పిల్లలు స్నేహితుల కంటే తక్కువగా ఉంటారు

మీ చిన్నారి ఎత్తును మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? మీ బిడ్డ తన వయస్సు తోటివారి కంటే తక్కువగా ఉందా? పసిబిడ్డలతో సహా పిల్లల ఎత్తు అతని పిల్లలతో పోలిస్తే చాలా దూరం లేదా చాలా తక్కువగా ఉంటే, మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. మీ బిడ్డకు అవకాశం ఉంది స్టంటింగ్ లేదా దీర్ఘకాలిక పోషకాహార లోపం ఫలితంగా పొట్టితనాన్ని.

పిల్లలు తోటివారి కంటే తక్కువగా ఉండటానికి కారణం

పిల్లలలో ఎత్తు పెరుగుదలను చాలా విషయాలు ప్రభావితం చేస్తాయి. బాలికలు, ఉదాహరణకు, వారు పిల్లలుగా ఉన్నప్పుడు పొడవుగా ఉంటారు, కాని అబ్బాయిలతో పోల్చినప్పుడు వారు యుక్తవయసులో ఉన్నప్పుడు తక్కువగా ఉంటారు.

మీ పసిబిడ్డతో సహా పిల్లలు ఇతర పిల్లల కంటే తక్కువగా ఉండటానికి కారణాలు ఈ క్రిందివి:

1. తగినంత ఆహారం తీసుకోవడం

పోషకాహార స్థితితో సమస్యలు పిల్లల అభివృద్ధిలో అంతరాయం కలిగించే ప్రధాన విషయం మరియు వాటిని తక్కువగా చేస్తుంది.

చిన్నగా ఉన్న పసిబిడ్డలు వాటి పెరుగుదలకు తోడ్పడే పోషక అవసరాలు నెరవేర్చకపోవటం వల్ల సంభవించవచ్చు. ఎముకల పెరుగుదలకు ముఖ్యమైన కొన్ని పోషకాల కోసం, అవి:

ప్రోటీన్

శరీర కణజాలాలను నిర్మించడంలో మరియు నిర్వహించడానికి ఈ స్థూల పోషకాలు పాత్ర పోషిస్తాయి. పిల్లల పెరుగుదల ప్రక్రియకు ప్రోటీన్ కూడా అవసరం, తద్వారా పసిబిడ్డలతో సహా పిల్లలు ఆదర్శవంతమైన వృద్ధిని సాధించగలరు.

ఆహార అంతర్దృష్టి పేజీ నుండి ఉటంకిస్తూ, పిల్లల అభివృద్ధిలో ప్రోటీన్ పాత్ర పోషిస్తుంది. శరీరంలోని కణాలను నిర్మించడం, మెదడు అభివృద్ధి, హార్మోన్లు మరియు కండరాలు వంటి శరీర నిర్మాణాల పెరుగుదలుగా ప్రోటీన్ పనిచేస్తుంది.

జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ రివ్యూస్ నుండి అనేక అధ్యయనాలు పిల్లల ఎత్తులో ప్రోటీన్ పాత్రను నిరూపించాయి. ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఇవ్వబడిన పిల్లలు, ముఖ్యంగా జంతు ప్రోటీన్, వారి వయస్సు కంటే పిల్లల కంటే సాధారణ ఎత్తు సగటును కలిగి ఉంటారు.

ఇంతలో, తగినంత ప్రోటీన్ లభించని పిల్లలు తక్కువగా ఉంటారు.

జింక్ లేదా జింక్

ఈ కంటెంట్ శరీరంలోని దాదాపు అన్ని కణాలు మరియు కణజాలాలలో కనిపించే ఒక రకమైన సూక్ష్మపోషకం. పిల్లల అభివృద్ధికి జింక్ వృద్ధి కణాలను గుణించడంలో సహాయపడటంలో ముఖ్యమైన పాత్ర ఉంది

ఒక వ్యక్తికి జింక్ లోపం ఉంటే ఈ పరిస్థితి రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. శరీరంలో అత్యధిక జింక్ ఎముకలు, జుట్టు, ప్రోస్టేట్ మరియు కళ్ళలో ఉంటుంది.

ఇనుము

శరీరంలోని ఇనుములో 70 శాతం రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ రూపంలో ఉంటుంది. హిమోగ్లోబిన్ అనేది శరీరమంతా ఆహారం మరియు ఆక్సిజన్‌ను పంపిణీ చేయడానికి పనిచేసే పదార్థం.

