సరైన టూత్ బ్రష్ను నిల్వ చేయడానికి 5 చిట్కాలు తద్వారా ఇది సూక్ష్మక్రిముల గూడుగా మారదు

పరిశుభ్రత మరియు దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రతిరోజూ చేసే తప్పనిసరి ఆచారాలలో పళ్ళు తోముకోవడం ఒకటి. కానీ కొన్నిసార్లు, మీరు టూత్ బ్రష్ను అణిచివేయవచ్చు మరియు దానిని ఉపయోగించిన తర్వాత సరైన మార్గంలో నిల్వ చేయవద్దు. వాస్తవానికి, టూత్ బ్రష్లు సూక్ష్మక్రిములు మరియు వ్యాధుల గుహగా మారడానికి చాలా అవకాశం ఉంది, మీకు తెలుసు! కాబట్టి, టూత్ బ్రష్లను నిల్వ చేసే మీ మార్గం సరైనదేనా? రండి, ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి!

టూత్ బ్రష్లను నిల్వ చేయడానికి చిట్కాలు తద్వారా అవి సూక్ష్మక్రిముల గుహగా మారవు

1. టాయిలెట్ దగ్గర టూత్ బ్రష్లు నిల్వ చేయకుండా ఉండండి

మీ టూత్ బ్రష్ ను ఎక్కడ ఉంచుతారు? మీరు మీ టూత్ బ్రష్‌ను సింక్ లేదా టాయిలెట్ దగ్గర ఉంచినట్లయితే, టూత్ బ్రష్ అవశేష ధూళి, సబ్బు మరియు మురికి నీటికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది.

కాబట్టి ప్రక్షాళన చేసేటప్పుడు (ఫ్లష్) టాయిలెట్, టాయిలెట్ వాటర్ ఏ దిశలోనైనా 2 మీటర్ల వరకు స్ప్లాష్ చేయవచ్చు. వాస్తవానికి, అరిజోనా కాలేజ్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ విశ్వవిద్యాలయంలో మైక్రోబయాలజీ మరియు పర్యావరణ శాస్త్రంలో ప్రొఫెసర్ మరియు నిపుణుడు చార్లెస్ గెర్బా ప్రకారం, మరుగుదొడ్ల నుండి బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లు (E.coli, S. ఆరియస్ మరియు ఇతర బ్యాక్టీరియా) అన్ని ఉపరితలాలకు అతుక్కొని ఉంటుంది. టూత్ బ్రష్ యొక్క ముళ్ళ మధ్య మరియు కొంత సమయం వరకు స్థిరపడే బాత్రూమ్.

బాగా, మీరు తరచుగా మీ టూత్ బ్రష్‌ను సింక్ దగ్గర ఉంచితే ఇదే. సబ్బు అవశేషాలు లేదా మురికి నీటితో కలిపిన సింక్ వాటర్ స్ప్లాషెస్ సులభంగా టూత్ బ్రష్ యొక్క ముళ్ళకు బదిలీ అవుతుంది. మీ దంతాలను శుభ్రపరిచే బదులు, ధూళి మీ దంతాలపై ధూళి పేరుకుపోతుంది.

2. మీ టూత్ బ్రష్‌ను ఇతరుల టూత్ బ్రష్‌ల నుండి వేరు చేయండి

వాస్తవానికి, నోటి కుహరం వందలాది రకాల సూక్ష్మజీవులకు నిలయంగా ఉంది, సహజ బ్యాక్టీరియా నుండి బయటి నుండి బ్యాక్టీరియా వరకు శరీర ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. మీరు పళ్ళు తోముకున్న ప్రతిసారీ, టూత్ బ్రష్ సూక్ష్మజీవులను ఇతర వ్యక్తులకు ప్రసారం చేయడానికి మధ్యవర్తిగా మారింది.

అందువల్ల, సరైన టూత్ బ్రష్‌ను నిల్వ చేయడానికి ఒక మార్గం మీ టూత్ బ్రష్‌ను మీ కుటుంబ సభ్యులతో కూడా ఇతరుల టూత్ బ్రష్‌ల నుండి వేరు చేయడం. ఎందుకంటే అనేక టూత్ బ్రష్‌లను కలపడం వల్ల ముళ్ళగరికె యొక్క ఉపరితలాలు కలిసి ఉండి, కలుషితానికి కారణమవుతాయి. ఇది ఒక టూత్ బ్రష్ నుండి మరొకదానికి బ్యాక్టీరియాను బదిలీ చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

మీరు టూత్ బ్రష్‌ను పంచుకున్నప్పుడు ఈ ప్రమాదం ఒకటే, అదే టూత్ బ్రష్‌ను ఇతర వ్యక్తులతో ఉపయోగిస్తుంది. అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, టూత్ బ్రష్లను పంచుకునే అలవాటు కూడా క్రాస్-కలుషితానికి దారితీస్తుంది, ఇది సూక్ష్మజీవుల కదలిక, ఇది సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఫలితంగా, వ్యాధి సంక్రమణను నివారించలేము.

