ఉదయం సెక్స్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, అలాగే విజయానికి చిట్కాలు

చాలా మంది ఇప్పటికీ సెక్స్ అనేది రాత్రిపూట మాత్రమే చేయగల ఒక కర్మ అని అనుకుంటారు. నిజానికి, ఉదయం సెక్స్ అసాధ్యం కాదు. మీ భాగస్వామితో కలిసి రోజు ప్రారంభించడం మీకు బిజీగా ఉండే రోజులో వెళ్ళడానికి వైఫల్యం-రుజువు ప్రోత్సాహం కూడా. అంతేకాక, మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి ఉదయం సెక్స్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు?

ఉదయం సెక్స్ ద్వారా వివిధ ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు

మీరు మరియు మీ భాగస్వామి సమయాన్ని నిర్వహించడానికి తెలివిగా ఉంటే, ఉదయం సెక్స్ ఈ క్రింది ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది:

1. నొప్పులను తగ్గించడం

మరింత ఉత్సాహంగా లేవడం లేదు, మీరు లేదా మీ భాగస్వామి వాస్తవానికి అలసిపోయారా లేదా బాధపడుతున్నారా? మేల్కొన్న తర్వాత సెక్స్ ఒక వినాశనం కావచ్చు.

సెక్స్ నిజానికి కార్డియో వ్యాయామం లేదా మీ శరీరాన్ని చురుకుగా కదిలించే కండరాల సాగతీత వ్యాయామాలతో సమానం. సెక్స్ సమయంలో మీకు లభించే చెమట వాస్తవానికి ఎండార్ఫిన్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.

ఎండోర్ఫిన్లు సహజ పదార్ధాలు, ఇవి నొప్పిని తగ్గించడానికి పనిచేస్తాయి, తద్వారా నొప్పులు శరీరంతో తేలికగా మరియు ఫిట్టర్‌గా అనిపిస్తాయి. ఒక తెడ్డు, రెండు మూడు ద్వీపాలు దాటిపోయాయి, సరియైనదా?

2. సాన్నిహిత్యాన్ని జోడించడం

ఉదయాన్నే ఒకరినొకరు కౌగిలించుకోవడం, ముద్దుపెట్టుకోవడం లేదా సున్నితంగా ఆడుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ ఎక్కువ ఉత్పత్తి అవుతుంది, దీనిని లవ్ హార్మోన్ అని కూడా పిలుస్తారు.

ఆక్సిటోసిన్లు మెదడులోని రసాయనాలు, ఇవి ప్రేమ, ఆప్యాయత మరియు ఇతర సానుకూల భావోద్వేగాలను నియంత్రిస్తాయి. లవ్ హార్మోన్ యొక్క ఈ విడుదలతో, మీరు మరింత సుఖంగా, సన్నిహితంగా మరియు ఒకరితో ఒకరు బంధం పొందుతారు.

అదనంగా, ఉదయాన్నే సెక్స్ కూడా చాలా కాలంగా స్తబ్దుగా ఉన్న అభిరుచిని వదిలించుకోవడానికి మంచి మార్గం ఎందుకంటే ఈస్ట్రోజెన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ల స్థాయిలు రోజు ప్రారంభంలో తగినంతగా ఉంటాయి కాబట్టి లైంగిక ప్రేరేపణ పెద్దదిగా మారుతుంది అంగస్తంభన బలంగా మారుతుంది.

మరింత ఉత్సాహంగా, మంచంలో మీ పనితీరు మరింత స్థిరంగా ఉంటుంది, తద్వారా సెక్స్ తర్వాత శారీరక మరియు మానసిక సంతృప్తి మరింత లాభదాయకంగా అనిపిస్తుంది.

3. మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచండి

మీరిద్దరూ తయారుచేసేటప్పుడు మెదడులో ఎండార్ఫిన్లు మరియు ఆక్సిటోసిన్ సమ్మేళనాల ఉత్పత్తి మీ రోజును మరింత ఆనందదాయకంగా మారుస్తుందని నిరూపించబడింది.

ఈ రెండింటి కలయిక మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఒత్తిడి లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. తత్ఫలితంగా, మీ బిజీ జీవితంలో మీరిద్దరూ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు తక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటారు. మీరిద్దరూ కూడా మరింత ఉత్సాహంగా ఉన్నారు.

4. మెమరీని మెరుగుపరచండి

అనుకోకుండా, ఉదయాన్నే సెక్స్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను కూడా మెదడు అనుభూతి చెందుతుంది. ఇంగ్లాండ్‌లోని ఆక్స్‌ఫర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి ఒక అధ్యయనం ఒకసారి సెక్స్ మీ జ్ఞాపకశక్తికి తోడ్పడే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని పేర్కొంది, ఎందుకంటే ఆ సమయంలో చాలా కొత్త మెదడు కణాలు పెరుగుతాయి. మెదడులోని తాపజనక ప్రక్రియ కూడా దాని వల్ల తగ్గిపోతుంది.