పసిబిడ్డలతో సహా పెరుగుతున్న పిల్లలలో కూడా ఇనుము అవసరం. సహారావిలో నిర్వహించిన పరిశోధనలు దీనికి నిదర్శనం.

ఇనుము లోపం ఉన్న పిల్లలు ఇనుముతో కూడిన సమూహంలో ఉన్నవారి కంటే తక్కువ ఎత్తును కలిగి ఉన్నారని ఈ అధ్యయనం చూపిస్తుంది.

విటమిన్ ఎ.

విటమిన్లు కొవ్వు కరిగేవి మరియు దృష్టి యొక్క భావాన్ని కాపాడుకునే ప్రధాన విధిని కలిగి ఉంటాయి మరియు పెరుగుదల మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థలో పాత్ర పోషిస్తాయి.

విటమిన్ ఎ లోపం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి, శిశువు సరైన ఎత్తును చేరుకోలేని విధంగా దెబ్బతిన్న వృద్ధి ప్రక్రియ.

వచ్చే పిల్లలలో విటమిన్ ఎ లోపం యొక్క సమస్యను తగ్గించడానికి, ప్రతి 1 సంవత్సరానికి 2 సార్లు విటమిన్ ఎ అనుబంధాన్ని శిశువు పొందాలి.

2. పిల్లలు తక్కువ జనన బరువుతో పుడతారు

2500 గ్రాముల కన్నా తక్కువ బరువుతో పుట్టిన పిల్లలు తక్కువ జనన బరువు కలిగి ఉంటారు. తక్కువ జనన బరువు అనేది శిశువు గర్భంలో ఉన్నప్పుడు కూడా పోషకాహార లోపం యొక్క పరిస్థితి.

శిశువు పుట్టినప్పుడు ఈ పోషక లోపం కొనసాగుతుంది మరియు చివరికి దాని పెరుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. చాలా విషయాలు తక్కువ జనన బరువుకు కారణమవుతాయి.

అయినప్పటికీ, వాటిలో ఎక్కువ భాగం గర్భధారణకు ముందు మరియు గర్భధారణ సమయంలో తల్లి యొక్క అనారోగ్య ఆహారం మరియు జీవనశైలి వల్ల సంభవిస్తాయి.

గర్భధారణ సమయంలో మాత్రమే కాదు, ఫలదీకరణ ప్రక్రియ జరగడానికి ముందే, అతను యుక్తవయసులో ఉన్నంత వరకు పిల్లల పెరుగుదలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

3. ప్రత్యేకంగా పాలివ్వలేదు

తల్లి ఎత్తు అనేది పిల్లల ఎత్తును నిర్ణయించే ఒక ముఖ్యమైన అంశం. తల్లి పాలు శిశువు యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మాత్రమే మంచిది కాదు, శిశు అభివృద్ధిలో తల్లి పాలు పాత్ర పోషిస్తాయని WHO పేర్కొంది.

ప్రత్యేకమైన తల్లి పాలివ్వడం శిశువులకు పోషకాహారాన్ని అందించడానికి ఉత్తమమైన మార్గం కాబట్టి తల్లులు ఎప్పుడైనా మరియు ఎక్కడైనా హాయిగా తల్లి పాలివ్వడాన్ని ఆదరించడం చాలా ముఖ్యం.

పిల్లల మెదడుల్లో మొదటి మూడేళ్లలో మార్పులు ఉంటాయి. నాడీ కనెక్షన్లు ఇతర దశల కంటే వేగంగా ఏర్పడతాయి.

శిశువులకు ఇచ్చే తల్లి పాలు ఎముక పెరుగుదలను ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేసే వివిధ అంటు వ్యాధులను కూడా నివారించవచ్చు.

4. తరచుగా మరియు పునరావృతమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్లు

పిల్లలు, ముఖ్యంగా ఐదేళ్లలోపు పిల్లలు, వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థలు ఇంకా బలంగా లేనందున సంక్రమణకు చాలా అవకాశం ఉంది.

పిల్లలు ఎదుర్కొంటున్న ఇన్ఫెక్షన్ ఆహారం నుండి జీర్ణమయ్యే పోషకాలను గ్రహించడంలో ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

ఇది నిరంతరం జరిగినప్పుడు, అది పసిపిల్లలకు వివిధ పోషకాల లోపం కలిగిస్తుంది మరియు అతన్ని ఇతర పిల్లల కంటే తక్కువగా చేస్తుంది. నిజానికి, పిల్లల పెరుగుదల ప్రక్రియకు పోషకాలు అవసరం.

