మూడవ త్రైమాసికంలో ప్రవేశిస్తున్నారా? తల్లి శరీరంలో సంభవించే ఈ 8 మార్పులు

గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో ప్రవేశించడం మీరు శ్రమ సమయానికి దగ్గరవుతున్నారని సూచిస్తుంది. గర్భంలో పిండం కూడా పెద్దది అవుతుంది, పుట్టిన సమయం వచ్చేవరకు అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటుంది. మరోవైపు, 3 వ త్రైమాసికంలో గర్భధారణ సమయంలో మీరు చాలా శరీర మార్పులను కూడా అనుభవిస్తారు. ఏదైనా?

గర్భం యొక్క 3 వ త్రైమాసికంలో వివిధ శరీర మార్పులు

1. బరువు పెరగడం

3 వ త్రైమాసిక ప్రారంభంలో శరీరంలో మార్పులలో ఒకటి తీవ్రమైన బరువు పెరుగుట. ఇది సహజంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది పెరుగుతున్న పిండం వల్ల వస్తుంది.

అదనంగా, మావి, అమ్నియోటిక్ ద్రవం, గర్భాశయం మరియు విస్తరించిన రొమ్ముల పరిమాణం కూడా మీరు బరువు పెరగడానికి కారణాలు.

గర్భధారణకు ముందు సాధారణ BMI ఉన్న మహిళలు - గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో 11-16 కిలోల బరువు ఉంటుంది.

2. వెన్ను మరియు కటి నొప్పి

మీరు డెలివరీ సమయానికి దగ్గరవుతున్నప్పుడు, శరీరం యొక్క హార్మోన్లు మారుతాయి. ఈ హార్మోన్ల మార్పు కటి ఎముకల మధ్య కీళ్ళు సడలించడానికి కారణమవుతుంది.

వాస్తవానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రసవ సమయంలో శిశువును విడుదల చేయడాన్ని సులభతరం చేయడానికి ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. కానీ మూడవ త్రైమాసికంలో ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో వెన్నునొప్పికి కారణమవుతుంది.

3. తప్పుడు సంకోచాలు కనిపిస్తాయి

గర్భం యొక్క 3 వ త్రైమాసికంలో అనేక సంకోచాలను అనుభవించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు సంభవించే ఈ సంకోచాలు సాధారణంగా తప్పుడువి, నిజమైన జనన సంకేత సంకోచాలు కాదు, అయినప్పటికీ లక్షణాలు మరియు రుచి దాదాపు ఒకే విధంగా ఉంటాయి.

నిజమే, అన్ని మహిళలు ఈ తప్పుడు సంకోచాలను అనుభవించరు, కానీ ఇది మీకు జరగడం అసాధ్యం కాదు. నిజమైన సంకోచాల నుండి తప్పుడు సంకోచాలను వేరుచేసే కొన్ని విషయాలు:

తప్పుడు సంకోచాలు సాధారణంగా ప్రసవ సమయంలో సంకోచాలు వలె బాధాకరమైనవి కావు
నిర్ణీత సమయ వ్యవధిలో జరగదు
కార్యాచరణను ఆపడం ద్వారా లేదా కూర్చోవడం లేదా నిద్రించే స్థితిని మార్చడం ద్వారా తొలగించవచ్చు.
ఎక్కువ కాలం జరగలేదు
ఎంత తరచుగా జరిగితే అంత తక్కువ నొప్పి ఉంటుంది

4. శ్వాస తక్కువగా ఉంటుంది

చివరి త్రైమాసికంలో పెద్దగా పెరిగే పిండం స్వయంచాలకంగా గర్భాశయానికి వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది.

డయాఫ్రాగమ్ (గాలిని తీసుకునే ప్రక్రియకు సహాయపడే lung పిరితిత్తుల క్రింద ఉన్న కండరం) గర్భధారణ పూర్వ స్థానం నుండి 4 సెం.మీ. Lung పిరితిత్తులలోని గాలి ప్రదేశాలు కూడా కుదించబడతాయి. ఈ విషయాలన్నీ మీరు ఒకే శ్వాసలో ఎక్కువ గాలిని తీసుకోలేకపోతాయి.

5. కడుపు వేడిని అనుభవించండి

గర్భం యొక్క 3 వ త్రైమాసికంలో హార్మోన్ల మార్పుల యొక్క పరిణామాలలో ఒకటి లక్షణాలు గుండెల్లో మంటకడుపు వేడి. వేడి సంచలనం లేదా గుండెల్లో మంట కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పెరిగినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలలో, ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ అన్నవాహిక మరియు కడుపును వేరుచేసే వాల్వ్‌ను సడలించింది, తద్వారా కడుపు ఆమ్లం పెరుగుతుంది. అదనంగా, ఈ హార్మోన్ పేగులలో సంకోచాలను కూడా తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి జీర్ణక్రియ నెమ్మదిగా మారుతుంది.

6. శరీరంలోని అనేక భాగాలలో వాపు

గర్భధారణ సమయంలో, శరీరం సాధారణ పరిస్థితుల కంటే 50% ఎక్కువ రక్తాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. తల్లి గర్భంలో ఉన్న శిశువుకు మద్దతు ఇవ్వడం ఇది. తల్లి కడుపు పెద్దది, ఇది గర్భాశయం చుట్టూ ఉన్న రక్త నాళాలను కుదించేలా చేస్తుంది.

ఈ ఒత్తిడి రక్త ప్రవాహాన్ని నెమ్మదిగా చేస్తుంది మరియు శరీరంలోని అనేక భాగాలలో ద్రవం పెరగడానికి కారణమవుతుంది. వాపును ఎక్కువగా అనుభవించే శరీర భాగం చీలమండ మరియు దాని పరిసరాలు.

7. తరచుగా మూత్రవిసర్జన

విస్తరించే గర్భాశయం మూత్రాశయంపై కూడా ఒత్తిడి తెస్తుంది - మూత్రాన్ని బహిష్కరించే ముందు దాన్ని కలిగి ఉన్న అవయవం. కటి వైపు కదిలిన పిండం యొక్క స్థానం మూత్రాశయం మరింత నిరుత్సాహపరుస్తుంది.

మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి మిమ్మల్ని తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. ముఖ్యంగా మీరు నవ్వడం, దగ్గు లేదా తుమ్ము చేసినప్పుడు మూత్రం అకస్మాత్తుగా బయటకు వస్తుంది ఎందుకంటే ఆ సమయంలో మీరు చేస్తున్న కార్యకలాపాల నుండి అదనపు ఒత్తిడి ఉంటుంది.

8. కాళ్ళలో హేమోరాయిడ్స్ మరియు అనారోగ్య సిరలు సంభవిస్తాయి

పురీషనాళం చుట్టూ రక్త నాళాలు వాపు ఉన్నప్పుడు హేమోరాయిడ్లు లేదా హేమోరాయిడ్లు సంభవిస్తాయి. అనారోగ్య సిరలు కూడా రక్త నాళాల వాపు అయితే, ఈ సందర్భంలో అవి కాళ్ల సిరల్లో సంభవిస్తాయి.

రక్త నాళాల యొక్క ఈ వాపు ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ వల్ల వస్తుంది, ఇది గర్భధారణ సమయంలో రక్త నాళాలు తమను తాము విడదీయడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, గర్భాశయం నుండి వచ్చే రక్త నాళాలు నిరోధించబడే గర్భాశయం నుండి వచ్చే ఒత్తిడి కాళ్ళలో రక్త ప్రవాహాన్ని చేస్తుంది మరియు పురీషనాళం కూడా నెమ్మదిస్తుంది.