వర్షపు నీరు మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుందా? ఇది నిజమా?

చలిని పట్టుకోవడం, చలిని పట్టుకోవడం లేదా విరేచనాలు చేయడం నుండి వర్షపు నీరు మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. సుదీర్ఘ పొడి కాలం తరువాత మొదటిసారి పడే వర్షపునీటిలో అనేక వ్యాధులు ఉన్నాయని భావిస్తున్నవారు కూడా ఉన్నారు.

ఈ అభిప్రాయం చాలా సహేతుకమైనది ఎందుకంటే వర్షం తర్వాత చాలా మందికి అనారోగ్యం కలుగుతుంది. అయితే ఇది వర్షపునీటి వల్ల జరిగిందనేది నిజమేనా?

వర్షపు నీరు మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేస్తుందా, పురాణం లేదా వాస్తవం?

చల్లగా ఉన్నప్పుడు, శరీరం శక్తిని అధికంగా ఖర్చు చేయవలసి వస్తుంది. మన రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉంటే, శరీర ఉష్ణోగ్రతలో చాలా తీవ్రంగా ఉండే మార్పులను శరీరం కొనసాగించదు. ఫలితంగా, శరీర నిరోధకత తగ్గుతుంది మరియు ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ఇన్ఫ్లుఎంజా, దగ్గు మరియు ఫ్లూ, జ్వరం, విరేచనాలు లేదా దద్దుర్లు వంటి వ్యాధులు మారవచ్చు.

కాబట్టి, మన రోగనిరోధక శక్తి తగినంత స్థితిలో ఉంటే వాస్తవానికి వర్షపునీటికి గురికావడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు రావు.

కాబట్టి వర్షం తర్వాత మనం ఎందుకు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతాము?

వైరస్ సోకిన వ్యక్తితో ఒకే గదిలో ఉండటం

సాధారణంగా, ఫ్లూ వైరస్లు రద్దీగా ఉండే గదిలో చల్లని లేదా వర్షపు వాతావరణంలో మరింత చురుకుగా సంతానోత్పత్తి చేస్తాయి. కారణం, ఆ సమయంలో ప్రజలు ఒకరికొకరు దగ్గరగా ఒకరికొకరు దగ్గరగా ఉంటారు, తద్వారా వైరస్ త్వరగా వ్యాప్తి చెందుతుంది. మీ స్నేహితుల్లో ఒకరు లేదా చాలా మందికి ఫ్లూ మరియు తుమ్ములు ఉన్నప్పుడు మరియు మీకు తెలియకుండానే ఫ్లూ ఉన్న వ్యక్తి కలుషితమైన గాలిని పీల్చుకుంటే, మీరు వ్యాధి బారిన పడే అవకాశాలు ఉన్నాయి.

తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత

మీరు వర్షంలో చిక్కుకున్నప్పుడు, ఆ సమయంలో మీ ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది. ముఖ్యంగా మీరు ధరించే బట్టలు వర్షంతో తడిగా ఉంటే, మీ శరీరం ఎక్కువ వేడిని కోల్పోతుంది కాబట్టి ఇది అల్పోష్ణస్థితిని పొందటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. హైపోథెర్మియా రోగనిరోధక వ్యవస్థతో సహా శరీరంపై ఒత్తిడి తెస్తుంది, ఇది మీకు వైరస్ బారిన పడే అవకాశం ఉంది. అరుదుగా వర్షం మీ రోగనిరోధక శక్తిని మరింత దిగజార్చుతుంది, కానీ ఈ సందర్భంలో ఇది మీ అనారోగ్యానికి ప్రత్యక్ష కారణం కాదు.

వర్షాకాలంలో సులభంగా అనారోగ్యానికి గురికావడం ఎలా?

1. మురికి నీటి నుండి దూరంగా ఉండండి

వర్షం పడినప్పుడు, చాలా గట్టర్లు అడ్డుపడతాయి మరియు నీరు రహదారిని ముంచెత్తుతుంది. ఈ పరిస్థితి బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లకు గూడు కట్టుకోవడానికి చాలా సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశం. తల నుండి కాలి వరకు రెయిన్ కోటుతో మిమ్మల్ని కప్పండి, అవసరమైతే, బూట్లు ధరించండి, తద్వారా మీ పాదాలు హానికరమైన వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియాకు గురికాకుండా వర్షపునీటి మిగిలిన గుమ్మాలలో గూడు కట్టుకుంటాయి.

2. వెచ్చని బట్టలు ధరించండి

మీరు వర్షంలో చిక్కుకున్నప్పుడు, వెంటనే మీ తడి బట్టలను వెచ్చగా, పొడి బట్టలుగా మార్చండి. గట్టి బట్టలు, జీన్స్ లేదా టీ షర్టు ధరించడం మానుకోండి. ఎందుకంటే పుట్టగొడుగులు పెరగడానికి రెండు ప్రధాన విషయాలు అవసరం, అవి వేడి మరియు తేమ. మీరు గట్టి బట్టలు ధరించినప్పుడు అది వారికి అలవాటు పడటానికి అంతరాన్ని సృష్టిస్తుంది. వర్షం తర్వాత మీ బట్టలు మార్చడం వల్ల మీ బట్టలకు అంటుకునే వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియాను నివారించవచ్చు.

3. మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి

సాధారణంగా, చేతులు రోజుకు వెయ్యి వస్తువులను గ్రహించకుండా తాకుతాయి. డోర్ హ్యాండిల్స్ పట్టుకోవడం, టేబుల్స్ తుడిచివేయడం, చేతులు దులుపుకోవడం మరియు ఇతరులు చేసేటప్పుడు మీరు ప్రమాదకరమైన వైరస్ బారిన పడవచ్చు. మీరు కొన్ని వస్తువులను తాకిన ప్రతిసారీ గోరువెచ్చని నీటితో మరియు సబ్బుతో మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి.

4. శుభ్రమైన ఆహారాన్ని తినండి

రోడ్‌సైడ్ ఆహారం తరచుగా ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యానికి ప్రధాన కారణం. ఫుడ్ పాయిజనింగ్, అలెర్జీ లేదా మొదలైన వాటి వల్ల గాని. రహదారి ప్రక్కన విక్రయించే ఆహారం యొక్క శుభ్రతకు ఎవరూ హామీ ఇవ్వలేరు. కాబట్టి వీలైనంతవరకు రోడ్డు పక్కన తినడం మానుకోండి, పరిశుభ్రతకు హామీ ఇచ్చిన ఇంటి ఆహారాన్ని తినడం మంచిది.

5. ముసుగు ధరించండి

మీరు ఇంటిలో ఉన్నప్పటికీ, మీ ముక్కు మరియు నోటిని కప్పడానికి ప్రయాణించేటప్పుడు ముసుగు ఉపయోగించండి. ఇది తగ్గిస్తుంది, తద్వారా మీరు వైరస్ను పట్టుకోకుండా మరియు అనారోగ్యానికి గురికాకుండా, ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో.