విద్యార్థులపై దాడి చేసే మానసిక సమస్యలు

ఉపన్యాసాల ప్రపంచం అనేది ఒక పరివర్తన కాలం, ఎవరైనా స్వతంత్రంగా జీవించడం ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు ప్రతిదాన్ని స్వయంగా నిర్వహించగలుగుతారు, ప్రత్యేకించి వారు తల్లిదండ్రులకు దూరంగా జీవించవలసి వస్తే. ఈ సమయంలో పొందిన తీవ్రమైన ఒత్తిడి, విద్యా మరియు సామాజిక డిమాండ్ల పరంగా, విద్యార్థి యొక్క మానసిక శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తుంది. రోజువారీ ఆరోగ్యం నుండి ఉదహరించబడిన, పరిశోధన ప్రకారం కళాశాల పిల్లలలో 27 శాతం మందికి మానసిక సమస్యలు ఉన్నాయి. కళాశాల పిల్లల యొక్క సాధారణ మానసిక సమస్యలు కొన్ని ఏమిటి?

కళాశాల పిల్లల యొక్క చాలా సాధారణ మానసిక సమస్యలు

1. డిప్రెషన్

అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, గత 10 సంవత్సరాల్లో కళాశాల పిల్లలలో నిరాశ 10 శాతం పెరిగింది. చికిత్స చేయని డిప్రెషన్ మిమ్మల్ని ఆత్మహత్యకు గురి చేస్తుంది. అమెరికాలో, కళాశాల విద్యార్థుల మరణానికి రెండవ ప్రధాన కారణం ఆత్మహత్య. ప్రతి సంవత్సరం విద్యార్థులు వెయ్యికి పైగా ఆత్మహత్యలు చేస్తున్నారు.

అమెరికాలోనే కాదు, ఇండోనేషియా విద్యార్థులు చేసిన ఆత్మహత్యలు కూడా చాలా ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి బందూంగ్కు చెందిన ఒక విద్యార్థి తన పనిని ముగించాడు, ఎందుకంటే అతను కాలేజీ పనుల ద్వారా ఒత్తిడి చేయబడ్డాడు.

అందువల్ల, నిరాశను నివారించే మార్గం మీరు విశ్వసించే స్నేహితులతో వివిధ వ్యక్తిగత సమస్యలు మరియు ఉపన్యాసాలను ఎల్లప్పుడూ చర్చించడం. మీరు ఒంటరిగా అనుభూతి చెందకుండా మరియు సమస్యలు తలెత్తినప్పుడు ఆలోచనలను మార్పిడి చేసుకోగలిగేలా ఇది జరుగుతుంది.

2. ఆందోళన రుగ్మతలు

ఆందోళన రుగ్మతలు తీవ్రతతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి అనుభవించే అధిక ఆందోళన, ఇది తరచూ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత, పానిక్ డిజార్డర్, కొన్ని విషయాలకు భయం, మరియు సాధారణ ఆందోళన రుగ్మత వంటి అనేక రకాల ఆందోళన రుగ్మతలు ఉన్నాయి. తీవ్రమైన ఆందోళన రుగ్మత యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి తీవ్రమైన ఒత్తిడి మరియు అధిక ఆందోళన, ఇది సాధారణంగా పనిచేసే మీ సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

ఆందోళన రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వారిలో 75 శాతం మంది సాధారణంగా 22 సంవత్సరాల వయస్సులోపు రకరకాల లక్షణాలను చూపిస్తారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అమెరికాలోని కళాశాల విద్యార్థులపై ఇటీవల నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం కూడా 80 శాతం మంది విద్యార్థులు తాము తరచూ ఒత్తిడికి గురవుతున్నామని మరియు 13 శాతం మంది డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన రుగ్మతలు వంటి మానసిక అనారోగ్యాలతో బాధపడుతున్నారని పేర్కొన్నారు.

చంచలత, పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు, వణుకు, భయం మరియు ఆందోళనను నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది వంటి ఆందోళన రుగ్మతల యొక్క వివిధ లక్షణాలను మీరు అనుభవిస్తే, వెంటనే క్యాంపస్ ఆరోగ్య కేంద్రానికి వెళ్లండి. అవసరమైతే మీరు వెంటనే మీ తల్లిదండ్రులను సంప్రదించి చికిత్సకుడి వద్దకు వెళ్ళవచ్చు.

3. తినే రుగ్మతలు

అనోరెక్సియా, బులిమియా, మరియు అమితంగా తినే (అనియంత్రిత తినడం) కళాశాల పిల్లలలో ఒక సాధారణ మానసిక అనారోగ్యం. సాధారణంగా, పనుల కుప్పలో ఉండటం మరియు మీ తల్లిదండ్రుల నుండి దూరంగా ఉండటం యొక్క ఒత్తిడి తినే రుగ్మత యొక్క లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది.

నేషనల్ ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ స్క్రీనింగ్ ప్రోగ్రాం నిర్వహించిన ఒక సర్వేలో కళాశాలలో 62 శాతం మంది మహిళలు అసాధారణమైన ఆహారం కలిగి ఉన్నారని, ఇది తినే రుగ్మతలకు కారణమవుతుందని కనుగొన్నారు.