అందువల్ల, జ్వరం, దగ్గు, ముక్కు కారటం, విరేచనాలు వంటి అంటువ్యాధులను తరచూ అనుభవించే పిల్లలు తమ తోటివారి కంటే తక్కువ ఎత్తును కలిగి ఉంటారు.

గుటెమాలాలో నిర్వహించిన పరిశోధనల ద్వారా ఇది రుజువు అవుతుంది, పేగు పురుగులను తరచుగా అనుభవించే పిల్లలు ఎముకల పెరుగుదలను కుంగదీశారు.

5. ప్రాథమిక రోగనిరోధక శక్తిని పూర్తి చేయవద్దు

మీరు పిల్లలకు పూర్తి ప్రాథమిక రోగనిరోధక శక్తిని ఇస్తారా? ఐదు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు తప్పనిసరిగా పొందవలసిన ప్రాథమిక రోగనిరోధకత:

బాసిల్లస్ ప్రశాంత గురిన్ (బిసిజి)
డిఫ్తీరియా పెర్టుస్సిస్ టెటనస్–హెపటైటిస్ బి (డిపిటి-హెచ్‌బి)
డిఫ్తీరియా పెర్టుస్సిస్ టెటనస్–హెపటైటిస్ బి-హిమోఫిలస్ ఇన్ఫ్లుఎంజా రకం బి (DPT-HB-Hib)
నవజాత శిశువులలో హెపటైటిస్ బి
పోలియో
తట్టు

సంక్రమణకు కారణమయ్యే వివిధ వ్యాధుల నుండి పిల్లలను రక్షించడానికి రోగనిరోధకత సమర్థవంతమైన మార్గం.

తరచూ అంటువ్యాధులు ఎదుర్కొనే పిల్లలు వారి వయస్సు కంటే తక్కువ శరీరాన్ని కలిగి ఉంటారని గతంలో వివరించబడింది.

అందువల్ల, మీరు వారి ఆరోగ్యం మరియు పోషక స్థితిని కాపాడుకోవడానికి పిల్లలకు పూర్తి ప్రాథమిక రోగనిరోధక శక్తిని ఇవ్వాలి.

6. పేరెంటింగ్ పద్ధతులు మరియు పోషకాహార పరిజ్ఞానం

ఆహారం, స్నానం, డైపర్ మార్చడం మొదలైన వాటి ద్వారా పిల్లలను చూసుకోవడంలో మరియు చూసుకోవడంలో తల్లిదండ్రులు పాత్ర పోషిస్తారు.

తల్లిదండ్రుల నమూనాలు మరియు ఆరోగ్యం మరియు పోషణ గురించి తల్లిదండ్రుల యొక్క సరైన జ్ఞానం, శిశువు యొక్క ఆరోగ్యం మరియు పెరుగుదలపై పరోక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

అందువల్ల, మంచి సంతాన శైలులు మరియు జ్ఞానం ఉన్న తల్లిదండ్రులు (తండ్రి మరియు తల్లి ఇద్దరూ) మంచి పోషక స్థితి కలిగిన ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలను కలిగి ఉంటారు.

7. పర్యావరణం శుభ్రంగా లేదు మరియు పారిశుధ్యం చెడ్డది

పారిశుధ్యం మరియు పరిశుభ్రత ప్రవర్తన మధ్య సంబంధం సంక్రమణ వ్యాప్తికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది పిల్లల పోషక స్థితిని ప్రభావితం చేసే పరోక్ష కారకం.

అపరిశుభ్రమైన ప్రవర్తన మరియు పారిశుద్ధ్యం పసిబిడ్డలతో సహా పిల్లలలో పరోక్షంగా పెరుగుదల సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ఇండోనేషియాలో పరిశుభ్రత గురించి BMC పబ్లిక్ హెల్త్ పత్రిక పరిశోధన ద్వారా ఈ వాస్తవం మరింత బలపడింది. క్లీనర్ లాట్రిన్‌లతో పోల్చితే, లాట్రిన్‌లు మరియు పారిశుధ్యం యొక్క పేలవమైన పరిస్థితులు కుంగిపోయే అవకాశాలను పెంచుతాయని ఫలితాలు చూపిస్తున్నాయి.

అదే అధ్యయనంలో, ఐదేళ్లలోపు చిన్న పిల్లల పరిస్థితిని తగ్గించడానికి, పారిశుధ్యం మరియు పర్యావరణ పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచడం నుండి ప్రారంభించాలని పేర్కొన్నారు.