి పానీయాలు లేదా మద్యం తాగడం లేదా రాబోయే 24 గంటలు వ్యాయామం చేయమని మీకు సలహా ఇవ్వబడలేదు.

మీరు ఈ డాక్టర్ సూచనలను పాటించకపోతే, రక్తం గడ్డకట్టడం విరిగిపోయి డ్రై సాకెట్ అనే పరిస్థితికి కారణమవుతుంది. డ్రై సాకెట్ దంతాల ఎముకలు మరియు నరాలను బాహ్య వాతావరణానికి బహిర్గతం చేస్తుంది, దీనివల్ల దంతాలు తీసిన ప్రదేశంలో నొప్పి వస్తుంది.

దంతాల వెలికితీత తర్వాత వ్యాయామం తప్పక ఆపివేయాలి …

మీరు పంటిని తొలగించిన తర్వాత రక్తస్రావం, వాపు పంటి సాకెట్లు లేదా కుట్లు ఎదుర్కొంటే, వ్యాయామం చేయడం మానేయండి. క్రీడలను తిరిగి ప్రారంభించే ముందు మీ దంతవైద్యుడిని కూడా సంప్రదించండి. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీకు మైకము లేదా తేలికపాటి తల అనిపిస్తే, వెంటనే ఆగి విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు సాధారణ శారీరక శ్రమను ఎప్పుడు ప్రారంభించవచ్చో చర్చించడానికి మీ వైద్యుడిని పిలవండి.

పంటిని తొలగించిన తర్వాత ఏమి చేయాలి?

దంతాల వెలికితీత తర్వాత వైద్యం ప్రక్రియ సాధారణంగా చాలా రోజులు పడుతుంది. వైద్యం ప్రక్రియలో, ఈ క్రింది అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం.

• దంతాల వెలికితీసిన తర్వాత 24 గంటలు వ్యాయామం చేయడం మానుకోండి
• మీరు తలెత్తే నొప్పిని తట్టుకోలేకపోతే, మీ డాక్టర్ సూచించిన నొప్పి మందులను తీసుకోండి.
• క్రమం తప్పకుండా తొలగించిన తర్వాత రక్తస్రావం ఆపడానికి ఉపయోగించే గాజుగుడ్డను మార్చండి.
• ఒక కంప్రెస్ కోసం 10 నుండి 20 నిమిషాలు పంటిని తీసిన ముఖం వైపు ఐస్ ప్యాక్ వర్తించండి. మంచు మరియు మీ చర్మం మధ్య మందపాటి వస్త్రాన్ని ఉంచండి, తద్వారా రక్త నాళాలు గడ్డకట్టవు మరియు రక్తస్రావం ఆగిపోవు.
• పంటిని తీసిన ప్రాంతాన్ని తాకడం మానుకోండి, ఉదాహరణకు టూత్ బ్రష్, టూత్పిక్ లేదా నాలుకను ఉపయోగించడం ద్వారా. ఇది వైద్యం ప్రక్రియను కూడా పొడిగిస్తుంది మరియు రక్తస్రావం తిరిగి రావడానికి కూడా కారణమవుతుంది. మీ పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు మరియు నోరు శుభ్రపరిచేటప్పుడు, నెమ్మదిగా మరియు సున్నితంగా చేయండి.
• సూప్, పుడ్డింగ్ మరియు గంజి వంటి మృదువైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి. చాలా వేడిగా ఉండే ఆహారాలు మరియు పానీయాలను మానుకోండి, ఇది వైద్యం ప్రక్రియకు ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
• ఒక దిండు కాకుండా అధికంగా ధరించి నిద్రపోయేటప్పుడు రక్తస్రావం నివారించండి.
• వైద్యం చేసే సమయంలో ధూమపానం మానుకోండి.
• పంటిని తొలగించిన తరువాత ఒక వారం గడ్డిని ఉపయోగించి మద్యపానం మానుకోండి.
• శస్త్రచికిత్స తర్వాత చాలా నీరు త్రాగటం కూడా అవసరం. మొదటి 24 గంటల్లో ఆల్కహాల్, కెఫిన్, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు లేదా వేడి పానీయాలు వంటి పానీయాలను మానుకోండి.