7 విజయానికి స్మార్ట్ చిట్కాలు వృద్ధులను తినాలని కోరుకుంటాయి & బుల్; హలో ఆరోగ్యకరమైన

వృద్ధులు (వృద్ధులు) తినడానికి ఇబ్బంది పడటానికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. ఇది మీకు ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధి ఉన్నందున, చికిత్స పొందుతున్నందున లేదా శరీరం యొక్క సహజమైన వృద్ధాప్య ప్రక్రియ వల్ల కావచ్చు. కారణం ఏమైనప్పటికీ, వృద్ధులు తమ రోజువారీ పోషక అవసరాలను తీర్చాలి. అప్పుడు మీరు వృద్ధులను ఎక్కువగా తినాలని కోరుకుంటారు. తేలికగా తీసుకోండి, మీరు క్రింద ఉన్న వివిధ పద్ధతులను ప్రయత్నించవచ్చు.

చిట్కాలు తద్వారా వృద్ధులు బాగా తినాలని కోరుకుంటారు

1. ఆహ్లాదకరమైన భోజన వాతావరణాన్ని సృష్టించండి

ఒంటరిగా తినడం వృద్ధులను తినడానికి సోమరితనం లేదా తినడం ఆలస్యం చేస్తుంది ఎందుకంటే వారు ఇతర కుటుంబ సభ్యులు కూడా తినడానికి వేచి ఉండాలని కోరుకుంటారు. అందువల్ల, మీ తల్లిదండ్రులు లేదా తాతలు తినేటప్పుడు వీలైనంత వరకు వారితో పాటు వెళ్లండి.

తినేటప్పుడు, వృద్ధులను వారు ఇష్టపడే విషయాల గురించి మాట్లాడటానికి ఆహ్వానించండి. ప్రతికూలమైన లేదా చాలా తీవ్రమైన విషయాల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు తినవద్దు. ఇది వృద్ధులకు భోజన సమయాన్ని అసహ్యకరమైన సమయంగా గ్రహించటానికి దారితీస్తుంది మరియు దీనిని నివారించాలి.

మీకు నిజంగా మాట్లాడటానికి ఏదైనా ముఖ్యమైన విషయం ఉంటే, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి తినడం ముగించి భోజనాల గది నుండి బయలుదేరే వరకు వేచి ఉండండి.

2. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క ఆహారపు అలవాట్లపై శ్రద్ధ వహించండి

మీరు వృద్ధుల ఆహారపు అలవాట్లను గుర్తుంచుకోవాలి. ఉదాహరణకు, వృద్ధులు ఒకే మెనూతో త్వరగా విసుగు చెందుతారు. ప్రతి రోజు వైవిధ్యమైన మరియు వైవిధ్యమైన ఆహార మెనుని ప్రదర్శించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ ప్రియమైనవారితో నెలవారీ భోజన పథకాన్ని రూపొందించడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. ఆ విధంగా, అతను మరింత ప్రమేయం ఉన్నట్లు మరియు అతని ఆహారం మీద నియంత్రణ కలిగి ఉంటాడు.

ఇంతలో, వృద్ధులు ఆహారం గురించి ఇష్టపడే వ్యక్తి అయితే, అతను నిజంగా ఇష్టపడే ఆహారాన్ని వడ్డించండి మరియు అప్పటికే రుచి తెలుసు. అతను ఎప్పుడూ ప్రయత్నించని కొత్త ఆహారాలను అతిగా వాడకండి. ప్రస్తుతం, కొత్త మెనూలను ప్రయత్నిస్తారనే భయంతో వృద్ధులు తినడానికి ఇష్టపడని ప్రమాదం కంటే వారి పోషక అవసరాలు చాలా ముఖ్యమైనవి.

3. వృద్ధులకు తినడానికి సహాయం చేయండి

మీ ప్రియమైన వ్యక్తి నిజంగా ఆకలితో ఉంటాడు మరియు తినాలని కోరుకుంటాడు, కానీ అది చేయడం చాలా కష్టంగా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, వృద్ధులతో ప్రతి భోజనంతో పాటు వారి అవసరాలు ఏమిటో శ్రద్ధ వహించండి.