మీ జ్ఞాపకశక్తిని పదును పెట్టడమే కాకుండా, ఉదయాన్నే సెక్స్ మీ పనిని మరింత సమర్థవంతంగా పూర్తి చేయడానికి ఎక్కువ దృష్టి మరియు ఉత్పాదకతతో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

5. ఓర్పును పెంచండి

సెక్స్ అంటే వ్యాయామం లాంటిది. రెండూ మనలను చురుకుగా కదిలించేలా చేస్తాయి మరియు హృదయ స్పందన రేటును వేగవంతం చేస్తాయి, తద్వారా శరీరం చెమట పడుతుంది. కార్డియో మాదిరిగానే శారీరక శ్రమ చేయడం జీవక్రియ మరియు ఓర్పును బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

6. వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది

మీరు మీ భాగస్వామితో ప్రేమను పెంచుకున్నప్పుడు మీ మెదడు ఉత్పత్తి చేసే అన్ని ప్రయోజనకరమైన హార్మోన్లు వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి. సరదా సెక్స్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, సరియైనదేనా?

BBC న్యూస్ పేజీలో నివేదించిన అధ్యయనాలు, వారానికి 3 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్నవారికి అరుదుగా కనిపించే వ్యక్తుల కంటే చిన్నగా కనిపించే ముఖాలు ఉన్నాయని చూపిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే చేస్తే, ప్రయోజనాలు ఏమిటో మీకు ఇప్పటికే తెలుసు.

ఉదయం పరుగెత్తకుండా విజయవంతమైన సెక్స్ కోసం చిట్కాలు

ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే శృంగారాన్ని ప్రయత్నించాలనుకునే జంటలకు, ఇతర బాధ్యతలతో తొందరపడకూడదనుకుంటే, ఈ క్రింది కొన్ని చిట్కాలను ప్రయత్నించడం విలువైనదే కావచ్చు:

మీ షెడ్యూల్ చేసిన మేల్కొనే సమయానికి 20 నుండి 30 నిమిషాల ముందు అలారం సెట్ చేయండి, తద్వారా మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరితో ఒకరు బయటపడటం సరిపోతుంది.
పెనెరాసి చేసే ముందు హగ్, టచ్, ముద్దు లేదా ఇంద్రియాలకు సంబంధించిన ఫోర్‌ప్లేతో ప్రారంభించండి.
మీ శరీరం యొక్క సున్నితమైన ప్రాంతాలను తాకడం మరియు ఆకర్షించడం నేరుగా లక్ష్యంగా చేసుకోవాలని మీ భాగస్వామిని అడగండి, తద్వారా మీరు త్వరగా ప్రేరేపించబడతారు. అదేవిధంగా మీ భాగస్వామి మీ భాగస్వామి త్వరగా "వేడి" చేయగలరు.
మీరు ఉదయం వెలుతురుతో బాధపడుతుంటే, మీరు దీన్ని ఒక దుప్పటి కింద చేయవచ్చు లేదా బ్లైండ్లను మూసివేయవచ్చు.
ఎక్కువ శక్తిని వినియోగించని సురక్షితమైన స్థానాన్ని ఎంచుకోండి, ఉదాహరణకు, క్లాసిక్ మిషనరీ లేదా మీ ఒడిలో కూర్చోవడం.
ఓరల్ సెక్స్ లేదా వంటి అనేక ఇతర లైంగిక చర్యలను కూడా ప్రయత్నించండిహ్యాండ్‌జాబ్‌లు, మీకు చొచ్చుకుపోవడానికి తగినంత సమయం లేకపోతే
దుర్వాసన లేదా శరీర దుర్వాసనతో మీరు ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీరు మీ భాగస్వామిని పళ్ళు తోముకోవాలని లేదా మొదట కలిసి స్నానం చేయమని అడగవచ్చు.

సాధారణంగా, చాలా మంది జంటలు రాత్రి సమయంలో సెక్స్ చేస్తారు. వాస్తవానికి, మీరు ఒకరి పనితో ఒకరితో ఒకరు కష్టపడే ముందు ఉదయం కూడా సెక్స్ చేయవచ్చు. వాస్తవానికి, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇద్దరూ బిజీగా లేనప్పుడు వారాంతాల్లో చేస్తే ప్రయోజనాలు గరిష్టంగా ఉంటాయి.