ఈ కారణంగా, మీకు చాలా తినడం వంటి అసాధారణమైన తినే విధానం ఉందని మీరు భావిస్తే, కానీ మీరు మళ్ళీ వాంతి చేసుకుంటారు లేదా తినడానికి ఇష్టపడరు ఎందుకంటే మీరు చాలా తింటే లేదా చాలా తిని, నియంత్రణలో లేకుంటే అపరాధం అనిపిస్తుంది, అప్పుడు అడగండి మిమ్మల్ని పర్యవేక్షించగల మరియు నియంత్రించగలిగేలా మీకు దగ్గరగా ఉన్నవారి సహాయం.

4. మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టడం

కనిపించని శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టే మరియు గాయపరిచే ప్రవర్తన సాధారణంగా అపారమైన ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందనగా నిర్వహించబడే ప్రవర్తన. రేజర్తో మీ చేతులను కత్తిరించడం, మీ తలపై కొట్టడం మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా తినకపోవడం ఒత్తిడి మరియు బాధాకరమైన విషయాల నుండి మీ మనస్సును మళ్లించే మార్గాలు.

కొంతమంది తమ చర్యలు స్వీయ-హానికరం మరియు తప్పు అని తెలుసుకున్నప్పటికీ, వారు అనుభూతి చెందుతున్న భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి స్వీయ-హాని ఉత్తమ మార్గం కాదని చాలామంది గ్రహించరు.

కార్నెల్ మరియు ప్రిన్స్టన్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు నిర్వహించిన ఒక సర్వేలో 20 శాతం మంది మహిళా విద్యార్థులు మరియు 14 శాతం కళాశాల విద్యార్థులు స్వీయ-హాని చేసినట్లు కనుగొన్నారు. దురదృష్టవశాత్తు, 7 శాతం కంటే తక్కువ మంది మాత్రమే తమ దగ్గరున్న వారి నుండి సహాయం కోరారు.

అందువల్ల, మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టడం గురించి ఆలోచించడం మొదలుపెడితే, మీ సన్నిహితులు మరియు తల్లిదండ్రుల సహాయం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ ప్రతికూల ఆలోచనలు మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టే స్థాయికి నియంత్రించనివ్వవద్దు.

5. మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం

విద్యార్థులు ఎక్కువగా దుర్వినియోగం చేసే పదార్థాలలో ఆల్కహాల్ ఒకటి. మద్యం దుర్వినియోగం, అక్రమ మాదకద్రవ్యాలు మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ drugs షధాలు (ట్రాంక్విలైజర్స్) కళాశాల విద్యార్థులలో ప్రమాదాలు మరియు లైంగిక వేధింపులకు చివరికి దోహదం చేస్తాయి.

ఉపన్యాసాల ప్రపంచంపై అధిక ఒత్తిడి వల్ల విద్యార్థులు తాత్కాలికంగా ప్రశాంతంగా ఉండే మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల వంటి విషయాలపై తమను తాము బయటపెట్టవచ్చు.

6. నిద్రలేమి

ఇది మానసిక అనారోగ్యం కానప్పటికీ, నిద్రలేమి అనేది నిరాశ మరియు ఆందోళన రుగ్మతలు వంటి వివిధ మానసిక సమస్యలకు లక్షణం. నిరంతరం చేస్తే నిద్రలేమి కూడా తీవ్రమైన శారీరక సమస్య.

అర్ధరాత్రి వరకు పనులను అధ్యయనం చేయడం మరియు చేయడం, తరగతికి హాజరు కావడానికి ఉదయాన్నే లేవడం మరియు సంస్థలో అనేక కార్యకలాపాలు నిద్రలేమి మరియు నిద్ర లేకపోవడం వంటి విద్యార్థులను వదిలివేయవచ్చు. దీన్ని అధిగమించడానికి, మీరు చాలా కఠినమైన నిద్ర నియమాలను కలిగి ఉండాలి మరియు కెఫిన్ మరియు నికోటిన్ వంటి వివిధ ఉద్దీపనలను నివారించాలి.

7. ADHD

శ్రద్ధ లోటు హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD) అనేది మెదడులో సంభవించే ఒక రుగ్మత, ఇది మెదడు పనితీరు మరియు అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగించే అజాగ్రత్త మరియు / లేదా హైపర్యాక్టివిటీ మరియు హఠాత్తుగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి ఉపన్యాస కాలానికి ముందు కనిపిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు మధ్య పాఠశాలల్లో వారి లక్షణాలను దాచవచ్చు లేదా నియంత్రించగలుగుతారు. ఇప్పుడు, కళాశాల సమయంలో డిమాండ్లు మరియు ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, తద్వారా ADHD యొక్క లక్షణాలను నియంత్రించడం మరింత కష్టమవుతుంది. అందువల్ల, 4 నుండి 5 శాతం మంది విద్యార్థులు అభ్యాస వైకల్యాన్ని అనుభవిస్తారని పరిశోధనలు రుజువు చేస్తున్నాయి.

ఈ వివిధ మానసిక అనారోగ్యాలు కనిపించిన వెంటనే చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. కారణం, పరిస్థితి యొక్క తీవ్రత విద్యావిషయక సాధనకు ఆటంకం కలిగించడమే కాక, మానసిక ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.