వృద్ధులు తనకు అవసరమైన వాటిని పదేపదే మీకు చెప్పకుండా ఉండటానికి మీరు అతని స్వంత అవసరాలకు మీరే సున్నితంగా ఉండాలి. కాలక్రమేణా అతను మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టడానికి భయపడతాడు లేదా మీరు నిజంగా అతనికి సహాయం చేయకూడదని భావిస్తారు.

ఉదాహరణకు, వృద్ధులకు మాంసం వంటి ఆహారాన్ని కత్తిరించడం కష్టం. ఆహారాన్ని చిన్నగా తగ్గించడానికి మీరు సహాయం చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీ వృద్ధులకు వారి తాగు గాజును ఎత్తడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, ఒక గడ్డిని అందించండి మరియు మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి తాగడానికి సహాయం చేయండి.

4. వారి పోషక అవసరాలను తీర్చండి

వృద్ధులు ఒకేసారి చాలా తినవలసిన అవసరం లేదు. మీరు కొంచెం తినవచ్చు, కాని ఆహారం పోషక దట్టంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. ప్రతి భోజనంలో, వృద్ధులకు కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ మరియు కొవ్వు లభించాలి.

వృద్ధులు ఏ రకమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చో మరియు తీసుకోకూడదో నిర్ణయించడానికి మీరు వైద్యులు మరియు పోషకాహార నిపుణులతో సంప్రదించి వృద్ధుల పోషక అవసరాలను తీర్చడానికి మార్గదర్శకత్వం కోరవచ్చు.

5. ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు నోటిని కాపాడుకోండి

నోటి మరియు దంత ఆరోగ్యం అనేది శ్రద్ధ అవసరం. నమలడం మరియు తినడానికి నిరాకరించడం వల్ల నోటిలో అసౌకర్యం, పొడి నోరు, నోటి పుండ్లు, వదులుగా ఉండే దంతాలు మరియు పేలవమైన పరిశుభ్రత (పేలవమైన దంత సంరక్షణతో సహా) తినడం వల్ల సుఖంగా ఉంటుంది.

అదనంగా, వృద్ధులలో దంతాల నష్టం ఆహార ఎంపికలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, మీరు వృద్ధులతో పాటు కొన్ని ఫిర్యాదులు ఉంటే దంతవైద్యునితో తనిఖీ చేయండి మరియు సాధారణ నియంత్రణ కోసం.

6. వృద్ధులు తీసుకునే మందులపై శ్రద్ధ వహించండి

కొన్ని పరిస్థితులకు drugs షధాల వాడకం వల్ల కొన్ని పోషకాలను గ్రహించే శరీర సామర్థ్యం, అజీర్ణం మరియు ఆకలి తగ్గుతుంది.

అందువల్ల, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి ఉపయోగించే అన్ని రకాల మందులను రికార్డ్ చేయండి మరియు వృద్ధులలో ఆహారంలో మార్పులు ఉంటే వైద్యుడికి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు, వృద్ధులు తినడానికి ఇష్టపడకపోతే.

కొత్త రకం taking షధాన్ని తీసుకునే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని మరియు pharmacist షధ విక్రేతను కూడా అడగాలి, ఇది దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుందా, అంటే ఆకలి లేకపోవడం.

7. వృద్ధులను ఓపికగా తినడానికి ప్రోత్సహించండి

మీరు చిన్నతనంలో గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. తినడానికి ఎక్కువ బలవంతం మరియు తిట్టడం, మీరు తక్కువ ఆకలి తింటారు, సరియైనదా? అదేవిధంగా వృద్ధులతో.

అందువల్ల, వృద్ధులను తినాలని కోరుకునేటప్పుడు, మీరు చాలా ఓపికగా ఉండాలి మరియు ఎల్లప్పుడూ సానుకూల, తేలికపాటి మరియు ఉల్లాసమైన స్వరాన్ని ఉపయోగించాలి. "మీరు ఇప్పుడే తినకపోతే, నేను మీ కోసం తరువాత ఆహారం సిద్ధం చేయను" అని కూడా బెదిరించవద్దు.