3. టూత్ బ్రష్ ను ఓపెన్ గా ఉంచండి

అల్మరా, క్లోజ్డ్ కంటైనర్‌లో టూత్ బ్రష్‌లు పెట్టడం లేదా టూత్ బ్రష్ ముళ్ళగరికెలను మూతతో కప్పడం కొద్ది మందికి అలవాటు కాదు. సాధారణంగా, టాయిలెట్‌లోని బ్యాక్టీరియాను కలుషితం చేయకుండా టూత్ బ్రష్ ముళ్ళగరికెను ఉంచడానికి ఇది జరుగుతుంది.

స్పష్టంగా, ఈ అలవాటు చాలా మంచిది కాదు. కారణం, టూత్ బ్రష్‌ను క్లోజ్డ్ కంటైనర్‌లో భద్రపరచడం లేదా అనుకోకుండా చిట్కాను మూసివేయడం టూత్ బ్రష్ యొక్క ముళ్ళగరికెలు తడిగా మారుతుంది. బ్యాక్టీరియా వేగంగా పెరగడానికి తేమతో కూడిన వాతావరణం చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఫలితంగా, మీ టూత్ బ్రష్ బ్యాక్టీరియా గూడు అవుతుంది.

వాస్తవానికి, అల్బెర్టాలోని ఫోర్ట్ సస్కట్చేవాన్‌లోని దంత పరిశుభ్రత నిపుణుడు మరియు డెంటిక్ డెంటల్ హైజీన్ సెంటర్ యజమాని జాకీ బ్లాట్జ్ ప్రకారం, అల్మరాలో టూత్ బ్రష్ ఉంచే అలవాటు మీకు జలుబు, గొంతు లేదా నోరు ఉంటే మీ నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. పుండ్లు.

అందువల్ల, మీరు మీ టూత్ బ్రష్‌ను ఒక కప్పులో ఉంచాలి లేదా బహిరంగంగా వేలాడదీయండి, తద్వారా గాలి ప్రసరణ మంచిది.

4. టూత్ బ్రష్ ముఖాన్ని పైకి ఉంచండి

మీరు ఈ ఒక పంటిని సేవ్ చేయడం నిజమేనా? అవును, టూత్ బ్రష్ ను ముఖం పైకి లేదా నిటారుగా ఉంచాలి, అనగా, టూత్ బ్రష్ యొక్క ముళ్ళగరికె పైన మరియు టూత్ బ్రష్ యొక్క హ్యాండిల్ అడుగున ఉంటుంది.

టూత్ బ్రష్ యొక్క ముళ్ళగరికెలు "he పిరి" మరియు వాటి మధ్య మంచి గాలి ప్రసరణ పొందడానికి అవకాశాన్ని అందించడానికి ఈ పద్ధతి ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, టూత్ బ్రష్ యొక్క ముళ్ళ మధ్య మిగిలిన నీటిని తీసివేయడానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది, తద్వారా ముళ్ళపై తేమ ఉంటుంది. కాబట్టి, ఇది టూత్ బ్రష్ మీద బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించవచ్చు.

5. టూత్ బ్రష్లను రొటీన్ గా మార్చండి

ప్రతి 3 నుండి 4 నెలలకు మీ టూత్ బ్రష్‌ను క్రమం తప్పకుండా మార్చాలని నిర్ధారించుకోండి. అయినప్పటికీ, మీ టూత్ బ్రష్ ముళ్ళగరికెలు మూడు నెలల ముందు విస్తరించాయని మీరు కనుగొంటే, మీరు వాటిని కొత్త టూత్ బ్రష్తో భర్తీ చేయడం ఇప్పటికీ అత్యవసరం. మీ నోటి కుహరాన్ని శుభ్రపరచడంలో టూత్ బ్రష్ ఇకపై ప్రభావవంతంగా ఉండదు.

మీకు ఫ్లూ, జ్వరం, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, నోటి పుండ్లు లేదా ఇతర నోటి సమస్యలు ఉంటే, కోలుకున్న వెంటనే మీ టూత్ బ్రష్ ను మార్చండి. కారణం, మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు పళ్ళు తోముకున్నప్పుడు, వైరస్లు టూత్ బ్రష్ యొక్క ముళ్ళకు అంటుకుంటాయి మరియు వ్యాధి పునరావృతమవుతుంది.

కాబట్టి, మీ టూత్ బ్రష్‌ను క్రమం తప్పకుండా మార్చడం మర్చిపోవద్దు.